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在 心臟跳很大力怎麼辦產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 很多人猜到我上的飲食管理課程，就跑去查官網，看看茜茜究竟是進行什麼瘦身課程❓ Cofit有兩種課程： 1⃣️ 享瘦基本課程｜最基本的國健署均衡飲食原則 ❌我不是上這個 2⃣️ FLC精準控醣燃脂計畫｜與宋晏仁名醫聯名合作 👉🏻茜茜上的是這個FLC哦‼️ FLC 是 Flexi-Low Carb ...
心臟跳很大力怎麼辦 在 胖爹媽 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:38:49
［ #27weekspregnant ］ 好久沒有po我的孕肚了😆你們有想念嗎哈哈哈😝時間不知不覺來到27週～這是懷孕中期的最後一週，再過幾天就要進入孕後期啦～～～時間真的過的飛快啊😂再過不到90天就要到預產期了～ - 回想⋯在3週前的例行產檢時，醫生幫肚子裡的寶寶數據都照完量完後超音波儀器停頓在...
心臟跳很大力怎麼辦 在 lovelife皮蛋樂活誌 Instagram 的最讚貼文
2021-01-12 06:53:31
好好生活 其實有蠻長一段時間 我覺得人生枯燥乏味 只有帶孩子，每天很規律的育兒 雖然孩子的笑容很療癒 但一整天下來也是很疲憊 所以我就是很規律的育兒 怕孩子生病也限制很多 殊不知上學後根本也不用去那裡 每個月幾乎都在練身體 練到媽媽心臟都快麻痹了 連續一週沒感冒就覺得好慶幸 育兒生活。真的只...
心臟跳很大力怎麼辦 在 Wei Ting Wang Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 19:03:04
紀錄⛰～Day3 昨天爬東峰時遇到一位大哥 他爬完北峰緊接爬東峰 我們問他 北峰聽說不好爬是真的嗎～？ 他回：北峰比東峰硬多了 果真 以一個登山菜逼吧～我真的是每一步 都爬的很謹慎 前面也是簡單的階梯 大概100公尺後…… 完全都是石頭路 過了600公尺後…… 開始頭痛的峭壁…… 我抬頭看這些峭壁...
心臟跳很大力怎麼辦 在 Facebook 的最佳貼文
很多人猜到我上的飲食管理課程，就跑去查官網，看看茜茜究竟是進行什麼瘦身課程❓
Cofit有兩種課程：
1⃣️ 享瘦基本課程｜最基本的國健署均衡飲食原則 ❌我不是上這個
2⃣️ FLC精準控醣燃脂計畫｜與宋晏仁名醫聯名合作 👉🏻茜茜上的是這個FLC哦‼️
FLC 是 Flexi-Low Carb (彈性低碳) 的縮寫。
「FLC精準控醣燃脂計畫」的課程受歡迎程度遠遠超過「享瘦基本課程」，那究竟差在哪裡呢？
最大的差異：#飲食法 及 #是否著重荷爾蒙狀態
【#享瘦基本課程】
#這樣吃：用最基本的國健署六大食物、均衡飲食原則，但比較不著重於個人荷爾蒙狀況
【#FLC精準控醣燃脂計畫】
#這樣吃：會依照每個人的狀況調整 Cofit 營養團隊和宋晏仁醫師研發的不同「餐盤」，所以每個人遵循的原則是不太一樣的。而且會透過荷爾蒙評測，把你的荷爾蒙失衡狀況考慮進去。
每餐都要吃得好！
可以大口吃肉、海鮮、好油，飲食均衡，不需要吃得清淡無味，不強調低熱量，所有的原型食物都可以吃，非常好取得，自己煮or外食族通通都能FLC，過程很快樂+一點都不辛苦。
（看我們平常吃的就知道了～吃得這麼好還能瘦，厲害吧）
#宋醫師名言：「我們先用FLC飲食管理讓身體健康起來，身體自然會趨向健康的身材。」
宋醫師自己從92kg(太過肥胖影響健康，差點心臟病發，讓他決心要減肥)，瘦到74kg，總共瘦了18kg，而且維持6年沒有復胖‼️ （據說現在又瘦了而且正在增肌！！）
在你跟茜茜團，加入課程後，營養師會依照每個人肥胖原因、身體狀況不同來安排，並且提供客製化餐盤比例，讓你有個非常“精準的目標“，只要照著做，想要不變瘦都很難啊～
對茜茜來說，兩個課程雖有價差，但茜茜因為以前吃過減肥藥，嘗試運動過(當媽以後哪有時間)，也有過168，還有過拿膠帶纏小指咧😂 什麼五花八門的減肥方法我都有嘗試過，但幾乎沒什麼效果，身體其實也被自己亂搞了幾番
再加上當媽以後，生活也不是很健康，有壓力就亂吃、睡眠品質不好...，減肥不只是為了想要變好看，更多也是想要有健康的身體來陪伴孩子長長久久。茜茜覺得既然都要花時間去做去配合，當然要一次就有效，並且幫我把身體也調理好，瘦身+健康+氣色好，8週一次達成✨
#茜茜和人夫謙是靠FLC快樂瘦下來變健康
#所以我大力推薦大家也一起FLC變美變健康
加上茜茜有談到一個 Cofit 從來沒有給過的 #超殺優惠方案❗️ #現省6000~7000❗️
如果有人忍不住，沒有耐心等我分享說明，就直接去報名「享瘦基本課程」，肯定會後悔der～
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是不是想說，那我就照著宋晏仁醫師說的去做就可以瘦了❓幹嘛花錢買課程❓
減肥有這麼簡單，你早就瘦下來，不會看茜茜講這麼多了😆
人是有惰性的，再加上我們沒有醫生、營養師的專業知識，無法得知體內賀爾蒙、胰島素..等等體內激素之間的交互作用與代謝方式，自己亂猜，可能會遇到怎麼吃都還是瘦不下來，沒多久就放棄，開始自暴自棄，那樣反而不好！可能還會傷到身體😭
而且 FLC 中學到的是沒有對外公開的！
沒有營養師幫你客製餐盤比例，只是照書做，怎麼會一樣呢～
簡單來說～
⭕️ 在對的時機吃對的食物，就算是大魚大肉，也可以一直瘦下來，而且很健康，氣色也很好！
❌ 在對的時機吃錯的食物，可能也沒吃多少但就是瘦不下來...反而還變胖
#那該怎麼辦呢？
我非常清楚我如果沒有參與「FLC精準控醣燃脂計畫」，照著FLC 的方法，加上營養師的專業與客製化餐盤安排，24小時隨我問，我是不可能瘦下將近8kg的！
（24小時隨時可以留言，但營養師也是要休息的不會無時無刻回覆訊息啦～專屬營養師也會定出，他一定可以回覆你的時間讓你知道！）
因為在這8週，不單單只是營養師的陪伴和督促，更多是營養師照著 Cofit 團隊和宋晏仁醫師所設計的「FLC精準控醣燃脂計畫」內容，來幫我安排飲食管理的時間、種類、份量，一有問題就可以馬上提問，不用等到去門診或是實體地點，超方便！
而且有專屬的 app 隨時追蹤記錄飲食和身體數據，才能掌握進度呀👏🏻👏🏻👏🏻
#茜茜獨家方案其中一個有體脂機
#量完體重直接上傳到app
#完全不用動手
遇到瘦身撞牆期，營養師也能依照你前面每天所提供的食物照片，來幫助你很快的脫離撞牆期，每天一直瘦下去，就會越來越有信心。如果沒有營養師，可能瘦個2-3kg就很開心，然後又開始放鬆亂吃+復胖，無限循環，哪會有變瘦子的一天啊‼️
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經過了8週的「FLC精準控醣燃脂計畫，連精神狀態、身體年齡也都變好多，好友跟我視訊都說我看起來氣色變很好。
我和人夫謙不但瘦下8kg，還因為自然養成習慣，不小心把營養師的功夫都學起來了，之後即使沒上課，也能清楚知道自己怎麼吃不會變胖，維持健康的體態。
這才是一輩子都能夠使用的健康減肥方法吧✨
#抽脂 一次要10幾萬起跳（抽越多公斤就越貴）
#健身房 運動瘦身要好幾萬+花時間（媽媽哪有時間）
#針灸中藥 茜茜試過花了2萬多，藥讓食慾減少，但吃得少精神不好，非常辛苦，沒多久就放棄
#減肥藥 千萬不要自己亂吃，把身體搞壞，花再多錢都換不回來
FLC是裡面花費最少，又對身體健康最好，自己要付出的心力也最少。（營養師都幫你把關好啦）
短短8週的時間，看到成果以後，都讓我覺得非常值❗️得❗️
很感謝當時的自己做下這麼棒的決定，不但自己變瘦被讚美，人夫謙也從中年大叔變成歐巴，我好像又燃起來青春時期對他的愛呀～
茜茜先說到這裡，再打下去就要變成萬字心得文了（笑）
💜 明晚7/4(日) 20:30 我會發佈「8週夫妻瘦身實錄」
💜 明晚7/4(日) 22:00 我跟人夫謙會在粉絲團開直播，直接跟大家聊聊關於「FLC精準控醣燃脂計畫」，我們的心路歷程，怎麼吃？怎麼瘦？還有心境上的變化，並且公開 #茜茜獨家優惠方案 ‼️前所未有的超殺價格‼️
💜後天7/5(一) 中午12:30 準時開團（考可刷卡分期零利率）
因為營養師名額有限，每天能開班的人數也不會是無限。
團購單內可以填寫“想要開始上FLC的日期”，如果人數爆滿，就會往後面的日期做安排，Cofit會依照實際狀況來做調整（跟團後我會給Cofit的Line@客服，客服會與你聯繫，確認開課日期與細節）
#準時跟團下單就能早點開始瘦身
#怕錯過請務必加茜茜的Line和社團和IG
►茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/bf2173 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
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上次大家很踴躍的留言+1，謝謝你們💕
所以茜茜這幾天很努力在跟Cofit凹到更多好康，目前已經成功定案，明晚一起公布！
心臟跳很大力怎麼辦 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳貼文
好好生活
其實有蠻長一段時間
我覺得人生枯燥乏味
只有帶孩子，每天很規律的育兒
雖然孩子的笑容很療癒
但一整天下來也是很疲憊
所以我就是很規律的育兒
怕孩子生病也限制很多
殊不知上學後根本也不用去那裡
每個月幾乎都在練身體
練到媽媽心臟都快麻痹了
連續一週沒感冒就覺得好慶幸
育兒生活。真的只有這樣嗎？！
孩子上學後是個轉變
白天開始有點時間可以補血
做點育兒之外的事
很累但精神很滿足
於是今年多了很多出頭
白天在三層樓穿梭著陪孩子闖關記錄
看著她們邊跳舞邊找著妳的模樣
很氣自己不能分身
我錄著哥哥時，妹妹怎麼辦？！
準備移動到妹妹教室時
看到Q看著我前一刻站著的位置張望
那感覺，真的很。。
於是我這個不愛爬樓梯的人
上上下下超多趟
希望在每首表演歌的開始與結束
都可以大力為你們鼓掌
謝謝同學媽媽幫忙拍照
我跟本就來不及拍照😂😂😂
離開學校後，去市場補貨時
看到綠石竹，好可愛
手癢綁了小花束送人
還做了草莓巧克力給朋友
謝謝大家平日的愛護
同樣的把漂亮花束送你們看
希望妳們也有愉悅的感覺
我不在別人生日送禮
因為覺得收的人有壓力
那為何聖誕節要這麼做
我想，是因為求一個驚喜感
就像小朋友期待聖誕節
我覺得大人也希望有聖誕驚喜
不貴重，小心意，她們都很開心
今年的聖誕活動很逼人
Q寶老師們一人做一條口罩帶給小朋友
小班老師則是一人一頂麋鹿帽
雖然這算是她們工作的一部分
但我自己做一頂就很想撞牆
做那麼多頂還要顧攤位照顧孩子
這年頭還是有很多好老師啊
今年闖關遊戲類似跳蚤市場
給孩子虛擬的貨幣，換自己喜歡的
兩個孩子玩的好開心
我則是跑到有什麼攤位都記不得
但終於也闖關成功，我哭
中午硬著頭皮把兩隻放學校
好多家長都把孩子帶回去
我看著小班只有三位時
差點就心軟了
但又想明後兩天是假日
荳荳在學校也吃比較多
於是冷靜離開上市場去😂😂😂
臉書都是孩子開心的訊息
相簿都是孩子開心的表情
好好生活，生活就會好好
偶爾，來點儀式感吧👍
#聖誕節快樂
#腿有點軟軟的
#媽媽很拼啊
#晚餐我們簡單火鍋吃吃
心臟跳很大力怎麼辦 在 牙科太太 Facebook 的精選貼文
「上善若水 Be Water」
「我身體這麼好，都是因為我會叩齒」
眼前這位伯伯膚色黝黑，聲如洪鐘，身體感覺是不錯。
如果，
撇開他看起來有點暗沉的氣色，
以及數量稀少但結構又崩壞的牙齒。
主訴：牙齒最近不明原因一直崩掉
約診單上面這麼寫著。
看著剛拍好的環口X光片，
我心裡稍稍嘆了一口氣。
========鋼鐵意志==========
我才剛要開口，伯伯像是想到什麼又繼續說著：
「人就是要咬著牙齒，這樣就有力量。」
「我每天晚上心臟都會有一陣子停止跳動。」
「但我跟醫師吵架說，我沒事！我好好的啊～他不可以不發執照給我。」
「我看很開啦～牙齒壞掉就壞掉，果汁機都準備好了。」
聽著伯伯熱情的分享之前的看診心得，
我想他對自己的身體真的很有信心。
強烈對比
正坐在他隔壁，眉頭深鎖的女兒
好不容易我能說話時：
「伯伯我知道你不想來看牙齒，
但你們家妹妹想辦法幫你約了這麼好，又這麼難約的診所
我一定要跟你說一下目前的狀況。」
我快速告知伯伯有嚴重磨牙習慣，剩下的牙齒顆數很少，
幾乎都沒有後牙了，
龐大的咬合壓力加諸在這麼少的牙齒上，
牙齒當然受不了。
目前積極的做法是恢復足夠的咬合
消極的做法，
可以嘗試放鬆心情看看是否能不磨牙/減弱咀嚼肌力量/配戴咬合板
如果會大力叩齒或是咬牙
萬。萬。不。可
目前斷裂的牙齒多處有感染，
可能蜂窩性組織炎，你又有心臟問題。
我建議積極處置，以免造成更大的問題。
#口腔細菌可能造成感染性心內膜炎
我說的飛快，怕一頓息
話音就被蓋過去了～
=========上善若水=========
我知道伯伯一點都不想就醫，
沒有牙齒其實也還好。
但他的問題是可能導致更大的感染。
他們家女兒人也真的很nice，
我也能深刻體會這種對於家人的擔憂，
所以還是把該注意的，能做的，一一告訴他們。
伯伯大概很害怕，我硬是把他留下看牙齒。
在表達了三百萬次，他真的可以用果汁機過生活後。
我們的諮詢終於到了尾聲。
他最後是這麼跟我說的：
「你知道（人）最高境界的是什麼嗎？」
「是水～」
「水就一直會改變啊～」
我突然想起：
「喔喔喔～～～上善若水～～～」
「但伯伯你就沒有做到啊～」
「（我）從剛才（説）到現在，你都這麼硬！」
說完怕被打，我趕快躲起來
***
好啦～開玩笑～～～
伯伯就是很有趣，我才敢跟他這麼說。
#牙科太太
#診間日常
#磨牙對牙齒的傷害超乎你的想像
#牙痛有時候真的會要命
#bewater
延伸閱讀：康健雜誌
磨牙怎麼辦？
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64472
牙齒不好，心臟跟著倒楣？
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72189
Photo by Samara Doole on Unsplash