雖然這篇心好累語錄鄉民發文沒有被收入到精華區:在心好累語錄這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 心好累語錄產品中有1726篇Facebook貼文,粉絲數超過112萬的網紅文茜的世界周報 Sisy's World News,也在其Facebook貼文中提到, 《夜.語錄.夏日最後的花園》 * 冬是孤獨, 夏是離別, 春是兩者之間的橋梁。唯獨秋,滲透所有的季節。 ——阿多尼斯《我的孤獨是一座花園》 * 真正的幸福的源泉在我們自身,一個人只要自己善於追求幸福,別人是無法使他落到真正悲慘的境地。—-盧梭《一個孤獨的散步者的夢》 * 世態人情,可作書讀,可...
同時也有562部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙,也在其Youtube影片中提到,●了解自己天賦特質,加入Jamie輕易豐盛學苑 ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb #輕易豐盛學苑 #理財新手 #投資理財入門方法 遠在美國洛杉磯的「媒合者美合&地主小羅」可愛夫妻檔, 兩人婚後發覺投資...
「心好累語錄」的推薦目錄
- 關於心好累語錄 在 向日葵Hima_東區髮型師 Instagram 的最佳解答
- 關於心好累語錄 在 精神科觀察日記 | 威廉 William Tseng Instagram 的最佳貼文
- 關於心好累語錄 在 Skyler-簡單聊天 Instagram 的精選貼文
- 關於心好累語錄 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
- 關於心好累語錄 在 Adorn耳洞 Facebook 的最讚貼文
- 關於心好累語錄 在 涵寶寶 Facebook 的最讚貼文
- 關於心好累語錄 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最讚貼文
- 關於心好累語錄 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳解答
- 關於心好累語錄 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的精選貼文
心好累語錄 在 向日葵Hima_東區髮型師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 12:23:32
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一家店有沒有質感 在廁所拍照就知道了 昨天做了一個很怪的夢 夢到自己在店裡幫一個客人用頭髮,然後有一群人突然進來也要找我用頭髮,一看發現是很眼熟的人 可是我沒辦法同時用他們,因為助理在幫別人,可是大家都一直來催我、一直看著我,讓我覺得很緊張 結果下一秒場景就換到晚上,我在家...
心好累語錄 在 精神科觀察日記 | 威廉 William Tseng Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 02:07:50
. _中場過後,是和自己的比賽。 . 面對職場馬拉松,你該超越的對手是上一圈的自己,盲目與他人比較,易陷入內耗危機。 . 友人 F 是某集團的執行長,雖然年紀小我一歲,但做事的態勢沈穩許多,他說:「對手只是參考,比競爭更重要的是成長。」 . 一句話就完美破題,不管是團隊或個人過度比較,花太多心力在檢...
心好累語錄 在 Skyler-簡單聊天 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 11:55:30
女生三天跟他告白,我卻追了三年沒結果 小張是一個對女生非常好的男生,跟喜歡的女生認識已經要五年了,從大學開始到出社會,就一直在旁邊呵護著她。 有一次半夜女主不舒服,那時候暑假,女主已經回到台北,明明小張住在桃園,卻專門騎摩托車上台北,買藥給她,只為了多跟她相處。 還有一次女主,跟她那時候的男朋...
-
心好累語錄 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最讚貼文
2021-09-29 18:00:18●了解自己天賦特質,加入Jamie輕易豐盛學苑 ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
#輕易豐盛學苑 #理財新手 #投資理財入門方法
遠在美國洛杉磯的「媒合者美合&地主小羅」可愛夫妻檔,
兩人婚後發覺投資觀念的不同,
進而意識到理財的重要性,
於是夫妻倆在2018年決定加入學苑學習。
透過一起在學苑學習多元化的課程,
以及JAMIE老師的財務教練諮詢,
大大改變了他們的人生,
也更加深刻體會了「夫妻同頻,更能同行」的道理。
擁有共同追求的目標後,
除了大幅降低了他們吵架的次數,
更增加了他們的被動收入!
🎬https://youtu.be/ElddmMuSGF0
不論是房地產投資抑或是美股的景氣循環投資術
兩位皆有非常亮眼且穩定的成績,
甚至已經替未來的自己預備好退休金了呢!
身在海外想學習投資,卻苦苦找不到方向嗎?
又或者你也有「夫妻理財觀不同頻」的困擾呢?
別擔心,
來聽聽美合和小羅的分享,
你會發現,一切都有解喔!
●了解自己天賦,加入Jamie輕易豐盛學苑 ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財投資攻略#小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
●免費領取🆓有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr
// Jamie給你正能量💪 //
IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A
⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
‣ 啟動天賦三步驟:https://lihi1.com/ou2i3
‣ 輕易豐盛粉絲團:http://bit.ly/richjamie
‣合作邀約:choujamie33@gmail.com
更多推薦影片:
📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦?:https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師:https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey:https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋:https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4 -
心好累語錄 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳解答
2021-09-28 17:30:13●了解自己天賦特質,加入Jamie輕易豐盛學苑 ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
#輕易豐盛學苑 #習慣養成 #好運跟著來
能量理財|9個生活養成 讓你好運滾滾而來
自從有了3C產品
多久沒有好好觀察身邊的人事物了?🌻
大家都有聽過一句話「習慣成自然」
至於如何創造出快樂的習慣
一切就看你如何用「習慣」造就自己❤️
因為所有人皆由『習慣』所造就出身、心皆然😆
因此想要打從心底快樂健康❤️
生活習慣的養成很重要
而最重要核心便是你要懂得給自己正面的能量😆
分享世界上最快樂人的九大生活習慣
就讓Jamie老師來告訴你!
🎬https://youtu.be/txHMlpdmeAU
剪輯- 黃惠琦
00:00 能量理財|9個生活養成 讓你好運滾滾而來
00:26 九個會讓人快樂的生活習慣
00:36 第1個習慣-活在當下
01:10 第2個習慣-讓正面環境包圍你
01:45 第3個習慣-學會獨處
02:10 第4個習慣-具備成長型思維
02:29 第5個習慣-懷有夢想並實踐
03:07 第6個習慣-不求回報的付出
03:43 第7個習慣-把錢花在體驗上
04:19 第8個習慣-良好的適應力與恢復力
04:57 第9個習慣-活到老學到老
●了解自己天賦,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財投資攻略#小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
●免費領取🆓有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr
// Jamie給你正能量💪 //
IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A
⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
‣ 啟動天賦三步驟:https://lihi1.com/ou2i3
‣ 輕易豐盛粉絲團:http://bit.ly/richjamie
‣合作邀約:choujamie33@gmail.com
更多推薦影片:
📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦?:https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師:https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey:https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋:https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4 -
心好累語錄 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的精選貼文
2021-09-26 23:23:05●了解自己天賦特質,加入Jamie輕易豐盛學苑 ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
#輕易豐盛學苑 #理財新手 #投資理財入門方法
🔴直播中🔴 😱敢惹老闆你就死定惹🔥
如果老闆給你一筆十幾萬獎金,你會怎麼做?
Jamie老師將邀請到工作家人 安特助-宥安
大談職場秘辛,會激盪出什麼樣的火花呢?
★現正直播中★ ‣https://youtu.be/IB5H79TeE6Q
今日獨家加碼免費領取送🎁
有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr
●了解自己天賦,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財投資攻略#小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
●免費領取🆓有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr
// Jamie給你正能量💪 //
IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A
⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
‣ 啟動天賦三步驟:https://lihi1.com/ou2i3
‣ 輕易豐盛粉絲團:http://bit.ly/richjamie
‣合作邀約:choujamie33@gmail.com
更多推薦影片:
📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦?:https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師:https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey:https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋:https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
心好累語錄 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
《夜.語錄.夏日最後的花園》
* 冬是孤獨, 夏是離別, 春是兩者之間的橋梁。唯獨秋,滲透所有的季節。
——阿多尼斯《我的孤獨是一座花園》
* 真正的幸福的源泉在我們自身,一個人只要自己善於追求幸福,別人是無法使他落到真正悲慘的境地。—-盧梭《一個孤獨的散步者的夢》
* 世態人情,可作書讀,可當戲看。—— 楊絳
* 最糟糕的不在於這個世界不夠自由,而是在於人類已經忘記自由。—-米蘭·昆德拉《生活在別處》
* 很希望自己是一棵樹,守靜、向光、安然,敏感的神經末梢,觸著流雲和微風,竊竊的歡喜。腳下踩著最卑賤的泥,很踏實。還有,每一天都在隱秘成長。—-黎戈《私語書》
* 努力想得到什麼東西,其實只要沈著鎮靜、實事求是,就可以輕易地、神不知鬼不覺地達到目的。而如果過於使勁,鬧得太凶,太幼稚,太沒有經驗,就哭啊,抓啊,拉啊,像一個小孩扯桌布,結果卻是一無所獲,只不過把桌上的好東西都扯到地上,永遠也得不到了。—-卡夫卡《城堡》
* I like a man who grins when he fights.
我喜歡微笑著戰鬥的人。—-丘吉爾
* Nothing is more costly, nothing is more sterile, than vengeance.
沒有比復仇更昂貴、更沒用的事情了。—-丘吉爾
* 如果一個人能夠享有自己卓越的、與眾不同的精神個性所帶來的樂趣,那麼,普通大眾所追求的大部分樂趣對他來說,都是純粹多餘的,甚至是一種煩惱和累贅。
— —叔本華 《叔本華人生哲學》
* 我的確應該傷感,但是我沒有時間。
——亦舒《城市故事》
* 讀書不是為了雄辯和駁斥,也不是為了輕信和盲從,而是為了思考和權衡。
——培根《培根隨筆》
* 當生活亂了套時,文學就出現了。——西蒙波娃
* 人生就是一列開往墳墓的列車,路途上會有很多站,很難有人可以自始至終陪著走完,當陪你的人要下車時,即使不捨也該心存感激,然後揮手道別。——宮崎駿《千與千尋》
心好累語錄 在 Adorn耳洞 Facebook 的最讚貼文
「你知道什麼是累積"自信"最好的方法嗎?✨」—ADORN耳洞💙
左滑⬅️告訴你增加自信的秘密㊙️
(詳細答案請往下看完內文細細體悟😌)
.
前天直播有女孩詢問我"如何增加自信"?
其實之前ADORN有寫過相關文章✍️
大家可以去看 #耳洞正能量 標籤裡面有一篇"從否定自己到充滿自信我做了些什麼?"
.
那時我就有點出"提升自己"及"累積技能"的重要性⚠️
並且也在這段期間不斷學習進步,今年也跟很多不一樣的老師&前輩學習📘
雖然該對自己感到"自信",但永遠不該感到"自滿"❌
.
還有我最近體悟到最最最~~~重要的就是!!—"貢獻感"💎
這是什麼意思呢?
其實這是每位"內容創作者"一直在做的事情💙
你在社群或網路看到的實用資訊,背後都是有人"創作"出來並"貢獻"給大家💡
很多人跟我說很感謝一直以來ADORN"無私分享有價值的內容&資訊"
不論是以照片&文章&影片&直播形式都算✅
.
有些人問我說:你為何要免費跟大家說這麼多?🎁🤔
我說:你知道嗎?現在資訊越來越透明化,就算我不說,這些東西他們早晚也會從其他人身上學習到&知道
那為何不從我身上學習到呢?這樣我就成為了"幫助他人"的那個人😌
.
你知道嗎?💙💙💙💙💙
其實任何人都能成為"內容創作者"!📖
你不用等到很厲害或是超級專業才開始
但你會在這過程中為了創作新內容而不斷提升自己💡
透過輸出自己的價值&經驗談&技能,你會堆疊出自己無窮的自信!💯
.
增加自信最好的方式便是:"為他人,為社會,為集體貢獻!"👍
相信看到這你一定也對增加自信的方法有更全面的了解了!
想學習透過經營自己的IG及自媒體
成為一個為社會有貢獻的"內容創作者",發揮自己的影響力,增加自己滿滿的自信😎一起成為帶給世界正面影響的內容創作者吧!💯
.
✅https://lin.ee/oH2eXpi
✅或LINE搜尋🔍「@bebraveadorn」💙
✅輸入「1001IG」報名免費IG課程
✅置頂🔝耳洞的LINE才不會漏接未來的任何學習進步的機會😉📖
﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
➡️分享本文,傳遞正能量✨
➡️留言交流你的觀點💙💬
➡️追蹤 @bebraveadorn 給你滿滿正能量
﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
Follow this hashtag to see more my life experience
更多我的人生實踐體悟點此追蹤💙👉 #耳洞文字控
⚠️本張照片為舊照,好期待再次去海邊啊啊啊~~
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#個人品牌 #IG經營 #IG行銷
#自媒體經營
#正能量 #自我提升 #自我激勵 #正面思考 #個人成長
#正面能量 #改變 #行動 #成功 #自我成長 #自我提升 #自我激勵
#正能量語錄 #自信 #勇氣 #思維 #進步 #目標 #成長
#勵志 #勵志語錄 #心靈
#心靈雞湯 #人生語錄 #成長語錄 #激勵語錄
心好累語錄 在 涵寶寶 Facebook 的最讚貼文
你不是無法專注,而是不懂自己
--
在職涯輔導過程中,最常聽到的有:
「那個大專案,我也想要好好準備,好好表現,但是一整天的工作,可以讓我專心去完成它的時間太少了...」
「我也想要專注做完老闆交代的任務,但是工作期間,太多干擾,時間好快就過了。」
「工作久了,好多事要同時忙,我都快不知道『專注』的感覺了。」
「我真的很希望,可以更有效率完成工作,這樣我才可以有其他學習或上線上課程。」
專注力是會被消耗的,他是一個固定值,會依照專注強度、時間長短、頻率,進而消耗,
專注力 = 專注強度 X 時間長短 X 頻率
所以當專注強度提高,時間若拉長,例如在學校時,準備期中考,高度專注,讀一整天,但是真的沒辦法連續7天都如此,到最後會發現,自己有看沒有讀進去,
這也為什麼有些人建議反復性學習,每天很專注背單字、閱讀,但是一次不要超過2個小時,每天都可以這樣做,累積下來,也是很大的學習量!
很多人,不是不懂的專注,而是沒有觀察,自己的專注度是在什麼時候、花到哪去了。
而這樣的概念原則,我把它應用到我的生活與工作上:
Step 1.觀察每一天,甚至每一週,可能哪個時段,自己自容易專注
有些人早上專注度特別高,有些人則是下午3:00 開始,每個人因為身體狀況、習慣不同,其實專注的時段是會有所差異的,但你要先找出來,這個時段出現在這邊。
若很難觀察自己的專注度,也可以反過來,觀察自己最容易放空、感覺到累、無法聚精會神,至少可以確定,那是一個比較難專注的時段。
Step 2. 為事情定義專注需求度
不是每一件事情都需要高度專注,所以請把專注留給直得的事項,所以每件事情,甚至是每天的待做事項們,可以為他們標籤「高專注需求」或是「低專注即可」,例如刷牙洗臉、泡咖啡,甚至是報帳、整理發票、整理記錄等,都是相對低專注的事情,但若要分析數據、寫報告那就可能是高度專注的事情了。
Step 3. 把專注需求度高的事情,盡量安排在自己高專注的時段
我們常常不經意的,把自己容易專注的時候,做一些不需要專注的事情,例如吃早餐、吃下午茶、跟同事聊天,不是說這些事情不能做,而是,可以選擇在相對專注度不高的時候做,把高專注的時段留給需要專注的事情。
Step 4. 選擇與安排,本身就是高專注的事情,所以頻率不要高
「要先做A還是做B呢?」「今天閱讀還是明天閱讀呢?明天感覺比較有時間呀。」「今天要不要去運動呢?」當我們在思考這些決定時,就又浪費了我們的經歷與專注了。
所以建議可以把固定的事情,盡量固定,這樣就可以再把專注力,保存在更值得的事情!
大家有什麼其他提高專注的方式呢?歡迎留言跟我分享!
今天分享的示範為 Groww and Gloww 2022日帳本
2022的設計真的很棒!我自己拿到時超喜歡的❤️
裡面的表格和金句都有我平日跟大家分享的影子
是真的很實用也很好用!!
現在預購就有免運喔!購買連結:https://lihi1.cc/MZfsf
今年還會隨機附贈花卡~很漂亮!下次來拍給大家😊
#專注 #恐慌 #焦慮症 #工作的目的 #工作觀 #文字語錄 #心靈雞湯 #自我成長 #迷惘 #勵志語錄 #心態 #未來 #心靈 #成長 #不正常 #正常 #負能量 #故事 #晚安 #晚安詩