安安唷❤️！聽說今天下午會降雨耶～😍北部 今天早餐喝靈芝茶。帶綠拿鐵和便當出門。 昨天看麗莎煮了雪裡紅口味的年糕，下班後，趕緊去了一趟全聯買了兒子喜歡的無骨牛小排。還有我喜歡的雪裡紅。今天中午的便當就是吃［雪裡紅辣炒花椰菜米］我覺得100克的花椰菜米+50克的燕米，似乎有點多。下次改成100克就好了。 ［雪裡紅辣炒花椰菜米］ 雪裡紅、豆乾、辣椒、蒜頭、白、綠花椰菜米、燕米、鹽巴、胡椒粉。 ［綠拿鐵］ 菠菜、小黃瓜、青花菜、番茄、紅蘿蔔、蘋果、鳳梨、奇異果、葡萄、芭樂、綜合堅果。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood —————————————— #艾絲米的胡言亂語 今天來跟大家分享我進香的這幾天，沿途看到了那些食物。 苗栗的北部粽、中部的南部粽、葷、素的油飯、草仔粿、紅龜粿、水果玉米、肉、菜包子、饅頭、紅豆包子、葷、素便當、麻油雞、肉羹湯、海鮮羹、葷、素的炒麵、米粉、冬粉、小籠包、茶葉蛋、水煮蛋、麵線、三明治、香腸、糯米腸、雞塊、地瓜球、鹹芋圓、壽司、刈包、臭豆腐、涼麵、現泡泡麵、炸花枝丸、冰淇淋、叭噗、多種口味的麵包。 點心：有自己手作的手工餅乾、鳳梨酥、糕餅、統一脆麵、各種小餅乾。 水果：香蕉、西瓜、小玉西瓜、芭樂、紅心芭樂、橘子、蘋果、鳳梨、大、小番茄。最貼心的是大都先把水果洗乾淨，切好去籽的，西瓜除外啦！ 飲料：礦泉水、運動飲料、蠻牛、康貝特、魔爪、酵素飲、醋飲、豆、奶茶 、牛奶、冰沙、養樂多、養生茶、各種茶飲和果汁。到了彰化開始出現啤酒，到了雲林我還看到阿比也出現了。 蠻牛真的很厲害，有兩天我原本已經走到很疲憊了。灌了一瓶後，精神立刻變好。只是邊走的時候，聽到旁邊的阿伯再跟他友人說，這種提神飲料都是化學成份，不要喝比較好啦！😅我心裡想，平常沒在喝，應該還好啦！ 還有信眾們準備的各種各樣結緣品。 我就說我自己拿到的東西就好。因為太多了，我無法細說。各種花色不同的口罩、涼感毛巾、一般毛巾、防曬的袖套、各種功能的藥膏、吊飾、夜晚行走用的閃燈、痠痛貼布、襪子。你沿途走、盡量不要靠太路邊。不然有的你不拿，他們也會很熱情的往你手上塞。連女生喜歡的草帽、面膜都有人在發。 沿途還會有醫療站和按摩舒筋的地方。到處都有幫忙噴藥洗和肌樂的。所以我的肌樂，這次也只是跟著我一起去旅行而已，沒派上用場。 中午和晚上媽祖停駕休息的附近，都會有餐車供餐，每天的菜色都不一樣，但都很好吃😋。走太快或走太慢，錯過餐車的。附近的廟宇也都會提供便當，不會餓到。 從清晨到半夜，沿途都不太擔心肚子餓或口渴。比較擔心的是廁所而已。所以水都是很控制的喝，看到廁所就盡量上。還好沿途的民家都超好的，願意提供廁所讓陌生人使用。 這次我是訂遊覽車，所以不用背著或是拉著行李走。晚上司機大哥還會幫忙訂香客大樓或是商旅。 但我聽同行的朋友說，他有一晚是住在民家，屋主除了提供沙發給他睡，晚上還開冷氣和準備宵夜給他們吃。哇～這適合男生啦！ 每天都爆汗的我一定要洗澡、洗頭。天還沒亮就要擦好防曬，每兩個小時就要補一次防曬。這樣才不會曬黑黑的回家。😆 其實還有很多是我小腦袋沒裝進去的。 所以你們說這趟旅行怎麼瘦啦！

彰化員林有一間叫作#Lazywoman懶女人，咦～這店面怎麼有種說中我心聲的感覺😳確實...洗頭這方便我很懶，相信各位應該跟我一樣也有懶得洗頭的時候吧😂⁉️ 這可是我第一次去做#頭皮深層保養，所以當在檢測頭皮內部的時候，其實心裡也已經有數了，狀況確實不太妙啊...頭皮層各種藏汚納垢、老廢角質以及菌群多到頭皮容易泛紅，難怪我平時頭皮就容易敏感、出油、時而乾癢，原來都是長期作息不正常、水喝太少、先前用錯洗髮精，所累積下來的情況...多虧有專業皮膚管理人員為我講解這麼多平常我們認為的小細節，其實更應該要注重保養，因為臉皮和頭皮一樣都是同一張皮❗ 店家並非像一般沙龍店那樣有剪、燙、染，而是專門做頭皮管理與臉部保養的沙龍～所以沒有一般沙龍的燙髮藥水和染膏的刺鼻味道，使用的頭皮產品都是植物性的保養品，臉部也可以使用～ 他們店家一開始用使用AI智能頭皮檢測來了解頭皮目前的狀況是如何，有分六大項目分析：皮脂、皮屑、敏感、髮量、髮俓、毛孔，利用三種專業光源，深入表皮觀察真皮層，分辨肉眼難以辨別的肌膚狀況🧐檢測完之後，每個人都會有專屬的檢測報告，可以用LINE掃描QR上傳至手機，把數據報告帶走～護理完之後，會在檢測頭皮，可以與做前的數據相對比，也會事後提供居家保養建議喲🥰 我體驗的項目是#重建頭皮健康環境，剛開始用芳香精油讓我聞，藉由舒緩大腦皮質來達到放鬆的效果☺我最愛的部分是頭部穴點按摩 以及刮痧，能讓我緩解頭部疲勞、促進血液循環，刮痧部分是使用祥獅能量梳，內含遠紅外線生育光波，達到活血去瘀，淋巴排毒。 他們家洗髮精是使用“黃金小米頭皮洗淨”，內含豐富的胺基酸、礦物質、維他命，能幫助頭皮洗淨、平衡頭皮酸鹼值，強化頭皮防禦力，我在洗頭的過程中...還不知不覺的睡著了呢😝睡一覺起來之後，整個人非常放鬆，同時頭皮也達到了深層清潔的效果🦱👍原本油性頭皮且卡超多老廢角質及髒污，通通都改善了，恢復原本頭皮的平衡值🥰 IG關注 @lazywoman0505 粉專🔎 Lazy woman 懶。女人 📍Lazy woman 懶。女人 預約專線：04-8391296 營業時間：❌週一公休 週二至週日11:00-20:00 地點位置：彰化縣員林市大同路二段318號 #頭皮保養 #員林頭皮保養 #頭皮檢測 #頭皮健康保養 #Lazywoman #懶女人 #頭皮護理 #頭皮spa #洗髮 #臉部保養 #頭皮健康管理 #lazywoman懶女人 #員林頭皮護理 #彰化頭皮保養 #員林頭皮spa #彰化頭皮spa #深層頭皮保養 #專業皮膚管理 #員林做臉

日安❤️！今天將會是很忙碌的一天。 昨日整形外科醫師來看診。說明了開刀的必要性，和受傷位置及治療方式後，我問臉上會留下疤痕嗎？ 醫師說不會，都是眼瞼下方、口腔、內唇動刀的。所以外表無疤。只是要動手術的位置很多，手術時間不短喔⋯⋯ 公公每日都來看他的愛孫，心急的他，擔心觀察中的頸椎會不會延誤開刀或治療的黃金時間。 跟我說想幫他轉到台中的醫院去，因為那位神經外科醫師是從林口長庚轉過去的。親戚有人的命是他救回來的。所以公公就...... 我實在也不懂，中午聽到弟弟的臉部骨折那麼多處時。我的心就開始亂想了。公公又來這一招，我也是招架不住。最後推給老爺去處理。 老爺晚上到姑姑家和公公了解了狀況後，折衷方案就是轉診去長庚，掛聽由台中醫師推薦的整形外科醫師診治。 晚上大兒來跟我交接後，我回家盥洗順便整理東西時。 老爺回來告知我結論。 就是要我今日要去醫院辦理轉院手續。 大兒去弟弟的學校幫他辦理休學手續。 臉部手術也非小手術。顏面神經那麼多，我也很擔心動刀後的副作用。既然有醫師推薦，那就轉吧⋯⋯ —————————————————— 透過G友的幫忙介紹醫師，雖然老爺和公公最後決定去長庚。我還是很感謝🙏妳的協助。至少知道弟弟頸椎受傷還是不需要開刀的珍貴資訊。 目前就是處理臉部骨折先...... 其他傷痛就也只能乖乖的吃藥，等它自體慢慢的修復了。 在家等老爺回家的時間，趕緊幫大家都打了一杯綠拿鐵。及把昨日做好的印度咖喱雞肉和蔬菜燕麥餅加熱，洗點蔬菜擺盤當晚餐吃。 在醫院的日常：按摩、冰敷、一天六餐的餵食、記錄尿量、下床復健。其實是很忙的。大概也只有深夜才能空閒了....... —————————————————— 前天找人幫弟弟洗頭髮，也是弟弟精神有比較好的關係。當初進醫院內臟出血，吐了許多血黏在頭髮上。我也只能大概的幫他擦一些掉。衣服上的血，哥哥都用手幫他洗好了。頭髮上的血只能找專業的來。只是台北洗髮好貴喔⋯⋯一次400元。爸爸當初住院在彰化洗一次也才200元。現在無法下床的弟弟，只能讓專業的來。再來臉部又要開刀，還是只能給專業的幫忙囉⋯⋯ ——————————————————［綠拿鐵］ 1.波菜、小松菜、要燙熟、蘋果、檸檬。我喝的。 2.高麗菜要燙熟、蘋果、蓮霧、棗子、薑黃粉、核桃仁、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉。男生們喝的。 #氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #艾絲米的氣炸餐食 #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #綠拿鐵同好會#艾絲米的胡言亂語 #好食晚餐 #營養晚餐#健康飲食