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[爆卦]復健後更痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇復健後更痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在復健後更痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 復健後更痛產品中有2347篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【避免乳房、子宮、卵巢惡疾 女性應掌握睡眠3重點】 唯有讀書高的心態，容易現代人從小睡得少、吃得亂，結果氣血根基變得薄弱。 一但這樣的體質形成，對女性的生理發展會有極大影響。初經之後，痛經、活動耐力差、子宮內膜移位、經前不悅都找上門。 深層睡眠的「洗腦」作用，最能維持女性荷爾蒙...

　同時也有118部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業儀器和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀 - #新竹身體調理推薦 #富立安美式平衡力學 #科技調理 - 身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆...

「復健後更痛」的推薦目錄

復健後更痛 在 K 采孜 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 16:45:31

著名的薛丁格的貓(Schrödinger's cat)，指在想像實驗中，一隻貓被鎖在一個箱子中，並有一毒氣瓶，在一量子粒子處於某狀態下毒氣瓶會破裂，但若該粒子處於另一狀態，則毒氣瓶完好無損。將箱子封閉，此粒子的量子狀態是兩種狀態共存的情況，也就是說毒氣既是已從瓶中放出，又被封存在瓶中，也因此，箱中的...

復健後更痛 在 JD Instagram 的最佳解答

2021-09-24 08:49:32

跟大家分享一下 🤯受傷 疼痛 改怎麼辦？ 上上週 在三劍客硬舉拉250kg的時候 骨盆整個轉掉卡住 QL開始變得很緊 很酸 很痛 不過還好沒有受傷 然後我就開始瘋狂檢討我哪裡出了問題 哪裡需要加強 找‘有價值’得物理治療 積極處理 積極提問 積極嘗試 積極強化 ·我右髖的內旋卡住...

復健後更痛 在 ????? Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 16:28:36

女生們每個月都會有約一周的時間要歡迎姨媽拜訪 通常生理期我會有明顯不適，有時甚至生理期前就會不舒服 症狀之一不外乎就是經痛啊 雖然是陣痛，痛起來真的是只想要趴在地上什麼事也做不了 偶爾嚴重的話還會吃不下頭痛嘔吐 那幾天很辛苦 真的必須要好好被呵護啊!!! - 之前使用過 @phytopia.asia...

  • 康健雜誌

    復健後更痛 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 22:05:30
    有 67 人按讚

    【避免乳房、子宮、卵巢惡疾　女性應掌握睡眠3重點】
    　　　
    唯有讀書高的心態，容易現代人從小睡得少、吃得亂，結果氣血根基變得薄弱。
    　　　
    一但這樣的體質形成，對女性的生理發展會有極大影響。初經之後，痛經、活動耐力差、子宮內膜移位、經前不悅都找上門。
    　　
    深層睡眠的「洗腦」作用，最能維持女性荷爾蒙平衡，而睡眠這3點最重要⬇⬇⬇
    　　　
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    🩸跟著胰島素糾察隊，揪出生活裡的高血糖危機>>https://bit.ly/3ExsMka

  • 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師

    復健後更痛 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 19:30:01
    有 56 人按讚

    【發炎不好嗎？運動傷害、疼痛的罪魁禍首？】
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    「發炎，聽起來就不是好事？」
    「運動傷害，可能是身體不再發炎。」
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    不管是關節炎、肌腱炎，聽起來跟「發炎」有關的就沒有好事，「降低發炎、消炎」也常被認為是減緩疼痛、傷病的標準答案。其實，發炎沒有我們想像中的不好，人體中有許多反應包括：產生疼痛、發燒、發炎，其實都是一種保護機制，促進身體修復、避免傷害等，甚至有許多慢性運動傷害會導致「身體不再發炎」。
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    🔸 發炎是什麼？為何被污名化？
    發炎（inflammation），是在人體損傷後，進行自我修復的第一步。就像一間餐廳發生火災，首先要能撲滅火勢、救難人員進場，協助後送傷患到醫院。待一切穩定後，拆除廢材並重新裝修。
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    發炎時，血管的通透性會增加，使得更多血液、養分、免疫細胞能進到患處，同時告訴大腦說「這個地方有受傷，我們需要修復跟協助它」。
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    發炎會被污名化，常跟「其伴隨的不適、副作用」有關，急性發炎時多有「疼痛、腫脹、僵硬、溫度上升」等現象，讓身體感到不舒服、或者說是一個自己不熟悉的狀態，因此大多人會想盡快擺脫這個情況。
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    🔸 發炎就跟打疫苗一樣？
    打疫苗跟發炎的共同處，在於「啟動身體的免疫系統」，免疫系統像是抵抗病毒、保護身體的角色。打疫苗如同「將長得很像新冠病毒的物質，打進身體裡，讓身體能先做好準備」，這也是會發燒、噁心、全身痠痛等副作用的原因，因為免疫系統啟動，透過核心溫度上升等方式來對抗病毒。
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    🔸 「慢性運動傷害」，身體不再發炎？
    有許多運動傷害，不像是剛拉傷或扭傷，可能休息幾天自然就好了，而是不再有「紅、腫、熱」等反應，只有反覆性的疼痛、不適，似乎做什麼復健或治療都不會好。
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    肩膀痛、肌腱炎、足底筋膜炎等，都可能演變成「慢性」傷害。就像是身體已經受夠每次都要「發炎」，讓受傷的地方修復，索性就不再理它。這類的疾病，必須透過「可以重啟發炎反應」的治療，並且配合運動治療或訓練，才能比較好的效果。例如增生療法、震波、離心訓練等，都是刻意讓受傷的地方「有微損傷、發炎」，來重新啟動修復。
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    🔸 發炎是個「提醒」
    發炎跟疼痛都扮演「提醒」的角色，告訴你身體出了些狀況，不會讓你血流不止、心臟停止跳動、肌肉斷裂等，結果自己都不知道。所以發炎可能代表你要為身體做些改變，可能是飲食、運動、動作方式、生活習慣、情緒、壓力等。當這些因素沒有改變，發炎或疼痛可能會反覆發生，到最後身體也會放棄抵抗，不再幫助自己。
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    其他文章：https://jackchen.sport.blog/
    其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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    #發炎 #修復 #運動傷害 #拉傷 #扭傷 #運動醫學 #肌腱炎 #關節炎 #疼痛 #復健 #物理治療 #骨科 #離心訓練 #增生療法 #震波 #物理治療師 #肌力與體能訓練師 #陳曉謙 #inflammation #covid19 #vaccine #sportsinjury #phsyiothearpy #physiotherapist #sportsmedicine #rehabilitation #CSCS

  • 復健後更痛 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 17:01:54
    有 14,186 人按讚

    慢慢在星期六早上帶出門尿尿時，慢娘不小心拉浴巾的手滑掉讓牠摔到地上，牠痛到一直叫，當天趕快找了醫生照x光照看看是否骨頭有受傷。
    因為浴巾拉起前腳的高度大概不超過50公分，慢娘單純以為只是扭到，沒想到x光片照出來骨頭居然真的出現了裂痕，但是更讓慢娘錯愕的是慢慢的骨關節在醫生仔細看過x光照後，似乎有著不好的東西，如果有經驗的飼主看了片子應該知道慢娘說的是什麼😭
    當下在毛導醫院慢娘已經打算做骨頭採樣的手術，但因為之前慢慢在台大照核磁共振時，麻醉中途有打過強心針，所以醫生評斷可能需要找有麻醉師在旁邊一起手術的醫院會比較好，後來我們輾轉另外一間胖胖外科醫院，醫院建議要先做心臟的詳細檢查再來做骨頭採樣手術，明天我們會先去毛公館做心臟檢查，10/1預約胖胖做外科手術，如果中興大學的腫瘤醫生能夠排到當然是最好（因為有專門的麻醉師）。
    大家給慢慢祝福好嗎？這是第二次的大關卡，麻醉手術一直是我最擔心的，但是現在採樣出來的結果才是更讓慢娘憂慮的時候，因為生死一瞬間。
    本來想著復健終於有成效好轉，卻因為星期六的突發狀況瞬間盪到谷底，希望老天爺保佑慢慢採樣出來的結果是好的🙏

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