近期把嚴肅場地當打卡聖地事件，眾人開始探討「網美」生態，自媒體當道，世界各地吹起一股「網美熱」，多年前這稱謂出現大多是中性的表現，但隨著時間拉長，多數網美不堪考驗，許多惡行、偏差三觀的顯現，至今成為觀感不佳的印象。

若要繼續閱讀.......

（敬告）把網美當成寫報告，文長超過3000字，對話題有興趣者在進入，否則會感到無聊想入睡。

網美的崛起，是因為素人在社會底層找不到出口，把時間花在經營虛擬的世界上面，所以大多數的網美給人的形象是沒有事業成就、沒有內涵、沒有學歷甚至有些輕浮，很少看見學霸是網美，或是企業家是網美，因為在社會很卓越的人，她們會被當成「專家」而不是網美。

如果網紅、網美她本身有職業就不在本文討論範圍，例如：她是健身教練但經營IG的網紅，或是她是新聞主播或律師但她是網美（不過如果能當主播或律師誰會把自己變網美）

網美不是一種「職業」，除非她們本身有正職的工作，那網美這個詞也許對她是加分的，例如護士網美，或是畫家網美，表示她有專業有才華又在網路頗有人氣。

如果她完全沒有工作，職業就是網美，只接業配拍照的，而且大部分很裸露，那這網美就可能是一種貶抑，表示她沒有任何技能，或是她的視野只有在接業配的框架不願意提升更多。

雖然對網美來說，手機拍照、修圖、調色、剪接、擺姿勢、寫業配文也是一種技能，但其實那些是小學生都會使用的軟體，至於打上麥當勞食品的分享文，我想國小一年級都能寫的生動有趣。

至於橋姿勢，只要手腳沒有受過嚴重傷害，人類翻翻雜誌也能擺出GQ時尚，所以本文研究後認為網美的「工作」困難度並不太高。

網美的抗壓性也較為低落，認為工作壓力很大、背的內容很難，但網美的業配與網路廣告機乎只有兩句台詞、歌詞。如果幾句台詞是困難，那從網路「畢業」，進入社會後，應該如何自理職場的文案？

本文分析網美的行為大部分是：

在一些場合橋了很多很久的姿勢拍了100張挑出好看的一張、只在乎照片的美觀、活在自己世界、在餐廳換鞋子、在咖啡廳大聲嚷嚷、把圖書館當場菜市場、在誠品拿書拍照不看內文、把靈堂當作自己的舞台....或是無視他人的存在做出異樣的行為卻不自知。

也因為網美自認為擁有高人氣，IG 7、8萬粉絲、臉書10幾萬粉絲，就把自己當成虛擬世界的明星，而網友宅粉眾星拱月的膜拜，導致她們陷入網路世界的吸引力，無法自拔，因為那是在現實生活中不曾擁有過的成就，導致她們更難接受現實中的自己，將來更難去做一份樸實的工作。

如果一個人在現實生活中是真的卓越，不會因為擁有粉絲人數而有優越感，例如蔡依林、林依晨，小巨蛋的人數是如此實在，他們的號召力也會很強大，但若是網美開粉絲見面會，粉絲黏著度與忠誠度和她們的身分可能會一樣虛。所以網美應該著重實際生活中的自身影響力。

而網美的串紅，也必須要有人「追蹤」，表示民眾現在的素質被這社會餵養的低落，那為何一堆人去追蹤那些網紅、網美？因為明星藝人或優秀的名人、作家距離太遙遠，網友感受不到真實感，網美和他們一樣都是素人，所以更有共鳴。

這也是歸咎於民眾的水平文化，日本著名趨勢專家、經濟戰略家大前研一出版過《低智商社會》將社會一蹶不振與經濟泡沫化總總問題歸因於「集體智商衰退」，尤其現在網路資訊、電子遊戲、不實廣告的氾濫，導致民眾失去辨識能力、思考能力，有很大的關係。

觀察這種集體智商衰退的現象就像網美效應，大家生病有問題寧可在直播問網紅、想知道什麼事件，想紓壓，就去看網美的照片、影片，為什麼網紅會紅，除了社會景氣低迷造成人們壓力之餘的小確幸，也因現代人缺乏思考，如果人民是有高度水準，應該是學者專家會紅，但很顯然，現代當道的是那些「特殊」的網路素人。

媒體網路的渲染，讓人們沒有自主思考力，也不會想求證，而尺度的難以控管，也讓色情商業化，如入無人之境般的充斥在網路世界裡，女性被物化、知識的商品化、品味低俗化、不專業的貼文，成為民眾的生活樂趣，

觀眾們只喜歡看輕鬆的貼文，喜歡看吃喝玩樂、美妝、看部落客的貼文遠過學者專家的文章，大家對於嚴肅專業用詞和過多的文字感到恐懼，導致網路世代逐漸「白癡化」。

一個人足夠優秀，有分辨資訊好壞的能力，他們就會選擇要閱讀的文字或圖片，就像律師、醫生、企業家不會去追蹤網美，但宅男、社會邊緣人最喜歡關注網美。

關於網美的競爭力，本文從各種活動、展場查看，分析一個人身邊合作站的人，就可以看出他的程度，網美被邀請工作的地方大多夜店、酒吧、汽車旅館、或是不入流的地方，就算她們爭取到比較知名的品牌業配，或是遇見知名人物，也只能當成粉絲去找人拍照，而不是名人邀請她一起過來合影，更不可能是代言人，或是被邀請的來賓、貴賓。

但是網美不會知道自己的地位不同，因為眼中只有自己的世界，她們也認為自己比「一般人」還成功，因為網路有人氣，所以有優越感，其實拆解來說，她們就是一群素人，只是剛好網路不小心被追蹤破幾十萬的粉絲。（當然用買的也可以）

現在的廠商水平也不斷下滑，景氣的影響，不得不省錢來找合作對象，所以選擇了比明星、藝人便宜的網美來合作，卻忘了自家產業最重要的素養，一個品牌的形象是它所產生的文化價值。

低門檻造就網路平台成為另類明星製造機：

在流量變現成為互聯網創收的時代，網紅商業價值奇貨可居似乎是理所當然。他們的出現改變了我們這個時代的造星機制，讓成名的門檻降低了很多。

過去一位明星的成長需要一個成熟的經紀公司或者團隊來打造，要成為明星，首先要具備音樂、表演等方面的新才藝，經紀團隊也必須與演出、出版或影視企業及平面、電視媒體有良好的互動甚至人脈關係，但是網美、網紅則不必受這些傳統規則的約束，有個性、敢搏版面，成了出位揚名的基本條件。

因為成名機制異於以往，也顛覆了過去成名的操作模式，標新立異的競爭下，造就了一批敢說、敢秀、敢講、敢露甚至為了流量無所不用其極的網紅。雖然深受年輕人喜歡，但是投資網紅「事業」卻是要擔很大的風險。網紅的走紅依賴於特定的粉絲群體，粉絲的黏性、忠誠度、轉化度都因人而異，如果創作能力下降了，或風向轉變，那麼風險也就出現了。

演藝圈的藝人，不管你喜不喜歡，他們確實有表演務實的經驗，面對競爭對手的抗壓性、待人接物，在圈內磨塑出的堅毅或知道自己的軟弱、不足，這都是要在戰場實戰經驗才能擁有。

當然更不用說韓國的魔鬼訓練，要住在宿舍、沒收手機，每天要練到毛巾擠出一桶汗水才能睡覺，那種極度操練。

網美不用經歷過這一段，也沒有電視台的經驗，只有在網路自己的臉書、IG就認為是明星，其實網美們最重要的是要面對現實，跳出網路世界會什麼？技能是什麼？專業是什麼？

如果只是經營網路的美，那以後會有更多的年輕妹妹比這些網美更漂亮、更精緻，那時候她們的業配會減少，除非已經有了知名度，而且不是她們自己去業配群組毛遂自薦找商品業配，而是從網美晉升成了外界肯定的專家，只有「專業」才會是跟著工作一輩子。

本文認為，民眾開始審美疲勞，對於網美的業配信任度、好感度、新鮮度沒有以往的好，可以看看過去「爆紅」的網紅（他們當時收入都是百萬千萬的）
現在雖然他們拍影片還是有人看，但是討論度已經大幅下降，而一些默默耕耘的人，雖然從來沒有享受過爆紅的滋味，但是他們的受眾依然穩定，因為那些專家的粉絲頁、頻道經營的是知識、專業。

某些律師、心理醫生、作家的粉絲頁，永遠就是那樣規律的互動，他們帶出的是幫助，是祝福，這樣的「專業」才能造福人群，讓社會變得更好。

但網美大部分帶出的是負面教材，只有花時間調濾鏡的照片，配上複製來的雞湯文，雖然網路時代是不會停止的，它只會越來越科技強大，但網美會泡沫化。

如果網美可以充實內涵，讓大家看見的是不一樣的形象，也許會讓人尊重，本文舉一個例子，這是一位日本作家和我分享：日本的酒店小姐和台灣酒店小姐不一樣，她們很多是東吳大學畢業，或是一些有才華的女性，她們一早要起床看經濟日報、閱讀文章，要知道社會時事，接軌世界脈絡，才能和貴賓社長們談話，她們連上班穿的衣服或和服是最頂級的絲綢，去沙龍做頭髮，尊重自己的行業，而台灣的酒店卻看起來隨便與骯髒，很多小姐根本也沒有打扮，只是來混個檯費。

別誤會這裡不是指網美和酒店小姐是一樣的，而是日本人的精神很值得我們去學習。

話說回來，如果網紅經濟是未來發展的風向，則網紅的存在不能只著眼於經濟甚至個人收入層面，社會可能會因為少數的成功，而付出巨大的代價，

年輕人也會效仿網紅的效應「怎樣被關注」、「怎樣賺到錢 」，急功近利、膚淺急躁的價值觀。

網紅沒有在網路出現，也會在任何地方存在，雖然網紅確實會讓群體模仿，但還是有「世代差別性」的影響；30歲以下年輕人較容易受影響，因為還在念書或是社會經驗少就會被吸引，只是台灣，學術性、知識教育的網紅類型太少，如果網紅有影響力，還會影響政治，就像有些網軍一樣，是可以操控媒體的風向，他們的言論、意見、都會作為年輕族群所追隨的方向。

總結，網美的行為已造成社會大眾觀感問題，而民眾素養也跟著集體衰退，除非網美能有不同的創新與改善，否則觀眾會視覺疲乏，網紅的效應會逐漸退燒。

每個人都有被創造的特質與使命，網美可以找出自己的價值，帶出好的影響力。

PS 本文不以偏概全，也有上進的網美，這篇探討的是偏差的族群，請勿亂對號入座。或是粉絲團沒有超過30萬的也請不用入座。

#歡迎轉發

#感謝耐心閱讀

#今天也來當個網美

丙級報名連結

"已額滿，待發信通知其餘候補"
2019肌力與體能教練丙級授證課程(七月北區)
實施計畫
1、 宗旨：
我國的競技運動發展蓬勃、參與者眾，但是各級選手缺乏有系統的肌力與體能訓練，造成運動傷害發生率很高，國際間的競技表現也時常呈現不穩定的狀態。因此，培養專業的肌力與體能教練，儘早讓肌力與體能訓練在臺灣紮根，是台灣體育界的重要課題。藉由提昇運動教練知能以及培訓肌力與體能教練的方式，可以讓運動專項訓練和肌力與體能訓練可以相互結合，進而提昇臺灣競技運動的整體實力。通過丙級檢定後，未來將能進階參加乙級教練課程與進一步取得甲級(教官級)教練證。
2、 課程概要：
競技運動的優異表現，除了依賴高超的技術和堅毅的心智之外，背後還需要強大的肌力和體能來支持，因為無論怎樣的技術型態，都是由肌肉強力收縮造成的結果，而肌肉的表現則需要優異的能量系統在背後支持。因此，高水準的競技運動員不但要磨練專項技術，更需要用有系統的方式來直接鍛鍊肌肉力量以及能量系統。在六天42小時的課程中，本學會將邀請專業教授及體能教練進行專項技術訓練研習，介紹科學化肌力與體能常識，並進行肌力訓練技術示範教學及體能訓練實地操作，讓學員理解肌力與體能教練的職責，充分利用科學化的重量訓練和能量系統訓練，幫助各種專項的運動員打造適合該項目的身體素質。完成6天42小時研習，且學科與術科考試通過並皆能正確示範肌力體能訓練動作者，將授與肌力與體能教練證書。
3、 主辦單位：中華民國運動教練學會
4、 協辦單位：怪獸肌力及體能訓練中心
5、 研習時間：民國108年7月6-7（星期六、日)7月20-21日(星期六、日);8月3-4(星期六、日)，合計六天。
6、 報到地點：怪獸肌力及體能訓練中心(台北市中正區汀州路三段160巷底洛德城堡B1)
7、 參加對象：
（1） 需年滿20歲，具有高中以上或同等學歷，之國內各級運動教練及運動相關從業人員，均可報名參加。
（2） 本研習會開放名額以32人為限，名額有限，以完成報名手續之先後順序為依據。
請注意：本課程報名人數若未滿15人將不開放此課程，並將全額退費，不扣手續費。
8、 課程內容：
研習會日程表如附件一。
9、 報名方式：已額滿。
（1）報名費：匯款帳號及報名費用會統一發信通知。
（2） 中華民國運動教練學會聯繫方式如下：
地址：10489 臺北市中山區朱崙街20號7樓701A室
電話：（02）8771-1808 傳真：（02）8771-1960
電子信箱：[email protected]
（3） 報名截止日期：自即日起至108年6月4日截止
（4） 報名費：
1. 費用含研習會會議資料、茶點）
2. 費用新台幣30000元整。
（5） 課程資料：上課之講義當天發送乙份。
10、 評 核：
全程參與研習者頒發研習時數證書，全程參與本研習會。本課程已向全國體育總會申請非亞奧運類肌力與體能丙級教練證，且考試通過者，將授與【肌力與體能丙級教練證書】。本課程研習時數受體育署核備。
十一、 退費事宜：
因事不克參加申請退費，於研習會前15天申請者全額退費，於研習會前10天申請者退費80%，於研習會前5天申請者退費50%，逾期者不退費。申請退費者請提供銀行帳戶，匯款手續費由退費金額中支付。因個人因素無法參加而申請退費者，將於退款額另扣除轉帳費30元整。
11、 附 則：
參加人員請依規定向所屬單位報請公/差假登記，若需公假公文，請聯繫本會行政助理藍慧庭小姐(電話: 02-8771-1808)。
12、 本計畫經通過後，報請主辦單位核備後實施，修正時亦同。

講師介紹
何立安博士
學經歷
美國春田學院運動科學研究所博士
美國春田學院肌力與體能訓練碩士
文化大學運動教練研究所碩士
中國文化大學教育學院體育學系助理教授
中國文化大學肌力與體能教練
中華民國運動教練學會肌力與體能訓練授證教官
台灣肌力及體能訓練協會授證教官
附件一
授證課程表
日期
上午課程
下午課程
第一日
9:00~17:00
學科：
運動規則(訓練安全規範)、肌力訓練心理學
學科：
運動傷害防護(預防肌力訓練傷害之功能性訓練法)、運動營養學
術科：
運動基本技術1(基本動作)
術科：
運動基本技術2(基本動作)
第二日
9:00~17:00
學科：
肌力訓練戰略1(適應期理論)
學科：
肌力訓練戰略2(肌肉生長期理論)
術科：
指導技術1(適應期訓練法)
體能訓練1(適應期能量系統訓練法)
術科：
指導技術2(肌肉生長期訓練法)
體能訓練2(肌肉生長期能量系統訓練法)
第三日
9:00~17:00
學科：
肌力訓練戰略3(最大肌力理論)
學科：
肌力訓練戰略3(最大肌力理論)
術科：
指導技術3(最大肌力訓練法)
體能訓練3(最大肌力期能量系統訓練法)
術科：
指導技術3(最大肌力訓練法)
體能訓練3(最大肌力期能量系統訓練法)
第四日
9:00~17:00
學科：
肌力訓練戰略4(爆發力項目訓練理論)
學科：
肌力訓練戰略4(爆發力項目訓練理論)
術科：
指導技術4(爆發力項目訓練法)
體能訓練4(爆發力期能量系統訓練法)
術科：
指導技術4(爆發力項目訓練法)
體能訓練4(爆發力期能量系統訓練法)
第五日
9:00~17:00
學科：
肌力訓練戰略5(耐力項目訓練理論)
學科：
肌力訓練戰略5(耐力項目訓練理論)
術科：
指導技術5(耐力項目訓練法)
體能訓練5(耐力項目能量系統訓練法)
術科：
指導技術5(耐力項目訓練法)
體能訓練5(耐力項目能量系統訓練法)
第六日

【01/02 星期三 絕對音樂】

「這世界有兩樣東西永遠沒有正確答案，
第一個叫公平，每個人的條件資質、遭遇機緣不同，
求公平就無法讓自己心平氣和；
第一個是圓滿，這世界沒有完美，
某些地方多一點，就某些地方少一點…」
SO~~永遠記住：
比偏見更有力量的是換位思考；比指責更有力量的尊重；
比輕易評價更有力量的是對真相的等待~~

下午4：00-5：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

網路線上收聽：www.kiss.com.tw點選 南投廣播FM99.7
或下載KISS RADIO專屬APP收聽哦！

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《「不改變，你永遠不知道自己的實力到哪裡。」心理師：具備5種心理素質更可能成為人生贏家》

你曾想過擺脫一成不變的現狀，為人生做出一些「改革」嗎？如果有，那你現在是成功了，還是維持原樣呢？改變並不容易，甚至必須經歷一些痛苦、不愉快的事，也沒人保證你會成功。這也是為什麼看了許多勵志文章、拜讀名人書籍後，絕大部分的人還是老樣子生活著。但也有些人做到了，他們追求改變，並成功達到心目中理想的樣子。對此，艾文理大學臨床心理師 Jennice Vilhauer 提出他的看法：「作為一名15年來致力於幫助人們追求改變的心理學家，我觀察到改變成功與變革失敗的人之間的明顯差異。最大的不同是他們 在改變過程中保持的心態 。翻轉人生需要能量，這並不是在強調弱者與強者的區別，但不可否認， 多數靠自己努力成為人生贏家的人，都具備了更強大的心理特徵 。」Vilhauer 認為，具有 5 種心理素質，可以創造必要的能量來促使成功：

1.願意改變
許多人都想改善自己的生活，但想要改變跟願意做出改變常常是兩回事。做一些以前沒有嘗試過的事是一種冒險，也代表你可能不得不花時間在舒適圈之外，挑戰自己既定的觀點和思維。當你以一種自願的態度接納新的想法時，才有改變的可能。 問問自己： 我願意改變嗎？我是否有勇氣踏出舒適圈？

2.接受責任
很多時候，人們會責怪過去，尤其面臨人生難關的時刻。
– 如果我的父母從前好好對待我，我就不會那麼沒自信。
– 如果我第一份工作沒遇到爛公司，也不會浪費那麼多時間。
生命中也許確實有人傷害過你，但你現在可以選擇掌握你的想法和行為。 沒有什麼比允許過去傷害過你的人繼續控制你的未來更加悲慘的了 ，你是唯一有權改變自己生活的人，也必須全盤負起責任。 問問自己： 我能對自己的想法和行為負責，並承擔失敗風險嗎？

3.擁有自己的選擇
你做的每件事都很重要。你採取的每一個行動、想法都塑造你的生活。如果不做出某些選擇，你就無法前進； 不做出改變的決定，你永遠不知道自己真正的實力到哪裡 。即使那些生活選擇有限的人，例如監獄中的犯人，有些人因為環境變得痛苦和憤怒，而有些囚犯卻選擇繼續念書、完成學位等有意義的事。成功實現目標的關鍵之一在於意識到自己每天做出的選擇，以及這些決策是否使自己朝向或遠離目標。 問問自己：我只是在順應環境嗎？我的選擇在哪裡？

4.尋求幫助
有一種棘手的狀況是即使你想要達成目標，但你不會總是知道需要做什麼或能遇見一切將如何展開。面對改變，我們往往因為對細節和步驟不清楚而卻步。這時你該做的是尋求第三者幫助，譬如你想轉職，你可以找一個輔導員、閱讀一本關於找到自己興趣的書、進行職業測試、搜索就業網站等等。 問問自己： 誰能幫助我找到下一步？

5.堅持到底
面試被拒絕後，你可能會心情低落好幾天。這時你覺得目標不值得努力然後放棄，就永遠無法改變。做任何嘗試時，堅持下去往往是最艱難的最後一步。如果你正在考慮放棄或轉身， 問問自己： 我離目標還有多遠？

(文章來源：https://buzzorange.com/…/mental-traits-those-who-succeed-c…/)

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