嗨，大家❤️粉專整整消失快兩週😆 ⁡ 因為其實上次我們慶祝歐媽退休快樂的隔天 ⁡ 我就去做雷射👀視力的手術了 ⁡ 然後就被熊限制看手機跟電腦的時間(至少第一個禮拜) ⁡ 手術過程完全不痛，但就有點緊張，前後加上中間休息時間，還有術後再休息的時間 ⁡ 整個過程差不多1個半小時 ⁡ 但在機器上的時間都不超過五分鐘 ⁡ 手術完之後，感覺眼睛有點刺刺、乾乾的，但不是痛感！ ⁡ 戴著墨鏡、有點不太敢把眼睛整個睜開 ⁡ 回到家火速吃個中餐，吃個消炎藥 ⁡ 我就去大睡特睡😪 ⁡ 3個多小時起來之後… ⁡ 乾 睜開眼睛瞬間明亮欸！！！ ⁡ 整個視力已經超級清楚! ! ! （科技真好 威） ⁡ 除了照鏡子的時候有點被自己的血紅眼嚇到 ⁡ 因為術後眼睛微血管破裂的關係，所以眼白部分紅紅的 (但這個狀態看個人體質，有些人不會) ⁡ 而且整個眼睛恢復狀態超好，還把熊嚇到 ⁡ 因為他大概10幾年前做的時候，術後第一天完全在床上閉眼睛度過 ⁡ 前面第一天、第二天眼睛都還很不舒服 ⁡ 但我睡一覺起來就活龍狀態🦖 ⁡ 還問他晚餐要不要吃炸雞 威 ⁡ 總之，果然感想就是跟很多前輩一樣! ⁡ “根本應該早點做的! ! !超推薦！” ⁡ 恢復視力的感覺真好❤️🌟❤️ ⁡ (但我這個月還是會乖乖減緩用手機跟電腦的時間) ⁡ 然後我覺得很多人會問我做的項目跟內容 ⁡ 基本上要雷射手術之前，會先做一個很精細的眼睛的檢查 ⁡ 包括商談的時間大概兩個小時 ⁡ 因為視力檢查跟雷射之前，都不能戴隱形眼鏡1~2週 ⁡ 所以很多韓國眼科會主打同一天進行 ⁡ 但我的這家醫院硬是分成兩次進行 ⁡ 總之檢查完你才能知道自己能做哪一種類型的雷射項目。 ⁡ 韓國🇰🇷現在眼睛雷射通常都是SMILE跟LASIK ⁡ 我的這間醫院沒有SMILE (院長的堅持) ⁡ 他們是Premium LASIK🌟 ⁡ 價格大概台幣5萬左右 ⁡ （這邊直接分享出來，因為你們私訊很多在問） ⁡ 以上分享❤️ ⁡ 喔 對 現在入秋了 ⁡ 韓國四季有夠分明，這兩天晚上氣溫竟然20幾度而已！ ⁡

還記得國二時，偶爾胸口會悶悶的，只有大口緩慢的呼吸讓自己比較舒服，那時有跟媽媽說這個狀況，但她覺得沒那麼嚴重。 後來運動會的大隊接力比賽，我擔任重要的搶道第三棒，有時候放學會留下來跟大家一起練習。 隔一、二週後，我發現小腿上佈滿了小紅點，它沒有腫起來，像是拿著顏色比較深的紅筆在腳上畫一個個小點。 那時和媽媽到家裡附近的皮膚科看診，醫生說只是練大隊接力跑步導致微血管破裂，只要好好休息就可以了。 後來，正在矯正牙齒的我，牙齦開始冒出血絲。 我還記得那時回牙科看診，牙醫生看著不斷冒出血的牙齦也束手無策，趕緊聯絡專門看牙周病的醫生，我記得那時已經晚上九點多了，我和媽媽在計程車上，也對牙齦的狀況完全沒有頭緒，後來看牙周病的醫師檢查後也沒有發現任何問題。 牙齦出血的狀況嚴重到早上起床時，枕頭上都有很明顯的血跡。那時我也不知道該怎麼辦，拿毛巾墊在枕頭上，一早把佈滿血跡的毛巾拿去洗，像是沒有發生任何事一樣。 那時候接近第一次段考，我的月經也來了將近一個月，我一直以為是青春期月經不穩，沒有意識到這是身體不正常。 為了得到好成績，我每天熬夜到一、兩點才睡，卻發現胸口悶、無法呼吸的狀況越來越嚴重，後來腳上的紅點，慢慢的延伸到我的手，最後我的臉上都出現了小紅點，我才發覺我的身體出狀況了。 後來詢問健護老師的建議，她要我馬上去看醫生。 我還記得考完第一次段考當天，終於可以放鬆跟喜歡的男生聊即時通，媽媽催促到醫院的聲音在身後響起，我說： 「等我回來，我們再繼續聊，881～」 但是，我不知道的是，當我回來再繼續聊，就已經是一個月後的事了，而我的人生將因為我從來沒聽過的「紫斑症」而完全不一樣。 2021.06.15 記錄著 2009.03的海安 · 我沒有想到看這些過去的日記會對我來說那麼難受，但我想文字對我的意義，是當一個其實從未誠實面對紫斑症治療中造成的心理受傷，寫一堆心靈雞湯文假裝自己超級無敵好？還是勇敢整理這段經歷，好好安慰十二年前，其實不知所措卻要假裝堅強的安安，也用文字陪伴正在面對紫斑症、慢性病病友們。 當我打開日記，明明只是寫著討厭國中哪一個同學， 我卻可以開始哭好久好久，我才發現面對真的非常痛苦。也許有些人會覺得，我現在生活過得好好的，沒有必要再回去提起這件事，但我內心一直有一個很強烈的聲音告訴我—書寫自己，這是現在的階段我必須的事。 這是這個社會必須去理解的疾病。 我從來不是為了迎合潮流而拿起筆寫文字，而是這些故事真實發生在我生活之中，我無法成為那一個無聲的人，只是現在的故事主角，終於是我自己。 附上今天的晚霞，照片為發病前的國中的安安💙 #紫斑症 #免疫性血小板缺乏症 #itp #慢性病 #出血 #陪伴 #真實 #面對 #血小板

一起來倒立吧！ . 今早哥哥已經換好制服準備出門時，和老公又討論了一番，臨時決定請一個星期的防疫假（媽媽覺得心裡苦），結果雙北宣布停課，媽媽覺得欣慰有伴（超欠打），總之明天沒有便當文，來篇倒立文吧！（逃避一打二一直在寫文的媽媽） . 為什麼要練倒立？其實一開始只是覺得帥而已（是的我就這麼膚淺），結果估狗意外發現居然一堆好處，更讓我覺得非練不可～ . 分享一下我練的順序，之前想學時上網查，很少教學分享，而且每個人方法好像不太一樣，我的方法是自己摸索出來的，僅供參考。 . 希望大家看完可以一起來試看看，很有成就感很好玩，發限動或文章tag我看，我會很開心的～～ ⚠︎ 務必小心衡量身體狀況，不要逞強。⚠︎ . 圖二： 1. 一開始臉面牆，不用靠太近，以舒服、不害怕的距離練習即可，慢慢把腳往牆上爬，先習慣倒過來的感覺，不用急著把腳伸直，一天進步一點點即可。 接著再慢慢試著手往牆面走，這個步驟是我卡最久的，可能有超過一個月，因為害怕，而且手臂沒力動不了。 所以一定要有耐心，每天都練一下不要放棄。 我一開始做很腦充血，臉上出現不少微血管破裂小瘀青，慢慢就會好了。 . 2~4. 手往牆面走時，如果害怕也可以先把腳放低，等到手就定位，腳再慢慢往上。 . 5. 練到一定的距離，就不會那麼害怕，手臂也會比較有力，可以直接往牆面走就好。 . 6. 練到這個距離就可以試著用下一種方法。 . 影一： 這方法是背牆，找個牆壁或可以蹬起來的地方，先讓腳升高再蹬過去。 在牆壁輔助和直接倒立這之間，我也有使用床輔助了一陣子。 影二： 很熟悉蹬起的感覺後，就可以開始練習直接倒立，這個也不容易，腳要大力蹬，要克服恐懼。 我還沒辦法離牆，因為手臂不夠力，穩定度不夠支撐維持平衡。 影三： 頭倒立其實是我一開始最先練習的，但某次跩到肩頸，受傷很久就不敢試了。 沒想到練完一般倒立回頭再試，變得非常容易，比一般倒立還簡單，而且手臂加上頭三個支撐點讓我可以穩住蠻久的，不靠牆大概3-5分鐘沒問題吧。 圖三： 沒有瑜珈墊和牆壁輔助，不要輕易嘗試，我太高估自己，結果啪的倒地，摔到背痛，弟弟倒是很開心拍到媽媽摔倒前一刻，一直哈哈大笑⋯ . 影四： 練倒立之後，臂力不知不覺變強。 前陣子帶哥哥去公園玩，看他在單槓上繞一圈覺得好強，結果我自己試了幾次都不敢翻。 後來我叫他倒掛放手試試，他嗆我：「你都不敢翻了還叫我放手！」 被他激到，也為了鼓勵他，就鼓起勇氣翻了一圈，完成真的好開心～～ 他也因此放了單手。 . 後來也試著挑戰monkey bar，沒想到居然完成欸！自己都大吃一驚，以前掛上去動都動不了只有抖而已，又一項成就解鎖（撒花。 . 兩個影片都是疫情爆發前帶弟弟去公園時，請他拍的，三歲寶也能幫拍了，覺得感動！ . . #小家倒立 #倒立 #倒立練習 #倒立中毒 #頭倒立 #手倒立 #防疫日常 #防疫期間 #防疫在家 #運動 #瑜珈 #handstand #handstandpractice #handstandlove #handstandlover #handstandchallenge #handstandtraining #小家日和