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【WATCH GT】 跑友心得 - 玉米
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平時我都是一個人隨意慢跑健身，沒有特別訓練。前幾天在網路上看到這次活動的訊息，看到活動中有設置各種配速的列車長，整個路線與配速的設計也非常專業，覺得一定要來嘗試看看這樣有系統又專業的團跑。
　　
🔹 WATCH GT 外觀設計時尚　與手機連線快速方便
我家就在東海大學附近，起床時還下著大雨，有點擔心團跑活動會喊卡，還好雨一下子就停了，團跑活動也順利進行。到了現場後有提供 HUAWEI Watch GT 智慧運動手錶、 HUAWEI Band 3 Pro 智慧運動手環試用，讓參與者可以紀錄這次團跑的訓練數據，以分析這次團跑對自己的訓練程度。我平時慢跑也習慣使用運動手環記錄自己的訓練數據，於是對這支打破一般運動手錶簡約外觀，整支錶設計得很時尚的Watch GT很有興趣，本文末會詳細跟大家介紹這次活動對於Watch GT的體驗。

在領取 HUAWEI Watch GT 後就馬上跟手機進行連線，因為現場有很多支Watch GT以及Band 3 Pro，所以當手機列出要連接的裝置時，出現一堆Watch GT以及Band 3 Pro，還好每個裝置都有自己的裝置代號，不用擔心會連接到別人的裝置。
　　
🔹 收操避免運動傷害　練跑後討論產品功能及性能
在開始起跑前列車長們帶領我們做熱身運動、舒展筋骨。這次團跑路線配有五、六、七分速列車長，讓有不同訓練需求的參與者選擇。我第一次參與團跑活動，就選擇七分速試試看啦！
大部分的路程都在柏油路上跑，所以路程蠻平整的，不會因為路面崎嶇而影響訓練難度。路上還會經過東海最紅的景點 ── 路思義教堂。

在跑完所有路程後，列車長們帶大家做收操，避免這次長途路跑引起肌肉痠痛以及運動傷害。最後與大家分析由 HUAWEI Watch GT 、 HUAWEI Band 3 Pro 紀錄的訓練數據，並討論兩款產品的功能以及性能。
　　
🔹 主辦單位用心滿滿　智慧運動手錶訓練數據記錄專業練跑
這次很高興能夠參與由運動筆記主辦的台中東海大學團跑活動，這是我第一次參與一個這麼專業的訓練活動，除了有各種配速，還有提供智慧運動手錶可以記錄訓練數據，可以感受到主辦單位滿滿的用心。謝謝主辦單位以及所有工作人員對這次團跑活動的付出以及努力。
　　
🔹 WATCH GT 功能介紹與心得分享
以下為大家介紹這次我體驗的HUAWEI Watch GT智慧運動手錶：
⭐️ 時尚設計：不銹鋼機身及陶瓷錶圈
⭐️ 配備1.39吋彩色觸控螢幕，輕鬆操作各項功能
⭐️ 超長續航：全天開啟心率偵測可續航兩周 (*別牌競品只能續航一周)
⭐️ 提供多種訓練模式，從上山到下水都沒問題 (*支援IP68防塵防水)
⭐️ 提供睡眠狀況分析並建議調整睡眠狀態

首先介紹 HUAWEI Watch GT 的外觀設計，錶圈是陶瓷材質、錶殼則是不銹鋼金屬材質，錶殼有另外加入鍍層工藝以防刮花。採用圓形的錶面，並配備兩個錶冠操作鈕，讓Watch GT的外觀像一支有時尚質感的名錶。
智慧手錶由於體積小，不能塞入大容量的電池，因此續航都不會很久。但是HUAWEI Watch GT搭載自己研發的作業系統，在軟硬體的結合之下，可以在開啟全天心率偵測之下續航兩周。如果關閉GPS、心率偵測，可以達到30天的續航。即使是重度使用，長時間開啟訓練模式，也可以持續22小時紀錄訓練數據。

HUAWEI Watch GT內建多款訓練模式，像是室內外跑步、戶外步行、登山、越野跑、室內外騎單車、泳池游泳、開放水域游泳，如果只是要隨意訓練一下，也有自由訓練模式可以為你紀錄各項訓練數據。

HUAWEI Watch GT搭載指南針感應器、氣壓感應器，可以及時提供當下氣壓、海拔、方位，對於常爬山的人來說非常有幫助呢!在訓練模式下還可以記錄海拔的時間軸，讓你了解自己在多久內爬了多高。
游泳時也可以使用HUAWEI Watch GT記錄訓練數據，Watch GT除了支援IP68防塵防水、水下50米防水之外，使用游泳訓練模式還可以自動識別泳姿、划水次數、自動測算SWOLF游泳效率、距離、時間、卡路里、划水頻次、配速等各項訓練數據。

HUAWEI Watch GT還能全程偵測睡眠質量，通過即時心率偵測、睡眠呼吸質量和大數據分析，準確識別 6 大類典型睡眠問題並建議調整睡眠狀態。因為我現在是使用HUAWEI Band 2 Pro，所以平時也有記錄睡眠品質的習慣。

當然！HUAWEI Watch GT與手機藍芽連結後，也可以接收手機訊息通知、來電通知，讓你在運動時依然不錯過任何一則重要的訊息。

HUAWEI Watch GT的功能頁有運動、運動記錄、訓練狀態、心率、活動記錄、睡眠、海拔氣壓計、指南針、天氣、訊息、碼表、計時器、鬧鐘、手電筒、找手機等等功能可以選擇，有了觸控彩色螢幕，讓你能夠簡單的操作各項功能。
HUAWEI Watch GT搭配了一個大錶面，因此也可以直接使用Watch GT查看各項數據以及功能。
　　
在這次團跑中，主辦單位提供了 HUAWEI Watch GT ，讓大家能夠記錄這次團跑的訓練數據。在訓練過程中，可以使用 Watch GT 查看目前的訓練進度。
在訓練結束後會統計出各項訓練資料，像是訓練軌跡、配速表等等， HUAWEI Watch GT 支援三大衛星定位系統 (GPS、GLONASS、Galileo)，三衛星同時定位，針對複雜場景的一對一精準優化，可以還原精準的訓練軌跡。

HUAWEI Watch GT 還會統計出訓練數據，像是心率、海拔、配速、每秒步數等。用圖表的方式可以更直覺的比較出在提升高度的時段內，所花費的時間以及配速的影響等等，對於檢討訓練內容非常有幫助呢！
　　
總結：
HUAWEI Watch GT 外觀設計時尚、彩色觸控螢幕方便操作、續航力高達兩周、提供訓練數據以及睡眠數據，專業的訓練設計搭配不昂貴的價格，對我來說很有吸引力呢！
　　
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我去了一趟吳哥窟，和崔，就兩個人，自由行。因為太想要專注的做好一件事情就好，所以關閉了所有的APP，除了報平安的LINE，旅途我沒有泰國的吵架撕地圖，也沒有日本跟著一堆人走就對了的謬論。我擁有的滿是震撼。

也許是因為黎導，早在幾年前便一直鼓吹我們前往吳哥窟，所以一直想去，今年，總覺得吳哥在招喚我。除了住宿之外，吳哥窟的機票折騰我許久，眼看必須接納無限轉機又貴得要命，卻意外接到我完全沒有聯繫過的旅行社打電話給我問我是不是在尋找吳哥窟的機票，玄吧？

我們搭乘可以乘載180人的天空吳哥直飛包機，但只有旅客18人，我和崔是唯一的自由行旅客，很清閒也很清淨，回程崔認不出和我們一同搭機的旅客，所有人都變黑了3階，瞧見的時候我們還驚嚇了一下。（或許別人看到我們也有驚嘆吧）

這是一趟修行，而非旅行。吳哥窟的體感溫度，約莫在42度左右，我怕曬黑，除了帽子傘，還一直穿著薄長袖，還有毛巾披掛肩頭擦汗，必須不時的噴水和喝水，還有防曬，黃沙紅土我是已經當吃補，還有最後一天的盛大洗滌：在旅途最後一個景點的暴雨。（但也好幸運的在雨季開端，卻只有在最後一天才下雨）

也因為這樣我看見我們的強大和堅定。手機每天都會回報運動步數，這六天每日最高四萬步或至少一萬五千步的紀錄。但，體力都還能負荷，當然碰上那些必須攀登的高塔還是會氣喘吁吁又懼高軟腿。為了登上巴肯山看日落，我從下午三點半開始爬山，爬至塔高處在烈日下坐著至六點，熱，非常熱，熱到極致，但是我忍著，台鎬陪著，只為了評分九分的不看可惜。是很可惜，因為雲層太厚，但看著遠端雲層和粉紅色和紫色又泛著橘色光芒的天空，也真夠讓我迷醉的。

隔日，竟又清晨四點起床，四點半前往吳哥寺為了日出。飯店為我們準備早餐盒，天未亮的吳哥寺帶著神秘，但其實最讓我觸動的不是太陽升起的那刻，是我第一次聽見清晨萬物齊發的聲響，很奇妙的一種複雜和動能，正在蓄勢待發。

也許不是時候，並未看見旅遊書上所拍攝出的日落和日出景象，可也沒沮喪，至少好像真的努力過，花了時間站在那裏等待，宇宙萬物本非只有一種樣態，誰說在我眼前的就不是日落或者日出，我這樣告訴自己。

然後，我開始不舒服。生理期來報到，可能也沒有好好睡，也或許是千年歷史遺跡的某種磁場干擾，我在吳哥寺開始不適，像是空掉了一般的走著，不斷冒汗，台鎬倒是著迷於牆上的雕刻認真又細心地看著，我直到攀登至中央高塔有佛陀之處，才開始復活，然後，同安街朝偉帶我去找真正的朝偉在《花樣年華》裡吐露心事的那個洞。

吳哥窟於我之所以迷人，在於不做作吧。但很奇妙的是，就因為那樣坦然的真實真切，竟讓我有一種身處在遊樂園「金礦山」之感，或許是我太懷疑怎麼會以一種野生讓文明曝曬於露天又任雨水及陽光照射？不可思議的看著樹根盤旋於崩壞的建築物，風化的雕刻展現強大的國力和藝術高度痕跡，政教合一的印度教文化，歌頌代表陽具象徵林迦和女性子宮的優尼代表生命本能。我無法用喜歡或者不喜歡來表達，就是震撼。當看到巨大絞殺榕盤旋於班蒂克黛寺，樹根大到靠近時會心生畏懼，覺得他存在著魔法時，我就忍不住哭了，一種撼動吧。

如此巨大規模的國度，九世紀就已經存在，但沒有留下任何文獻解釋王朝如何從盛世到衰敗，八百年在樹叢裡不見天日，而我卻能站在那裏用我30歲的生命努力的感受。

如果說萬事萬物終有其生命週期和該綻放的樣子，那吳哥窟每分每秒都還在活著，自然和遺跡的交融，接受因為時間久遠而正在崩壞和即將遠去，努力但不強求，就讓他該有的風貌從盛放慢慢走向凋零。

那幾日甚至就連此刻，我都還在想Bumsam現在在做什麼呢？他是我們在吳哥窟連兩日的tuktuk司機。一位非常老實又貼心的司機，總是帶著微笑說著take your time，冰水和冰的濕巾無限供應，也會提醒我們先上廁所（景區的廁所都很乾淨，但很遠，小景點還沒廁所呢，廁所都很暗，有用來裝飾的電燈開關，但你看不到燈具）

在吳哥，幾乎每個人都會講英文，因為那是他們唯一賴以為生的方式，也都會講中文，至少：一美金，這三個字，無論是在景區買水買可樂或椰子水，還是拿著10張一冊明信片，用中文把明信片像撲克牌抽換搭配從1數到10的孩子，一直想要賣我們褲子上衣和扇子的孩子都會說。也有孩子看到我們直接說：有沒有糖果？非常標準又清晰的中文發音。

吳哥的孩子幾乎都沒有穿鞋，貓咪，雞和牛，還有孩子都好瘦好瘦。在吳哥你只要向人招手或者微笑，他們都慷慨接納並且給予回應。吳哥景區有很多瘦弱的雞媽媽帶著瘦弱的雞小孩在覓食或者遊蕩，景區內也有很多媽媽就帶著小孩在販售商品，不知道為什麼這樣的連結給了我很深的印象，吳哥窟的母性。

我想回到Bumsam身上，他服務我們的最後一天，我問他要不要跟我們一起去吃個飯？他說他要去跳舞，接著熱情的邀請我跟崔可以一起去看看，我們答應了。他載著我們，從景區回到市區，一路從柏油路慢慢開往紅泥土混著雨水之地，TUKTUK愈來愈顛簸，我承認我開始有那麼一點點害怕，沿途他和他認識的商家，用喇叭打招呼，他載著我們面露著無限的興奮，好像想把好地方介紹給我跟崔一樣的好客，我沒辦法忘記Bumsam眼裡透著光，然後，我穿著好幾年前崔送我的健走鞋，崔穿著newblance走進了鄉村的泥地裡。

太特別了，說是因為紀念祖先而存在一年連續三天的跳舞日，喇叭傳送出的柬埔寨音樂混和著電音，已經有許多適婚的男男女女在泥地裡快樂又開心地跳著，幼童則有彈跳床可以開心跳動，另一區正在準備搭建讓比較年長者跳舞的區域，因為只有我跟崔兩枚一看就像外國人的面孔也立刻吸引了注意力，但只要向他們微笑，每個人都予以燦笑回應，他們看起來非常快樂，那麼簡單的快樂。你知道嗎？我在巴肯山沒有看見的日落，我在這裡看到了。絕美的。我一直覺得這是我跟崔的禮物，有些你努力等待著的並未得到，但老天爺會再送給你的：）

我給了Bumsam十元美金，當作他載著我們那兩天的小費，他還搖搖手跟我說太多了。那是我跟崔對他的祝福，Bumsam六月份即將成為整個暹粒最幸福的新郎。一定要幸福，也恭喜：）

每完成一天的旅途，我都跟崔擊一次掌，因為覺得每一天都不容易，覺得好像又過了一關。今日，我上完瑜珈課我跟崔說，我覺得我好像進步了，我說我在吳哥窟好像獲得一些什麼，雖然我目前無法正確言說。

他也覺得自己好像有一點點不一樣了。

我們活得很幸福和幸運，要記得知足，無論環境如何艱辛，都要腳踏實地然後認真的快樂，如Bumsam一樣，這是我在旅途裡最大的感觸。然而，我的靈魂好像有部分遺留在那了，夢裡都還是吳哥窟。

p.s我有一名神隊友，因為吳哥窟是我說要去的，可是他在旅途裡比我還認真，當然他也還是很幽默，手機裡一堆強國大媽或者大叔的拍照盛況，我們每天都回飯店一直重複播放。

對了，很重要的事：我的建議是吳哥窟趁年輕去：）哈哈哈！謝謝這一趟幫助過我們的所有人，也謝謝旅途所有的剛剛好，謝謝夥伴❤。