今天台灣雙北宣布高中以下停課；其實全家大小都在家裡對於生活品質還有心理上的衝擊是非常非常的大。

當初加州一開始封城的時候，很多人覺得能夠 "Netflix and Chill" 多爽；但是也有非常大塊的人群到後面掀起了離婚潮，被孩子逼到崩潰，也有自己住的孤單到覺得人生失去意義。#心理層面也要準備

但是當然也有人利用隔離時期，比較緩和的步調，以及和家人比較多的時間相處， 重新思考生命中事情的重要優先順序，並重新建立自己想要過的生活與模式。#就算老天給予危機也要發展韌性

跟小人物們分享 #用心理英文，版主也在洛杉磯核爆區渡過戰戰兢兢每一天，從家庭的角度，分享如何和孩子一起度過隔離的時間。

可以理解在台灣的小人物看到每日新增的案例會很不安，也很希望政府使出絕殺把數字降下來。但是大家要了解，透過抓到確診病例，是控制疫情必須經歷的陣痛。從公衛數字的角度來看，再過幾天一個禮拜就會達到高峰期，接下來每日新增的病例就會逐步下降。#最重要的前提當然是把防火牆建好

口罩戴好，避免人群，勤洗手，保持警覺和冷靜，心理做好準備。只要大家都做好防火牆，不成為疫情加劇的推手，台灣一定能夠守到六七月的疫苗到來的。#口罩是防禦武器 #疫苗是消滅疫情最終答案

#有什麼問題歡迎提出 #加油加油加油 #hangingthere

https://www.facebook.com/mindmyenglish.sp/posts/161132619295390

❣️心理師的心理英文繪本課程❣️

🏃‍♀️四月份新課程開跑🏃‍♀️（附上課表如下）

第一期 7-8月 情緒探索
第二期 9-11月 人際關係
第三期 12-2月 自我認同
🔺第四期 4-6月 愛與世界環保. 🔺即將開始🔺

🔶新生試聽
4/9 週五 11:00 / 17:00
4/10 週六 14:00

🔶報名連結：
https://forms.gle/mjFWUrFQGriVbYMa7

🔶課程內容
課程透過繪本、歌曲、遊戲與手作，
綜合探索情緒、人際關係學習以及自我認同的培養，
讓孩子可以有更豐富的心理養成。
除此之外，這一期Jennifer會加入世界環保議題，
讓孩子對這地球有更多的認識與人人有責愛護地

🔶對象：3-6歲親子
🔶地點
👉冠英語感英文
👉Rainbow Tree 粉專 https://www.facebook.com/rainbowtreeorff/

⭐️想更了解課程在做什麼，直接來看短片介紹⭐️
https://youtu.be/qWWPAgt9Gxo

🔶報名流程：
填單➡️ 匯款➡️ 私訊粉專已匯款確認➡️ 4月開心上課

🌳4-6月 心理英文繪本🌳
⭐️愛與世界環保⭐️

Jennifer一年心理繪本課程也默默走到第四期，
最後一期了！

第一期 7-8月 情緒探索
第二期 9-11月 人際關係
第三期 12-2月 自我認同
第四期 4-6月 愛與世界環保

🔶課程內容
課程透過繪本、歌曲、遊戲與手作，
綜合探索情緒、人際關係學習以及自我認同的培養，
讓孩子可以有更豐富的心理養成。
除此之外，這一期Jennifer會加入世界環保議題，
讓孩子對這地球有更多的認識與人人有責愛護地球。

🔶新生試聽
4/9 週五 11:00 / 17:00
4/10 週六 14:00

🔶對象：3-6歲親子

🔶地點：
👉冠英語感英文
👉Rainbow Tree 粉專 https://www.facebook.com/rainbowtreeorff/

⭐️想更了解課程在做什麼，直接來看短片介紹⭐️
https://youtu.be/qWWPAgt9Gx

🔶報名流程：
填單➡️ 匯款➡️ 私訊粉專已匯款確認➡️ 4月開心上課

🔶報名連結：https://forms.gle/mjFWUrFQGriVbYMa7

📍補課機制，請詳閱：
1）同週可至「不同教室」補課
2）可自行找代課在同週課程補課
3）6/25-26 補課週統一補課 （補課40分無手作

本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！

詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」

1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！

★ 優惠方案：
1.💎9/29(三) 21:00 VIP職場諮詢相談室：心態致勝進階篇_如何掌握三步驟鍛鍊成長心態。凡參加ezManager五種超值方案任一，均可免費參與&提供側錄音檔，能無限複習。(暫定時段/由平台工作人員email通知)
2.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M

★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》（暫譯：優秀管理者的後天養成之路） 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。

★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU

:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。

請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？

2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？

《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：

1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)

★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。

★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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Lyrics:

You always keep one in your purse
你總在錢包內放枚硬幣
Just in case you get the urge
只為讓自己更有動力
So if you start to feel worse, a couple hours I'm on a plane
所以當你開始感覺不安時 幾小時內我將會搭上航班
Feeling insane
失去理智
Probably traumatised
或許會對你造成傷害

So, you say "Babe, what's with the face?"
所以你說道 "親愛的 為何你這副模樣?"
Maybe I'm drunk, maybe I'm wasted
或許我已酩酊大醉 也可能自甘墮落
And you know, I can't handle this
而你清楚 我不能很好地解決
Maybe I'm just a masochist
或許我享受著痛苦
Alright, fuck up my life
那就這樣吧 摧毀我的人生
Lie to my face, kiss me goodnight
對我說謊吧 給我晚安吻
I swear you know I can't handle this
我發誓 你很清楚我不能很好地解決
Maybe you should call your therapist
或許你該求助你的心理醫生

I do my best to stay away
我盡全力 遠離這裡
'Cause I can't save you every day
因為我不能時時刻刻拯救你
I'm waiting for the hurricane
我等待著颶風降臨
You're spinning out and I'm in the eye, dying inside
你望著我溺亡其中 逐漸遠去
Honestly terrified
實在是太恐懼了
Yеah

So, you say "Babe, what's with the face?"
所以你說道 "親愛的 為何你這副模樣?"
Maybе I'm drunk, maybe I'm wasted
或許我已酩酊大醉 也可能自甘墮落
And you know, I can't handle this
而你清楚 我不能很好地解決
Maybe I'm just a masochist
或許我享受著痛苦
Alright, fuck up my life
那就這樣吧 摧毀我的人生
Lie to my face, kiss me goodnight
對我說謊吧 給我晚安吻
I swear you know I can't handle this
我發誓 你很清楚我不能很好地解決
Maybe you should call your therapist
或許你該求助你的心理醫生
You know I can't handle this
你很清楚 我不能很好地解決
Maybe you should call your therapist
或許你該求助你的心理醫生

歌詞翻譯 : 特星

#JeremyZucker #Therapist #lyrics #西洋歌曲推薦

■講義プリントはこちら
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■動画内容
軽視されがちな形容詞。でも、英会話、英作文では必要不可欠な分野です。

■自己紹介
久次米智（くじめさとし）


奈良県出身　塾講師、英語講師、小中の特別支援員、英語アシスタント、少年野球のコーチ等数多くの教育活動をしている。
同志社大学グローバルコミュニケーション学部卒


中学の時から英語の数々に疑問を持つが、納得した答えを得られず英語が嫌になる（笑）浪人時代に予備校の先生から深い英語を学び、英語の楽しさを再認識する。その後独学で英語を勉強。大学では認知言語学を中心に言語について学び、その知識と受験英語を組み合わせて学校教育に役立つ英語を世に広めている。塾では中学、高校生に対して核心をついた英語を伝える授業を展開し、約５００人中、授業コンテストランキング「優秀賞」を取った経験もある。


現在は奈良で高校教師を務めている。




中学生、高校生だけにとどまらず、大学生、社会人などにも英語を伝えており、自身の英語メルマガ【下克上英語メルマガ】ではこれまでの英語の誤解を紐解き、楽しい丸暗記をなくした英語を広めていて参加者に好評！
https://maroon-ex.jp/fx45112/H38bXy%20






■ブログ
・ 久次米智　公式教育ブログ　
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教育、心理、自己啓発を中心に幅広くブログを書いています。大学生を対象にした「学べる物語ブログ記事」も書いてますよ〜




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