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[爆卦]心理韌性是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「心理韌性」的推薦目錄

心理韌性 在 蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 15:29:24

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  • 心理韌性 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-15 20:07:29
    有 150 人按讚

    一技之長的常勝之道 https://66x.in/bstory

    好像很多人都在問，大學四年研讀了一個專業，或是為了轉職進修，自學苦讀補習了另一項新技能，這些到底最後能有多大的報酬。

    其實會問這問題的人，可能都思考太淺層，以為這世界會在你一百分的努力後，給你一百分的報酬…. 但求學時，教授可能可以這樣給分，但在職場上，什麼時候你賣命賣肝、用生活和時間換到的，是你值得擁有的程度？

    我在創業中，釐清了一個創業者的成敗點，需有思維能力、資源統整、自我效能、心理韌性、技能管理等綜合分數，才能繼續存活下去。而在職場世界打滾，雖然比較沒這麼複雜、風險較低，但吃的還是你的專業硬實力與深化軟實力。

    所以不管你大學四年學的專長是什麼，為了轉職或進修又會了什麼，都只是硬實力而已，全世界有多少人學過這項技能，你在這渾水中競爭就會有多激烈，你就會有多容易被埋沒。但是，如果再搭配你的軟實力、軟技能，那你的個人價值與個人優勢就能在職場中比較容易勝出，如果你還更蓄意的深化你有的這些軟性優勢，深到骨子裡那種的滲透，變成你好像在職場上就是這樣個性的人，這時候再搭配硬實力，你的職場綜合分數就很高，且完全打翻一竿子只有硬實力的人。

    像是艾兒莎一直很喜歡追蹤的 @街頭故事，因為他真的用簡單的插畫風格，傳達出很多精神、故事內容，其中我覺得他比其他插畫創作者更強的是說故事的溝通力、共情力，那種能撫慰人心的力量，絕對是最有影響力的，也是我希望自己一直能進修的能力。最近他本人出了這堂線上課程，就是在分享自己如何從零開始運用插畫這種競爭激烈的硬技能，搭配核心軟技能，讓自己走出自己的一片天、擁有超強的品牌力。

    很建議所有想要擁有行銷能力、社群經營能力、說故事與溝通能力、個人品牌經營能力者，可以看一下他的課程，超級便宜內容又很豐富！

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    **以下圖片轉自[ 街頭故事 ] IG:bailee_story **

  • 心理韌性 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-11 21:30:49
    有 302 人按讚

    【運用小步驟實踐大格局】#贈書🎉

    我們這輩子接收過多少「你做不到」的訊息？

    父母鄭重地警告你，不要異想天開，應該選擇有把握的…
    老師冷淡地告訴你，這件事太難了，你沒那個「栽ㄉㄧㄠˊ」…
    周圍的人都認為，女生就是數理差，男生就是不善溝通…
    職場前輩都在說，現在離職太危險，時機麥還是忍著點…


    有的時候，#事實不見得是真實，#而是當你相信了，#才會變成你的現實，每個人都有為自己「預言」的能力，你如何認識、探索、認同自己，就決定了你人生的格局。


    但是，即便你目前的人生看似是場困局也請別擔心，越是大格局，越需要小步驟來完成。《#大局思維》作者葛蕾絲．洛登用自己的親身經歷，加上豐富的心理學理論基礎，帶領大家一步步達成目標，不必咬牙費力，就能擺脫慣性行為，開創大局人生！


    第一步、#要有明確定義的願景：畫面和感受是最有驅動力的燃料，得到它前務必先體驗它！


    第二步、#安排時間執行這些小步驟：我們得先承認人是懶惰跟沒耐心的動物，所以只需要一些小小的改變，夠無痛才能持久。


    第三步、#認識自己和他人的認知偏誤：釐清自己收下過哪些讓我們恐懼與無力的信念，重新把心敞開。


    第四步、#磨練心理韌性：擴大格局需要時間，請給自己和人生更多的耐心。


    感謝 遠流粉絲團 邀請！


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  • 心理韌性 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-09 11:29:42
    有 88 人按讚

    自從個人越來越大舊之後好多衫都着唔到，今日又有新衫着啦
    ·
    闊身設計，岩曬怕熱既我

    我著緊 XL 呀！！

    【標語: Resilient韌性】

    面對逆境，能堅持不放棄
    靠的是強大的心理韌性

    韌性存於我們每個人內在深處

    每一次訓練，不只是身體強健的追求
    第一次訓練，更是內心韌性的鍛鍊
    每一次訓練，都是為了打造更強大的自己

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