做翻譯工作這麼多年，無法按時交稿的次數⋯⋯可能不計其數，但即使是因為生病導致工作延誤，在向編輯要求延稿時，我也不會提生病的事。
因為一來之前生病最多一個星期，即使真的稍微影響了進度，終究還是自己工作安排上的問題，而且只要稍微有點交情的人，聽到對方生病，心情都不可能好，所以沒必要增加編輯的心理負擔。所以通常都會在病好了之後，在臉書這裡發文討抱騙讚XD。
這次的情況不一樣，因為病的時間比較長，感覺生命指數遲遲無法恢復滿格狀態，而且一科檢查完換另一科檢查，一時看不到盡頭的感覺。在床上躺了一個星期後，我開始寫信給我的編輯說明情況，因為我的工作是一堆骨牌，倒一個就一路倒下去，而且還不知道什麼時候能夠扶起來，所以只能寫信向幾位編輯說明情況。編輯的反應都讓我覺得原來自己的人緣超好（自己說），我人生的一大半運氣應該都用在工作上了，不僅工作越來越順利，還遇到這些貼心溫暖的編輯。
之後有編輯捎來了「大人」的問候，還有編輯部十幾位編輯寫卡片鼓勵我，想到這張卡片傳到每一位編輯手上，載著他們的關心和問候來到我手上，收到的當下，對這些心意超感動。
有這麼多美好的工作夥伴，有這麼多好看的書，我怎能不愛我的工作？
#活到這麼老第一次收到這麼大盆這麼美的花會不會很遜
#心情整個太激動只好多吃一顆心律錠XD
#我開玩笑的都有按醫囑服藥
#被正能量包圍

01717堅決拒絕旅行的旅人
The Traveler Who Insisted Not To Travel
拒絕旅行/不是時代廣場缺乏絢麗的光彩
也不是清水寺/金閣寺的櫻花/喪失它的嬌豔
九寨溝的楓紅/依舊在
西湖冬天的斷橋殘雪/總叫人神往依然
卻是/不管多少家人朋友伴隨自己/旅行的出發/路程/到達目的地/再出來走動/看幾個下午的景觀/起幾個大早/接著再是一場離別
卻又是/曲終人散/一種京華煙雲/往事如煙的飛逝感
不知名的惆悵/即使吞下十顆百憂解/二十顆心律錠/有偉大的諮商師/心理師/催眠陪同
那種惘然的情節/似乎傾城之戀/對世界的無可奈何/向美景離別
然後又要面對/往返的機場/往返的塞車
幾萬張在機場/同樣迷惘的臉龐
同是旅人/卻是一同淪落/在來往的機場上遊蕩
不說悲涼/卻覺得所有的terminal/盡是悲涼
不管有多少的名牌衣裳/有多少貴賓休息室/紅酒/香檳/果汁或/者熱湯
澆不息/舔不盡/這種淪落的滄桑

明天，是小寶貝貝離開四個月的日子。
時間過的好快哪～

這四個月，努力從剛從義大利回國時照顧寶貝女兒那些日子的身心疲憊中恢復。

小寶貝貝離開後，除了得要調適失去她的心痛外，還得面對當時因為照顧小寶貝貝時所造成的腰椎損傷。腰痛讓我無法久站，睡覺難以翻身。

而之前在科技業的長期壓力影響，加上照顧小寶貝貝病中的疲憊，讓原來就有自律神經失調狀況更加嚴重。

小寶貝貝走後，經常襲來的心律不整、失眠、腰痛、血壓過低...中間掛了兩次急診，一次留院觀察，有一小段時間我還會有點擔憂害怕一個人出門....這些都讓我的日子一度黑白。

也許骨子裡我就是個不服輸的人，這輩子我最討厭的就是向病痛屈服。

於是，安排了各種必要的檢查。半夜心律不整發生時，我學著默默數著呼吸，或聽冥想音樂做一些瑜珈動作來和緩過快的心跳和呼吸，再不行，才吞一顆心律錠。同時，我也在許可的範圍內開始恢復運動。

剛開始練習TRX時，練一小時痛好幾天是家常便飯，直到第七堂課後，才逐漸好轉。三個月下來TRX的鍛鍊，對我的肌耐力幫助很大，讓我能夠在不戴護腰狀況下撐完十個小時備料和上課。

接著，我開始吃醫生處方的補充腦裡缺乏的「血清素」。這藥在初期副作用比較大，讓我半夜經常無預警的失眠，白天總是頭昏無力，感謝排骨桑和家人好友的支持，也終於撐過來了。

在小寶貝貝離開即將滿四個月的今天早晨，出門前，親吻冰箱上小寶貝貝的照片，穿上跑鞋，頂著清晨七點熱力滿點的陽光，出去快走了40分鐘，汗水淋漓，但感覺真棒！！

很開心我終於又能回到陽光下運動。也許再過幾個月，我就又能恢復跑步。

回到家沖個澡，為自己做一份簡單早餐。
從義大利回國半年後....終於，我能說：我想，我會越來越好。
親愛的管家婆小寶貝貝，妳不用擔心媽咪了喔！:)

接下來，要更努力的備課教學，會以更好的食材款待家人和朋友。我也更有把握，將人生食譜寫的更簡單美妙。

健康--真的是人生最重要的調味料，沒有健康，真的，一切都索然無味了！

祝福我們，都健康平安！

面對慢性病，吃藥控制是非常重要的事情。除了按時服藥外，用什麼來配藥也有學問，例如：有些人會認為吃藥傷胃，所以會用牛奶來配藥。但這樣到底對不對呢？吃藥又有什麼禁忌要注意？林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師一次破解迷思！

黃文宏醫師強調，吃藥還是配「白開水」最好。若是手頭上沒有開水，要以其他液體替代就要當心一些問題。

林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈也說，如果沒有飲用水量的限制，建議喝多一點的水，避免藥物卡在食道上產生很多問題。

吃藥配茶可以嗎？
有些人會「以茶代水」，黃文宏醫師提醒，茶葉當中有一些成分可能會影響藥效。

1、咖啡因
茶葉含有咖啡因會振奮精神，如果與抗焦慮的藥物一起服用，就會抵消藥效。此外，若與支氣管擴張劑合用的話，則會加速心跳，患者恐產生心悸的症狀。

2、單寧酸（鞣酸）
茶葉中還含有單寧酸（鞣酸），如果與鐵劑一起服用的話，鞣酸會與鐵結合，讓人體吸收鐵的程度大幅降低，黃文宏醫師說，對於缺鐵性貧血的患者，藥物的效果就會因此大打折扣。

吃藥配咖啡可以嗎？
與茶葉相同，咖啡也含有咖啡因，黃文宏醫師說明，若是與某一類的抗生素，或支氣管擴張劑合用，咖啡因的效果將增強，可能會引發患者心悸。

吃藥配酒可以嗎？
黃文宏醫師指出，藥物也不建議與酒類一起服用，與某些藥物一起搭配還會產生毒性。

1、普拿疼
如果酒精與普拿疼合用，將會提升普拿疼對肝臟造成的傷害，黃文宏醫師表示，肝毒性會增加，甚至有可能產生肝衰竭的現象。

2、降血壓藥
酒精與降血壓藥合用，將會增強降血壓的效果，黃文宏醫師說，如果同時又去泡溫泉更會造成血管壓力。

3、降血糖藥
若是與降血糖藥一起服用，將會使血糖變得非常低，要特別注意。

吃藥配牛奶可以嗎？
黃文宏醫師指出，牛奶同樣會抵銷某些藥物的效果。

1、抗生素、治療骨鬆藥物
牛奶與某些抗生素或治療「骨質疏鬆」的藥物併用，將會抵銷藥效。

2、腸衣錠
黃文宏醫師表示，由於腸衣錠本身就是設計在腸中才溶解作用，但牛奶會造成它提早在胃中溶解，對胃部造成很大的負擔。

吃藥配果汁可以嗎？
黃文宏醫師將果汁分兩類：葡萄柚類及非葡萄柚類。

1、葡萄柚類果汁：降血壓、降血脂藥、免疫製劑
黃文宏醫師強調，一般而言都非常不建議葡萄柚去配任何的藥物，因為葡萄柚含類黃酮，有抑制肝臟的?，將導致服用進去的藥物無法代謝，毒素就會產生。他說，常用的降血壓、血脂藥，以及移植免疫患者需要用的到免疫製劑都不能跟葡萄柚汁一起合用。

2、非葡萄柚果汁：降血壓、降血糖藥
黃文宏醫師說，果汁中含有非常高的鉀離子，但像是降血壓藥本身鉀離子就比較高，若是用果汁來配合，鉀離子會上升，若過高將使心臟亂跳、產生心律不整，嚴重可會致命。此外，果汁糖分很高，如果與降血糖藥一起服用，藥效將打折扣。

譚敦慈老師的吃藥小叮嚀

1、怎麼吃藥不能自己決定
有許多民眾遇到病痛時，會到藥局買止痛藥或加強錠吃。偶爾一次沒關係，但頻率過高時，一定要看醫生，以免延誤病情。

2、不要擅自停藥
如果民眾感覺病癒就擅自停藥，體內有抗藥性的病菌，恐怕就成超級細菌，甚至影響性命安危。

3、勿自行決定藥量
「喉嚨痛吞兩粒，哪裡痛吞幾粒」、「啊來消炎一下的」等等...此情形特別容易在長輩身上出現，但都相當危險。

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