如果以我想成為______的人來說，我會在空格填上「漂亮」，我一直都想成為一個漂亮的人。 今天參加沙遊治療工作坊，沙遊是一種非語言表達的治療過程，以榮格理論為基礎。我現在唸的是諮商，以後也想走諮商，廣泛來說，我學習心理學。 提到心理學，大部分人可能聯想到佛洛依德或因暢銷書《被討厭的勇氣》更為人所知的阿德勒學派。榮格的分析心理學並非不重要，每個學派都有它的哲學觀，只是在課堂上、抑或研究所考試，榮格的篇幅相對少、理解也少，這次透過沙遊體驗對榮格理論有多一點點認識我覺得很難得。 - 一開始老師要我們到遊戲室選一個物件，一個最喜歡的物件，憑直覺，除此之外還要問「你也喜歡我嗎？」，同意了才能帶它回來。 我選了一隻海豚，挑選過程中我不是第一眼就選擇牠，我看見牠、路過牠，最後回來找牠。 「牠是怎麼想的？當你繞一圈以後發現牠是你最喜歡的。」老師問我。「牠有點驕傲。」我回答。 「怎麼樣的驕傲？」 「一種，你看，我很好吧，你回來找我了，那樣的驕傲。」 「海豚是什麼心情？」 「嗯...高興...？不對，不太像高興，喜悅！海豚感到喜悅！」 「哦？高興跟喜悅不一樣嗎？」老師接著問。 「不太一樣，高興有點亢奮，喜悅是一種在心底流動的快樂。」我這樣說。 「哦...海豚想的很深，主人（我）也想的很深。」我點頭。 - 「你喜歡海豚什麼？說說五個吸引你的地方。」 「牠很漂亮，眼睛圓滾滾的，真的很漂亮。牠很聰明、真誠、認真、溫柔但是不能被馴服。」 「你怎麼知道？」 「什麼意思？」 「你怎麼知道海豚很真誠？」 「牠很用心待人，也相信這個世界是美好的。」 「這樣啊...那牠為什麼相信這個世界美好呢？」 這個問題我想了一段時間，教室沒有任何雜音，大家都在等待我回答。 「因為牠很努力。對，因為牠很努力。」最後這麼說。 「努力，這是一個剛剛沒有提到的形容詞，你為什麼說牠很努力呢？」 「牠在海底世界奔波，看過很多魚群、水中生物，它知道或許生活有危險，但它盡可能往好的地方思考。」 「看來你喜歡海豚的那些特質不是牠天生的？」 「一部分是天生，但是牠也很努力。」 「談到這裡，你有什麼感覺嗎？當你在說海豚的時候，你喜歡牠的原因。」 「我覺得我喜歡牠是因為牠擁有我想要擁有的特質。」 - 榮格經常透過藝術性的治療幫助個案，透過象徵、意象，與潛意識做連結，治療師扮演的是陪伴及引導的角色。 對話過程中，老師不停回到我所挑選的物件上「海豚是怎麼想的？」「牠做了什麼？」「海豚為何這麼做？」 可能有點難以想像，那個當下我真的知道海豚的感受，我懂牠。在我選擇牠以前它只是遊戲室裡的一個玩具，可是我選擇牠，牠便有了意義。 最後最後，老師要我們對身旁夥伴說：「我喜歡我自己就像它（自己選擇的物件）一樣如何如何（你喜歡它的原因）。」 - 「我喜歡我自己就像海豚一樣漂亮、聰明、真誠、認真、努力，溫柔但是不能被馴服。」 「說完你有什麼感覺？」 「有點不好意思，因為那感覺都是很好的形容詞。」 「你剛剛說這是你希望擁有的特質，但是有沒有可能這是你原本就有的呢？你只是找回你本來就有的東西。」 我們停在這裡。 - 我一直都想成為一個漂亮的人，長得漂亮、活得漂亮，這就是我想要成為的人，我也很努力朝這個方向前進。 透過書籍，我相信知識擁有滋潤心靈的力量，閱讀會提升一個人的內在涵養與談吐。透過保養，在每一天與自己好好相處的片刻，感受肌膚、感受陪伴自己的身體，給予它最好的，相信自己是最好的，因為我真的值得。 「我們的美不只來自外在，內心的自信才是最重要的。」是玄玄在卡片寫下的一段話。 而我認為內在和外在是相互流動的，當我照顧好自己的內在，心裡的能量會向外延伸，這就是相由心生。當我用心打理外在，我也會從心底感受出最深的喜悅。 - 大概是從暑假開始，我對保養更感興趣，看著鏡子裡的自己，我喜歡我的眼睛、眉毛，還有笑起來的樣子。也正視不完美的地方，鼻子有一點塌但是沒關係，上面的粉刺倒有點介意。我開始尋找適合我的保養品，那些不喜歡的地方如果能改就好了，如果沒辦法我也會接納這樣的自己，抱著這樣的心情。 除了追蹤部落客、觀看試用心得、靠櫃體驗、真的花錢投資，我還參加抽獎活動（笑），沒想到還中獎了。 蘭蔻和玄玄的奢寵體驗禮盒包含「蘭蔻絕對完美黃金玫瑰修護霜與絕對完美黃金超導修護安瓶」的試用品。我用了五天，都是在晚上使用，用在白天對我有點太滋潤了，搭配我平時的化妝水。 也不知道方法對不對，反正都用到現在。第一次使用的隔天我問朋友有沒有覺得我今天特別漂亮，她說我平常膚況就不錯啊。聽到這句話不知道該開心還是難過，所以昨天的保養品沒有特別？可是我本來就很漂亮啊，本來就啊！ 這款乳霜在我身上並沒有達到無敵神奇的效果，但或許保養品就是這樣的東西，不要去想化腐朽為神奇，穩定就是一件最好的事情。加上我前幾天都是乖寶寶作息，生理調理的還不錯，不管是外表還是精神，狀態都相當好。也可能保養品鎖定了目標族群，這個年紀的我或許有更適合的產品，都要試的，我也很享受所有體驗的過程。 就像今天的工作坊一樣，嘗試新鮮事物會帶來魔力、帶來療癒的可能性。我珍惜生活中每一次的體驗、感激生命的每一段經歷。

在早期一點大家所認識的唇部打底幾乎都是使用滋潤度較高的護脣膏，費工一點有些人會使用遮瑕修飾唇色，讓唇彩顏色盡量顯色。但我一直對於這樣的打底方式不甚滿意，一是因為我喜歡用霧面唇膏，護唇膏當底再上唇彩就會完全失去霧面的意義。二則是遮瑕類的產品通常帶膚色，一旦顏色混入唇彩，顏色就會跑掉。本來好看的妖艷紅，一秒變成死亡芭比粉。三則是上述兩種產品皆對唇紋無效，雖然提前上護唇膏能去掉一些死皮，相對地就會減少唇紋，但其實效果有限。 - 下面介紹的三款打底只是我目前手邊有的，並沒有每個都推，會再用星星標註，希望大家不要誤買。 - - Fresh Sugar Lip Wonder Drops - 此款打底是透明凝膠液體狀，包裝為滴管設計，產品本身有微微的果凍香味。使用方式是將凝膠滴在唇部，輕輕按摩直到吸收。網站上寫說使用後能有效減少唇紋、軟化唇部，讓您的雙唇做好上妝前的準備。我個人的使用感想是覺得吸收挺快的，但吸收後就馬上像是沒東西在嘴上，上了口紅也不覺得偶明顯差異，大概就是唇部比較不容易乾這樣而已。 - 推薦程度:🌕🌕🌗🌑🌑 - - Colourpop Lippie Stix Primer - 固態膏管狀質地，顏色是霧感微透的白色，味道是個很收西但說不出個所以然的香味，不會刺鼻但也沒特別香。這支就是我第一次發現此類打底真是神的始祖，一直沒有推薦是因為他的質地實在太難形容了。後來我想到一個很好的形容詞，就是蠟。他的質地很像打蠟的質地，但是被濃縮成固態狀的。就會讓你有種在嘴唇上打蠟的錯覺，撫平部分唇紋之外，也有點校色的作用。最棒的是，他的質地霧面也可以使用。唯一稍微缺點就是並沒有太滋潤，但可能蠟會隔絕嘴唇跟唇膏，就會讓你有種水分沒有流失太快的感覺。但使用它前還是建議保濕做好! - 推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌗 - - Heme Lip Primer 柔焦妝前唇霜 - 讚嘆台灣品牌，最近台灣品牌的商品都真的好用，是不看價錢也好用的那種，更何況價錢如此便宜。這支讓我覺得是上一支的進化版，它蠟歸蠟，但還有些許的滋潤。成份裡有添加角鯊烷和蘆薈，都是會讓嘴唇滑順的材料。而且它也是不會破會霧面質地並且有校色效果!我覺得如果你在台灣就買這支吧，論價前、易買度、效果，真的就是它了。 - 價錢: Fresh>Colourpop=Heme - 其實我不太記得個別價錢了，但後面兩位都算平價品牌，估計跟他們的口紅定價差不多。第一位不太推的大姊就有比較貴一些，但反正不推你們也不用考慮了。有人使用過Fresh這款嗎?如果你的感受跟我不同，拜託留言或私訊我，認真想知道是不是我用法錯誤，或者有我沒注意到的細節。 - 大家有使用過那些值得推薦的唇部打底商品呢?歡迎在下面告訴我，跟我分享你的推薦好物! - #化妝 #化妝品 #口紅 #唇彩 #彩妝 #美妝 #防曬 #保養 #美妝分享 #粉底刷 #眼影盤 #唇部保養 #眉粉 #彩妝教學 #彩妝分享 #化妝教學 #化妝技巧 #保養品 #colourpopcosmetics #freshbeauty #粉餅 #蜜粉 #彩妝品 #彩妝保養 #heme #美妝教學 #不脫妝 #唇部打底 #唇膏 #唇部護理

世界上沒有免費的午餐。 請珍惜別人給你的優惠。 I really hate people who just take it for granted all the time! 廣東話的「老奉」真的是一個很好的形容詞。真的很討厭「老奉」的人，沒有人奉指甚麼都要聽你話，沒有人奉指要對你好，不要再自我膨脹了。而那些選擇聽「老奉」的人的話，如果你活得開心，我恭喜你；如果你是沒有選擇的話，希望你有一天可以擁有選擇的權利，不要助長這些「老奉」的人。 #Legs #Chanel #YSL #SaintLaurent #Love #Slay