BRUN不然 🍳 台北早午餐

🔍疫情前就超火紅的早午餐就在台北東區附近～
剛好要去附近買麵包就順便訂了早午餐外帶回家
店面白淨簡約 假日早上坐在窗邊感覺就超chill
餐點有早午餐、燉飯、義大利麵、餐盒 可以選
先用inline訂餐系統訂 就不會在店內等太久喔
想了很久最後選了下面兩個👇🏻

#番茄啤酒燉豬肉飯盒 250$ （防疫限定）
#法式炒蛋 2.0 350$

先說早午餐的炒蛋很滑嫩～可頌也很酥脆！
白花椰菜、馬鈴薯烤的還不錯，每一塊都超級紮實
還有一塊鮭魚 不用另外加醬就好吃

我會比較推薦番茄啤酒豬肉飯盒 下面是用健康的藜麥飯 配上燉煮的番茄醬 味濃但清爽好吃！
可以加價30$ 點招牌不然奶茶
是防疫餐盒限定的加購價格💰
帶點甜味的奶茶～比較像是好喝的早餐店奶茶口味
訂的時候時候有外帶8折優惠～剛好只到8/9
可以趁優惠外帶回家👌
（如果是內用的價錢會覺得CP值沒那麼高就是了～）

美味 💛💛💛💛🖤🖤
CP值 💛💛💛💛🖤🖤

\預告/ BRUN 不然 最近有出 #即溶奶茶 明天開始團購
跟店內的奶茶不一樣 是帶點麥味的～
到時候介紹給大家！
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📍台北市大安區安和路一段7號
🚇忠孝敦化站 步行5分鐘
⌚️8：30-22：00（週一只有到17：30）
☎️02-2772-5222
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#不然 #BRUN #不然早午餐 #台北早午餐 #東區美食
#meiko吃早午餐 #meiko買外帶 #meikoeat #foodmeiko

大家早安❤️
這家瑪姬之前推薦過的燒肉店
現在也推出超好吃又超美麗超網美的大理石盒16宮格燒肉到府服務喔😍
豬肉/牛肉/燒烤必吃牛舌/蝦/魚/干貝通通都有喔
通通都是高級的燒肉
直接把燒肉店就搬回家了😊

🌟現正推出16宮格（原本是十二宮格現在只要加$100就多四種 直接升級成16宮格）😘

❤️這家店之前去吃我就跟大家大大推薦過
現在送到家裡～每個食材都新鮮又好吃😋

配上店家提供的電烤盤真的在家裡也可以享受無煙的燒烤料理
PS 店家很貼心的有電烤盤免費借24小時服務😍

那個烤盤真的很好用
烤完之後我決定自己也買一個放在家裡用😂😂😂
#等我把文章寫出來會有更詳細的介紹
🎯四時輕燒肉概念屋
｜訂購專線｜
0982-030404/02-25777708
｜線上訂購｜
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🎯Google 搜尋 「四時輕燒肉」
趕快來體驗什麼是美味健康的輕燒肉吧！！！
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晚餐外帶 Abrazo Bistro擁抱餐酒館的餐點
#自取外帶8折還有限量聯名發光杯
嘴裡吃著美味的食物
心裡懷念著那些暢飲 #成人特調 夜晚走跳的日子🤪
好吃又好喝必須下訂！

#外帶 #外送 #Inline #Ubereats
在家即可享用Abrazo最受歡迎的餐飲品項，快上Inline或Uber Eats訂購！
Inline 👉 https://reurl.cc/VE7goN

Uber Eats 👉 https://reurl.cc/j8a222

🕰 #Abrazo營業時間 （限自取/外帶/外送）
星期二丶三丶四丶日： 下午5:00～凌晨12:00
星期五丶六（週末）： 下午5:00～凌晨01:00

🍹#自取地址: Abrazo Bistro擁抱餐酒館
台北市大安區敦化南路一段198號（近忠孝東路口）
#飲酒過量有害健康 #未滿十八歲禁止飲酒

謝承均Angus Hsieh
龍花堂搗蛋不用錢

長年重訓的May有身體僵硬、肌肉緊繃的問題....
近來更因焦慮、壓力大等情緒讓身心難以放鬆！
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在因緣際會下，接觸了「瑜珈」，更在lululemon的引領下，
和專業的瑜珈老師Winnie，學習到放鬆肌肉的伸展動作，以及讓心情平靜下來的冥想方式。
幾週練習下來，深刻地體會到過往秉持的「追求更好」、「突破自己」的心態是企圖心的表現，
卻時常在追逐的過程中，忘記聆聽自己內心的聲音...
透過「瑜珈」& 「冥想」將專注力放在自身，欣然接受現在的自己。
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我不厲害，只是個瑜珈初心者，卻從這項運動中獲得了不ㄧ樣的感悟。
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Winnie老師 instagram ▶https://instagram.com/winnieyoga/

影片中的outfit都是lululemon的，
第一套Bra :Pushing limits Bra (藍)
第一套Leggings: Align 7/8 *asia(白)
第二套: Ebb to Street Bra(白)
第二套Leggings: Align Crop(藍)
第三套Bra: Free to Be Bra(白迷彩)
第四套Short: Align Short (灰)
第四套Bra: Ebb to Street Bra(紅)
第四套Leggings: Wunder Under (紅)
產品連結如下：
https://bit.ly/idy_tw
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Lululemon 目前於台北的東區與信義區各有一間實體店
忠孝敦化店地址: 台北市敦化南路一段187巷41號(忠孝敦化站附近)
新光三越A8店地址 : 台北市松高路12號1樓 (新光三越A8館)
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✔️需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章？
下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
✔️MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥
https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
需要更多健康/健身食譜？
✔️追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main

以下是影片中餐廳資訊：
Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95)
稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋)
Flippers 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 (捷運中山站) 推薦招牌水果鬆餅($350)、芋泥牛奶鬆餅($400含草莓大福)
聖瑪莉的芋泥布丁(有很多門市，我在忠孝敦化站內買的) 一入55$ 兩入$100
二吉軒的豆乳(捷運東門站) 推薦芋頭豆乳($60)
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健身房練腿胸菜單：
相撲硬舉 Sumo Deadlift 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
史密斯跨步蹲 Smith machine lunge and high knee 做三組一腳各10-12下
哈克深蹲 Hack Squat 做四組 一組10-15下
槓鈴臥推 Bench Press 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
胸超級組1 上斜啞鈴臥推 上斜啞鈴飛鳥 上斜窄握胸推 (中間不休息，一個動作10-12下，三組)
Incline Dumbbell press, dumbbell fly, close-grip press
繩索高位夾胸 Cable chest flys 做三組 一組10-15下
繩索站姿交叉飛鳥 Cable Standing reverse flys做三組 一組10-15下
伏地挺身至力竭一組 Push-ups until exhausted
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*This video is not sponsored.
吃貨白帽&Hashtag短T by May Fit 自創品牌，
下單在 https://www.dressiko.com/
(5/31關量，七月才會再度上線)
Purple leggings by nike women
健身房：健身工廠健康廠
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歐買尬海鮮串燒 日式料理，餐點選擇超多的!!
官網上的照片，看起來每個都好可口喔~
還有很多名人網路推薦~ 感覺是有點厲害的餐廳
而且 歐買尬 活動很多耶!! 我直接列出如下📣
大家來一起來狂歡阿哈哈哈
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✅文章連結(內有菜單/活動優惠資訊):
https://halokkvision.com/taipeifood-omgsf/
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⭐3/1起，折扣活動
週一至週五非假日早鳥時段，用餐直接打75折(此優惠無法跟其他活動一起併用)，其他任何時段用餐消費滿千元，送100元折價券。
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⭐3/17起，紳士淑女之日，喝酒完全免費
星期一三紳士 + 二四淑女(梅酒, 啤酒, 清酒, 軟性飲料免費，兩杯為限)按讚打卡再贈送小菜一碟。
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⭐本店特色一: 免費招待海鮮蛋糕
生日壽星, 旅客, 結婚紀念日, 畢業紀念日, 入/退伍紀念日，憑證件(7日內)，可免費獲得本店獨家特製 $399 海鮮壽司蛋糕一份(可炙燒)。
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⭐本店特色二: 免費招待專業人士
餐廳廚師及服務人員, 醫師, 律師, 會計師, 警察, 消防隊員...等任何專業職業證件，每人贈送2杯任選飲料。
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⭐本店特色三: 喝到飽全台北市最便宜
酒類豐富且平價，任何時段NT$399 Sapporo 生啤,清酒,梅酒 隨你暢飲喝到飽，全台北市最便宜。
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⭐早鳥、宵夜時段 優惠
極鮮果醋生蠔拼盤 原價NT$600 只賣NT$299
麻辣台味魂滷味拼盤 原價NT$500 只賣NT$299
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⚠飲酒過量，有礙健康，理性飲酒，喝酒勿開車!!
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用餐日期: 2020年3月14日 (星期六) 晚餐(早鳥時段)
📍 #歐買尬日式海鮮串燒(市民二店)
地址：台北市大安區市民大道四段126號1樓
 (近🚇#忠孝敦化站 2號 #國父紀念館站 1號出口)
電話：02 2579 4169
營業時間：17:00–01:30
餐點：有單點、套餐 
👉線上訂位：https://omgsf.com.tw/
分店資訊：有一店及二店 (就在正對面)
【一店】台北市大安區市民大道四段169號
【二店】台北市大安區市民大道四段126號
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