幼兒入學準備-5 家長準備

這一系列題目雖然是幼兒入學準備，但是，其實家長該做的準備不會比小朋友少啊！不知道家長是否有自覺，小朋友上小一之後，您會遇到什麼問題呢？我舉幾個常見的家長問題來跟大家討論一下。

#接送問題與安親班問題
#親師溝通問題
#小朋友的適應不良所導致的情緒問題
#監督作業問題

在 #接送問題與安親班問題 上，如果家長可以自行接送或是小朋友可以適應安親班，那當然是沒問題，不過，臨床上有遇到家長在接送時，小朋友跑不見了，也有遇到小朋友被好幾家安親班退貨，以至於最後找不到安親班可以去的窘境，即使學校有課後輔導，但是大部分只到4點就必須去接回來，與家長上班的時間搭配不上，導致家長工作與小孩兩頭燒而顯得焦頭爛額。因此建議家長在知道自己小朋友的學校之後，要提早帶他去學校適應，了解學校的相關位置，帶他去等待下課的地方，熟悉路徑，未來可以避免很多麻煩。另外，在安親班的部分也要提早尋找，跟老師先溝通，讓他先去適應一下安親班，甚至要預先找好幾家安親班，避免到時候被退貨了，臨時找不到地方安置下課後的時間。

在 #親師溝通問題 的部分，家長在知道自己小朋友的老師是誰後，建議先找老師溝通一下小朋友的狀況，也找輔導室討論一下小朋友可能出現的問題並提早預防，甚至討論一下是否需要安排巡迴輔導老師，這樣都有助於未來上小一時親師的溝通。當然，有的小朋友雖然有拿到發展遲緩的評估報告書，但是狀況並不嚴重，也沒有太大的問題，這時候，有些家長會詢問我是否需要先跟老師溝通。如果是這樣的小朋友，我倒是建議先不用提，讓他自己練習適應，也避免老師過度關照而喪失了他自我成長的機會，家長可以與您的治療師討論一下，因為他們比較能夠了解未來小朋友可能出現的問題。

在 #小朋友的適應不良所導致的情緒問題 可以比照接送問題處理，除了事先適應學校的環境之外，家長從現在開始，也要開始幫小朋友安排時間的流程，例如從幼稚園回來之後，要先讓他練習自己放書包餐袋在固定有的位置，拿出作業自己完成，額外安排寫作業的時間，慢慢延長到至少30分鐘以上，練習閱讀與背誦課文，練習寫注音數字算數，睡覺前整理自己的書包等等，避免家長未來還必須為了這些事與小朋友產生衝突，導致他的適應更不好。

在 #監督作業問題 上，有很多家長在檢查小朋友作業時，常常要求小朋友擦掉重寫，結果導致家長與小朋友產生衝突，因此家長從現在開始，要讓小朋友練習寫本子，本子的內容可以寫數字，注音或是自己的名字，並開始要求擦掉重寫，讓小朋友習慣被監督或是修正。當然適當的鼓勵是需要的，讓他樂於寫作業，並且能夠監督自己寫得是否良好，至於如何讓小朋友樂於寫作業，則是在於 #習慣的養成 #練習枯燥乏味的寫字 #動作訓練使其有足夠的肌力肌耐力 #良好的操作能力 等等，這部分可以與您的治療師討論，看看是否還有不足的地方。

小朋友上小一是一個新的人生里程碑，家長或許覺得擔心，但是，如果能以「寶貝長大了！」的心態去面對，相信您會生出更多的信心與耐心的，加油了！

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💁‍♀️ 左岸pushbike滑輪公園總體檢🔎
　　
最近新竹的左岸變得很不一樣，大家都去體驗過了嗎～
這次小鳥議員要針對三月初啟用的、熱門的Pushbike滑輪公園來做一個整體的檢視與改善建議喔！這段時間以來，已經接獲不少朋友反應，也看到網路上各種使用回饋與擔憂。其實大家多半都樂見新竹市又多了新的輪類運動場地，讓孩子們有個放電的好去處，但也有很多開放使用過後才發現的狀況，亟需相關單位做滾動式的檢討與改善。
（專業分析文較長，請搭配咖啡或茶慢慢服用～）
　　　
我在這兩周內去了pushbike公園三趟，包括：
👉3/5 （傍晚）公園啟用隔天，至現場觀察孩子遊戲行為與場內情形。
👉3/15（下午）團隊現勘就場地細節觀察與討論，與現場民眾交流使用心得。
👉3/18（中午）挑平日正中午場地完全沒人時，帶直排輪實地路溜，體驗場地回饋予身體的感受。也剛好遇到廠商在架設邊坡圍繩。
　　
在這邊想聊一下我過去的背景，大家也許就能理解為何我這麼地在乎這件事。
　　　
溜冰是我從學生時期到現在都相當熱愛的運動💗，以前是台南女中直排輪社創社社長，也帶動南一中創直排輪社；師承亞洲盃花式溜冰金牌、在台南育才無數的國際級教練─李雅慧，學生時期已有教學經驗，也有直排輪教練證，溜冰經驗已超過20年。
　
身為一個教師及ADHD過動兒，我相當了解溜冰對一個孩子的體能鍛鍊與益處。（包括前庭覺、本體覺、肌肉張力耐力、身心紓壓…）
所以來到這樣的運動場地現勘，走走看看已無法滿足我，更要實地穿上溜冰鞋去感受路溜的體驗，才能給出滑輪使用者最實質的回饋與建議。（因為實地路溜方能真正發現步行無法體會的速度感與危險之處）
　　　
以下是小鳥議員的觀察與建議，其中幾點已於上週第14次臨時會正式提案，要求市府改善。
　　
1⃣ #公園定位要更清楚，要能 #分區分類 #分齡適能
　
在pushbike公園入口的標示為5-12歲，但pushbike適合年齡大約是2-5歲。產生標示與現實不符的情形。其實這篇啟用新聞中（https://reurl.cc/NX2gvn） 有提到適合的輪類運動與分區分齡使用，但現場許多民眾其實還搞不清楚哪裡是「幼兒(2-6歲)」跟「兒童(7-12歲)」滑輪區。
　　
觀察車道使用情形：目前有Pushbike（滑步車）、scooter（滑板車）🛴、直排輪跟腳踏車🚲四大類滑輪、各年齡層齊聚，甚至有成年腳踏車亂入情形，造成幼兒跟大齡孩子混雜使用，險象環生。
　　
建議：
（1）#在現場設立分齡適能的場地分區平面圖，供民眾參考對照。
（2）#滾動式檢討並明定幾吋以上的腳踏車禁止進入。
　　
　
2⃣ #需要設立親子友善廁所🚻🚼
　　
環保局一向都是很願意設立公廁的局處，這一點予以肯定。我也當面跟環保局長討論為何滑輪公園需要設置公廁的必要性。目前最鄰近的左岸廁所與洗手台，必須穿越停車場至寵物公園使用，路途相當遙遠且不方便。
　　
試想，最不能憋尿的族群是小孩👶與孕婦🤰。對溜冰的孩子而言，需要先找到座位、脫下溜冰鞋（尿急就先不脫護具跟安全帽了），穿上鞋子，然後再沒有任何標示的情況下，努力尋找廁所在哪並穿越車道走一大段路到遙遠的寵物公園尿尿…或是假設一個懷孕的媽媽，小孩可能在場內溜得正開心，媽媽能放下小孩一個人走到那麼遠的地方上完廁所再回來嗎？很難，所以就近設立廁所是必要的。
　　　　
另外，還有運動流汗或是跌倒撲得滿身沙，也都需要廁所的洗手台清潔。而且最好是具備坐式小馬桶的親子廁所，至少讓尿急或有臨時有便意的孩子🧒👧，可以不用脫鞋子就能緊急上廁所。
　　
　
3⃣ #增設休息座位
　　
目前場地內僅有五組座位，數量仍舊不足，遇到假日熱門時，家長陪同過程僅能罰站。建議多增設休憩座位，可參考沙坑公園的寬版木棧休憩座椅、舒適又實用。

　
4⃣ #規劃遮蔭設施
　
夏天快到了，但公園兩側的高架道路不足以遮蔭，需依著休憩區來規劃遮蔭設施，讓民眾不至於過曬而中暑。
　　　
　
5⃣ #弭平滑輪車道與兩側地面的斷面差
　
這個部份是我覺得很ＮＧ且設計錯誤的地方。常常遇到人多擁擠或技巧掌握不佳時，輕則"磴"一下，重則摔落受傷，目前也的確發生好幾起小孩受傷的案例。最讓我擔心的是有一側底下完全是水泥的步道，我相信若從最高處且剛好頭部墜落（小孩摔倒是抓不準哪裡著地的），相信我，它的HIC（頭部傷害指數，Head Injury Criterion）是絕對不會合格的！
　　
我是一個可以接受公園有難度挑戰、也能接受孩子受點外傷的媽媽，但若是有任何嚴重傷害可能甚至危及生命所需的最基本安全防護，依舊還是要為民把關。
　　
關於弭平滑輪車道斷面差，其實國內已經有好幾處運動場地可供參考：
（1）台中外埔區的「 鐵山腳單車運動村 Iron Hill Cycling Sport Village」
（https://reurl.cc/R62gAZ）
　
（2）新北市微樂山丘自行車躍動體驗場（https://reurl.cc/Q72g0q）
　
（3）桃園 汴洲公園（https://reurl.cc/e9pgqb）
目前尚未開放：這公園採取 #pumptrack 概念，加上在設計前端就跟專業團隊諮詢，建議新竹市府可以參考桃園市經驗。
　　
　
6⃣ #轉彎處設置護欄或矮樹籬
　
靠近駕訓場滑道轉彎處邊坡陡峭，尤其饅頭小丘區"下坡馬上轉彎的設計"，完全 "沒有緩衝的直線路段或緩衝區"！這是相當考驗技術的！🤔⚠
　　
孩童如果速度技巧控制不佳，易有失速切飛衝出車道之風險；若人多擁擠時，也容易因失速造成碰撞傷害。現在幾棵枯枝單薄得可憐，建議栽種茂密的矮樹籬作為天然的防護緩衝。
<註> 3/18已有廠商架設簡易竹竿與童軍繩圍欄，但若真的飛衝過界，其實是攔不住的。😰
　　
　　
7⃣ 現場觀察：#建議陪同的家長不要步行在車道中，尤其小丘區。
　　
我曾經看到有家長帶著約2歲的小小孩在饅頭小丘挑戰區努力爬上上坡，幫小孩扶車，卻沒有注意到後方小小來車（有的pushbike沒有剎車）輕則小孩順利停住，扼殺小孩挑戰與滑溜的樂趣事小；重則直接碰撞上去受傷，或是小孩為了閃人轉彎不穩而摔落車道。😰建議家長在車道邊靠近陪伴即可，這些是我們大人可以透過自身行為自律來降低受傷風險的。
　　　　
以上是我這段時間來的觀察與建議，很感謝大家耐心看完。若還有其他未提及的部分，也歡迎補充，我會一併請市府盡速來改善。關於場地我還有其他的見解，有機會再另外寫文敘明。
　
最後，想跟大家談談的是，公部門願意活化閒置空間，提供市民運動場地的那份起心動念，仍值得我們肯定鼓勵。改善過程也是需要時間的，在這段過渡期間，身為使用者的我們，可以從以下幾點先做起：
　
💗看見騎進公園的成人腳踏車，善意提醒（請別太激動吵架嚇到孩子們）這裡是兒童專屬公園，大車請止步，或可牽入停在旁邊欣賞可愛的孩子們。
　
💗陪伴幼兒練習Pushbike的家長們，尤其小山丘跟轉彎區特別勿佔據，請在車道邊輔助，不要進入車道。若坡道太難，建議先在場內平坦區練習就好。
　
💗請孩子務必穿戴好護具及安全帽，因為意外往往是意料之外。
　
💗滑輪場上，大孩子／技術較佳者，永遠都有義務先禮讓跟保護年幼／初學者（不是初學者要閃你，是你自己要先輕輕繞過他們），我想，這也是孩子們需要學習的功課。：）
　　
#讓我們一起發揮公民的正向力量
#來守護孩子們吧💗
　
讓熱門的Pushbike公園，大家都能適得其所，玩得盡興又安全喔！🤗
　　　
#如果還有很棒的建議歡迎分享喔
#公民素養可以從我們自己開始先養成
#也是在孩子面前展現的美好身教💗
#任何新建公園一定要從前端就納入使用者或專業團隊參與設計
#這篇文章超級長有認真看完的請喊聲讓我感動一下XD

【阿賢碎碎念】~ 小朋友爬山趣

因為每次帶小朋友去爬山，都會有人說怎麼那麼厲害？其實有更厲害的人，都帶小孩去走長天數的縱走，平時是看不到的...XD (我弱弱的都排單日的行程)。

今天就來聊聊帶小朋友爬山的契機，還有一些注意的事項吧。

坦白說，會帶小朋友去山上，純粹是自己愛往外跑，閒不下來；所以當老大會抬頭之後，就開始用揹巾往山上走了。

後來發現我真的太會流汗了！小朋友往往要在山上換好幾套衣服，就從朋友那兒接手了一個嬰兒背架，從此小朋友就很乾爽。

爬了一陣子山後，老二出生了，再度回到新生兒初期的忙亂時間；而且老大長大一些之後，暈車超級嚴重的，短短不到半小時的山路，都可以吐到不行，也減少了到山區活動的時間和動機。

這一兩年，老二進幼兒園後，老大暈車的情況也有改善後，才重新開始走一些超過3-4小時的步道。

很幸運地，他們兩個也都不排斥大自然，甚至在去年某次玩過白石山岩稜的拉繩路線後，就一直要求去走要拉繩子的有趣路線。(那時候6歲&4歲)

接下來，就分享帶小朋友爬山要注意的三個重點：

1. 興趣：

有興趣很重要，覺得有趣才會一次接一次想爬 (而且小朋友不是大人，往往說下次不爬了，就是真的下次不來了！才不會跟你玩那套嘴巴說不要，下次報名又衝第一個)。

以我們家的情況來說，他們最愛的就三件事：玩水、動/植物、拉繩子。

所以夏天就排一些有溪流或瀑布的步道，可以下去冰鎮一下；秋冬較冷，就排一些有野溪溫泉或下山就有泡湯點的行程，他們就會很期待。

而在親水的路程中，往往能看到溪魚、溪蝦，甚至有蝌蚪或青蛙，他們就會HIGH翻天。一般的步道上，他們也總能看到一些動物，例如：蚯蚓、人面蜘蛛、松鼠、老鷹。

真的沒動物可看時，路旁要是有些含羞草，也能玩好一陣子；或是拿芒花梗互相打來打去，玩玩枯木上的香菇，在苔蘇地毯上打滾，甚至是把大花咸豐草的種子黏在我身上，都能增加行程中的樂趣。

最後就是拉繩子區，這是他們最新發現的樂趣；基本上到這種區域，兩個的腎上腺就爆發了，集中力和平時完全不同，如果有多種可能路線，還會叫我不要多嘴，他們要自己想路線。

2. 安心：

小朋友到野外去，畢竟是他們不熟悉的環境，一定要給他們有安心的感覺，不然情緒波動一定很大，稍不順心可能就會哭鬧想下山了。

我們家的有安心小被被，有點像史努力卡通裡的那個，帶著它就會很安心，情緒來時，吸一下就能恢復穩定的狀況。現在長大一點，就需要一些點心，讓休息時，能夠更有動力。

現在比較大了，就會在行前，進行行程的說明，把別人的網誌點開來，讓他們了解會遇到的步道是什麼狀況 (石階？泥土路？拉繩？)；再把魯地圖打開，看看等高線的變化，還有上面紅點點的路徑。有時也會準備一兩條備選路線，讓他們自己決定今天要走哪條，比較有參與感。

3. 安全：

最後，就是安全性了；小時候剛開始爬山，我都會跟他們說：「我帶你們出來，就一定會平安帶你們下山。」(這好像也可以放在安心那一項)。

相信大家帶小朋友出門，也是希望快快樂樂出門、平平安安回家。到山裡的不確定性更多，所以要事先做好準備。

路線安排上，建議從1小時左右能走完的步道開始，一方面讓小朋友有能力自己走完，建立自信心；一方面是這樣的步道在有狀況時撤退比較方便快速。

再看小朋友適應的情況，慢慢增加需要的時間；要記得，小朋友心肺功能很好，但是肌力肌耐力還沒辦法和大人一樣，所以會出現心有餘而力不足的情況 (心肺耐力還夠，但肌力已經用完了...大人如果不常爬山的，常常會反過來，還有力，但已經喘到不行，走不上去了)。所以中間多停個幾次，喝喝水、吃吃點心，他們就可以走很久，不要用大人的步調去走，像是一小時休息個10分鐘之類的。

我們家兩個目前是都能自己走完，但我還是會把背架帶著當成保險，以防他們真的走不動，或是受傷下不了山，可以直接背下去。

另外，小朋友上高山的部分，我們在之前有討論過，這兒就不展開來談了。(記得去複習兒童高山症評估那篇)

https://www.facebook.com/FMOMdoctor/posts/2737843889780000?__tn__=%2CO*F

※ 結語：

其實小朋友能做的活動很多很多，會讓他們接觸爬山這塊，其實私心就是自己想上山，讓我一解登山的癮。

剛好他們也爬出興趣，是個開心的結果；如果他們沒興趣，當然也不用勉強，很多人也是到了成年才對登山有興趣；父母能做的就只有提供各種選項，讓他們多接觸，再自己決定囉。

那天小朋友走到一半突然回頭跟我說：「拔拔，如果我以後練強一點，可以和你一起在山裡用跑的嗎？」

眼淚差點就噴出來了⋯⋯當然可以呀，那我要繼續練，維持體能，才不會之後是你要等我！

粉絲團文章連結：https://www.facebook.com/twkidpro/videos/1841698939243494/
官網文章連結：http://www.kid-pro.com/head-control/
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今天就來分享怎樣訓練寶寶抬頭可以既放心、又甜蜜、也輕鬆❤️
(在紀錄女鵝成長過程的同時，就一起請他來當這次的麻豆啦)
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寶寶的頭部控制、頸部、背部肌肉力量，對未來的坐、爬、站、走發展是關鍵的第一站
所以要記得讓寶寶趴著運動一下~💪
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我在臨床上也看到不少寶寶很討厭趴，當然也不喜歡爬、懶得動，而影響大動作發展
除了可能是因為肌肉張力偏低、肌耐力不足外
也有些是早期趴姿的經驗不足、有不好的經驗
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所以用這種面對面、腹面相貼的方式，更能增加寶寶的愉悅感~
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且相關研究顯示，寶寶會對語言的聲音更偏好注意，這也和未來的語言表達、理解的發展很有相關
所以透過這個遊戲活動，兼具和寶寶的語言及社交刺激
對寶寶各方面的發展是一舉數得喔!🧠
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#加入恬兒官方line文章不漏看
https://line.me/R/ti/p/%40kidpro

前陣子預購Chillafish寶寶平衡車的客人，
這兩天應該都陸續收到車子了吧？
開箱後第一印象，是否會冒出各種問題呢?
如果您真心想幫孩子找台好車
如果您誠意想讓孩子建立自信
如果您收到商品覺得不符預期
以下影片文字，花您幾分鐘看一下。

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Q1- 小孩不愛騎，我要退貨❗
【求解】
孩子和它初見面，陌生面孔難免怕怕，
回想您第一次騎三輪車難道虎虎生風？
多點時間，多點耐心，一件新玩具，
孩子需要時間認識、習慣，才能漸漸上手，
別收到貨丟給孩子十分鐘內不碰，
就立刻判定小孩不愛玩，給孩子機會嘗試吧！

Q2- 這車太矮了，騎起來太小❗
【求解】
Bunzi不是三輪車，而是滑步車。
寶寶坐著必須能雙腳平踩在地面（非踮腳），
膝蓋略為彎曲，才是正確的姿勢，
嚕車訣竅在於利用雙腿往後蹬的力道，
使車子反作用力往前進，
膝蓋愈彎，愈容易施力，才有速度感，
有興趣的可以爬文看看其他家長的分享，
太多人留言說買了一堆車但孩子只騎這台，
四歲多都上幼兒園了還是鍾愛這台小車。
所以，如果您家寶貝還不到兩歲卻來告訴我們，
您覺得車子太小了『不適合』，
只能說，您的孩子將失去一個大樂趣，好可惜！


Q3- 孩子一直跌倒，這台車太危險了❗
【求解】
這台小車原本就是設計給剛會走路的寶寶，
學步幼兒的特色，就是肌耐力還不足，
平衡感也不是太好，所以在練習嚕車的過程，
身體不穩、無法控制把手、腿軟撐不住往側邊倒，
這些都是非常正常，且一定會發生的狀況，
但為什麼我們想告訴您放寬心讓孩子玩？
因為它車身輕，座椅矮，倒了容易爬起來，
就算不小心摔跤也不至於受嚴重的傷，
如果真的擔心，爸媽可以幫孩子戴上護具，
剩下的，就放手讓他們自己摸索，
體驗車子與身體的互動，想辦法解決問題，
享受『我會嚕車了』的自信與成就感，
這也是成長過程中很重要的學習。

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拉哩拉雜寫了一堆，
無非是希望各位不要因誤會而錯過一台好車，
不是每個生意人都只想著賺錢，
至少LAVIDA想讓孩子體驗快樂的心意無價。

Chillafish Bunzi二合一寶寶平衡車
拍胸脯推薦→https://goo.gl/Q5tLP3

#比利時Chillafish #寶寶平衡車 #滑步車