｛觀玲老師推好物｝身為面膜控！昨天在康是美一看到這款面膜上架！就立刻二話不說帶回家而且還“買一送一ING”！就是酵素專家「SEXYLOOK」推出的「西西里酵素面膜」，全新用法！全新觸感！我一定得追！而且又到了得加強調理毛孔的夏天，能分解老廢角質、免顆粒免磨皮的“蔬果酵素”人人都能安心用！https://reurl.cc/bNdOd

它很有趣喔！潔膚後、將凝膠&粉末2劑混合成“酵素軟膜”，攪拌均勻後用刮棒直接塗抹，軟膜不挑臉型而且極冰涼❄️❄️❄️，一邊冷卻肌膚降溫舒緩修護，蔬果酵素還會一邊分解老廢角質並吸附於軟膜中，20～30分鐘內、凝膠精華會導入“淨白”或“保濕”成分，還會聞到“植萃精油(檸檬🍋or葡萄柚🍊)”香喔！除去軟膜的過程也很療癒，不像撕除型面膜會刺激肌膚，肌膚整個光滑到好像果凍，光滑細嫩又水嫩嫩，會讓你忍不住一直照鏡子。

夏天不斷升溫的肌膚很容易造成膚況不穩定，更是油水不平衡的主因，(1)“降溫冷卻”非常重要，而(2)“毛孔調理”更能讓肌膚暢通呼吸，不易堵塞致痘，保養成分也能確實導入，這可是夏季保養的絕對根本喔！

我用的是「西西里酵素保濕鮮調面膜🍋」，檸檬精油香好醒膚，主要的保濕成分為“南極海醣蛋白”及“海藻糖”等，而另一款「西西里酵素淨白鮮調面膜🍊」主成分則是“高山火絨草萃取”及“魚子萊姆萃取”等！有葡萄柚精油香，這兩款都能依膚況交替使用。零毛孔配方肌膚新觸感，夏季一定要敷🤗！https://reurl.cc/bNdOd

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今年も栗の季節がやってきたー＼(^o^)／
🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄

今回は栗を簡単に手早く剥く
チート栗剥き方法と栗ご飯の人気レシピをご紹介します。
賛否両論ある剥き方かと思いますが、指や爪を痛めずに簡単に剥けます。
是非参考にしていただけたら幸いです。是非お試しください☺️🌰




◆栗の栄養効能◆
栗にはアミノ酸、ビタミンＢ１が豊富
全体的にバランスよく栄養成分を含んでいます。中でも、ビタミンＢ1を多く含みます。これはチアミンと呼ばれる酵素で、糖質やアミノ酸の代謝に関わっています。

●カリウムも豊富

ナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防などに効果があります。

●渋皮に含まれるタンニン

渋皮にはポリフェノールの一種、タンニンが多く含まれており、この強い抗酸化作用により、老化の防止やガンの予防に効果があるそうです。渋皮煮などで沢山摂取する事が出来ます。

●栗はビタミンＣも豊富で加熱にも強い

栗は意外にビタミンＣが豊富です。栗のビタミンCは、ジャガイモと同じようにデンプン質に包まれているため、加熱しても壊れにくく摂取しやすいんですよ。

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秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです

数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟


諸行無常
僕の好きな言葉です。

ちゃらりんこ🤟


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【泰式涼拌青木瓜絲】清爽入口無負擔！開胃必備口袋名單！

「青木瓜絲要用冰水過！」
「如何保存涼拌青木瓜絲？」
夏日必備的涼拌菜之一
就是我們響叮噹的「泰式涼拌青瓜絲」！
青木瓜非常的營養健康啊！
酸酸涼涼的當開胃菜最適合不過了！
趕快來做我們這道「泰式涼拌青木瓜絲」吧！

🔑簡單哥小知識🔑
木瓜好處多多
醣類、膳食纖維、蛋白質、
維生素A、B、C、鈣、鉀、鐵、
木瓜蛋白分解酵素等，
青木瓜除了做涼拌之外還可以煮湯、
熱炒以及燉煮

（今日份量：5人份）

🥣需要準備的材料🥣
👉青木瓜絲 200克
👉蒜頭碎 15克
👉辣椒碎 10克
👉檸檬汁 2大匙
👉小番茄 65克
👉魚露 7毫升
👉糖 20克
👉香菜 5克
👉花生碎 10克
👉紫洋蔥 20克
👉鹽巴 1/3小匙

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①將青木瓜去皮後，刨成絲狀
②加入鹽巴拌勻後，加入紫洋蔥絲、冰水
③洗一洗瀝乾後放入冰箱備用
④醬料加入檸檬汁、糖、魚露、辣椒、蒜頭拌勻
⑤將醬料放入木瓜絲拌勻
⑥加入番茄、香菜、花生碎拌勻即可

❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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為了試用美白牙膏，我的皮膚壯烈犧牲了
這集大概是我拍影片以來臉最爛的一次
好險痘痘問題我都可以自救不然我大概會哭死

到底哪一支讓我爆痘，哪一支刷起來又讓我很滿意呢？
不說了，你看了就知道

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