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今天晚上也跟兩傻一起來讀一篇短文吧！今天的是心靈雞湯型的短文ＸＤ
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水溜(みずたま)りの水(みず)は、ずっとその場(ば)にあるから腐(くさ)ってしまう。しかし、川(かわ)の水(みず)はずっと流(なが)れ続(つづ)けているから腐(くさ)らない。その流(なが)れが早(はや)くても緩(ゆる)やかでもいいから、常(つね)に新(あたら)しい「何(なに)か」を求(もと)め続(つづ)けなさい。
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(水窪的水因為一直積在同一個地方所以才會臭掉；反之河川的水總是不斷地流動所以才不會發臭。因此無論速度是快是慢都沒關係，請不斷探索新的事物並持續下去。）
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小提醒
「マッチングアプリ」也會有人說「出会(であ)い系(けい)アプリ」，但因為やんちゃん有特別提醒說現在講「出会い系アプリ」聽起來給人的觀感（常跟色情聯想在一起）比較不好，所以講「マッチングアプリ」比較好唷！
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例句：
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・買(か)った肉(にく)を腐(くさ)らせないように冷蔵庫(れいぞうこ)に入れておいた。
(為了不讓買的肉壞掉，我已經把它放進冰箱了。)
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・緩(ゆる)やかな坂(さか)。
(緩和的斜坡)
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・審査基準(しんさきじゅん)を緩(ゆる)やかにする。
(放寬審查標準)
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・SNS運用(うんよう)で成功(せいこう)するためには、常(つね)に更新(こうしん)をしなければならない。
(想要成功經營社群軟體，就要常常更新貼文)
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・新(あたら)しい出会(であ)いを求(もと)め、マッチングアプリを使(つか)い始(はじ)めた。
(為了尋找新的戀情，我開始用交友軟體。)
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想聽發音的可以點選以下連結
🔗https://www.instagram.com/p/CTRrKn_pFdM/?utm_medium=copy_link
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#日本語勉強中 #學日文#兩傻讀日文短文
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這些年
農曆年前都在國外渡過，像是給自己的禮物，東奔西跑的一家三口，好好相處幾天。

今年世界停擺，聽了大人好友的一句話
「那就留個時間好好反思自己吧！」

年底幾乎是將一年高壓的情緒，在年末做個沉澱和反思。

有些朋友跟我說，看我的臉書有「心靈雞湯」的效果，而且永遠很正向。
其實這只是投機的，鼓勵和安慰自己，向自己信心喊話的方式。
我的文字只是把自己喜歡的「大人樣貌」描述出來，然後希望自己也努力往那個目標前進。

既然是「反思」
大家有沒有想過自己最不喜歡的大人樣貌是什麼？
是跋扈失理、是不夠周全、是驕傲自大、是情緒無解？

我想了一下
只要是人、千百種毛病都有，你我他都會有讓人受不了的狗屁毛病，理解跟包容也許是相處之道。
但若真的要問我最害怕的大人樣貌，其實就是「不懂得反思、情緒流彈四射。」這件事

情緒上面的挫敗負面，是人之常情，誰都該有的。
但我消除的方法是和密友們說說，這些大人的朋友會安慰我，不跟著情緒爆炸，讓我懂得消化和反省。
我也盡量克制讓自己說一下就好，說多了，情緒只會越來越沸騰，轉移注意力是短暫的解決之道。
而真正做到消化情緒，那就是一定要「反省」，如果只有出口沒有反省，那些狗屁倒灶的情緒就會一直跟著自己，因為如果沒有反省，錯誤永遠是別人，情緒就會一直留在自己身上。
有了「反省」，知道自己一定也有不謹慎的地方，也曾經讓別人有情緒上困頓的影響，知道自己也有不對，心自然就放寬放大，第二天睡醒來好像就沒什麼了不起的大事。

這是我喜歡的個性。
我看過很多人常常都會掉入一種狀況，反反覆覆說的都是那幾項，見人就傾吐，勸也勸不聽🙉解也解不開，錯誤全部都是別人，忘記一隻手指，指著別人的時候，有四隻手指是指的自己。
不知不覺中自己就變成一個無解之人。
因為覺得自己全對，別人全錯！就永遠不會有紓解的情緒。困頓受苦的是自己。

這個世界只有你自己可以寬容你自己。當我們跟別人抒發自己的情緒時候，大部分的人會順應你的情緒說話，這是人之常情，但是真正能夠解鎖的只有自己。我的方式真的就是「反省」，我前面有說，當知道一整件事情自己也有缺失的時候，要原諒對方化解自己毛躁的情緒就容易多了！

現在這個時代
短文字、短影音、表面而快速，是現在時代的王道。
我矛盾而交錯的在這個世代，喜歡大人的文化，卻因為帶領年輕人在這個行業，知道什麼是主流，知道當今生存的核心武器是什麼，世代的變化、新媒當道，不是自己的價值也必須鼓吹。

發明智慧型手機變成每個人身體的一部份，變得更會打字但不會交談，擁有更多資訊但不會閱讀，更容易發散情緒但不會紓解，一切更快速、更淺薄更方便，讓深度和努力變得陌生。

年底 老生常談。

生活中總有期盼，喜怒哀樂點點滴滴，是平常。全力以赴每個當下，便心安理得。你反思了嗎？

#人生還在學
#不做無良中年人
#做個氣派的大人
#歡迎分享

🙋‍♂️我本來只是個在醫療體系工作的職能治療師，
過去幾乎沒有面對鏡頭、對人演說的經驗（沒人會邀請😂），並且是大學國文課結束後就沒有再寫過作文的人。

五年前，有機會開始在不同的媒體上曝光，然後出書、各種演講、錄影、拍攝影片，一直不斷地在挑戰自我個性的界線和想辦法適應這種生活...
接著結婚成為丈夫，去年成為了爸爸，人生的職能角色在短時間轉變很多。

🤔面對人生路途中快速的各種變化，突然多出好多迷惘：
我想要在事業上有所成長、
我想要有和諧幸福的婚姻與家庭、
我想要好好教育和陪伴我的孩子...
所以，
常常迫切地想要有一盞燈照亮我眼前的路，有一個指北針讓我看見方向。

尤其像我這種助人產業的工作，
不論是臨床治療、媒體或講座分享都是付出的立場，若沒有即時把知識與能量補上，很容易會感到身心靈被掏空。

這時候我都會在內心中吶喊：
「到底有沒有一本書讓我可以好好地恢復一下呀？」😭😭😭

書海茫茫，真的不知道從哪裡挑起，
我的需求好多好多，太多事情需要處理和學習，
所以我要看什麼呢？
「人生成功學」、「網紅訂閱數」、
「婚姻之鑰：夫妻如何相處」、「好爸爸怎麼當」、
「經營斜槓人生的方法」，還是直接看「心靈雞湯類」或心理學書籍呢？

在一種疲累混亂有點失去方向的狀態下，就會變得不想被教導、不想被說教、不想看很硬很理論的東西、不想聽空泛的建議，
而且此時即使真的有個實體的人出現，若沒有釐清自己的想法，聊也聊不出什麼。

真的需要一場沒有壓力且是被引導的自我對話💬
但是該怎麼做呢？
因為不得其門而入，於是這樣的我就被放著，繼續被生活追著往前。

❤️直到聽聞我所愛的作者出了新書：
「 不狂不及：鄭範錫的人生滋味與生活散文」，立馬下單先讀再說。
想不到，
這本書像是一陣清風，吹散了我眼前暫時的迷霧，讓我跟自己的思緒見面了！！！

在閱讀這本書時，
覺得這位年過半百的作家鄭範錫，就像在我面前輕輕地說著，with no pressure。
他一下子是父親、一下子是在職場的前輩、一下子是一個家中丈夫的立場、一下子是一個兒子，就像是我在不同的情境中，無縫轉換的那些角色一般。

由於我的爸爸沒有在身教或言教中特別分享過我該怎麼扮演好人生的角色以及付出愛...
老實說我很希望跟我爸有這樣的對話或交流，
很感謝🙏我竟意外地在這本書中得到這樣的收穫。

一篇一篇的短文小品，讀起來沒有負擔，沒有連貫的內容或情節，卻讓人好奇、想不斷往下看，
或許是因為在過程中我已經被治癒，又或許我期待被填滿更多。

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從書中分享幾句我蠻有感觸的句子：
➡️關於夫妻：
＊一個人心裡若覺得『要是自己做不好，兩人很可能會分開』，就會更加小心、努力做得更好。

＊我認為愛不應該是期待對方，反而要思考有可能我會失去對方。

＊先生沒做的請幫他做，太太遺漏了些什麼請代替她補上，這麼一來，我們就會變成製造奇蹟的主角。當我們學會不把一切視為理所當然時，每一天都會發現更大的奇蹟。

＊重要的並不是「我愛你」這句話，令人感動的並不是「我愛你，願意為你而死」這句話。恐怕是觀察日常生活中的舉動才能知道那份愛有多真實。

➡️關於個人：
＊別把自己當成不起眼的人，要從自己身上得到力量，否則難以存在。

＊一句溫柔的言語能拯救一個失去希望、放棄掙扎、因挫折而倒下的靈魂。

＊去做真正想做的事吧！自己選擇的，萬一做到一半行不通也不會感到後悔。況且，如果真的行不通又怎麼樣呢？又不是只有一條路，還可以看看另一條相連在一起的路啊！

＊不要想從其他人得到力量，那力量只是一時罷了。你想從他身上得到安慰的那個人，也在自己的生活中苦苦掙扎著。能夠從根本上愛自己的人就只有自己！

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😄很講求C/P值的我，看到這種人生「大補帖」真的是很興奮雀躍，簡直是多個願望一次滿足呀！！

書的設計我很喜歡，很有質感的銀灰色底，搭配簡單的黑色線條畫，穿插著亮黃色的不同圖案來點出重點。
（「灰色不就是我的狀態嗎？」我驚訝地心想）

🌝🌕整本書就如同封面的亮黃色月亮，清晰明亮卻柔和不刺眼，
在迷霧中、在漆黑的夜空中照耀失去方向或需要整理、需要休息的人。

📖「#不狂不及」的意思是：
「若要達到別人無法達到的境界，就必須要為之瘋狂。」

我也想要精彩、沒有遺憾地度過人生，不是為了生計而是為了夢想或興趣，瘋狂地投入，達到自我實現的感覺。

「我現在就是要這樣的書呀！！！」把女兒哄睡後的我獨自在客廳閱讀，內心激動湧現的OS。

人生的路有時走著走著會像是大腦前額葉沒活化一般不知道自己在衝什麼，「不狂不及」這本書，像定心的紙鎮，壓住忙碌慌亂的神經，讓人停下來、想一想並且得到力量後又能再出發。

會接觸到鄭範錫先生的書，是因為先前有位好朋友送我他的第一本著作「古木故事：鄭範錫的人生智慧散文」，然後我就從此被圈粉了😂

有人說：「每個人都像是一本書。」
確實，每個人都有值得我們學習和參考的地方，而作者用他走過的歲月拼成了這本書，每一篇的分享都直接擊中我的心❤️❤️❤️

看我寫得落落長，就知道我有多喜歡了！！（腦粉模式😍😍）
所以分享給在人生職能角色中打轉，已經昏頭轉向的人、
想趕快靜下來沈澱充電的人、需要心靈養分的人、
因為疫情打亂人生節奏的人，或是想被填滿未知空虛的人。

在此我自掏腰包💰來抽獎，哈哈～
回饋給長久以來關注這個粉專的大家😊😊😊

👉活動期間：即日起至2月3日 23時59分止 (台灣時間)
👉參加辦法：
1.按讚 「 黃彥鈞 黃老斯」＆「 範老大的人生三溫暖 」的粉專👍
2.按讚並公開分享此抽獎貼文
3.在貼文下方，標記兩個朋友，留言一句
「最近的你最想得到什麼啟發？」每人限留言一次。

（例如：最近的我很想在人際關係中得到啟發，找到適合自己的朋友）
＊本次活動不寄送海外，請多多包涵。
👉『不狂不及：鄭範錫的人生滋味與生活散文』一本，共抽出3名得獎者。（有一本我會抽到分享文讚數最多的人）
將於2月4日貼文下方公布得獎名單
👉博客來：https://www.books.com.tw/products/0010880567

這一生，我們無法決定自己的出生，
卻能決定往後的人生。
我們無法左右他人的意見，卻能決定和誰在一起。
和對的人在一起，生活撥雲見月。
和錯的人在一起，永遠看不到岸。

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一路看世界 費玉清

當男人在無助孤立無援的狀態下，
其實最打動男人的從來不是我愛你這三個字，
而是這四個字，
每當男人聽到這四個字的時候，
會有一種真幸運我遇見了你，娶了你

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一路看世界 費玉清

1、不給男子碰家務的女人
有的女人，
以為男子是養家幹大事的
於是家務從來不讓男子碰。
長此以往，
老公養成了衣來伸手飯來張口的習慣

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