【誰不想優秀，別成為壓垮孩子的最後一根稻草】（上）

壓力，如果是人們往上驅動的能量來源，那麼想必也是最後壓垮稻草的最後根源。

最高學府的孩子連續出現令所有人都震驚的自縊舉動，每個人都在問，高學府的孩子怎麼了？

問題並不只存在於高學府的孩子，而存在於所有孩子，而且是所有年齡層，因此這是一道所有父母都需要面臨的課題。

壓力無所不在，父母無法防堵壓力不靠近孩子，但父母能為孩子做些什麼，好讓孩子在面對壓力時，不傷害自己？

方法早已鋪陳好，就藏在親子日常的互動裡。

期中考結束，學校陸續發放成績，正是考驗歷經學習的父母，是否做出友善、支持、溫暖的連結，這些都是為孩子未來在遇到挫折時，是否能養成強大的基礎心理韌性素養。

發放成績那週，三三回家一進門，臉色蒼白，嘴上喃喃：「媽，我覺得我一定會被你罵死。」

我：因為考得不好？

三三：對，我考的很差，你應定會罵死我。

我笑著看她，讓她先坐下來。

我：怎麼這麼肯定我會罵你？以前你有因為分數考不好而被我罵過嗎？

三三：是沒有，但是這次我真的考得很爛，所以我覺得你一定會罵。

我：看來你真的考的很不好，那我想聽聽看會被我罵的分數是幾分，來吧，我準備好了。

三三：是數學，我只考79分。

三三向來是自主準備考前複習，這分數確實是她自主複習的歷史裡，最低落的分數。但分數一向不是我關注的焦點，我在乎的是她的心情與想法。

我：這分數確實不高，難為你考前兩週，這麼努力複習。你自己應該也沒有預期會考這分數吧？

三三：對，我覺得自己都會寫。

我：有什麼想法呢？分數不如預期，哪個環節是你覺得問題所在？

三三：我太粗心大意，有好幾題我都會，但答案寫錯格，不然原本應該有80分以上。

我點著頭：你的實力是有的，現在被粗心大意拖累了，粗心好像是你一直以來的困境，面對自己的粗心，你打算怎麼辦？放任它還是改進它？

三三：當然是改進它。

我：怎麼樣才能改進粗心的習慣呢？想過了？

三三：我以後會把題目看慢一點。

我：看來你都想過了，代表你很認真的面對這次的失敗，在挑戰來臨前努力準備，在失敗中調整未來處理的方式，這對我而言，才是最重要，而你都做得很好，那麼在媽媽心中，你比考滿分的人還要厲害。

三三：可是我還是考不好，我很難過，我想考好。

我：你有一顆想考好的心，這是一件好事呢，媽媽很感動，代表你很積極，願意繼續為了考好繼續努力，是不？

三三：對。

我：既然如此，我覺得這次考不好，對你而言反而是一份禮物，讓你從失敗裡學會很多寶貴的經驗，這比考一百份更令我感動。更何況，考前你已經盡力了準備了，對吧？

三三：嗯，我很努力。

我：是阿，考前你都自己規劃複習的進度與方式，為了想考更好，你還主動跟安親班老師索取測驗卷，假日還自己寫了六張測驗券，這對我來說是非常積極努力的表現，媽媽在一旁看了都覺得你真的好努力，你讓我感覺很驕傲。每個人都想考好，考不好心情肯定會低落，但你要知道，你努力的過程，才是我看重的，成績從來不是我在意的，我很欣賞你考前的努力呀。

三三沈重的肩頭微微的鬆開了，嘴角像風帆微微揚了起來。

三三：媽媽你真好，考不好都不會罵我，讓我有繼續努力的勇氣。

我：沒有人願意考不好，只要孩子願意努力，所有的媽媽都會和我一樣的。

沒有人願意失敗，沒有人願意自己做不好，但當失敗來臨，壓力如影隨形，侵蝕滲透著孩子的心智，父母能做什麼？父母能做的，不就是成為孩子最後的支柱？

面對失敗，首要課題是讓孩子有勇氣從失敗的泥濘中站起來，充滿力量的繼續往前行，責罵孩子並不會為孩子帶來鼓勵，但欣賞可以。
在漫長的成長過程中，我希望從孩子能明白面對困難時，她並不孤單，我的愛會永遠陪伴著她。

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覺得夭壽

教育的再來講一篇，順便講講為何有這種感覺。該怎麼說呢，就先從翻轉教育開始好了，我算是被搞死的苦主之一。

翻轉之所以我反對，是因為這不合於現狀的教育體制，根本沒那麼多時間翻轉，除非你要能力分班，常態編班下翻轉教學非常痛苦，進度無比緩慢。現在的素養培育型教育看中家長平時的投入，要在學校推動素養教育，就得要放出夠多的資源，例如實驗室設備完整度，跟現在回歸的生科教育，工廠機具其不齊備，反正錢要夠多才可以，不然巧婦難為無米之炊，光憑簡單的勞作等級，帶不動多數學生前進。

這類教育通常倡導一種教學法，好像改變教法就會有很大的效果，第一線教師往往都不滿意，倒不是反對改革，而是跟現場不合，我最常聽到的就是，發明這套理論的教授自己下來教一年看看，不要都用講的。

我也認同，因為實際教過就知道，根本就不是你不願意改變，而是這個社會不要改變。家長不同意，學生不滿意，資源不足時間不夠，紙面行得通的計畫，實際上根本不行。

更直接的就是我之前說的，大家早就知道這些教法長怎樣了，而且早就做過了，就是沒有效才放棄。老老師都年輕過，大學長姐當年也都跟你一樣有衝勁，所謂的新作法都不新，舊酒換新瓶而已，只是不專業的，以及想要牟利的，會換個包裝去推銷而已。

翻轉施行的第二年，遇到一個學姊就講過，這套20年前就做過了，完全行不通。行不通的理由，還從學生素質、班級經營、大班小班、教師背景、教學能力、家長狀態…

欸兜，這種論述跟引證完整度，學姊你怎麼不寫論文發發？
「我又沒有要走學術界」
嗯，好吧。

他也順便告訴我，翻轉的整套要成功，需要很多要件配合，例如教學時間、課堂節數、學生人數，以及考試制度等等，不然就只是一個大型的賣教材跟補習發大財方案。

不是只有他一個，後來到另一間學校，遇到一個教務主任，他也說差不多的話。他甚至可以把誰跑去某個文化集團任職，去找某人推這個案子，以及哪個同學推銷給市長等等，全部發展脈絡都列出來。不過你想要他上節目去揭穿真相，就會立刻變成啥都不懂的笨老師，低調低調。

說白一點就是，很多事情你不處在那個產業，根本不會知道，教育界也是一樣。大多數看不起教師的人，我自己的經驗是，他們把自己求學的不愉快經驗投射上去，以及認為中小學教材不難，自己也大學以上，「怎麼會不懂」。

嘛，很多新的教學法，結果都是要第一線的學校，自己絞盡腦汁去設計勉強合用的流程，到最後與其說是教材，不如說都是依靠老師自己的魅力與能力去顧住整個班級。

唉

再舉一個例子，心智圖的教學，10年前我就知道這一套有人要開始推，學長還建議我拿去訓練學生，因為對於小學生要培養作筆記習慣，心智圖算是很活的辦法之一。但這要從國中生再開始就有點慢了，習慣已經養成，要人學新的不容易。不管哪一種輔助學習法，筆記跟合作學習法，都要培養訓練，不是看了就會。

但各位可以去翻翻，前幾年心智圖教學幾乎風靡一時，到今天還是有不少老師，應用在教學上面。但哪幾個學科最常用心智圖去教學？國文、社會科，數理科幾乎沒見過。這背後的理由很深，主因是教材跟現場的契合度，還有數理科本質並不適合，不分學生能力的普遍性學習。

數理科的問題喔，這講下去就要講古，大概要請黃武雄老師那一輩的，去解釋當年到底是哪個老統派學者，硬搬不合宜的系統回台灣。然後聽聽這幾個大統派學者的同學，敘述當年人家怎樣照抄照搬，輕鬆名利雙收。結果就是黨國餘孽的鍋，但幾十年過去，相信這套跟努力推的人也成了一大派系，即使知道這套有問題，也改不動數以萬計的盲信者，這難怪不能從源頭去除。

再說，怎麼從源頭去除？以結果論來說，台灣電子業可以養出那麼多願意爆肝的菁英工程師，這種幾近膝反射訓練的數理科教育，可說功不可沒。我講這個是因為我沒差，那些知道始末的主任、校長級以上人物，為了政治前途可是不會亂講，你得要夠熟，熟到不會出賣他，不然在外面繞來繞去，永遠不知道。

你也不要以為這是台灣特有亂象，美國一樣有，理工科為了滿足多元化招生(除了亞裔)，硬是要理工科不要考太難的測驗，實質降低入學程度一樣。教授難道不知道這些人亂搞？知道啊，但自己飯碗重要，政治不正確的浪頭少踩。

也不要以為老師都不懂教育理論，的確平均來說都沒有很懂，老師的養成就跟我們當初念大學一樣，大部分都是得過且過，但至少有個基準在。可是10個老師裡面，一定有1、2個超級懂的，就跟你念大學時，系上總有幾個整天窩著讀書，原始分數你30他90的怪咖。

這些人出去執教後多年，理論實務兼備，只是不想跟你說而已。我們以為多棒的教材，最終都得要轉變成可行的教程，他比你強多了。再怎樣，你一個1天書都沒教過的，絕不可能比10年經驗的老師更會教，因為老師要顧的是全班，不是只有你。

每年老師都要遇到幾百個新生，不可能只在乎你家小孩。
每學期的課程就是那幾節，顧此失彼不見得是好現象。
一個有效的方案究竟顧到的是哪一種學生，占全部的比例夠多嗎。

這幾乎都是每一個第一線教師，最常碎念的問題，他不是不知道，只是他沒辦法。他不是不知道解決的辦法，只是他不在那個位子，所以選擇顧好自己班的學生就好。

很多你覺得只要這樣教就會很好的教學法，能適應的恐怕就是那幾個學生。你認為改了某個辦法就可以教好的，實際上要花數倍的時間。更多你感覺可行的方案，只是這階段可行，高中改了沒用要改國中，國中改了無用要改小學，小學改了得再等10年才能看到成果。

10年，都夠你政黨輪替2次，派系鬥爭下哪個辦法可以撐10年？再說，誰會承認現在學生的高素質，其實是你的政敵10年前開始鍛鍊的。

太多太多的狀態，並不是大家不知道，而是你不相信，你若覺得我講得沒道理，回頭去看這幾年覺青怎樣詆毀工業，心裡就要有底，本質上就是非專業的想要專業人士聽他話。比專業比不過就比政治，用政治力去硬扭到他們覺青想要的狀態，其中出現多少損失跟犧牲，都是必要而且跟自己無關。

別鬧了，就算這種大方向是正確的，遇到像是教育業這種，全國十萬從業人員，你是要怎樣一次扭過去？換了部長局長不理你，換了局長校長不理你，換了校長老師不理你，老師不理你就想要把全部的老師都換掉，結果做不到。

因為這些支持強力改革的人，大多出身中產階級，自己家人親戚就有老師，說的一口舊時代的教師都該去死，自己家的就絕對不是被淘汰的對象，幾乎講到後面都是部分處理，或乾脆切割時間不處理，更厲害的就是提一個自己人不會被處理，但可以處理其他人的奇怪條件。拿出這種根本情緒抒發，於事無補的就自己事論事，根本改變不了什麼。

教育界的這麼多年來的心得就是，只有微小的改變，然後期待幼苗茁壯。教師自比農夫，但實際上務的田不是整片小麥或整片玉米，而是每年都有新的田，每一塊田裡面都種滿幾十種不同品種的作物，而你手上的農藥、灑水器、肥料，全部都均一化。

要農夫顧好一塊田裡面幾十種不同作物，只能一小區一小區逐一處理，接著天就黑了。還看不懂難度在那的，我也不知道該說什麼，堅持改了灑水器，換了新品種肥料，就可以一次撒下去，全部都長的又高又壯，我也是算了，隨便你。

想要改變教育界的年輕老師，或是我那幾個有心的政治業朋友們，多去接觸很多個老老師吧，不要先認定每一個都是只想領高額退休金的死老頭，我也不否認這種人不少。

汲取失敗的經驗，才是準備下一次成功的捷徑。我們知道當今唯一保證有效，又能兼顧常態編班的普遍性教學法，就只有「耐煩耗精神花時間跟孩子搏下去」。

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⁉️你知道嗎？#愛因斯坦 對人生最後二十五年間的理論毫無進展，感到懊悔不已。塑造福爾摩斯邏輯形象偵探的作家 #柯南道爾，卻深信通靈論。#諾貝爾獎得主 質疑愛滋病和全球暖化毫無科學根據。#這些聰明人到底出了什麼問題？
🤔這本書將教你「聰明不被聰明誤」以及「變聰明的方法」
✍️閱讀心得 https://readingoutpost.com/the-intelligence-trap/
　
【這本書在說什麼？】
　
《為什麼聰明人會做蠢事？》的作者是英國科學作家大衛．羅伯森（David Robson），他的研究報導多與心理學、腦神經學、醫學領域有關。在這本書裡面，他完美詮釋了什麼叫做「聰明反被聰明誤」，以及你該如何「不被聰明誤」。

傳統觀念認為，聰明人比較會做出優秀的決定，比較有可能正確理解事物，但事實正好相反。作者指出：「聰明人不會公正應用優異的智力，反而會投機地運用智力，藉此促進自身的利益，保護對自己而言最重要的信念。」

書的前半段，解析了歷年來曾經被視為絕頂聰明的人們，為什麼做出許多匪夷所思的決定？犯下許多旁人看來顯而易見的錯誤？尤其是具備「高智商」的人們，比平常人更可能踏入「智商陷阱」，甚至把智力用在「偏誤思維」的錯誤方向。

書的後半段，介紹了美國開國元勳富蘭克林和物理學家理查費曼的思維模式，為什麼他們可以既聰明、又能避免愚蠢的錯誤？書的尾聲，則說明團隊如何採取正確方法，避免錯誤與偏激的決策。這是一本不只說明「為什麼」的書，更包含「如何變聰明」的明確指引。
　
一堆人認為自己在思考，其實只是把內心的偏見重新編排一遍罷了。—心理學家威廉詹姆斯
　
【我從這本書中學到什麼？】
　
讀完這本書最有收穫的地方，是讓我瞭解到傳統用智力測驗得到的「智商」，並不足以評斷一個人是否真正「聰明」。相較於狹義用智商認定的聰明，廣義的聰明程度跟智慧比較有關，這取決於他具備的「心態」和他如何進行「思考」。

作者舉一個研究為例，智商140的人當中有14%刷爆信用卡，智商100的人只有8.3%。高智商者碰到財務困境的機率就跟一般人相去不遠，他們也沒有比一般人更懂得把金錢投入長期的投資或儲蓄。他們的財務困境是決策錯誤所致，而不是純粹缺乏獲利能力。

為什麼高智商者反而容易出現腦袋打結的情形？書中研究顯示：「教育程度高的人比較不會從自身的錯誤中學到教訓，也比較不會接受別人的意見。聰明人犯錯，更懂得長篇大論為自己的推論辯護。聰明人的觀點會變得越來越獨斷。」

作者稱這種情況為「高智商陷阱」，就像是失控的汽車，沒有正確的操作或導航，所以無法修正方向。以下我整理這本書最核心的觀念，用一個專業能力的金字塔圖說明，這是一種幫助人們避開陷阱、讓自己真正「變聰明」的方法。
　
【變聰明的過程：從無知到精通】
　
首先介紹「專業能力金字塔」這張圖，作者雖然在書中只用兩頁的篇幅談論它，但我覺得這張圖很適合用來說明整本書要傳達的精神。五個階級由下往上，是一個人從「無知」邁向「精通」的過程。這裡指的的精通，我們也可以想成是對任何議題的認識和理解。

第一個是無知的階段，這個時候的人「不自覺沒能力」，也「不知道」自己不知道什麼，總是錯估自己的理解程度。即使一路往上晉升到第四階級擁有「直覺的能力」的專家，也不應該以此自滿，這本書探討的「智商陷阱」正是在這邊形成。

在這兩個階段的人，很容易過度自信。尤其是自以為聰明的人，因為擁有過去的經驗和高超的智商，很容易落入直覺和情緒的陷阱。碰到「專家天花板」的人常用有偏見的直覺判斷力做決策。甚至在動機型推理的影響下，運用智力駁斥牴觸自身觀點的證據。

不過，這個現象反而是另一個契機，只要調整心態採取正確做法，就能有機會晉升到最高程度的精通狀態，也就是第五階段具有「自省能力」的真正專家。達到這個程度的人，才是這本書作者口中所謂真正聰明的人。
　
【變聰明的三種具體方法】
　
然而，要如何讓自己真正變聰明，一路從無知的程度邁向精通的程度呢？從作者剖析的眾多案例當中，以及從富蘭克林和理查費曼的身上，我學到最重要的三個心態以及對應的具體方法，可以幫我們突破各個階段，逐步邁向精通的程度。
　
【１．智識的謙遜】
　
第一個心態是謙遜的態度，承認自己的不知道，這有助於第一階段的人體認到自己的淺薄。同樣的心態也必須在第三階段的時候落實，這個階段的人雖然知道自己有能力，但仍然要放開心胸學習新的事情，才有往下一個階段邁進的可能。

有一種方法可以幫你保持謙遜，就是把你想探究的事情「寫」下來。你可以寫下已經懂的部分，再寫下針對細節處不懂的部分。或許有人喜歡畫「心智圖」的方法（像我就是），也可以很有效地讓你看清楚，自己對相關議題的認識有多麼缺乏。

舉書中的實際例子，富蘭克林可以說是謙遜的代表，他認為：「承認自己的不足，反而能獲得更多」。他在許多決策議題上顯得高人一等，並不是因為他天生就懂很多，而是他喜歡使用一種叫做「道德認知代數」的方法。

他會在一張紙上分兩邊，分別寫下一件事情的優點和缺點，如果優缺點重要性相等，就把兩者劃掉。在決策之前，他會持續探索那些還沒確定重要性的優缺點，補足自己原本認知上的不足。幾天之後，如果都沒有新增的想法，就依據平衡之處做出決定。
　
【２．常保好奇心】
　
第二個心態是常保好奇心。進入第二個階段的人已經開始「自覺沒能力」，這個時候最重要的就是找到方法引發自己的學習興趣。理查費曼曾經說：「只要鑽研得夠深，每件事情都很有趣。」對於費曼來說，他對未知事物的好奇和興趣，引發了他鑽研學習的動機。

根據書中的研究指出：「學習可以引發學習。越是學習、越是好奇，越容易學習，創造出良性循環」。我在最近暢銷的學習書《超速學習》讀書心得裡，曾畫過一個學習的循環圖，跟這裡的良性循環形成了很好的對照。

作者也提供一個很簡單的方法，針對課題寫下你已經知道的內容，把你真正想回答的問題記下來。打造出需要解決的謎團，最能提高好奇心。而且跟你個人有關聯的事情，你會更有興趣。你也可以在讀書的時候，不斷對自己提問，然後回答這些問題。

聰明如理查費曼仍謙虛地稱自己「智力有限」，長年來持續拓展自己的心智。他在逝世前寫信給粉絲說：「人生真正的樂趣就在於這種無休止的考驗，從中體會到自己發揮潛力後能走得多遠。」好奇心是一種超能力，它能帶你走得很遠很遠。
　
【３．自省的能力】
　
第三個心態是自省的能力。第四個階段的人已經達到專家水準，擁有了經驗和能力的他們，開始擁有了「直覺的能力」。但是在這邊卻最容易步入「智商陷阱」，碰觸到這個隱形的天花板而滯足不前，甚至做出許多愚蠢的決定。

作者指出：「無論從事何種職業，只要有動機型推理加上偏見盲點這個有毒的組合，人就會固執己見，對所有偏見大力辯解。」由此可見，高超的智力和專業程度，並不等於能做出優秀的決定，擁有自省能力懂得反思的人，才能邁向下一個階段。

例如富蘭克林會用「自我抽離」的方法，假如他對一個特定議題感到憤怒，他會退一步想像自己站在房間某處觀察自己，尋找自己為什麼不滿的理由，而不是任由情緒支配自己。畢竟，不先懂自己，就無法以聰明看待周遭世界。

另一種具體的方法則是落實「正念」。我在另一篇文章〈什麼是正念？〉分享過，這是一個教你「釐清外來資訊、探索內在情緒、做出重要決定」的反思系統。作者指出，越來越多的聰明人擁抱正念的習慣，讓自己透過內心的反思，做出更好的決策。
　
【成長心態是變聰明的基礎】
　
總結上面提到的三種心態和方法，如果你覺得與自己的「個性」格格不入、難以落實，我想提供你另一個角度的看法。以下引用《心態致勝》書中提到的兩種心態，分別是「固定心態」和「成長心態」。這兩種心態上的差異，是決定個人成就的關鍵。

讓我們用這個說法來想：「我不是一個謙遜的人」、「我不是一個有好奇心的人」、「我不是一個會自省的人」。這三種說法，就好像這些是你「與生俱來」的特質，無法改變似的，這就是所謂的「固定心態」。

讓我們換另一個說法對自己說：「我想培養謙遜的能力」、「我想培養好奇心的能力」、「我想培養自省的能力」。換一種說法，你會發現世界大不同。這三種心態是可以「被培養」的能力，可以隨著練習和學習逐漸改善。這是「成長心態」。

因此，想用更好的方法、聰明地思考？試著把這三種心態當成一種能力去培養、去學習就可以了。聰明與否的分野，不在於智商的高低，而是懂得用成長心態去學習新事物，一步一腳印走下去。走得慢沒關係，走對路比較重要。
　
【後記：這本書適合誰來讀？】
　
《為什麼聰明人會做蠢事？》這本書立論紮實，故事生動有趣。額外值得一提的是，書中「如何識破假新聞」的段落，最讓我回味再三，重複看了好幾回。如果你沒有時間讀完整本書，到書店翻翻這個段落，保證收穫滿囊。

如同作者所言，這本書的研究結果格外鼓舞人心，只要採用這些方法學習，無論智商高低，都能獲益良多。最後，我想大力推薦這本書給以下兩種人：

第一種，是智商高人一等的人。你可以瞭解為什麼高智商時常導致思維的陷阱，如何調整自己擁抱謙遜、好奇、自省的心態，避開那些在旁人看來顯而易見的錯誤，以及避免用情緒和直覺做出愚蠢至極的決策。

第二種，是智商普通的人。你會發現高智商並不是人生成就的決定性因素。反而，面對知識的謙遜、學習新事物的渴望、採取多樣且多元的觀點，才是最關鍵的人生技能。只要掌握正確的思考方法，人人都可以變得更聰明。

如果你對「如何思考」這方面的主題有興趣，我也推薦另外兩本書《知識的假象》和《康乃爾最經典的思考邏輯課》，它們會從更學術的角度，帶你認識一般人思考上的偏誤跟盲點，學習辨認真假資訊，避開自以為是的態度。

到頭來你會發現，沒有很笨的人，只有不願思考的人。變聰明的方法並不是去跟別人比較，而是持續跟昨天那個什麼都不知道的自己對話。今天的你，思考了哪些東西？又多學了哪些新東西？。
　
知識最大的敵人不是無知，而是自以為擁有知識的假象。—物理學家史帝芬霍金
　
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►本集語錄：「無論他們怎麼說、怎麼想他們的自我主義，絕大多數人卻是終生不曾為他們的自我做過什麼：他們的作為是為了自我的幽靈，那個幽靈是在眾人腦中自行形成，然後再傳達給它們的自我幻象。」 - 尼采《朝霞：道德偏見之反思》
►本集重點節錄：
1.人類大腦經歷了哺乳類、靈長類、人類三階段的神經適應
2.社會連結：社會痛苦的與生理痛苦的神經重疊
3.心智解讀：讀心時的心智化系統是人類大腦的預設系統
4.社會和諧：自我意識是大腦演化出的社會接收器
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