今天聽見延長到7/12，心情是什麼呢？
足不出戶的日子有沒有一點像孤島期～

#三階段
前兩個禮拜元氣飽滿-「不出門有什麼問題，我們要當國民防疫小尖兵」戰鬥力滿滿。

第一個月進入 #斷捨離
採買精簡必要的食材，空出來的時間開始整理房間跟衣物，多出來的餘暇拿來「故啦（勤奮）」清掃住處。電鍋蒸米弄得亂七八糟的你，學習洗手做雞湯，戒掉不需要的飲食跟習慣。

再來就是失眠期
翻來覆去，棉被裹成好幾團，即使運動完依舊睡不好，懷著若有似無的心事（或滿腔計畫與壯志）。遇上大雨滂沱，無以名狀。

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但是請別擔心，雨過會天晴。
這些都經過以後，就是成長期了。
疫情推著我們進行必要的斷捨離，促進我們跟自己的本性進行對抗。
有可能是戒斷社交旅遊需求，也有可能是情感陪伴，或是居家辦公時的懶散…這些都讓我們去認知自己的惰性、從眾壓力或虛榮。
自我探索的過程，學習精簡會議要點，達到有質感的相處與溝通、學會拒絕與放棄，並且轉而專注和投入自己尚能經營的區塊。

它不一定是事業或目標，也許是小盆栽的一片天地，把麵團當黏土玩耍的開心，或是跟親友同事相約居家運動的樂趣。

我們換個方式陪伴彼此，以寧靜的心接受不能改變的事物，同時主動創造積極的生活步調，充滿勇氣去改變尚可掌控的故事。

疫情會過去，
日子也要過得開心❤️ 一起加油，胖兒給你打打氣！

霸凌是隨著黑羊效應下，一群人欺負一個人的故事
故事中的主角會有黑羊，即是受害者
而受害者大多本身都不知道自己做錯什麼而受到欺凌
可能是一個被誤會為惡意的眼神，可能是受到老師討喜的品行
其二就是屠夫們，第一個屠夫因為個人理由而選擇憎恨他
繼而拉攏其他人排擠他，而看似毫無殺傷力的排擠就是霸凌的開始
之後的第十個人、第二十個人，即使與他沒有仇恨
也會跟著欺負他是因為害怕第一個人的權力
最後就是白羊，目睹整件事情發生但不採取任何行動
亦即是共犯，以為不作聲就能置身事外
但也成為加害者的其中一個
黑羊效應就是從眾壓力下產生的霸凌
霸凌從來都是沒有理由下衍生出來的悲劇，大多都是有權力的人
希望透過欺負別人而得到優越感和使別人對他心生畏懼，繼而得到的服從
霸凌事件，可能會發生在任何人身上
今天你選擇霸凌別人，難保明天被霸凌的會是你
.
爆炸性醜聞 Bombshell (2019)
主演：Charlize Theron，Nicole Kidman，Margot Robbie

#爆炸性醜聞 #重磅腥聞#Bombshell #電影對白圖 #moviematic #電影台詞 #電影對白 #對白 #電影語錄 #mm爆炸性醜聞

霸凌是隨著黑羊效應下，一群人欺負一個人的故事
故事中的主角會有黑羊，即是受害者
而受害者大多本身都不知道自己做錯什麼而受到欺凌
可能是一個被誤會為惡意的眼神，可能是受到老師討喜的品行
其二就是屠夫們，第一個屠夫因為個人理由而選擇憎恨他
繼而拉攏其他人排擠他，而看似毫無殺傷力的排擠就是霸凌的開始
之後的第十個人、第二十個人，即使與他沒有仇恨
也會跟著欺負他是因為害怕第一個人的權力
最後就是白羊，目睹整件事情發生但不採取任何行動
亦即是共犯，以為不作聲就能置身事外
但也成為加害者的其中一個
黑羊效應就是從眾壓力下產生的霸凌
霸凌從來都是沒有理由下衍生出來的悲劇，大多都是有權力的人
希望透過欺負別人而得到優越感和使別人對他心生畏懼，繼而得到的服從
霸凌事件，可能會發生在任何人身上
今天你選擇霸凌別人，難保明天被霸凌的會是你
.
爆炸性醜聞 Bombshell (2019)
主演：Charlize Theron，Nicole Kidman，Margot Robbie

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很多時候，同儕或從眾壓力讓你喘不過氣，其實你也可以做自己，但做了自己可能面臨的問題就是邊緣化或厭世臉，到底面對這樣的壓力時，你會怎麼做？讓危機化為轉機呢？還是你就是聽到新的東西，一定要跟，深怕自己跟不上潮流而死在沙灘上？當遇到一個正夯的新事物，你到底跟還是不跟？跟對了威風八面，跟錯了毫無顏面！
》來賓：何嘉文、佩佩、曲艾玲、Lydia


【上班這黨事】
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間12點首播
主持人：陳建州 舒子晨

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