✔PCARE按摩系列開團囉
✔微解封動起來全身不卡卡
✔緩解壓力型肌肉緊繃

#PCARE按摩系列
🛒https://www.pcare.com.tw/ntool?tag=lf
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小璇最近深受 #肌肉肌群過度使用 造成的肩頸手臂痠痛所苦～前陣子瘋狂整骨、推拿、撥筋、針灸、按摩....夯不啷噹也花了萬把塊也不見好轉～昨天在小護士朋友建議下到 #骨科 #復健科 看診！兩位醫生不約而同表示 #頸椎壓迫+手部過度使用3C #肌肉緊繃！😖

所以除了吃些消炎止痛藥...這幾天小璇都得乖乖去復健 #拉脖子、#熱敷、#電療、#雷射....但醫生也特別提醒...這時候過度激進的拉伸先通通暫停～一切等筋膜緩和下來再說！😫

所以...小璇就以病入膏肓過來人的身分提醒大家⋯⋯我們平時久坐久站，對身體都會造成很嚴重的傷害。尤其時「長時間低頭」緊盯手機電腦造成的頸椎突出壓迫等問題～在此也要提醒大家...千萬不要以爲痠痛猛貼藥布或擦藥膏就ok唷！之前就有人大量使用貼布貼出問題的唷！

💡所以⋯平時我們該如何放鬆
才能避免筋骨問題找上門呢

#PCARE按摩系列
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『PCARE 按摩系列』 屬於『無電力』的按摩輔助工具，偕同米蔚健康專業團隊的 #物理治療師 與 #職能治療師共同研發，顛覆按摩工具思維，自然柔和一體式外型質感。

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『PCARE 按摩系列』產品特色
▶超實用｜一躺即用，隨時可用免充電等待
▶體積小｜收納方便，外出征戰比賽不缺席
▶模組化｜變換造型，紓壓按摩區域超廣泛
▶好清理｜不易卡髒，簡單隨手擦拭很乾淨
▶簡約感｜極簡百搭，放置任何空間都適合
▶無怪味｜不是塑膠，給你清新氣味好輕鬆
▶不沾黏｜乾淨舒爽，給你舒服不拖泥帶

主修工業設計的小璇覺得.....
『PCARE 按摩系列』好棒棒真是台灣之光！
全系列極簡圓潤跳脫傳統按摩產品設計框架 ！
看起來很新穎，也很能融入居家與辦公室環境擺設⋯⋯如果不說...可能還以為是什麼小型裝置藝術呢！😍

很棒的是⋯PCARE 生活日常 品牌粉專還會不時更新各部位放鬆方式～讓大家在家跟著影片就能按摩放鬆舒緩一番唷！👏👏👏

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主打產品: N tool 按摩家私
✔久坐低頭緊盯手機電腦
✔緩解烏龜脖

《N tool 按摩家私》
使用時請置放於後頸枕骨位置～
置放穩定後...可感覺頸椎有微微壓迫感～
除了平躺我們也可以左右緩緩轉動頭部...
讓上方駝峰溫和刺激頸部穴點幫助放鬆！

每次使用完頸部不卡卡 頭部壓力也舒緩了許多～
舒服的過程讓人好想進入夢鄉～但提醒大家...《N tool 按摩家私》不能當作頸枕使用～

每天工作1小時我就會起來使用它幫助頸部放鬆
(((每個動作 30 ~ 60 秒即可))) 使用後頸椎回到舒適的位子...整個思緒也會有茅舍頓開的感覺～

💡除了使用於頸部～～《N tool 按摩家私》還可用於手臂、大腿、小腿等處！使用時把握 雙峰面:小肌群;單峰面:大肌群 的使用原則即可～

使用時要注意的是不是痛感才有效～《N tool 按摩家私》採用有韌性卻也軟Q的PU材質！讓我們在使用輔具幫助舒緩的同時，也能避免材質過硬過度刺激與二度傷害～

除了《N tool 按摩家私》
PCARE按摩系列還推出了
#Vpad折彎靠墊 #花生球
#足底滾筒 #飛碟球...等其他家私～～

現在我不論工作或賴沙發追劇都會使用靠墊保持良好坐姿～每天工作結束也會使用 「🤗花生球」按摩一下我的手臂肩窩～長的很像小火山的「🤗飛碟球」可用於勞累過度的手指手背...靠牆使用嚕一下肩胛痠痛部位～至於「🤗足底滾輪」它不僅可以放鬆腿肌也能站立嚕一下腳底～緩解足底緊繃不適唷～

有了這些按摩家私按摩不求人！
隨時嚕一嚕就能緩解肌肉緊繃唷！
有興趣的可以點進連結看自己需要的品項～
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#按摩不求人 #居家必備 #運動後舒緩 #按摩家私 #按摩工具 #台灣好物推薦 #Ntool按摩家私 #PCARE #運動 #復健 #舒緩 #放鬆 #肩頸放鬆

又來到夏美好物推薦時光🎉💗
每戶人家都必須要有的熱敷墊♨️
身為騎車、跑步的運動愛好者及3C重度使用者的夏美🚴‍♀️🏃🏻‍♀️
頸肩每天都是硬梆梆🥺
所以家裡充滿各式按摩球及頸肩按摩機當然還有最重要的熱敷墊👍🏻👍🏻👍🏻

#三樂事頸肩雙用柔毛熱敷墊： https://reurl.cc/k0xzxr

尤其是上個月跑完下雨冷颼颼的臺北馬拉松🏃🏻‍♀️
回到家後頸肩超級僵硬極度痠痛😱
夏美立馬使用熱敷墊♥️
居然不小心舒服到睡著💤💤💤
好在三樂事熱敷墊兩小時會自動關閉電源，非常貼心安全✅👌🏻
而且還有四段溫度調整微電腦控溫，升溫速度快🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

由於頸肩真的是全身最重要部位之一
為什麼呢？人類的頭與身體連接的地方是哪裡！？那就是頸肩阿♥️🎉
過去曾因頸肩極度不舒適的夏美
去看了中醫科也看了復健科
認真懷疑自己30歲是否就已經有了30肩(笑)😆
但醫生總是說～回去多伸展多熱敷就能有效舒緩！💆🏻‍♀️
所以說「有空就多熱敷」對日常保健是一件很重要的事情～🧖🏻‍♀️
現在每天睡前10-15分鐘夏美一定會使用健康三樂事Sunlus頸肩雙用柔毛熱敷墊❣️

此款熱敷墊觸感超舒服，是有歐盟認證的環保無毒布料，鵝絨布搭配短刷毛，使用更舒適很放鬆，而且不僅可以熱敷頸肩，生理期的時候夏美也會拿來熱敷小肚肚，腰酸背痛的時候也能敷，重點是還可以濕敷，想要濕敷的時候就噴灑一些水在熱敷墊上～再放輕音樂～瞬間家裡就成了SPA美容館！🤣🎉♥️

如果髒了也不用擔心，將插頭拔下就可以用洗衣機洗了(需放入洗衣袋內)，非常值得鼓掌！👍🏻

嘿嘿～未來夏美出國跑步、騎車也可以使用喔，因為全新款的熱敷墊是全球通用的喔，免接變壓器真的超方便！😚❣️

同樣身為運動愛好者的你，也一起購入吧！🎉

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#健康三樂事 #熱敷保暖專家 #熱敷墊 #全球通用

阿母前陣子腰舊傷復發
醫生建議要復健，在家也可以使用熱敷墊！
推薦 Comefree Tw。健康の美學筆記家的熱敷墊，有分尺寸大小蠻方便的👍
http://aliceeat.com/comefree/