最近有越來越多人要去打疫苗了，身為一個吃了全餐的同鞋來跟大家分享一些經驗～

➡️疫苗前一天

每個人看到我都叫我要睡飽，結果我當晚壓力超大，一直覺得完了睡不著、死定了，最後大失眠只睡了四小時乾

所以建議你什麼都不要想，是要去打疫苗不是要去生小孩不用那麼緊張XD

➡️疫苗注射當天

帶好⚠️雙證件！！！！什麼叫雙證件
身分證叫一個證件
再加一個健保卡叫做雙證件

到現場的時候還是有一堆人說：啊可是我沒帶OOO，啊可是我老婆健保卡OOO，就是要雙證件不要再煩了XD

醫護人員已經很辛苦了，大家就多多配合好咪～

➡️準備疫苗注射

寫基本問卷有無藥物過敏🔜核對身份🔜醫師問診🔜打針🔜觀察15分鐘沒事再離開

➡️疫苗注射後

⭕準備普拿疼，但我去買的時候藥局說缺貨兩個月了，所以還沒去打的可以提前準備，其實好像相同成分也可以所以我後來買了別的

不過！！！因為當時我說我有喝咖啡所以他就給我添加咖啡因成分的，可能因為我吃太多顆最後有點心悸晚上睡不著，但我也不確定是不是這個原因，總之大家可以注意一下

⭕準備退熱貼片

一開始還很不屑想說有吃退燒藥就好啦XD後來發現退熱貼好好用，涼涼的很舒服

因為我頭真的是痛到炸裂所以我拿來貼在後頸部跟手臂腫脹地方，有幫助我入睡不少

➡️症狀歷程

第一天

早上十點打完還一路可以工作到晚上十點都沒事XD所以當天好像還是可以繼續行動自如幾小時，不需要覺得打完疫苗就變廢人

✴飲食：水煮蛋、魚湯、米飯、青菜（暫停喝咖啡）
✴額外補充：維他命Ｃ發泡錠+2500CC水

第二天

第一天當晚開始頭痛、發燒、心悸，起床後覺得上腹部超級痛，老實說我一開始以為是前幾天做的ABS很有效XDDD後來發現應該不是，感覺就是做了一小時plank的那種痛，摸到就會痛！

後來一整天都昏昏沈沈但睡不著(不知道是不是那個咖啡因，一連串吃了六顆止痛藥超誇張XD

✴飲食：吐司、蛋、魚湯、米飯、青菜（暫停喝咖啡）
✴補充：維他命Ｃ發泡錠+2500CC水+寶礦力水得
宵夜：自己嘴饞吃了義美蛋捲跟咖啡蛋捲(這個好像不用報告

第三天：

第二天睡得蠻好的，第三天起來有點頭痛再吃了一個止痛藥之後就大復原了：）

但因為上半身還是蠻酸痛所以有去買沙龍巴斯貼著這個就看個人

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總結：最後總共吃了七顆止痛藥，我最明顯的症狀是頭真的痛到爆炸，懷疑自己會腦中風那種

但後來爬文發現就算血栓應該也是四天以後才會發作，只要沒有持續48hr 以上的疼痛應該可以不用太擔心～～

最後提醒大家可以先把食物準備好，然後預留個兩天的生病時間應該就不會有什麼問題了：）祝大家快快打到疫苗副作用少少

⚠️⚠️⚠️以上都是個人經驗，實際症狀還是因人而異喔

(文長)

真的是非常突如其來的身體不適，就在一夜醒來，我與這世界都有所不同。

被身體種種的變化被嚇到，馬上就開始了治療，幾乎沒有遲疑，大概是我最乖巧看醫生之唯二，第一次是憂鬱大魔王。極度的不舒服與不適應，不禁讓我思索這頑皮的老天爺從中想告訴我些什麼，希望讓我發覺。

的確感觸極深。

當你無法眨眼，而流淚不止，視線模糊看不清。後頸痛到爆炸，無時無刻以為自己中風。無法咀嚼吞嚥，也無法順利喝水，不然會像流口水一樣流出。連一口水都無法好好吞下，對此真的相當的洩氣與無可奈何。肌肉沒有力量，單純地連勾起嘴角，微笑也做不到，別說那些讓人覺得詭異的臉部變化，懼怕自己依舊仍是被歧視的對象。甚至，舌尖發麻，味覺也變得遲緩，害怕再也嚐不到食物的原味，我想這應該是我最難以承受的吧。

明明都是最簡單的一件事，如今都變得非常困難。讓我再一次地體驗到，如同快樂這件事，當別人說簡單至極的事，對我而言就是再怎麼努力都做不到，那一種恐懼與無望感，令我渾身戰慄。

好好活著，果然是最重要且最困難的一件事。

好好活著就好。

人生突然看很開，好險我可以躲在家裡不用面對那些懷疑的反應。

原來，不管生什麼病都是寂寞的。

#圖文不符之蘭姆酒漬蔓越莓玫瑰乳酪
#這個我可以吃到過敏才肯罷休
#畢竟人生苦短😂
#謝謝陪我猜謎的妳
#自己做自己吃自己開心
#實驗日常
#我的小日子
#憂鬱大魔王

不是討拍文，只是我的日記。這裡所有的情緒與日常瑣事都是我寫給我自己的記錄，與給在乎自己的人們，如果不喜歡如此負面，可以不用勉強噢☺

接下來的日子裡，依然盡量每天練習烘焙度日，只是會留時間治療與休息。可能很快就會恢復了，也可能需要一段頗長的時間。(應該)沒有那麼嚴重，擔心讓會擔心的人擔心了，不要擔心，我會好的，只是需要一段時間。

依舊正常接受訂單，但無法指定日期，願意等待的人我非常欣慰，沒辦法也不強求噢，只是無緣罷了！若是必須指定日期，可以私下討論，只是一切需要看我的身體狀況來安排，讓大家多多包容了。

我的狀況如此的多，不管憂鬱，還是身體，或許造成困擾了，真心感到無比抱歉。不過，這就是人生吧，如此難以捉摸。

這個空間我一向將此定義為好好生活，不全然只有販售，販售只是微弱的一小部分，而且看得隨緣隨興。可能未來沒有再販售了，我依然還會在這裡，其實就是我的一切，屬於我的人生。擔心讓不瞭解的人誤解，又再說明了一下，希望大家能夠看到最後一句話。

有緣相聚，無緣則已，我也是學會放下很多了，如此固執看不開的我。

#我是雅軒

【我痛故我在】

darron是我很敬重的外科醫師，也是很好的朋友。
從他身上我學習了許多，藉此想紀錄他的故事，以下用第一人稱來敘事。
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我從小到大有個特殊能力，就是特別能注意到別人的感受。當周邊有人眉頭一蹙，我大概能覺察到對方心裡是厭惡還是沮喪，從而過去安慰他，我常被形容是個很貼心的人。

經過一番努力終於考上醫學院，對此我感到很欣慰，因我一直很想從事照顧別人的行業。從醫雖然辛苦，但我自己委屈點沒關係，只要看到別人快樂我就很開心。

晴天霹靂，在我當總醫師那年的某次手術中，我突然後頸部發生雷擊般的劇痛與眩暈，使我幾乎不能控制我身上的每條肌肉。多虧數年外科的磨練讓我能冷靜地放下電燒刀，我低聲交代學弟接手，顫顫巍巍冒著冷汗地退下手術臺才坐倒牆邊，還好沒有危及到手術臺上的病人。

「darron怕是stroke（中風）了，幫我call ER（急診）跟會（診）neuro（神經內科），愣着幹嘛快點推床啊！」刀房裡資深的護理師學姐見狀，立刻發號施令指揮大家動作，這並不是她第一次見過手術中途醫師倒下的景相了。

一陣騷動之中，隔壁神經外科的學長剛好走下刀臺，一聽立刻衝過來我們OR（開刀房，operation room）幫忙，那時看到學長焦急的表情，我腦中一陣混亂，心想完蛋了我真的中風了。

說也奇怪，電腦斷層與核磁共振沒有發現任何異常，神經學檢查也沒發現明顯失能，於是我休息幾天後就充滿着不安與疑惑出院了。

日後在復健科追蹤時，X光發現我第二頸椎與第一頸椎嚴重偏移，在沒有外傷史的情況下，復健科學長也只能解釋為開刀站姿太累，安排定期頸椎牽引與徒手治療。

但這天殺的頸痛越來越頻繁，從一個月一次到幾乎一週兩三次，快搞瘋我了。

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我決定離開center（醫學中心）轉到基層診所服務。

不過只要我工作看診太累，尤其是患者的治療反應不如預期時，頸痛便如影隨形地發作。於是我上網搜尋到澳門的一位整脊的陳師傅，一週飛一趟治療。

陳師傅的治療一開始幫助很大，我也開始對生活產生信心；但四個月後療效似乎到了瓶頸。當時陳師傅用彆口的普通話說他也束手無策了，我依然十分感謝他。

我也領悟到一件事：「醫者即使無法治癒每一個病人，但醫者能做的，都是患者當時最好的選擇。」
以往我對那些療效不好的患者總是感到自責與虧欠，但我或許不用這麼苛責自己。

後來因為疫情我也飛不出去，頸部這顆不定時炸彈讓我每天都焦慮不安，除了無法生活，如果在治療中害到病人該怎麼辦？
我不甘心就此退休，我正值外科醫師的黃金期啊，老天爺為何如此對我？

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所幸在一個學長的介紹之下，我找到一個神醫級的中醫師願意幫我治療，（銘按，當時聽到神醫名號，不禁驚道：啊，碗來洗依。）神奇的是，他幾乎沒對我做甚麼，有時候就在隔壁玩手機，我就奇妙地開始好轉。（銘按，不確定神醫是否想在此被提及，但有些看倌應該知道是誰了）。

他說我這不是單純結構的問題，而是心結，他沒興趣看是什麼東西，但提醒我一件事：
「你把自己壓縮的太小了，壓到已快感覺不到自己，疼痛是唯一讓你感受到自己存在的方法。」

從這句提醒，我才真正開始感到解脫，從電話那頭無聲地流淚，接連大哭了好幾天。我從小到大都覺得自己不太重要，只有把別人照顧好才有價值感，很少去問自己要什麼。治療頸痛是我少數真正為自己做的事，從這個角度去想，我開始感謝我的頸痛，而它也神奇地越來越少發生，近乎消失。

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我對Darron的體驗是不捨與喜悅，很高興他恢復健康以及領悟人生的智慧，又或許這二者是同一件事：病痛可能是為了帶領我們通往某些智慧而存在。

最後想跟每位讀者與患者們說的是：「妳/你，很重要。」

*保護當事者隱私,人物與部分細節經變造

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【診邊故事】伴大家入眠
病痛並沒有我們想像中的簡單
它在教導著 提醒著，甚至記憶著什麼

看完文章的各位可以好好感受
它是不是想跟你訴說什麼呢？
來跟阿銘師聊聊分享吧！

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今晚21:30【診邊小撇步】

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#中西醫師黃獻銘 #診邊故事 #有種語言叫病痛
#疼痛是為了保護我們

#頭痛不是病痛起來要人命

🤮「我的頭好痛、好暈...噁～」
從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、Ｘ光、抽血檢驗、止痛針、止暈針...
到神經內科診斷的頸因性頭痛😖...
再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥...
醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經，但看似對症下藥的處方💊，搞了一兩個禮拜，我依然除了躺著沒事之外，其他什麼姿勢都是又頭痛、又頭暈，沒半點好轉的跡象😭，直到我去找了神醫......

🤢卡爾：「醫生我真的很不舒服...」
👨‍⚕神醫：「（把脈）你這是風寒啊！所以畏寒冒冷汗，這邊痛嘛、這邊脹嘛、這邊又暈又想吐嘛！」
話說完隨即來個三點放血🩸，說也奇怪，前一秒還暈到人生跑馬燈像🎠旋轉木馬般出現，這一秒卻突然緩解，接著再來個從天靈蓋到腳底板的全身針灸，我彷彿看見了一道救贖的光芒☄～

🤔那我前兩個禮拜是在哈囉......
🎙「EP31-頭痛不是病，痛起來要人命！宮廷劇中了風寒的娘娘臥床不起不是裝病，都是真的！」
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#風寒不是感冒
#但我寧可我只是感冒

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許多病人主訴後頸部悶痛或酸痛，無法靈活的轉動，有時甚至抽痛至後枕部。他（她）們常憂心忡忡的表示擔心自己隨時會中風，經抽血檢查並沒有血液方面的毛病，但長期治療不見好轉，怎麼辦呢？
這一集很高興邀請到骨傷科專家吳國斌醫師來到現場談談頸部痠痛的警訊，是不是頸椎出了問題。

本集內容主題如下：
1.什麼是頸椎病？頸椎病常見症狀有哪些？
2.頸椎病的發生原因有哪些？
3.什麼是椎關節錯位？
4.有那些疾病與頸椎病相關？
5.如何自我檢查頸椎哪一節出了問題？
6.文職人員久坐辦公『拒絕頸椎病』正確坐姿示範
7.用電腦、滑手機姿勢要注意
8.分享治療成功的案例
9.改善「頸椎病」簡單做保健操
10.如何預防頸椎病的發生？
(1)注意正確使用枕頭
(2)注意正確的睡眠姿勢
(3)注意正確的生活姿勢
(4)堅持練頸椎保健操