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[爆卦]心跳慢怎麼辦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇心跳慢怎麼辦鄉民發文沒有被收入到精華區：在心跳慢怎麼辦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 心跳慢怎麼辦產品中有202篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 我從沒去「台大醫院」看診過。 印象中，那兒似乎只治重大疾病。 所以，當原本的主治醫師將我轉診去台大時， 我的情緒確實緊縮了一下。 等人到了台大，更是心驚， 現在不是二級警戒嗎？ 這裡比「菜奇亞」還洶湧。 我帶著對病情的擔憂以及深入群聚的焦慮，其實非常想逃走。 辦完初診報到，由於號數還遠，我打算四處...

　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅ChinWoon正雯，也在其Youtube影片中提到，孕期前三个月每个人的征兆都会不同，而我就是孕吐。 虽然很辛苦，但我真的很开心我可以和你相遇。 太多话想说却不懂怎么说出口。 还不习惯自言自语，但我已经慢慢习惯和你相处的这些日子。感谢你的到来，让我一个身体住着两个生命? 希望我的每一部影片，都会带给大家一些些的快乐。 大家记得要订阅我的Youtu...

「心跳慢怎麼辦」的推薦目錄

心跳慢怎麼辦 在 胖爹媽 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 09:38:49

［ #27weekspregnant ］ 好久沒有po我的孕肚了😆你們有想念嗎哈哈哈😝時間不知不覺來到27週～這是懷孕中期的最後一週，再過幾天就要進入孕後期啦～～～時間真的過的飛快啊😂再過不到90天就要到預產期了～ - 回想⋯在3週前的例行產檢時，醫生幫肚子裡的寶寶數據都照完量完後超音波儀器停頓在...

心跳慢怎麼辦 在 Vic ｜北藍先生 talk talk life |文章分享 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 22:00:40

#薩滿 #車庫娛樂 🔥評分：7/10 🔞 如果你是喜歡恐怖爽片的人，這部片會讓你很倒胃，但如果你是有耐心、喜歡思考、能看懂每一句台詞背後的惡意的人，《薩滿》會給你來自2021年最深的恐懼。 #當妳開始感到不對勁時 #已經完全來不及了 個人非常討厭jump scare那種低俗的嚇人手段，《薩滿...

心跳慢怎麼辦 在 雙橡教育 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 19:14:31

每學期總是有這麼幾堂讓人傷腦筋的上台報告或成果發表，面對班上的同學、台下的觀眾、甚至是陌生人，你是否也常常在公開發表時控制不住地顫抖、腦中一片空白？如果你也常常因為緊張焦慮，在台上做簡報時表現失常，那這篇就是送給你的小禮物！⁣ ⁣ 想像今天有一場主題有趣、內容豐富的演講主題，發表者卻在台上講三句忘一...

  • 心跳慢怎麼辦 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-24 20:44:35
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    我從沒去「台大醫院」看診過。
    印象中，那兒似乎只治重大疾病。
    所以，當原本的主治醫師將我轉診去台大時，
    我的情緒確實緊縮了一下。
    等人到了台大，更是心驚，
    現在不是二級警戒嗎？
    這裡比「菜奇亞」還洶湧。
    我帶著對病情的擔憂以及深入群聚的焦慮，其實非常想逃走。

    辦完初診報到，由於號數還遠，我打算四處探探，化解心情上的衝擊。
    這真是一幢美麗的建築，我拿出手機慢慢取景，
    一旦回到攝影師的專注，我便心情康盪，得以享受當下，我忍不住想著下次就診，要帶重裝備來拍（有病人這樣的嗎？）
    看診時，台大醫師果然專業，
    這讓我覺得醫療分級很重要，
    小病就在基層診所，大病才到醫學中心，
    讓那麼厲害的醫師看小病，實在太浪費醫療資源。

    至於為什麼被轉去台大？
    因為我的最慢心跳只有30跳。
    我問醫師，
    萬一我白天的時候心跳這麼慢該怎麼辦？
    她說，你就站起來跳一跳，啟動他一下。
    醫師看我的歷史紀錄，認為沒有大問題，
    但還是安排了檢查，只是台大人滿為患，
    檢查竟排到了11月….
    各位祝我好運吧～
    BTW，我很正常，勿念+勿唸。
    懷念家中沒有血壓計、運動手環那時，日子每天都很好。

    ＃我有沒有說過我不是普通人

  • 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活

    心跳慢怎麼辦 在 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活 Facebook 的最佳解答

    2021-09-16 09:36:53
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    [想攝影131] 細說分鏡 Vol.08
    🎥 影片時間連結：https://youtu.be/3XpWY8Xbe5U?t=100
    🖍從包包裡拿出器材，為了拍攝準備，花費了不少時間
    🖍當相機握在手中，腦海卻開始一片空白
    🖍心裡讚嘆著美景同時，卻忘了該怎麼好好的透過相機、鏡頭
    🖍將眼前的感動加以保留下來

    到了美景當前，你是選擇先好好欣賞一下，再開始拿出器材拍照? 還是二話不說先把器材準備好，拍上幾張再拍照? 這點每個人不同，但我想若是一般不熱愛拍照的朋友，這問題是不存在的，倒是我們這些喜歡拍照的人，不管拍的好不好，我們來想一下這個情境問題。

    🟥他人的聲音
    「你不要老是拿著相機拍照」，我們常會聽到類似的聲音，是的，當我們一但開始拍起照來，似乎就沒有停過，因為眼前的畫面實在太漂亮了，捨不得停下來，儘管怎麼拍最後結果都差不多，最多改變構圖、曝光，但我們就是會多多嚐試以免回家後感到後悔。

    不過呢，這樣子也是不好，我們花費太多時間與心力在「拍照」的所有動作上，若是要將一景色，用雙眼看下、在大腦留住深刻的體會，確實是要停下手邊的動作，雙眼凝視著前方，隨著空氣的流動調整呼吸，試著左看右看、轉轉脖子改變一下視野，舒展一下四肢順便做個沉呼吸，再吐氣同時…，景色又變了。

    🟥停一下做個沉浸
    或是坐下來，閉上嘴，闔上雙眼，用耳朵聽聽除了旁人的騷動之外的聲音，身體感受陽光照射下的溫暖，或是冷風剌骨的感受，會發現一但閉上雙眼靜下心來，進入到另一種欣賞美景的層次，別急著睜開雙眼，再多沉浸一會，這需要一點時間，才能讓心靈自表層的雜閙表層，深潛的方式觸及到心底，你的身體的韻律改變了，奇妙的是，一但到了這個層次，你將改變了世界的節奏，當你的心跳一拍、一拍的跳動越來越緩慢，這個世界著你的心跳再一點、一點的變化。

    若身體深深的感受到此刻美好的感受，好了，可以睜開眼，動動身體，再度拿起相機開始拍照，就算光影、色溫並無變化，你會發現你又重新擁有另一個視野，專注在剛剛沒發現的角度，再補捉幾張照片。

    以上的順序，我覺得可以交換，先拍完後體驗一下「當下」，或是先享受「當下」再來拍照，又或是這二個過程不斷的交叉「拍一下、停一下、拍一下、停一下」都可以，若你沒有這個拍照習慣，下次不彷試看看，別急，你會有時間的。

    🟥機會不是人人有
    雖然前面說的很美好，但並非人人都有這個機會。

    抵達地點，別說先靜下來欣賞美景，倉皇的自包包拿出相機等器材，又在考慮該用什麼鏡頭，先裝上鏡頭，再插上記憶卡、電池，再把包包背好，如果又沒有好習慣，把那些小東西放在包包該有的位置，你又在包包裡頭翻找半天，中間不但浪費了時間，同時還讓自己更加焦急，更糟糕的是 – 忘了帶記憶卡，或是電池沒電，這些經驗我想大多數人都有過。

    ❗❗ 這些流程，其實可以在出發前就先準備好的，該用哪顆鏡頭，就先裝在相機上，記憶卡、電池早已經放在相機裡，一但抵達地點，相機一抽，鏡頭蓋一開，就順勢開始拍了，我覺得這是一個好的習慣，且這習慣是有好處的，其一是剛講的，你不減少現場慌忙不必要發生的過程，再來就是在家就先檢查電池電量、記憶卡容量，出了門更減少發生「少帶電池、少帶記憶卡」的問題，如果你沒有這個習慣，你可以試著學習。❗❗

    好了，回到現場，相機握在手上，拿起相機調整鏡頭構圖好，一切準備好蓄勢待發前，你開始遲疑了，在按下快門之你還有更重要的事 – 曝光的決擇，曝光三要素該怎麼適應眼前的景像，相同的視角，不同的構圖，參數又要隨時調整，剛剛那一鼓做氣的衝勁，在這裡又像破了洞的氣球緩慢的洩氣，腦海又開始空白了起來。

    心裡讚嘆著美景，手上握著相機，腦舊依空白，心裡有些些後悔攝影觀念好像不夠熟練，無法將所學用在這裡「當下」，眼前的感動又只能好好的記在心裡，又中真是遺憾又可惜。

    但還是得拍呀，於是最簡單又安全的，切換到「自動模式」，自動的曝光，只需要調整構圖就好，快樂、簡單，這也是一種拍法，但近年手機相機又進步不少，再拿出手機多拍幾張，讓人感嘆的是，手機拍出來的照片，至少在手機螢幕上看起來，又比相機拍的更加鮮豔動人，此時就在想「為了相機器材，事前的準備、中間的辛苦背負、抵達的慌忙整理、腦海的空間緊張」，這些都不需要，一隻夠聰明的手機就好，不是嗎?

    🟥那該怎麼辦
    當然我們會說，這些都是攝影知識與技術不夠熟練，平時不練習的結果，但要一些朋友說說話，很多人平時是不大有機會「刻意」的去練習這些東西，任何學習與「生活技能相關」以外的任何知識、技術，都要刻意在一天中，規畫些時間去「操作」，一但脫離太久，就算你拍再多回、上再多課，到了現場你就是無法運用。

    ❗❗ 雖然我前幾面說到 – 完成一張照片所需的所有動作，都是「當下與世界互動下，感受到剌激」後所做的決定，身體就像是根大天線般，不斷吸收當下世界給你的剌激，決定了你拍什麼、怎麼拍、拍多拍少，此時就像是進入「心流層次」，不用別人指導你，你就如行雲流水般一張接一張，最怕的是被外界干擾、中斷你的心裡歷程。 ❗❗

    這層次抽象嗎? 一點也不抽象，太多人跟我一樣，擁有這種體驗，只是要達到、經驗到這種體會，老實說，真的得在攝影的基本功夫上，熟練、熟練、 再熟練，到了現場當下，你才能先用心眼欣賞、打量、沉浸當下，才能順順的拿起相機一張又一張的拍了下來，這點，依舊是很現實的答案。

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  • 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

    心跳慢怎麼辦 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-08 15:52:20
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    ＃寶寶一直黏著媽媽怎麼辦？
    ＃媽媽不在寶寶一直哭怎麼辦？
    ＃媽媽需要休息一下與寶寶建立約定儀式
    ＃陪伴寶寶學習等待

    不少家中有0歲寶寶的家長，會有的困擾是「不管發生什麼事情，寶寶就是一定要媽媽」，總是黏著媽媽，如果媽媽不在，就會一直哭一直鬧，直到媽媽出現，很多時候變成寶寶沒有媽媽就哭鬧，媽媽沒有辦法做自己的事情，即使隊友們願意幫忙，寶寶很多時候還是依然哭鬧～為此，不少家長感到非常的困擾，那該怎麼辦呢？

    首先以 ＃同理心教養 來看看 ＃寶寶行為背後的需求與原因～

    在0-1歲，這個時期，寶寶最重要的心理養成，就是內在的安全感。在媽媽的肚子裡面醞釀了9個月多出生，突然離開了媽媽的身體，因此，人生最初的保護者，媽媽心跳聲、媽媽的溫度、媽媽的味道、與媽媽之間緊緊的緊黏相依，讓已經習慣被媽媽身體安全保護的寶寶，變成為寶寶在建立安全感時的重要依偎。

    當寶寶出生之後，寶寶「成為一個人」，跟媽媽的身體雖然分開，成為一個獨立個體，但心理卻還未分化開來，在寶寶的心理中，與媽媽還是一體的。因此，出生之後與媽媽之間的依附關係建立或維繫，是幫助寶寶在有安全感的狀態之下，慢慢學習獨立與分化。

    所以，0歲的時候，寶寶尚且還認為自己跟媽媽是一體的，如果跟媽媽分開了，就會讓寶寶覺得我自己的一部分似乎不見了，而產生不安全感，進而感到焦慮。在焦慮之際，寶寶就會用哭鬧的方式來表達自己的心理狀態。

    這個時候，寶寶感覺跟媽媽是一體的，對媽媽會有依戀依附，有時候寶寶也會認為媽媽的感覺就是他的感覺，他的感覺又是媽媽的感覺，在這個依附關係中，寶寶依賴著重要依附者所給予的回應和互動來形成自己的概念和感受。因此，寶寶最初的照顧者（大多是媽媽），與寶寶之間所建立的正面依附關係，可以幫助寶寶培養積極的自我感覺。當寶寶需要擁抱的時候，不要讓寶寶等太久，也不要在寶寶不哭的時候才抱寶寶，更不要刻意地不理寶寶，直到不哭才抱。

    照顧者與寶寶之間的互動所產生的正面情緒，會傳遞給寶寶大腦愛的訊號與關心，也讓寶寶學會了愛以及信任，也能夠跟周遭的人去建立一個具有安全感、「你好我也好」的人際關係。

    接受媽媽也有需要離開寶寶一下的需求，我們可以試著用以下的方法，與寶寶一起練習～

    1️⃣轉移注意力，與寶寶玩遊戲、唱歌玩音樂，或者好玩玩具，來吸引寶寶注意力，而不是讓寶寶一直焦點在媽媽離開的情緒上。
    2️⃣常跟寶寶玩「躲貓貓」的遊戲。
    3️⃣平常與寶寶持續建立，在特定生活作息中，讓其他照顧者來陪伴寶寶，例如，爸爸陪伴玩樂、洗澡。
    4️⃣多讓寶寶認識及接觸其他家人，讓寶寶學習面對媽媽不在時，可以找其他人陪伴及安撫。
    5️⃣媽媽不在時，寶寶若哭鬧，可以給寶寶接觸熟悉媽媽味道的物品，例如衣服、毛巾，或者錄下媽媽的聲音給寶寶聽。
    6️⃣不管寶寶哭鬧多大，媽媽不在時，照顧寶寶的人溫和而堅定地抱著寶寶，給寶寶安全感，直到媽媽出現。
    7️⃣帶著寶寶去看媽媽在做什麼。

    平常，媽媽可以跟寶寶建立一個「約定等待」儀式，寶寶雖然有依附安全感的需要，但我們也要相信，寶寶有同理心與愛，能接受重要家人也有需要做自己事情的時候。約定等待，就是跟寶寶說明媽媽要去做什麼，與寶寶做一個「約定」，讓寶寶知道，媽媽離開一定會回來，媽媽不是永遠消失，同時，也是邀請寶寶學習「等待」，等待是很需要家長陪著寶寶一起學習的。

    建立約定等待儀式
    1️⃣接納、同理寶寶的心情
    2️⃣向寶寶說明媽媽要去哪裡、什麼時候回來
    3️⃣讓寶寶具體知道要「等待」的是什麼，若方便可以帶著寶寶做一次
    4️⃣回來時，與寶寶抱抱或者親親、說話
    5️⃣耐心及鼓勵地陪伴寶寶，當寶寶進步時，要給寶寶肯定

    與寶寶一起學習面對分離焦慮，讓寶寶開始理解，媽媽不在，我可以找誰陪我？媽媽不在，我可以玩什麼？....雖然我們會期待寶寶早點獨立，但獨立的前提是，要有足夠的安全感、被愛與信任。

    而每一個寶寶的成長都不盡相同，分離焦慮的呈現也不同，有些孩子的分離焦慮不多也不大，有些孩子的呈現卻張力十足，也有些孩子是你以為沒有分離焦慮，了卻又突然出現。放下我們的期待，與孩子同步同在，可以幫助大人在面對孩子分離焦慮的時候，不會受到影響，而可以安然自在的陪伴孩子。

    0歲開始，是我們與寶寶鞏固親子關係的關鍵期，我們帶著同理心，溫和而堅定地，理解他們、引導他們、陪伴他們，滿足他們心理成長的需要，讓寶寶、孩子可以安全地成長為他們自己～

    ✅寧寧老師分享，與寶寶分開一定要建立一個「約定儀式」，讓寶寶安心，學習等待～
    「為什麼跟寶寶分開，一定要跟寶寶說再見？寧寧老師。諮商心理師的育兒隨筆」
    https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_20.html

    寧寧老師。繪本分享「等媽媽來的時候」，用想像力創造面對分離焦慮的超能力
    https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n

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