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[爆卦]度分秒換算是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「度分秒換算」的推薦目錄

度分秒換算 在 底妝控花子 ｜敏感肌保養 Instagram 的最讚貼文

2021-07-11 08:54:13

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度分秒換算 在 仙弟的潮流英文 Instagram 的精選貼文

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度分秒換算 在 King Huang ? Instagram 的精選貼文

2020-05-09 15:27:12

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  • 度分秒換算 在 Facebook 的最佳解答

    2021-02-28 22:40:29
    有 58 人按讚

    《綠豆爸讀好書》#正念療癒力

    我是綠豆爸，很感動，在每個星期日的晚上9點，竟然有一群「瘋狂」的爸爸媽媽，願意且能夠一起上線共同「深度閱讀」！

    我們每個人負責一頁，然後每週讀個15～20頁，換算這本500頁的書，我們大約要花30週的時間才能讀完。但我們不急不徐，甚至我覺得能夠這樣細細地品嚐一本書，真是享受呀！

    而且透過不同夥伴的觀點，讓我對於書中的內容，也有了不同的啟發，對於正念，也有了更深入的理解。

    以下摘錄我們今天共讀的幾點精華：

    「學習真正為自己做些無法假手他人的事情，
    而這些事情對自己的身心健康又極為重要。」

    「正念就是分分秒秒不帶評價的覺察。」

    「正念的培育，來自刻意地留心觀照平時不假思索的一切人事物，在我們與生俱來能力——專注、覺察、洞察與慈悲——的基礎上，有系統地在生活中發展出新的掌握能力與智慧。」

    「只要還有一口氣在，不論你病得多重或多麼絕望，你身上好的地方總是遠比壞的地方多。」

    「壓力本來就是生活中的自然，是身為人無可避免的處境。」

    「逃避、躲藏、麻木若成為面對問題時的慣性反應，問題只會加倍嚴重，而不會神奇地消失。」

    「在漠視或逃避問題時，真正消失或遭到掩埋的是我們持續學習、成長、改變與療癒的力量。畢竟，唯一能安然度過問題的方式往往是勇於面對。」

    「面對困難時，如何在有效解決問題的同時仍保持內在平靜與和諧，是一種藝術。」

    「我們都知道沒有人能操縱天氣，好的水手學會細心觀看天候並尊重大自然的力量。他們會盡可能地避開暴風雨，但若不幸陷入風暴，也知道何時該收帆、投下船錨、關緊艙門，在風雨中等待，掌控能夠掌掃的部分，其餘的就順其自然。」

    「我們看待事情的態度幾乎決定了處理的能力。」

    「我們對控制感的擔憂並不侷限於生活中的重大問題，有時最大的壓力來自最微不足道的小事。」

    「面對苦樂交融的人生，意味著能觸及我們身而為人最深層與最美好的內在，在自己裡面發現到最人性的一面，以及與所有層面的自己和平共處。」

    「與其任由生命的風暴摧毁自己或奪走力量與希望，還不如讓這些風暴教導我們如何在變動的、有時甚至是充滿痛苦的世界中生活、成長與療癒，並藉此強化自身的力量。」

    「我們學習以嶄新的方式看待自己和世界，以嶄新的方式和自己的身體、思緒、情緒、想法和平相處，學習在維持身心平衡的同時，也能對所有事物多笑一笑，包括對自己笑一笑。」

    「他們重新看待自己與身體的關係，自己與心靈，甚至自己與所面對難題的關係。」

    「若想完成這個課程，必須先做到不放棄自己。不論是處於愉快或不愉快、順心或不順心、掌控或失控的處境中，他們都必須願意去面對生活中的苦樂交融，運用這些親身經歷、想法和感受，做為自我療癒的素材。」

    「我們可以把正念想像成是一面鏡片，能將散亂且反應過快的心思，聚焦成一股清晰的能量並運用於生活，解決問題與自我療癒。」

    「正念的培育，引領你發現深藏於內在的安詳、寧靜與洞察。」

    「要抵達這片沃土一點兒都不困難，並非遠在天邊，而是近在眼前，因為它就存在於你自己的身體、心靈與呼吸之中。」

    「學習主要來自於你內在時時刻刻的真實體驗，而不是來自外在的權威、老師或信仰。我們的理念是：你，就是自己生活、身體和心靈真正的專家。」

  • 李偉文官方粉絲團

    度分秒換算 在 李偉文官方粉絲團 Facebook 的最佳貼文

    2019-11-27 21:31:14
    有 137 人按讚


    明天(28日周四1:30～4:00)彰化田中文興高中演講題目：『遇見孩子的未來~比成績更重要的事』
    後天(29日周五2:00～4:00)台南家齊高中演講題目：『傾聽自己的鼓聲』
    ....年輕時候看德國兒童文學家邁可•安迪(Michael Ende)所寫的《默默》（或譯為夢夢公主），故事中有個專偷時間的賊，他鼓勵每個人儘量節省時間，於是每個人開始追求效率，也愈來愈忙碌。奇怪的是，不管人們省下多少時間，卻總是沒空，那些省下來的時間居然都神秘的消失，而且在節省時間的過程裏，每個人的生活愈來愈貧乏而單調。
    是的，時間不是用來節省的，時間的意義在於使用。因此，時間管理不是管理學上的方法或技巧，而是個人生活態度的呈現，也是價值觀的延伸。
    而且在追求效率的過程中，要給自己留下一些空白或者沒有任何產值的時間，我把它稱為「神聖的浪費」，人如果分分秒秒都在計較是否值得，甚至換算成可以用這些時間賺到多少錢，那樣的人生其實是很悲慘的。我認為…全文請見連結
    https://weiwentw.blogspot.com/2019/11/blog-post_26.html

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    2019-11-27 21:31:14
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    ....年輕時候看德國兒童文學家邁可•安迪(Michael Ende)所寫的《默默》（或譯為夢夢公主），故事中有個專偷時間的賊，他鼓勵每個人儘量節省時間，於是每個人開始追求效率，也愈來愈忙碌。奇怪的是，不管人們省下多少時間，卻總是沒空，那些省下來的時間居然都神秘的消失，而且在節省時間的過程裏，每個人的生活愈來愈貧乏而單調。
    是的，時間不是用來節省的，時間的意義在於使用。因此，時間管理不是管理學上的方法或技巧，而是個人生活態度的呈現，也是價值觀的延伸。
    而且在追求效率的過程中，要給自己留下一些空白或者沒有任何產值的時間，我把它稱為「神聖的浪費」，人如果分分秒秒都在計較是否值得，甚至換算成可以用這些時間賺到多少錢，那樣的人生其實是很悲慘的。我認為…全文請見連結
    https://weiwentw.blogspot.com/2019/11/blog-post_26.html

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