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「強迫症醫師」的推薦目錄
強迫症醫師 在 柚子萱? (勛勛の媽) Instagram 的最佳解答
2021-07-11 08:30:09
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強迫症醫師 在 鄧善庭|發瘋心理師 Instagram 的最佳貼文
2021-06-22 12:26:34
我是一個有焦慮體質的人,每個禮拜都得吃胃藥,不然總是脹氣的難受😣你們也會這樣嗎? 以下提供簡單的兒青焦慮量表,讓你判斷焦慮體質: 🔅對於社交活動有很顯著而立即的害怕嗎?尤其是跟不熟悉的人在一起。 🔅對於某些事件或活動會有多餘的擔心嗎?像出門旅行、參加考試。 🔅會無緣無故覺得吸不到氣、胸悶,或心跳...
強迫症醫師 在 精神科與身心療癒筆記本 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:37:15
#雖然是精神病但沒關係🌻 「請問平常有什麼慢性疾病?」醫師詢問病人 「心臟病。」 「好的。」 「腸胃疾病。」 「還有嗎?」 經過了幾十秒的沉默後 「精神疾病。」 咦,你有突然覺得拗口嗎? 為什麼我們脫口說出精神疾病這四個字的時候,好像都會有阻礙?而回答出其他慢性疾病的時候,似乎沒有這樣的情形?...
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強迫症醫師 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
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來賓:徐小可、王思佳、洪棠、陳為民
外國型男:杜力、賀少俠、法比歐、艾瑞森、舞陽、賓哥
電視首播:20150928
男女同住在一起,小小事情壓力大?!徐小可自曝有強迫症,11月搬家,8月打包完畢,讓同住的人好心驚?!王思佳誤交怪癖男,就連一起出去玩,浴室也要乾淨無水痕,逼得她快發瘋?!外國型男覺得住一起很美好,只是女生不愛洗碗、一定要抱著一起睡,種種要求讓他們的壓力好大!!究竟住在一起,誰該忍耐?還有哪些行為會讓對方覺得壓力很大呢?!
#同居 #情侶 #引爆點 #吵架 #壓力大 #衛生習慣 #生活 #搬家 #怪癖 #要求 #房事 #同睡 #忍耐 #睡覺 #病態 #電費 #王思佳 #徐小可 #陳為民
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強迫症醫師 在 白癡公主 Youtube 的精選貼文
2021-01-21 21:00:01#強迫症 #癡驚大發現 #精神科
►感謝 精神科 黃國權醫師
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下面很臭?吃蘆筍蘑菇高麗菜會讓尿尿有異味!
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超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭,這次要說再見了
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*影片無授權於任何上傳喔齁
about痴痴
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強迫症醫師 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳解答
2020-09-30 11:00:04跟超自律的男人交往幸福嗎?黃宥嘉醫師一語破盲點!
交往10多年不婚 男友一句話吃定營養師
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前夫尋歡太大聲 婆婆要求震撼黃宥嘉
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強迫症醫師 在 中時新聞網 Facebook 的精選貼文
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強迫症醫師 在 快點TV Facebook 的精選貼文
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強迫症醫師 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
完美主義的不完美
文/佳家人際智能開發心理治療所 所長 洪仲清臨床心理師
【情境】
子麟從小就跟媽媽一樣愛乾淨,媽媽是那種出門要洗澡,回家要消毒,家中永遠一塵不染的家庭主婦。所以子麟從小被教導只要碰到一點點髒就要洗手,這點在傳染病盛行期間,還曾經被幼稚園老師大加稱讚,說他是最愛乾淨的好寶寶。
隨著子麟的弟弟出生,媽媽開始沒有時間再維持原本家中的乾淨整潔。爸爸由於經濟負擔更顯沉重,媽媽因為弟弟難帶,家庭氣氛越來越緊張,夫妻溝通常陷入僵局。
媽媽發現,子麟在中年級開始就越來越不聽管教,似乎不把媽媽放在眼裡,只有爸爸講話才有用。然後,子麟洗手的次數開始越來越頻繁,手都有點破皮了,還是忍不住繼續在水龍頭下面用肥皂搓搓洗洗。鞋帶掉了也要媽媽綁,東西只要嫌髒就不碰,這讓媽媽大傷腦筋。
每次上學出門,就是一場災難。因為子麟做事有他的步驟,如果媽媽講話稍微大聲,或是開始碎碎念,讓子麟不高興,所有的步驟就要重來一遍。所以一個禮拜常有兩、三天遲到,常被寫聯絡簿,回家又被爸爸責備。
弟弟的脾氣也大,兄弟兩人玩在一起的時候,都很高興,相親相愛。但是只要開始吵架,都像火山爆發一樣,互不相讓,拳打腳踢。爸爸把一切都怪到媽媽頭上,離婚的字眼,也不管孩子在不在場,時時掛在嘴邊。
媽媽感覺自己好像被捲進不快樂的漩渦裡,不由自主的在裡面打轉,始終繞不出來。
【解析】
完美主義是求好的極致表現,連細節都要求的十分精準,許多成功的人都有這樣的特質。不過,那是因為成功的人所執著的技藝或商品,能得到大多數人肯定,才能帶來後續的名氣與利益。
但如果把完美主義放在生活各層面,就容易帶來焦慮與困擾。我曾經遇過家長,光是到醫院看一次診,把出門前與回家後的洗澡、消毒工作一起算,大約要三、四個鐘頭。所以家長很少帶孩子到醫院,出門是件很痛苦的事。
孩子一方面可能遺傳家長的先天傾向,後天又學習到家長的行為。因此一有情緒,容易用他熟悉的方式解決——重複性的動作。而且,隨著年紀越大,這種強迫性的行為可能會變化或延伸。以例子中的孩子來說,本來只是清潔,後來覺得東西髒的意念越來越強烈,然後連生活中的其他動作都慢慢變成儀式,不做不行。
此外,家庭失和、手足競爭,對孩子來說都是壓力源。孩子本來就要面對隨著成長不斷加重的課業壓力,又要額外面對連大人都難處理的家庭狀況,壓力超過負荷,相關的困擾就更明顯了!
【建議】
子麟的困難,很明顯要以家庭為中心思考。幾點建議:
第一步,要先開始解決父母之間的問題。家庭失和,對孩子來說,是很大的壓力來源,每天都面對負面的互動,也會讓孩子模仿父母的激烈言語,造成情緒焦躁,產生其他的行為問題。
這當然不容易,以子麟的家庭狀況來說,不進行婚姻諮商,要改變有些困難。因為父母之間的溝通已經觸礁,想要「以拖待變」,緩不濟急,這個家庭崩解的機率,高於和解。
第二步,因為主要照顧者是媽媽,所以媽媽需要修復跟孩子間的互動關係,才能帶動孩子的改變。媽媽的焦慮,跟孩子的焦慮,常常相互影響,所以媽媽要先學習降低自己的焦慮,適當的修正自己的完美主義傾向。
具體來說,媽媽要開始停止無效的碎念,學習說正面、清楚的話,像是「請你把聯絡簿拿過來讓我簽名」,而不是「你再不乖,我就修理你!」如果可以,開始寫日記,常常回想自己說出口的話,不管是對什麼對象,還能有什麼更正面、清楚的說法?!
第三步,媽媽與子麟,都需要跟醫師諮詢。以文中的狀況來說,媽媽與子麟的焦慮都過高,很有可能需要醫療協助。某些情況下,當焦慮過高,我們就沒辦法控制自己的行為,即便知道自己的行為不合理。
譬如,媽媽與子麟的行為模式,很類似所謂的強迫症。醫師可能會實施基本的衛教、藥物治療,也可能進一步轉介心理師進行親職諮商、心理治療。
家庭、孩子的狀況,都應該擇重點讓老師知道。請老師協同注意孩子在學校的行為,視必要性請學校輔導室介入。媽媽如果能跟親友求救,換得一時半刻的喘息時間也好,對自己的情緒管理有幫助。家長懂得好好對待自己,總是做好教養工作的必要條件。