#來點成長吧 #文末抽書 （已截止） 📚歡迎收藏或分享，推廣閱讀需要您。📚 書名/ #療傷之書 作者/ #Cyndie Spiegel 出版/ 感謝 #和平國際 今日介紹9月新書，是本讓我補充了滿滿 #正能量 的書！若你在職場忙得焦頭爛額，家庭或人際關係處得不好，壓力正值臨界點時，來點鼓勵與正向言語是非常舒壓的！你不需要那麼堅強的！ 也感謝出版社提供一本#抽獎 #贈書，讓讀者好好來放鬆自己，相信看完後你也會同我一般，找到生命中缺失的那塊拼圖的（往往太努力生活，而忘記還有其他選擇可走）。 此書分為365則小短文，也就是每日一則，有作者書寫的，也有名人佳句。可以照著月份依序讀，也可隨意翻開閱讀，每一篇都能讓你檢視今天是否做到「善待自己」了呢？被金錢與社會中種種壓力壓得喘不過氣，與朋友也不是每天都能見到的日子，放一本這樣的書在身邊，將最需要的佳句做上標籤，又遇到相同的煩惱時我便會翻開那頁，好好提醒自己：「我感到受傷了嗎？要如何自癒呢？」 -------- 以下「」節錄我貼的標籤之處，也是我長期以來困擾的事，竟能碰巧在書中被安撫到，非常感謝。 💡「你預期什麼，便會看見什麼。」 💡「別人怎麼對待你是他們造的業，你怎麼對待別人是你造的業。」 →→很常遇到同事瘋狂抱怨客人，但身為服務業接受到客人的壞情緒是避無可避的，但我可以選擇不要再把壞情緒轉嫁他人。我只會記得友善親切的好客人，對於弄糟我情緒的壞客人一笑置之。久而久之，會發現其實沒那麼糟的！ 💡「我發現別人會忘記你說過什麼或做過什麼，但永遠不會忘記你帶給他們的感受。」 →→在職場中打好印象蠻重要的（畢竟是一輩子的工作），或許剛出社會較不好拿捏，但歷練久了相信你也能處事圓融。擁有同理心，也不虧待自己，如魚得水的活著。 💡「別用人生的高潮與低潮定義自己。」 💡「幸福發生在旅途中，而非抵達的各站。」 →→我是個容易因一句誇讚就開心地飛上天的傢伙，相反的，有任何小失誤也會拼命躦牛角尖。但不能只看一時的得失，過程也是很重要的！ 💡「承擔有時，放下有時。」 →→如同斯多噶哲學說的：「不屬於你的，就不要操心。」那些不受控的（奧客），就放手吧！ 💡「心靈有餘裕，就會吐露心聲。」 →→我讓心靈放鬆的方法就是：每日不管幾點的班都會九點起床閱讀，不管多晚下班都會睡前閱讀一小時，讓一天的開始與結尾都有書陪著，心情會平靜許多。 看完此書讓我有充電之感，在這個颱風天裡，試著讓自己的心平靜下來吧。（書封很美，有做浮雕的翅膀，左滑有影片示意圖唷！） -------- 🎉🎉🎉#抽獎 活動🎉🎉🎉 （限定台灣地區唷） 1.追蹤我與 @reading_sharing_books 。 2.分享此篇貼文至限動。 3.下方隨意留意（一個人最多留兩次唷）。 4.即日起至9/19晚間10點，抽出一位得獎者，公佈於此處留言與限動。 🎉🎉🎉 等不及的書友可在「博客來、誠品、momo」網路預購，現在買《療傷之書》就隨書附贈【大春煉皂】稻埕時光經典旅行皂，茶萃、植萃兩款隨機贈送，數量有限，送完為止。閱讀後還能淨化身心靈，似乎也是不錯的體驗呢！（詳情請上三個通路的官網查看唷）

是不是每個暴風雨前 都顯得格外寧靜？ 或許人生啊 總是在發生壞事前夕 都會美好的不像話 讓你沈浸自如 但接著一瞬間 崩塌了 你又感嘆人生總是無常 其實，祂早已給了你公式 「在暴風雨來臨前，天空總是特別的乾淨，天氣也看起來如此美麗。」 - #昭寫寫 #短文 #散文 #心情 #心靈語錄

「想要善待他人，我們應該要先好好善待自己。 如果我們不尊重自己，別人也不會尊重我們， 要先讓自己變得幸，才能讓所有人都變得幸福。」 - 我想做個有原則的人，別人也不會隨便對待你。對我來說拒絕別人的請求滿難的，因為看到別人失落的表情或著會去在意他們對我的看法，就這樣常常跟自己打架?(哈哈) 但有時自己都顧不好了，怎麼去顧別人人呢?(想要生活變好變開心，一定要先好好善待好自己) - 喜歡這本書每篇文章都短短的，讀起來相當沒有負擔。作者很貼心的將內容分割好幾個小單元，能根據自己的心情狀態選擇相關的文章。雖然都是小短文，卻相當有力量，也能帶來反思與鼓勵。 與其說是一本書，我覺得更更像人生的小寶點呢! - 好久沒更新。 自從上了研究所後，開始了不一樣的生活。 在2020年的尾聲和2021年算是我人生中很大的轉變，還沒能好好整理好自己的生活、心態，於是就決定先把翻閱人生放著。 剛好最近去誠品逛逛，很想買這本書（但我先買了阿飛的新書），過沒幾天我就收到皇冠文化集團的邀約，想了想都是緣分和機會，就下定決心回來更新和好好經營。 很謝謝@crownbook1954的邀約☺️ - #browselife #book #read #reading #書籍 #書 #instabook #instabooks #bookshelf #readersofinstagram#翻閱人生#你的善良不要浪費在不值得的人身上#善良#全大進#療育#心靈汽水#努力#皇冠文化集團