早安❤️!今天是要回醫院看矯正牙齒的報告和拍照的日子。一大早就要出門的我們,不能太囉嗦⋯
今天吃什麼?全聯買油豆腐炸一炸加泡菜吃。
[泡菜炸豆腐]
油豆腐氣炸鍋200度25分鐘,中間要翻一次面。
放入朋友媽媽的台式泡菜,賣場買的韓式泡菜,及自己炒的酸菜。三種口味一餐滿足😍。
記得愛香菜的再撒些上去⋯...
早安❤️!今天是要回醫院看矯正牙齒的報告和拍照的日子。一大早就要出門的我們,不能太囉嗦⋯
今天吃什麼?全聯買油豆腐炸一炸加泡菜吃。
[泡菜炸豆腐]
油豆腐氣炸鍋200度25分鐘,中間要翻一次面。
放入朋友媽媽的台式泡菜,賣場買的韓式泡菜,及自己炒的酸菜。三種口味一餐滿足😍。
記得愛香菜的再撒些上去⋯
[綠拿鐵]
菠菜燙熟、鳳梨、蘋果、哈密瓜、香蕉、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉。
#好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #氣炸#早餐記錄 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #健康飲食 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #cooking #foogid #綠蔬果汁 #艾絲米的氣炸餐食 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 ——————————————————— #艾絲米的胡言亂語
最近因為手部變粗,需要好好的保養休息一下的我。
繼續和兒子外食中⋯⋯
頂呱呱、麥當勞、雞排、煙燻鴨肉、雞肉當晚餐,都是正常。
每天都跟著兒子晚睡晚起的我們,早餐幾乎也是外食居多。
只是老爺的菜園,最近瓢瓜、小黃瓜量產中。他希望我認真的努力吃它⋯
嗯⋯我盡量。
兒子:媽媽妳最近都不做早餐和寫日記了喔?
我:跟你一起休養了整整兩個月的我,雖然腦中還有許多創意料理。但確沒有什麼想寫的東西⋯
總覺得今天就跟昨天一樣。😔
兒子:我這兩天自己嘗試著,自己去廁所小便的狀況,都還行。妳要不要出門去逛逛百貨公司或書店一下?
兒子發現麻媽我在家,呈現很廢的狀態了⋯
看來我,真的不適合當家庭主婦的說⋯⋯
我需要人群,我需要外交,我需要新鮮的空氣⋯
但也不是我不適合當家庭主婦的啦⋯⋯
只是我需要接觸人群,在家當看護,肯定就是哪都不能去啊⋯⋯
別說上課或是和朋友們出門聚會。都是不可能的事⋯⋯
活潑外向的我,因為兒子,所以忍住。
但也隨著兒子狀況好轉下,兒子也看出我待在家,真的很無聊了。一直叫我出門逛逛。只是還是需要有人伺候他坐下和吃飯、如廁的情況下。麻媽我是能去哪啊?
哈哈⋯原本很慶幸武漢肺炎已經穩定下來了。
結果這兩天又有不好的消息發生,唉⋯
真的要謹慎一點,好不容易想慶幸兩週前的連假期間,出遊人潮擁擠下。台灣能守住沒有密集群聚感染的病例時。確意外的聽到這樣的消息⋯⋯
真的,實在是很擔憂後續爆發的消息⋯⋯
請大家出門時,還是乖乖的繼續戴上口罩吧⋯⋯
今天要去醫院的我們,肯定是乖乖的戴上口罩😷的。
廚房排煙罩 在 我是中壢人 Facebook 的最讚貼文
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廚房排煙罩 在 蔣龐嚴選 Facebook 的最佳解答
美食節目應該很多人都愛看,跟大家分享一下我是如何看這些節目時特別留意該餐廳的「基本功」「管理&要求」。
應該說,這些節目都是電視台的業務接洽餐廳業主花錢採訪的。有些拍得很好笑、有些假裝打馬賽克卻又故意不徹底……就像是女星故意走光搶鏡頭。
拿這段影片舉例,我是這麼看節目:
非凡大探索-星國寶登台……
https://youtu.be/mLP0SWnTQ3U
1.鍋具的清潔度與老舊。
鐵鍋發亮的地方是鐵刷刷出的黑亮,暗黑出有「層次感」的鍋緣是未刷乾淨的油脂累積出的黑金。
2.炒菜鍋爐區檯面清潔度。
廚房團隊的紀律可以從這裡看出來清潔要求是否到位。
3.沾板使用是否分類。
這是避免食材交叉污染與降低食物中毒的廚師責任,廚師學程都應該上過衛生講習課程。影片中處理螃蟹和紅尼羅河魚的是木頭沾板、生食象拔蚌是用藍色塑膠沾板。
4.炸油使用的「顏色」。
爐區的油品那鍋都是金黃色澄清較新的油脂;最後低溫油炸紅尼羅河魚的油炸機裡面的是黑到跟機車換下來的機油一樣深不見底的閃亮。
5.廚房硬體環境。
透過影片一定會拍到廚房的牆壁、地板、排煙罩(有些業主為了省錢會使用家庭式的抽油煙機)、煙罩風管……如果簡陋又一堆髒污,就能想像食物有多「可能」「那個了……」。
該影片看來,這個廚房是1年內新建的。包含裝各種調味料的不鏽鋼容器,外觀完整沒有碰撞凹凸……應該是廚房蓋好剛營運不久就找電視台來開拍廣告行銷使用。
#蔣龐嚴選
#美食節目
#你不能不知道的細節
#美食密碼密不可分的重要關鍵
廚房排煙罩 在 Watsons Facebook 的精選貼文
【關愛媽咪不肺力】
媽咪每天在廚房忙進忙出,你知道可能對她的健康有甚麼樣的影響嗎?
根據環保公益組織測試在關閉門窗且不開抽油煙機的情況下,油炸、炒菜時所產生的PM2.5是蒸、煮的8倍到近20倍,油煙已是家中不可忽視的空氣污染源!
小編提醒大家,關愛媽咪就從遠離油煙開始!小編特別請到屈臣氏專業藥師,教大家守護媽咪4行動
♦ 抽油煙機好朋友:使用抽油煙機者罹癌風險較未用者低43%!烹飪應保持廚房通風,並使用排煙效果佳的抽油煙機,除了定期清洗及更換抽油煙機濾網外,且要謹記炒菜後讓抽油煙機持續運轉3-5分鐘,等待有害氣體完全排出,還給媽咪健康無油煙環境!
♦ 健康料理五招式:油品經不當加熱後恐釋放致癌物質!媽咪料理時應依烹調方式選擇不同發煙點的油品,減少油煙產生。建議多使用「蒸、煮、燉、煲、拌」五種料理方式,盡量避免油炸或大火快炒,健康與美味料理輕鬆get!
♦ 定期健檢最安心:沒有症狀的早期肺癌容易被忽略!40歲以上、長期曝露於油煙環境的高危險族群,建議每年定期做「低劑量電腦斷層掃描」肺部自主篩檢,早期發現、早期治療,督促媽咪進行有效的肺部篩檢,常保健康美麗!
♦ 內外兼顧養好肺:建議多食用蘋果、水梨、白木耳、竹筍等白色食物補肺,也可補充具有益肺功效的冬蟲夏草,增強肺臟防禦能力、抵抗力,或補充靈芝、薑黃等具有防癌功效的保健食品。媽咪在下廚炒菜時也建議戴上口罩,抵擋有害油煙,提升內外防護力,有效降低油煙傷害!
健康就是最好的禮物,今年母親節,為媽咪下廚做健康料理,或是帶媽咪到餐廳吃頓美食,遠離油煙,關愛媽咪不肺力!
遠離油煙立即行動 ►
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