[爆卦]忘記事情怎麼辦是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 忘記事情怎麼辦產品中有1072篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅于玥心理師的心靈命理,也在其Facebook貼文中提到, 【深井效應】愛自己始於看見與理解內在創傷 文斯費利帝一名相當知名的減重診所醫師, 他將一名名為唐娜53歲的婦女,靠著他的減重計劃成功了剪了大約45公斤,結果在短短六個月又胖回來。費利帝醫師 我相當挫折,他之前明明表現得這麼好,他的努力明明換來的成功...怎麼會又回到原點? 費利帝醫師決定找出原因...

 同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,幾個月前這段直播的時候,慈濟還沒有加入。但這裡就足以讓你回憶一下,當年是如何被卡被刁難,連台積電是郭台銘找的,只為了讓採購能成這件事情都放出一堆假消息。 買個疫苗救命不急,連標籤都被要求要重新設計的這段過去,還有多少人記得,只記得羅秉成公然說沒有沒有,那這些報導都是假的嗎?我們過去經歷的這一切都是...

忘記事情怎麼辦 在 李·肚子餓了·凱 Instagram 的最佳解答

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忘記事情怎麼辦 在 樂樂㋡ Instagram 的精選貼文

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2021/09/16 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 早上送完睿睿上學後回家又躺了回籠覺 夢中一直忘記到底在幹嘛 反正拿到一張紙,紙上寫著數字是10_0_ 我翻到另一面也是這樣寫 夢裡面很疑惑想說怎麼跟睿睿學號一樣 醒來看手機,發現老師傳訊息過來 不但有訊息還有未接來電,腦袋一麻想說該不會 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

忘記事情怎麼辦 在 ♡ ♡Scarlett♡♡ Instagram 的最佳解答

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  • 忘記事情怎麼辦 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最佳解答

    2021-09-26 23:58:59
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    【深井效應】愛自己始於看見與理解內在創傷

    文斯費利帝一名相當知名的減重診所醫師, 他將一名名為唐娜53歲的婦女,靠著他的減重計劃成功了剪了大約45公斤,結果在短短六個月又胖回來。費利帝醫師 我相當挫折,他之前明明表現得這麼好,他的努力明明換來的成功...怎麼會又回到原點?

    費利帝醫師決定找出原因, 他對病人提出一連串的基本問題:你出生的時候有多重?小學一年級的時候有多重?上高中的時候有多重?第一次發生性行為的時候是幾歲?

    本來他要詢問唐娜第一次性行為的時候是幾歲時,他一時口誤:“你在第一次性行為的時候是幾公斤?”

    唐娜想都沒有想直覺回答:“18公斤“

    ”18公斤?“費利帝非常驚訝,以為自己聽錯了。

    唐娜垂著頭說:”那時我四歲,是跟我父親。“

    類似的個案故事層出不窮,一旦他的個案遇到新的男性對他們展開追求, 他們又會復重。

    費利帝心想:會不會是他們的潛意識透過增重,想辦法保護自己不要再次受創? 說不定體重就是心理和情緒上界線,可以保護他們不受傷害。

    為了理解虐待與肥胖隱藏的關聯,費利帝醫師開始在減重門診諮詢時,進一步理解個案早年的遭遇。 他驚駭發現,似乎有一大半的病人都曾經遭到性侵。

    #心靈的傷身體會記得

    當我們遇到壓力情境或是創傷事件時,往往會啟動”戰或逃或靜止反應“,而如果我們一直在一個充滿挑戰的環境底下生存,我們的大腦就會一直啟動壓力反應,讓我們得以在這個危險的環境中存活下來。

    過去心理學家的研究發現,創傷經驗會讓我們被生理上的恐懼與無助淹沒、製造出無法承受的情緒紊亂,減低自我效率以及自我控制的感覺等。

    因此,當我們童年逆境經驗越多,壓力反應系統就要越頻繁、越強烈地對多種壓力來源做出反應,可容忍的壓力反應也就越可能變成惡性壓力反應;經歷過負面事件,不但會影響大腦結構和功能,還會影響發育中的免疫和內分泌系統,甚至是連帶改變細胞讀取和轉錄DNA的方式。一旦壓力反應系統失調,就會產生年所生物反應,身體的系統器官也會開始出現各種毛病。人體有點像複雜、巨大的瑞士錶,每一系統要是發生什麼事,心血管系統也會受到波及。

    以上的段落皆取自於”深井效應“這本書。

    在看這本書的時候,我腦海中不只有整理出自己曾有過的童年逆境,也想起我身旁的親友與個案們的故事,最讓我印象深刻的是一位男性。

    他明明是一位上市上櫃公司裡的高階主管,身旁也都有女性主動對他示好,他卻不敢進入太深層的關係當中。

    當我們談了幾次之後,他才娓娓道來他內心真實的恐懼:“你知道嗎?每次女人一掉眼淚的時候,我就想起我媽瘋狂起來的樣子,她會拿起愛的小手抽打我,一邊掉眼淚,一邊數落著我爸的不是、還有我奶奶怎麼苦毒她這個媳婦...

    有次我終於受不了了,把我媽媽對我做的事情跟我爸爸說,我爸居然說:哭什麼?!男孩子連這種事情都不能承擔!以後怎麼承擔大事!不准哭!用你的腦袋想想怎麼辦!”

    “老師,你不要看我現在這麼成功,其實我之前創業失敗過,那時候的女朋友還跟我說,這樣我爸說你買不起房子,叫我不要跟你在一起吃苦....她哭著這樣跟我說,可是還是離開我,我覺得每次看到女人的眼淚就好像準備要被傷害的感覺,你會不會覺得這樣的我很可笑還是很軟弱?“

    #我們內心都有個受驚嚇的小孩

    我想說的是,或許我們內心都有一個受到驚嚇的小孩,卻難以表達自己內在的苦與軟弱,尤其是我們的文化鼓勵著男性應該要堅強且勇敢,甚或是理應要五子登科,這樣的人生才算是成功的樣態,往往忘記了我們是人,我們會受傷也會有所限制,也忘了我們每一個人的獨特性以及這個社會所給予的資源與階層上的不平等。

    不論是在心理學臨床研究中或是于玥的經驗裡頭,確實也發覺男性確實不擅長求助也不容易表現自己的苦痛。

    在”我已經夠好了“一書中一位被訪談的男性這麼說著:「我們男人也會自卑,深切的自慚形穢,但是當我們接觸外界,分享自己時,情感卻大受打擊。 而且不只其他男人這樣對待我們而已,當然他們會痛扁我們,但是女人也是如此。你說你希望我們展現脆弱和真實的一面,但是少來了,你們根本受不了,你們一看到男人那樣,就覺得噁心。」

    其實我真正想說的是,當我們在一個長期處在高焦慮與高壓力的環境當中生存時,是很難展現自己的脆弱與無助,我們會處在惡性壓力反應之下,自然難以放下防備、難以與他人親近、就好像是刺蝟一樣處於備戰的狀態,長期下來也會對身心造成巨大的影響。

    如果我們能夠對自我這麼受傷與震驚的內在小孩有多一點的疼惜,停下來對自己說:“沒關係,你會這麼震驚與不知所措是正常的,沒有人一開始就知道該怎麼處理這些亂七八糟的事情,我陪你一起面對。”這將會讓我們對待自己的傷痛更加理解與接納一些,也會更同理看待其他人的苦難。

    在"心靈的傷,身體會記住"裡頭提到治療師在協助個案探索自己防備性與挑剔性的行為是怎麼來時,如果停止挑剔伴侶的話,那個案會發生甚麼事?(p.315)

    個案回答:「如果我批評別人,別人就不會來傷害我,如果我表現得很完美,就沒有人會批評我。」

    治療師邀請個案感謝內在的挑剔專家,讓它免於傷害和屈辱。個案放鬆了一些,更進一步探索挑剔專家是在保護著誰。

    個案看見七歲的自己被父親瘋狂鞭打著,不知道該如何抵抗,只能尖叫。而他內心便長出挑剔專家,不斷責備那個小男孩,說他是一個懦夫;治療師邀請個案傾聽那個小男孩的聲音,並且想像現在已經長大成人的他,坐上時光機回到當時的場景,保護小男孩並且帶走小男孩到別的地方遊玩。在治療過後,這位個案也較能夠在親密關係裡自在地與伴侶相處,挑剔性的話語也減少了許多。

    我們成長的過程往往會發展一種慣性的模式去對應這個世界,這個模式可能一開始是為了保護我們而存在,但發展過度甚至太過僵化時,反而會因此阻礙我們與他人建立親密的關係。因此,倘若花點時間陪伴自己,不帶著批判的心情,只是好奇與真誠的心傾聽自己的內在,便得以在關係中活得更自在與親密。(更棒的是,還可能減重?)

    除此之外,在深井效應一書也提及,好好地睡眠、運動、足夠的營養、健康的人際關係以及正念也得以讓我們對這個世界有更足夠的安全感。其實于玥也認為我們常說身心健康,意味著生理會影響心理,心理也會生理,依照中醫的角度也認為我們的體質與飲食也會影響著我們的情緒。倘若我們能夠先從"好好照顧自己的生理需求"開始,那便是愛自己的很大一步了。

    #深井效應 #創傷知情 #愛自己

    延伸閱讀:

    過好一個你說了不算的人生 張沛超著

    深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響 娜汀.哈里斯

  • 忘記事情怎麼辦 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 23:05:27
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    「嗚哇~快來不及了! 來不及了! 哇~~~」

    週二上課前,唯可坐在地板上哭鬧嘶吼著
    預定出門的時間已過5分鐘
    包包和各樣物品還散落在一旁
    而我想起昨晚的對話

    👩🏻:「明天要上步道課,我們來整理包包吧」
    🧒🏻:「我想明天早上再整理」
    👧🏻:「我也是」
    👩🏻:「明天早上才整理來得及嗎?」
    🧒🏻👧🏻:「可以!」

    孩子們自信滿滿,並且異口同聲地回應我
    我也就選擇放手相信他們
    但心中默默做好無法準時出門的心理準備

    當天早上,喬伊早早起床
    換衣服、吃早餐、整理包包

    👩🏻:「我們該起床準備囉!」
    👧🏻:「媽媽再跟我躺一下啦」
    唯可一邊撒嬌一邊發出賴床的邀請
    👩🏻:「這樣來的及嗎?」
    👧🏻:「來得及!」

    我繼續和他躺著抱抱一會兒
    沒多久他主動爬起來換衣服
    我也起身做準備,過陣子聽到他生氣的聲音

    👧🏻:「衣服沒有平平的! 媽媽幫我折!」
    原來是秩序感發作,為著不平整的睡衣在生氣

    👩🏻:「有需要跟你一起折嗎?」
    👧🏻:「不要! 媽媽幫我折!」
    👩🏻:「折睡衣是你可以做到的事情,媽媽可以跟你一起想辦法,但需要你跟我一起合作喔!」
    👧🏻:「不要不要! 媽媽折!」

    我抬頭瞄了一眼時鐘,距離出們時間剩15分鐘
    👩🏻:「等你準備好要跟我一起折的時候再跟我說,再15分鐘要出門了,我要先準備自己出門的東西喔」

    說完,我走向浴室繼續做準備
    唯可則是繼續留在原地大哭
    同時他的情緒更激動了
    不斷的吼著:「幫我折! 要來不及了啦」

    我一邊準備的同時一邊檢視內在,是平靜的
    過往可能會因為孩子哭泣而感覺內疚
    或是因為出門時間一步步逼近而感覺焦慮
    也可能因著孩子無法說到做到而感覺失望
    各種情緒擠在一起變成一團黑色毛線球
    最後爆炸的經驗次數,過去不在話下
    不過這幾年持續不斷的練習覺察與課題分離
    也透過培育正念,讓自己和風暴保持一點距離
    #站在遠處看_能看得更加清楚

    透過學習取得更多資源和選擇
    也為內在觀點建立堅強的後盾

    👉🏻面對放下哭泣的孩子
     孩子的情緒與出門前的準備是孩子的課題
     孩子可以選擇繼續留在原地哭泣或是有其他動作
     而我必須先照顧好自己,才有餘力陪伴孩子
     所以我選擇先去準備,但如果我準備好了
     我也會選擇留在孩子旁邊陪伴他調整情緒
     許多時候選擇沒有對錯,沒有正確答案
     只能依照當下的情境去做出適合當下的選擇

    👉🏻面對無法準時出門的狀況
     最壞的結果就是上課遲到
     或是孩子忘記帶該帶的東西出門
     這些結果都是我能承擔與接受的
     雖然過程會不太舒服,但都是寶貴的經驗
     能幫助孩子在下一次做出更適當的選擇

    👉🏻面對孩子說了卻做不到的結果
     孩子時常對自己過於自信
    因為想的總是比較容易呀
     就當作孩子在正常發揮
     如同儀婷老師在《薩提爾的親子情緒課中》所說
     孩子說到做到是父母的小確幸
    說了做不到才是常態
     孩子需要透過不斷的練習,累積大量的經驗
     才能夠更認識自己
    才有辦法學會評估與負責的能力
     一路上我都是陪喬伊這樣練習過來的
     所以他具備這樣的能力
    也清楚知道自己該怎麼做
     而唯可還在練習的階段
     我願意陪他承擔失敗的結果
     累積屬於他的人生經驗

    當我透過與內在的核對找到安定的力量
    就能沒有猶豫的帶著覺察去行動
    並明白行動當中帶有愛,愛自己也愛孩子

    我梳洗準備好之後
    孩子還是沒有進度的繼續在原地哭鬧著
    距離出門時間剩5分鐘

    👩🏻:「親愛的,我們還有5分鐘要出門」
    👧🏻:「不要! 我還沒準備好,等我!」
    👩🏻:「還沒準備好該怎麼辦呢?」
    👧🏻:「我不知道!」
    👩🏻:「有需要聽聽我的想法嗎?」
    👧🏻:「不要不要!」

    孩子還沒回到身心容納之窗中
    情緒還沒過去,也就無法溝通

    我也不說話,安靜坐在一旁等待
    這時吃完早餐的喬伊,背起包包往門口移動
    唯可一看到,原本逐漸平緩的情緒海洋
    再度激起狂風大浪

    👧🏻:「不要出門! 我還沒準備好啦! 喬伊等我!」
    👩🏻:「唯可」
    我喊了他的名字,停頓了一下

    👩🏻:「你很緊張,是嗎? 」
    👧🏻:「嗯~嗚嗚嗚」
    👩🏻:「你擔心被丟下嗎?」
    👧🏻:「嗯~嗚嗚嗚」
    👩🏻:「唯可,我們會一起出門,不會丟下你的,這樣能讓你安心點嗎?」
    她點點頭
    👩🏻:「出門時間到了,我們得出門才趕得上課程,不過我知道你還沒有準備好,請問你還需要多久的時間準備呢?」
    他比出5根手指頭
    👩🏻:「5分鐘是嗎?」
    👧🏻:「恩恩」
    👩🏻:「那再給你5分鐘準備,時間到無論準備好了沒,我們都得要出門囉!」

    雖然這樣說,但我知道就算多了5分鐘
    也還是無法讓他完成所有他想做的事
    但至少我們彼此心裡都有個明確的底線
    (我自己心裡則是可以接受10分鐘的緩衝)
    我尊重他的意見和需求
    同時他也得學習尊重其他人的意見和需求

    這5分鐘,孩子都在發脾氣中度過
    繼續的抱怨衣服不平整
    抱怨太趕了他來不及準備
    抱怨要整理的東西太多了
    我在一旁靜靜的聽,沒說什麼
    想著要是以前,應該就會按耐不住開始說教

    「你看來不及吧! 昨天叫你整理你就不聽,來不及怪誰」

    「早上還不早點起床準備,自己愛賴床還敢說」

    以上的話,當下說出來會很爽
    但卻對事情沒有幫助,只是更加刺激孩子的情緒
    是該討論、該反省,但不是現在
    時常帶著覺察問自己:「現在最重要的事是什麼?」
    而我當下的答案是👉🏻先順利出門再說

    手機計時器響起,5分鐘時間到了
    👩🏻:「我先到門口穿鞋等你喔」
    語畢,我也背起包包往門口移動
    孩子則是繼續在原地崩潰
    一邊拿著未整理好的包包衝出來
    一邊大哭說他還沒吃早餐

    穿鞋時也繼續生氣,說他不會穿
    雖然我的原則是:「不幫孩子做他自己做得到的事」
    不過當下趕時間,如果再等他調整又會僵持一陣子
    所以我選擇先協力幫忙孩子將鞋子套好
    一波三折,總算是出門了

    就這樣,宏爸載我們到捷運站搭車
    唯可也一路崩潰到捷運站
    而我也做好心理準備
    可能需要在月台等他哭一陣子

    沒想到一到捷運站他就不哭了
    就這樣,我們順利地搭上捷運
    我看他平靜下來,想說可以聊聊剛才發生的事情

    👩🏻:「唯可你好多了嗎? 可以聊一下剛剛出門前的事情嗎?」
    他點點頭
    👩🏻:「剛剛感覺你有好多情緒,你想要衣服平平的,也想要整理包包跟吃早餐,好多事想要做,卻沒時間去完成,我感覺到你很緊張、挫折,是嗎?」
    👧🏻:「恩,很難過」
    👩🏻:「沒辦法完成所有的事讓你很難過是嗎? 那媽媽在想,下次要怎麼樣才能在出門前完成所有想做的事呢? 你有什麼想法嗎?」
    👧🏻:「我不知道」
    👩🏻:「要聽聽我的想法嗎?」
    他點點頭
    👩🏻:「我在想如果前一天晚上先整理好包包跟選好衣服,早上起床只要換衣服跟吃早餐就能出門了,或許就能在出門前完成所有的事,你覺得呢?」
    他不講話
    👩🏻:「還是你想一下晚點再討論呢?」
    👧🏻:「我晚點再跟你說」

    於是,我們就停止這話題
    一直到回家幫孩子們洗澡時,唯可突然主動開口

    👧🏻:「我喜歡上步道課,不過今天早上好忙好趕喔!」
    👩🏻:「對呀,你有想到什麼辦法早上才不會好忙好趕呢?」
    👧🏻:「我可以前一晚整理包包,這樣就不會來不及了」
    我向他微笑
    👩🏻:「你下次可以試試看」

    每一次的經驗都很珍貴
    尤其是失敗的經驗,能化成養分與燃料
    推進著成人與孩子不斷的向前邁進

    #不要怕失敗 #永遠有下一次的機會
    #成人跟孩子都是如此
    #正念育兒 #正向教養 #意識父母

    💡通常只要是跟孩子出門
    在時間上一定不能抓太緊
     假設路程需要30分鐘
    我會再多抓個20-30分鐘的緩衝,盡量提前出門
    以防緊繃的時間導致情緒也跟著緊繃
     因為跟孩子出門就是要有心理準備
     可能會發生各種意外和狀況阿
     (孩子本身就是狀況製造機,有人同意嗎?)

  • 忘記事情怎麼辦 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 21:00:06
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    【愛插嘴講廢話的學生⋯😌】

    新學期開始!在我們美語班上,多了幾位轉來的新同學。

    其中一位新來的四年級男生H同學,個性開朗活潑、嗓門又大,只要一進教室,就會聽到他的聲音。他很愛講話,而且熱愛社交,喜歡跟人聊天(不認識的人也會去主動問候那種)。雖然上課時還不至於一直跟旁邊的同學講話,但卻常會在聽到老師講些讓他有feel(感覺)的話時,就急著大聲發表自己的意見(沒有舉手那種),而且內容還通常是沒什麼建設性、沒什麼營養的,俗稱「廢話」...。😑

    他剛來的第一堂課,我就有善意地提醒他,如果想要發表或講話可以先舉手,等老師邀請再講,但似乎沒有太好的效果。

    一而再、再而三之後,我問H同學

    👨‍🏫:「H同學,我很好奇,你都是習慣這樣講話不舉手的嗎?」

    他竟然充滿自信、笑著回答我
    🧒🏻:「是啊!!」

    我有點驚訝地問
    👨‍🏫:「你在學校也是這樣嗎?」

    沒想到他竟然笑著大聲回答說
    🧒🏻:「是啊!!」

    於是,我說
    👨‍🏫:「嗯... 那我瞭解了。但這裡有這裡的規範,講話的時候我需要請大家先舉手,等老師邀請才發言。這是我們在裡彼此尊重的方式,如果大家都不遵守搶著講話,大家都在比大聲,教室就會一片混亂,OK?」

    他笑著說
    🧒🏻:「OK~~」
    我問他
    👨‍🏫:「那~我可以相信你,會遵守這個約定嗎?」
    他還是笑著說
    🧒🏻:「可以~~」

    接下來,我發現他開始會在講話前舉手了。有時候我會邀請他發表,有時候當我還在講話他就一直急著舉手時,我會先請他把手放下,等我講完之後再讓他發言。

    但好習慣需要時間養成,不好的習慣也需要時間改。很快地,我就發現他又會忘記,回到大聲搶著說話的模式了。

    有這種孩子在教室,老師該怎麼辦呢?我們繼續看下去...

    今天上課時 H 同學一進來教室,就顯得心情特別High,笑容滿面地一直講話、一直講話。到了上課時間,聽到我講一些事後,他又興致勃勃地開始插話、急著說出想法,但內容還是沒什麼營養的廢話。

    雖然一開始我有「雅量」地嘗試聽著他想要講什麼,but 漸漸出現的問題是,有些同學或許感到我默默地允許不舉手就發言了,於是開始有像學樣,漸漸有幾位同學也開始在班上講起廢話來~

    讓孩子在教室一直講這種話、又不舉手,是會影響到整體學習氣氛的。

    然後我又發現一點:當H 同學講完一句廢話後,另一位 I 同學也跟著再講一句廢話,然後 J 同學又會跟著講... (好美的迴響啊...)

    而且你們知道嗎?透過觀察我還發現,永遠都是那三位H I J 同學在講廢話的 😂

    於是,我決定做一件事情。(嘿嘿嘿)

    我等著H同學再講廢話(不用等很久他就講了),然後等另一位 I 同學跟著講,然後又再等到 J 同學講完廢話後(trust me 還是那三位)....

    我當下停頓下來。

    教室的孩子,馬上覺得氣氛不對勁... 瞬間安靜下來...

    我什麼話也沒有說,卻用凝聚、緩慢的眼神,看著這三位同學。

    當下,整個教室彷彿停頓下來了,沒有人再講一句話。(停頓的力量)

    然後我微笑著、緩慢地說:

    👨‍🏫:「大家有沒有發現?當一個人講完廢話之後...,就會有另一個人講....,然後又會有另一個人講。但好像來來去去,都是那幾個。不會講這種話的人,還是不會講。」

    這時,同學裡有些人開始咪咪嘴地笑起來,看看剛才講廢話的三位同學。

    H I J同學,也有點尷尬地微笑著。

    我繼續說
    👨‍🏫:「來~,我們來玩個遊戲,下次等到有同學沒有舉手就講話,我們試試看不要跟著他講,只是看著那位同學... 看看會怎麼樣。」

    剛好,我昨天跟高年級、國中同學上課時,在小白板上(我們教室有兩個白板一大一小)畫了一個無奈神情的「埼玉」,我就指著白板說
    👨‍🏫:「我們可以用這個表情,看著那位同學...」我學著白板上埼玉的表情...臉上有三條線的死魚眼神。

    大家笑得更開了。

    為了增加趣味與效果,我又多畫了幾個卡通人物,包括:哆啦A夢、鹹蛋超人、龍卷、還有我本人(猜猜我是哪一個),通通都是有三條線+死魚眼神的。孩子在看著我畫時都笑著,顯得非常感興趣。

    畫完了,我跟大家說
    👨‍🏫:「好來,等一下如果再聽到有人沒有舉手說話、或是講廢話,我們就用這種表情來看著那位同學,然後都不要講話,看看會怎麼樣,好不好?」(laugh)

    大家一致認同地說:「好~」!

    於是,我們繼續上課。

    果然不一會兒在上課時,H 同學又沒有舉手就插話了。

    這次~~,大家都同時臉轉向他,用圖畫裡的三條線+死魚眼神表情看著他...

    頓時,H 同學就像被 FREEZE 凍結起來,全身僵硬了!大家看到他突然停住,嘴角都露出笑容了,但還是用三條線+死魚眼神看著他。

    H同學也笑了,但沒有像之前那樣不要臉地(還是該說勇敢地)繼續說話,而是停了下來。

    在這剎那,我好有成就感啊!我發現這正是一個幫助愛插嘴愛講廢話同學「改邪歸正」的好方法~~!!😂

    如是者一直到下課以前,我們也用了兩三次同樣的方法來對待另外舉手就插話的同學(就不要問我是誰了😌...),效果都非常「顯著」且幽默。

    於是,我決定把白板上的圖畫拍照下來,作為紀念😁。(如圖)

    然後還心想
    👨‍🏫:「嗯...這個蠻好用的,繼續在其他班上實驗... 最近都不要把它擦掉。」😌

    🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

    習慣在班上不舉手就插話、或愛講廢話、愛搞笑、喜歡扮小丑的孩子,通常潛意識有著一種想要引人注意的心態,這正是正向教養裡講到「尋求過度關注」的表現。

    其實,我從小到大也有這種個性,但隨著漸漸長大,我學會了什麼時候該表現、什麼時候不該表現,並拿捏到什麼時候不這樣是「尊重別人」,什麼時候這樣是「自娛娛人」😂。

    所以我對這種個性的孩子,基本上是蠻接納的。而且,從以前我就知道該怎麼幫助這些孩子,有「治標」與「治本」兩個層面。

    當這些孩子有這種表現時,他們的目的是想要引人注意;但若這些行為沒有得到他想要的效果時,這些行為就會減少,這是治標。

    但心病還需心藥醫,更重要的是要讓他們內心的歸屬感與價值感增加,讓這些孩子感到被尊重、被關愛、被接納。若能這樣,這些行為就會慢慢減少,這是治本。

    當然在教室裡,對於有這些行為的孩子,是必須給予適當規範與提醒,來幫助他們約束自己的。老師如果無法有效改善這些孩子的行為,這問題就容易擴散,感染其他同學。但若能妥善處理,不但能讓孩子更瞭解是非對錯,同時也能讓孩子更正向地約束自己,那這就是很棒的學習了。我覺得這次在教室使用的方法,既可以有效提醒孩子,又能保有孩子歸屬感與價值感,是蠻不錯的做法。

    我自己小時候也是有「尋求過度關注」傾向的孩子,如果以前有老師能用這樣的方式對我,善巧地提醒我,而不是處罰我、羞辱我,或許我就不用走這麼多冤枉路了。

    希望,我們都能找到幫助孩子不當行為更好的方式。

    對於尋求過度關注的孩子,你有什麼好方法幫助他們呢?也歡迎你在下面留言告訴我喔~

    #羅寶鴻的安定教養學
    #羅寶鴻的安定教養繪本

  • 忘記事情怎麼辦 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-02 09:55:30

    幾個月前這段直播的時候,慈濟還沒有加入。但這裡就足以讓你回憶一下,當年是如何被卡被刁難,連台積電是郭台銘找的,只為了讓採購能成這件事情都放出一堆假消息。

    買個疫苗救命不急,連標籤都被要求要重新設計的這段過去,還有多少人記得,只記得羅秉成公然說沒有沒有,那這些報導都是假的嗎?我們過去經歷的這一切都是假的嗎?

    有啦,現在開始塔綠斑媒體又要開始洗說都是政府配合,都是政府努力好棒棒,但還記得一切的你我,千萬不要忘記。結果搞了半天,為了標籤浪費的時間,又因為民調大幅下跌,現在又轉頭忘記當年的刁難,轉頭塑造執政黨的英明神武。

    但我們不能忘記,我們也不該忘記。

    不信真理喚不回,不容青史竟成灰。

    但你想想看你是郭台銘
    如果這件事情你要成
    而且不計毀譽
    你要怎麼找你要找一個綠營動不了的人
    你要找一個國際動不了的人
    國際間動不了的人就是郭台銘
    他各地都有關係
    但台灣動不了的
    台積電就是國內動不了的吧對不對
    你今天民進黨上上下下
    每天吃台積電豆腐
    把張忠謀李國鼎
    當年創立的東西收割跟你的一樣
    然後李登輝
    又把台積電大部分的股票法人全部轉讓
    搞到現在國發會剩6.25%
    根本就不是台灣的台積電
    他只是名字叫tsmc
    所以第一個民進黨內部再怎麼想動
    動不了
    你知道為什麼那些派系要不停的鬥嗎
    我跟你說你記不記得
    現在台積電買進來是原價加冷鏈
    加一大堆改標什麼貼紙
    什麼東西32塊 32塊美金
    你記不記得今年年初的時候
    香港代理商要賣給台灣
    那個價格是多少43塊啊
    單劑本身43塊
    然後還要加3塊的冷鏈
    跟什麼藥害基金什麼東西我都不管
    那變成45塊對32塊
    也就是你算一下就知道
    我在這個部分的利益有15塊美金之多
    有15塊美金之多
    那這種commission這種佣金
    我當年賺不到我現在為什麼要讓你過
    就算你不收錢我也覺得你搶了老子的飯碗
    那這個派系為什麼一直擋
    是因為郭台銘跟台電做完這一單
    接下來慈濟也做了這一單之後
    他們就永遠賺不到那幾億美金的佣金
    為什麼衛福部的人會拖了那麼久
    我跟你講我告訴你
    這也絕對是真的
    第一個台積電有沒有很生氣 有
    但是不是半夜三點寄信給羅秉成
    這我不知道
    因為我的消息來源不是台積電那邊
    我怎麼會知道台積電半夜三點也會寫信呢
    他們有沒有抱怨 有
    我知道台積電的意思是
    我今天被拉進來陪你這一局
    政府一直這樣刁
    你一個小官東刁一個細節
    西刁一個細節
    刁到我覺得不爽
    我台積電出面你還這樣子搞
    你當我台積電塑膠做的嗎
    我跟你講台積電的意思是說
    如果你在這個細節上這麼字斟句酌
    那我們能夠做的事情就是放棄了
    放棄是什麼意思
    就是你這樣搞我談不下去
    因為你一直在跟我糾結台灣地區
    台灣地區兩個東西
    第一個那是上海復星必須要發的重訊
    他的重訊是針對整個中國地區發的
    他不寫台灣地區是想死嗎
    而且更重要你記不記得上海復星
    那個重訊會發是因為之前
    有人想破他們的局
    我告訴你那時候合約簽到一半
    就人放話說好消息好消息快來了
    我跟你講當你放那個好消息的時候
    覺得這個事情真的是好消息嗎
    國內有人要放消息目的是要破你局
    目的就是讓你破局
    是他把這個消息放了
    然後這邊綠營的某一些機歪的立委就說
    跟中共妥協了齁
    跟中共妥協了國台辦中宣部趕快來啊
    他的意思就是
    以前國台辦中宣部很二百五
    一跳腳說 現在有人要以疫謀獨了
    馬上就來打
    但等等這件事情很妙就是
    這個話一放出來這些綠營
    大家自己去查
    那個時候是不是有好幾個綠營的側翼
    跟立委接著打說我們矮化國格我們去談
    但對岸沒有在這上面追
    這個背後計謀精彩的就是
    我快要談成功了
    但你知道我快要談成功
    所以你要放話你想要破我的局
    但是因為我跟對方已經喬好了
    說我料到台灣這邊會想要放話
    府院黨會放話想要破這一局
    你們先弄好我們守住
    所以台積電跟鴻海的法務直接講兩件事情
    第一個他的重訊公告是針對中國大陸地區
    跟我們無關
    第二個去看中華民國憲法
    跟兩岸人民關係條例
    裡面就是有台灣地區、台灣地區、台灣地區
    你對台灣地區有意見
    有種去改兩岸人民關係條例跟中華民國憲法
    搞到這個被卡住了
    卡住了之後怎麼辦
    卡住了之後呢
    就找別的方法卡你啊
    你知道那個禮拜五的晚上
    是卡在什麼地方四方合約
    四方合約是哪四方簽
    四方合約是台積電郭台銘
    這個中華民國政府然後上海復星這四方
    可是中間有一件事情是很特別的
    這個四方合約裡面有一方是
    significant others
    他是重要的他者
    但是他不在合約裡面
    可是這個合約必須要副本cc他
    讓他周知獲得這什麼意思
    這一個significant other就是BNT
    BNT嚴格來講在代理商跟台灣政府
    跟台積電跟這個郭台銘四方
    出錢的出錢買的買方
    跟中華民國政府授權同意的買方跟代理商
    這四個單位都簽完之後照說沒他的角色
    可是因為台灣提出來一個很額外的要求
    這是我這個東西全部都要由德國原廠送過來
    而且我標籤上面不可以有簡體字
    好啦這個東西鳥了
    這個東西原來第一個
    你做這種要求很北爛
    就是新加坡那個消息就是
    我跟輝瑞買這個Comirnaty
    就是復必泰的英文
    那輝瑞講說不好意思我手上現在沒有
    你如果急著要呢有一批已經包裝好
    寫著復必泰簡體字的德國原廠
    因為上海復星自己還沒有廠
    他要到今年八月以後才會開始蓋
    可以做分裝可以做培養
    所以所有東西都是德國原廠
    跟輝瑞的其他國家的廠在製作
    輝瑞那時候跟新加坡的講法是
    不好意思你跟我買那可是我手上的呢
    剛好是有一批已經做好要給上海復星
    可是還沒有要賣就有這些存貨
    那上面印的是簡體標籤叫復必泰你要不要
    新加坡說要
    於是那個都來了
    我們原來可以吃到那一批
    但中華民國政府堅持一定不能有復必泰
    所以第一個沒有現貨
    第二個因為這個樣子
    他要求德國原廠他要求重新包裝
    他要求要甚至搞不好要新設計一個標籤
    因為BNT的德國廠只負責德國跟土耳其
    跟上海復星三個地方
    所以多半就是兩種英文跟簡體中文標籤 好
    這個文四方都簽好了
    你要副本ccBNT你要跟BNT講
    BNT不是簽約者
    但他要回一個電子信件也好
    電子簽證也好
    他要回你說acknowledge
    可是那個東西回來你記不記得那一天晚上
    一過之後忽然之間BNT的總裁說
    我們非常感謝這個
    台灣能夠使用德國原廠歐洲製造的BNT
    因為他在等這個東西
    他寫了acknowledge對不對
    請注意那是禮拜六大家都在加班
    禮拜六回來這個東西要給行政院
    幹嘛給行政院你想說奇怪了
    因為他要有一個窗口
    你將來shipment直接送給台灣政府
    所以行政院要回一個非常小不重要
    可是一定要有東西叫做acknowledge
    就是我們剛剛講的
    行政院在這裡面是底層機構對不對
    他也要回說我收到了BNT這一封信
    不然到時候BNT東西送來沒有對口
    他如果不回這個東西整個合約不能成
    所以為什麼那天晚上十一點半
    鴻海的人永齡基金會的人
    跟警衛一樣站在衛福部門口
    他就在等你send
    他就在等你按這個按鈕好嗎
    只要寄出去案子就OK了
    郭台銘平常很養身他沒事會給你
    凌晨一點三十三分不睡覺嗎
    他發那個文就是因為他要一路等到
    衛福部好不容易把那個東西寄出去了
    德國要確認上海復星要確認
    台積電要確認永齡基金會要確認
    台灣政府要確認就這樣搞定了

    直播日期:0716

    直播YT連結:
    https://www.youtube.com/watch?v=yLb5mKWMg6c


    直播主題:
    今天第一次揭露不為人知的祕密,台積電誰找來參與這場疫苗捐贈戰的?結果真相竟然是郭台銘找來的!

  • 忘記事情怎麼辦 在 秧秧是個大叔 Youtube 的精選貼文

    2021-08-13 18:00:15

    發現我後來忘記在影片提到XD
    做酒促的確蠻容易被性騷擾的,只是看事情的嚴重性評斷
    言語性騷擾我都會無視開到滿,如果動手的話就無法接受了!

    本來打算這支也要做個10分鐘,刪刪減減變6分鐘
    還讓你們等那麼久(笑)
    拍謝啦~~~~~~~~


    如果對酒促這個職業有興趣,想額外增加收入,我能轉介紹我的行銷公司
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    0:00前言
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    2:06遇到性騷擾怎麼辦
    2:44酒促跟酒店小姐的差別
    3:40做酒促的小撇步以及心態調整的建議
    5:20給打算入行的建議

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  • 忘記事情怎麼辦 在 Nye Youtube 的精選貼文

    2021-07-15 12:00:14

    S5已經進入結算的尾聲了 最近疫情微解封也得開工了

    還沒有爬分的各位抓緊時間努力衝刺了 18號晚上會開台給大家做S5.5改版重點整理

    算是一個新嘗試 到時候記得來看台一下S5.5版本的改版大重點

    頻道會員加入網址:https://reurl.cc/k0oD7b
    目前戰棋s5迎接新賽季 歡迎各位有心想學好戰棋的觀眾可以私訊IG;不管是想學甚麼樣的陣容只要一千元(1小時教完整兩場積分實戰,事後有任何問題也都可以隨時提問)就可以找主播學習新版本的戰棋、也可以指定想要開直播的時候教學。當然如果你想聊其他的事情也可以,只要能夠幫到你
    現在每天都會盡量給大家開直播(今天的話晚上十一點多開 測試一下新的11.10B)
    原則上晚上10:00左右會直播(改版的話禮拜三一定會播) 偶爾中下午會加班但就會玩玩別的遊戲

    對S5黑暗裝備完全沒有概念的可以看上半部影片:https://youtu.be/8SkXvkADX_I
    主播最近新事業的營運料理包平台的IG:https://www.instagram.com/trueway777/
    跟粉專:https://www.facebook.com/truewayfoodd
    網站目前還在整改就不放上來了

    商業合作以及應徵片師請洽詢經紀人LINE ID: foow8888 我俗夠大碗++++++
    最近我有看後台數據,很謝謝大家都有看完影片,但是訂閱數還是有點卡住,大家都沒有順手點訂閱(「・ω・)「希望大家還是可以順手按下訂閱✔️並且打開小鈴鐺🔔記得看完影片別忘記給我案個👍喜歡影片
    ❗️另外最近為了達成日更成就,我們家剪輯師已經爆掉了都沒時間好好休息,如果有想要加入我們團隊,可以看一下近期內容喜歡的各位大大,想要幫我剪輯影片一樣可以洽詢經紀人

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    實況VOD固定丟在這個清單:https://www.youtube.com/playlist?list=PLkRWdV6-0ju7NV1C8mRRhxZak-XoCkqBS


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