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在 德仁醫院評價產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅國家衛生研究院-論壇，也在其Facebook貼文中提到， 【當親人得了憂鬰症 該如何陪伴他度過黑暗和預防憾事？】 深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱。如何陪伴親人度過憂鬱症、預防憾事發生，讓他們能夠平安走過黑暗的隧道，迎向隧道外的光亮？ 【憂鬱的５大前兆】 亞東醫院精神科臨床心理師張明偉就提醒，在憂鬱發生前，通常會有...

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  • 國家衛生研究院-論壇

    德仁醫院評價 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

    2019-04-10 08:30:00
    有 70 人按讚


    【當親人得了憂鬰症 該如何陪伴他度過黑暗和預防憾事？】

    深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱。如何陪伴親人度過憂鬱症、預防憾事發生，讓他們能夠平安走過黑暗的隧道，迎向隧道外的光亮？
    　　
    　　
    【憂鬱的５大前兆】
    亞東醫院精神科臨床心理師張明偉就提醒，在憂鬱發生前，通常會有一些徵兆可多加留意：
    　　
    　　
    1.「負向思考」
    對於生活中的各種事物，總是以負面、消極的方式看待。

    2.「自尊降低」
    患有憂鬱症的人，通常對自己的評價很低，認為自己是一個很差勁的人，什麼都做不好，且會認為自己是別人的負擔或累贅。看不到自己存在的價值。

    3.「自殺傾向」
    輕微憂鬱症者，可能會偶爾出現自殺的想法，嚴重的憂鬱症者，有時不僅有自殺的想法，甚至已經開始擬定自殺的計畫，或已經執行數次。

    4.「認知功能降低」
    憂鬱的人常會被發現有認知功能的下降，包含：常忘東忘西、注意力無法集中、做事開始變得猶豫不決，判斷力變得不好，並開始無法持續做一件事情。

    5.「社交功能降低」
    憂鬱的人常見就是變得不喜歡出門，做什麼事情都會覺得累，不想去做，整天只想要待在家裡，或躺在床上。甚至和人講話都會覺得很累。(資料來源: Yahoo新聞http://bit.ly/2Uej1UA )
    　　
    　　
    廣播人華勒斯有過數次憂鬱症發作，他曾於書序中寫道：「很難讓別人了解，深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱，那就像在漫長的甬道盡頭卻沒有一絲光亮。」
    　　
    　　

    【憂鬱症支持與照護】
    一旦了解憂鬱症不是患者自己可以控制的，你可能會較容易提供支持與照護：
    ■表達關切之意
    明瞭憂鬱症患者的痛苦，不意味著知道他們感覺。畏縮和無法溝通是疾病的一部份，當他想說的時候，你只需傾聽，不要想把他拉出來。
    　　
    　　

    ■詢問如何幫忙
    患者可能沒有特定的事讓你做，但是他會感覺到你的支持。
    　　
    　　

    ■給予希望
    提醒他憂鬱症可以治療，並且有可能變好，只是需要時間讓治療發揮效用。
    　　
    　　

    ■增強正向思考
    憂鬱症患者通常覺得自己一文不值，且專注在過錯和缺點上。提醒他有的優點，以及他對你的意義何其重大。
    　　
    　　

    ■保持幽默感
    有時你也會感到挫折、生氣，但試著不要在憂鬱症患者面前吐露，或將氣發在他們身上。可能的話，利用幽默稀釋壓力，讓氣氛明朗，但別拿親人的缺憾開玩笑。
    　　
    　　

    ■鼓勵健康行為和活動
    邀請他參加你的活動，如拜訪家人或雙方的朋友，但不要勉強，也不要期望太高或太快。
    ( 完整內文，詳「康健雜誌」: http://bit.ly/2HNTlHD )
    　　
    　　
    　　
    　　

    【Reference】
    ☑(論壇2019年議題介紹)「發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系」簡介 : http://bit.ly/2UyrT6I
    ☑「議題召集人」：賴德仁 教授
    ☑本議題之研議方向希望以「復元」為導向的社區精神醫療照護當作整體目標，並建議四個行動方向，包括：
    ａ. 提升精神照護主管機關的位階、資源、量能及跨部會的合作
    ｂ. 整合串聯各種多元就學、就醫、就養、就業的精神照護與社會服務
    ｃ. 建置完整、充足、專業的社區個案管理團隊
    ｄ. 營造對精神康復者與家庭的支持與友善的社區環境　　
    　　

    1.來源:
    ➤➤資料
    ∎(Yahoo!奇摩新聞)「孟耿如弟弟23歲憂鬱症輕生 醫師：發生前會有５大徵兆要留意」: http://bit.ly/2Uej1UA

    ∎(康健)當親人得了憂鬱症: http://bit.ly/2HNTlHD
    　
    ➤➤照片
    ∎(康健雜誌)當親人得了憂鬱症: http://bit.ly/2HNTlHD　
    　　

    2. 【國衛院論壇出版品】
    ∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
    　　

    3.【購買資訊】
    ∎ 國家衛生研究院 (National Health Research Institutes) (http://book.nhri.org.tw )
    ∎ 國家書店(https://goo.gl/jweQNK )
    ∎ 五南圖書 教育/傳播網 (https://goo.gl/NCt2n5 )
    (更多論壇出版品詳-- http://book.nhri.org.tw/ )

    #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #健保署 #中央健康保險署 #五南圖書 #國家書店 #五南網路書店

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    衛生福利部
    國民健康署
    財團法人國家衛生研究院
    國家衛生研究院 / 國家衛生研究院 / 國家衛生研究院
    國家衛生研究院-論壇

    亞東醫院

  • 國家衛生研究院-論壇

    德仁醫院評價 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

    2019-04-09 08:00:00
    有 70 人按讚


    【當親人得了憂鬰症 該如何陪伴他度過黑暗和預防憾事？】

    深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱。如何陪伴親人度過憂鬱症、預防憾事發生，讓他們能夠平安走過黑暗的隧道，迎向隧道外的光亮？
    　　
    　　
    【憂鬱的５大前兆】
    亞東醫院精神科臨床心理師張明偉就提醒，在憂鬱發生前，通常會有一些徵兆可多加留意：
    　　
    　　
    1.「負向思考」
    對於生活中的各種事物，總是以負面、消極的方式看待。

    2.「自尊降低」
    患有憂鬱症的人，通常對自己的評價很低，認為自己是一個很差勁的人，什麼都做不好，且會認為自己是別人的負擔或累贅。看不到自己存在的價值。

    3.「自殺傾向」
    輕微憂鬱症者，可能會偶爾出現自殺的想法，嚴重的憂鬱症者，有時不僅有自殺的想法，甚至已經開始擬定自殺的計畫，或已經執行數次。

    4.「認知功能降低」
    憂鬱的人常會被發現有認知功能的下降，包含：常忘東忘西、注意力無法集中、做事開始變得猶豫不決，判斷力變得不好，並開始無法持續做一件事情。

    5.「社交功能降低」
    憂鬱的人常見就是變得不喜歡出門，做什麼事情都會覺得累，不想去做，整天只想要待在家裡，或躺在床上。甚至和人講話都會覺得很累。(資料來源: Yahoo新聞http://bit.ly/2Uej1UA )
    　　
    　　
    廣播人華勒斯有過數次憂鬱症發作，他曾於書序中寫道：「很難讓別人了解，深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱，那就像在漫長的甬道盡頭卻沒有一絲光亮。」
    　　
    　　

    【憂鬱症支持與照護】
    一旦了解憂鬱症不是患者自己可以控制的，你可能會較容易提供支持與照護：
    ■表達關切之意
    明瞭憂鬱症患者的痛苦，不意味著知道他們感覺。畏縮和無法溝通是疾病的一部份，當他想說的時候，你只需傾聽，不要想把他拉出來。
    　　
    　　

    ■詢問如何幫忙
    患者可能沒有特定的事讓你做，但是他會感覺到你的支持。
    　　
    　　

    ■給予希望
    提醒他憂鬱症可以治療，並且有可能變好，只是需要時間讓治療發揮效用。
    　　
    　　

    ■增強正向思考
    憂鬱症患者通常覺得自己一文不值，且專注在過錯和缺點上。提醒他有的優點，以及他對你的意義何其重大。
    　　
    　　

    ■保持幽默感
    有時你也會感到挫折、生氣，但試著不要在憂鬱症患者面前吐露，或將氣發在他們身上。可能的話，利用幽默稀釋壓力，讓氣氛明朗，但別拿親人的缺憾開玩笑。
    　　
    　　

    ■鼓勵健康行為和活動
    邀請他參加你的活動，如拜訪家人或雙方的朋友，但不要勉強，也不要期望太高或太快。
    ( 完整內文，詳「康健雜誌」: http://bit.ly/2HNTlHD )
    　　
    　　
    　　
    　　

    【Reference】
    ☑(論壇2019年議題介紹)「發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系」簡介 : http://bit.ly/2UyrT6I
    ☑「議題召集人」：賴德仁 教授
    ☑本議題之研議方向希望以「復元」為導向的社區精神醫療照護當作整體目標，並建議四個行動方向，包括：
    ａ. 提升精神照護主管機關的位階、資源、量能及跨部會的合作
    ｂ. 整合串聯各種多元就學、就醫、就養、就業的精神照護與社會服務
    ｃ. 建置完整、充足、專業的社區個案管理團隊
    ｄ. 營造對精神康復者與家庭的支持與友善的社區環境　　
    　　

    1.來源:
    ➤➤資料
    ∎(Yahoo!奇摩新聞)「孟耿如弟弟23歲憂鬱症輕生 醫師：發生前會有５大徵兆要留意」: http://bit.ly/2Uej1UA

    ∎(康健)當親人得了憂鬱症: http://bit.ly/2HNTlHD
    　
    ➤➤照片
    ∎(康健雜誌)當親人得了憂鬱症: http://bit.ly/2HNTlHD　
    　　

    2. 【國衛院論壇出版品】
    ∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
    　　

    3.【購買資訊】
    ∎ 國家衛生研究院 (National Health Research Institutes) (http://book.nhri.org.tw )
    ∎ 國家書店(https://goo.gl/jweQNK )
    ∎ 五南圖書 教育/傳播網 (https://goo.gl/NCt2n5 )
    (更多論壇出版品詳-\-\ http://book.nhri.org.tw/ )

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