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2017-04-07 16:53:03在法國，高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶，但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收，預防糖化。綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊，能幫助體脂肪燃燒，刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪，活化其代謝，也能抑制醣類的吸收。雖然馬鈴薯容易造成血糖值急速上升，但綠原酸反而能預防糖尿病。更有研究報告指出，常吃馬鈴薯能將罹患糖尿病的風險減半，而連皮一起吃效果更是加倍。
以馬鈴薯為首的根莖類食物，最大特徵就是含有豐富的膳食纖維。膳食纖維不只能預防、解決便祕問題，還能幫助人體排出膽固醇。促進腸內好菌繁殖，調整腸道環境。 馬鈴薯同時具有熱量不高的特性，半顆馬鈴薯熱量卻僅僅只有70大卡，相當於四分之一碗白飯左右。
馬鈴薯也含有大量維他命C，是蘋果的8倍。維他命C營養補給品的原料幾乎都來自馬鈴薯。因維他命C是水溶性維他命，葉菜類或水果一經烹飪就容易流失。相對於此，馬鈴薯的維他命C因與澱粉結合，所以烹調後的保存率還是很高。燙菠菜的只能保留5成不到，但蒸好的帶皮馬鈴薯卻高達7成。 維他命C是身體結締裝置的膠原蛋白合成時，不可或缺的維他命，能增強血管、皮膚、胃腸黏膜及骨頭。同時也具有高抗氧化力，可提高免疫力預防感冒等病毒性疾病與防癌效果。
馬鈴薯中含有的大量鉀能幫助人體排出多餘的鈉，防止血壓升高，降低腦中風發病率。每週吃5∼6個馬鈴薯，可使腦中風的發生率下降。香蕉和馬鈴薯均富含具降血壓功效的鉀元素，二者搭配食用，降血壓效果更好。
【烤馬鈴薯】
準備食材:
馬鈴薯.......2顆
黑胡椒
橄欖油
鹽
做法:
1. 將馬鈴薯洗淨後切丁放入缽中，加入1小匙橄欖油、適量黑胡椒、鹽，並均勻攪拌 。
2. 將調味好的馬鈴薯放入烤盤，置入預熱烤箱設定200度10分鐘左右，取出翻動後再續烤約5~10分鐘即完成。
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成分及功效
DERMTHREAD是一種非手術埋線提升護膚產品，通過將殼聚醣聚二氧環己酮線和肽溶液結合起來，吸收到皮膚中，創造卓越的提升效果和收緊皮膚。 DERMTHREAD還滲透到皮膚深處，刺激膠原蛋白的產生和調節肌膚下的肌肉，以獲得更大的提升效果。隨著持續使用，DERMTHREAD具有持久緊緻肌膚的潛力，以及顯而易見的整體性提升年輕外觀。
使用方法：
1.將Peptide Solution (肰溶液）倒進Chitosan Threads (手術線球）安瓶中 ，把透明蓋蓋好 ，等待2-4分鐘，混合物形成凝膠。
2.重點把溶液掃上想要提升和去紋的臉部區域（如額頭，眼尾，眼袋，臉頰和脖子），以向上的提升動作輕輕按摩。
3.待溶液完全吸收，不需要立即沖洗，再用剩餘整瓶溶液塗抹全臉，眼邊皮膚可用但避免與眼睛接觸。
4.等全部溶液吸收乾透後，徹底沖洗乾淨。
成分：殼聚醣，水，PCA鈉，熊果苷，甘露醇，微晶纖維素，腺苷，丁二醇，泛醌，甘油，聚山梨酯20，乙醇酸，煙酰胺，EDTA二鈉，卵磷脂，抗壞血酸磷酸鈉，抗壞血酸四異棕櫚酸酯，尿囊素，膠原蛋白，膽固醇，泛醇，丙二醇，生物素，氫化卵磷脂，生育酚乙酸酯，醇（變性），亞油酸甘油酯，環戊矽氧烷，1,2-己二醇，棕櫚酰寡肽，棕櫚酰四肽-3，環己矽氧烷，甘油花生酸，透明質酸鈉，氫氧化鉀， ，戊二醇，乙酰六肽-8，辛酰乙二醇，銅三肽-1，三乙醇胺，乙基己基甘油，棕櫚酰五肽-4，牡丹根提取物，黃芩（黃芩）根提取物，Anastatica Hierochuntica提取物，聚二甲基矽氧烷，卡波姆，辛酸/癸酸甘油三酯
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