[爆卦]幼兒體適能定義是什麼？優點缺點精華區懶人包

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幼兒體適能定義在天下雜誌教育基金會 Facebook 的最佳解答

2016-08-02 10:00:00
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【推薦閱讀】為孩子搭建 5大基礎能力支柱

進入小學後，孩子要面臨長達十年以上的學習生活，良好的體適能有助提升孩子的抗壓性，跑完這場學習的馬拉松。以中華民國體育學會的定義，體適能是指「個人的能力可以勝任平時的工作，不會感到疲憊，且仍有餘力應付突如其來的變化及壓力的能力」。

體適能發展的黃金期在五至七歲。幼兒成長發育權威學者史康門（R. E. Scammon）發現，人體於五至七歲時，神經機能的發育已達到與成人相近的程度，此時是父母提升幼兒體能發展的最佳時機。

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