【開心放心安全玩！ #台東爭取2年內打造9座兒童特色公園】

公園是爸爸媽媽最常帶孩子消磨時光的好地方，要讓孩子玩得開心、家長放心，慶鈴與團隊積極爭取1億2千萬元經費，2年內將在台東完成新建6座、整建3座兒童特色公園。

今天是台東市知本里(富民街56巷)新建兒童公園開工的好日子，也是啟動台東兒童特色公園的開始，除了知本公園年底完工，我們也會與史前館合作、#打造康樂火車站前的史前文化意象及交通主題公園，#並擴大縣立體育場原有遊戲區增設兒童公園、#整建蛋糕公園，並協助鹿野、金峰、成功等鄉鎮爭取經費建立共融特色公園，及整建關山親水公園及卑南鄉泰安公園。

慶鈴要求 #兒童公園與自然融合、並減少人工化學材質，如知本公園基地將全部沒有橡膠地墊，採細礫石當緩衝材料力求基地透水及保水，並設置環抱式山丘搭配磨石子溜滑梯，配置可促進兒童大肌肉發展的攀爬架、多高度單槓、雙槓，適合大人小孩一起玩，並有變化型式的平衡木提供幼兒發展前庭覺，植栽部分除保留原有大樹並新種植19棵喬木，期待這座綠蔭豐富且親子同樂的公園盡快在年底啟用。

#台東不只是台東
#融合自然的兒童特色公園
台東建設

👦3-5歲兒童的執行功能活動
(譯自哈佛兒童發展中心的分齡指南)

在這一時期，兒童的執行功能和自我調節能力增長很快，因此，調整活動以配合每個孩子的技能是很重要的。年齡較小的兒童在學習規則和結構方面需要很多支援，而年齡較大的兒童可以更加獨立。歸根結底，目標是讓孩子不再依賴成人的管控調節，所以當孩子看起來準備好了，儘量減少你提供的支援。

＊扮演遊戲
在特意進行的扮演遊戲中，孩子會發展出規則來決定他們扮演的角色該如何行動。他們會把複雜的想法記在心裡，形塑自己的舉止來遵循這些規則，抑制不符合「角色」的衝動或行為。遊戲的想法常來自孩子的生活經驗，比如看醫生。他們可能會裝作「生病」，請醫生檢查，並接受注射。「醫生」的言行舉止像個醫生（平靜和令人放心），「病童」的言行舉止像個生病的孩子（悲傷和害怕），而扮演「父母」的孩子的言行舉止像個關切的父母（擔心和關愛）。年幼的孩子傾向單獨或平行遊戲，但到了這個年齡段，孩子開始學習合作遊戲，並經常調節彼此的行為 ── 這是發展自我調節的重要步驟。

支持高層次扮演遊戲的方法：
- 閱讀書籍、實地考察、觀賞影片：確保孩子對情境和角色有足夠的瞭解，從而支持扮演遊戲。
- 提供各種道具和玩具：年齡較小的學前幼兒可能需要更逼真的道具來進入遊戲（如：玩具醫藥包），而年齡較大的孩子則可將其他東西重新利用，變成遊戲道具（如：紙巾捲筒可用作「斷臂」的石膏）。以不同的方式重新使用熟悉的物品，也可以鍛煉認知的靈活性。
- 允許兒童自己製作遊戲道具：孩子們必須確定需要什麼，把這些資訊記在心裡，然後在不分心的情況下執行到底。他們還鍛煉了選擇性注意、工作記憶和計畫能力。如果原來的計畫不成功，孩子需要調整他們的想法並再次嘗試，挑戰他們認知的靈活性。
- 遊戲計畫是組織遊戲的好方法：“Tools of the Mind” (心智工具) 這個旨在建立自我調節能力的幼兒教學法就是這樣做的。孩子們在開始遊戲前決定他們要扮演誰，要做什麼，然後在紙上記錄他們的計畫。預先計畫意味著孩子們必須先思考，再行動，從而練習抑制性控制。以團體為單位計劃遊戲讓孩子們能夠一起計劃，把這些計畫牢記在心，再應用在遊戲當中。這給孩子們練習解決社交衝突的機會，並能鍛鍊口語能力。

＊說故事
孩子喜歡說故事。他們早期的故事往往是一系列的事件，每個事件都與之前的有關，但缺乏整體的大架構。隨著練習，孩子會發展出更複雜和有組織的情節。隨著故事越加複雜，孩子們得以練習在工作記憶中記住並處理資訊。

支持孩子說故事的方法：
- 鼓勵孩子說故事給你聽：寫下故事，和孩子一起讀。孩子們也可以畫畫，創作自己的小書。重溫故事，不管是透過圖片還是文字，都能支持更有意識的組織和更多的闡述。
- 團體創作：由一個孩子開始說故事，然後團體中的每個人都對故事進行補充。孩子們需要注意到彼此的發言，思考可能的情節轉折，並調整他們的補充內容以符合情節，從而挑戰他們的注意力、工作記憶和自我控制能力。
- 讓孩子表演他們寫的故事：故事提供了一個結構，引導兒童的行動，並要求他們注意故事，跟著故事走，同時抑制他們創造新情節的衝動。
- 雙語家庭可以用他們的母語講故事：研究顯示使用雙語可增進所有年齡段的孩子的多項執行功能技巧，所以培養孩子流利地使用第二語言是有價值的。

＊運動挑戰：歌曲和遊戲
歌曲和運動遊戲的挑戰可支持執行功能發展，因為孩子必須跟著特定的節奏做動作，並與動作和音樂同步唱出歌詞。這些任務都有助於抑制性控制和工作記憶。當孩子們的自我調節能力發展得越來越好，需要逐步提供越加複雜的歌曲和遊戲，提高挑戰性以吸引他們的興趣。

- 為孩子提供許多機會：讓他們可以使用攀爬結構、平衡木、蹺蹺板等設備來測試自己的體能。為孩子設置挑戰，如障礙賽和鼓勵複雜動作（跑跳步 skipping、平衡等）的遊戲，也很有趣。在嘗試較難的新活動時，他們需要集中注意力，監測和調整他們的行動，並堅持不懈地達成目標。
- 鼓勵通過較安靜的活動來控制注意力：這些活動要求孩子們減少刺激並集中注意力，例如使用平衡木或包含緩慢呼吸的瑜伽動作。
- 播放音樂：讓孩子們很快地跳舞，然後再很慢很慢地跳。Freeze Dance （木頭人/凍結舞蹈）也很有趣，若要增加難度，可要求孩子靜止時擺出特定的姿勢。（“Tools of the Mind” (心智工具) 使用火柴棒人形圖片作為視覺輔助）當音樂停止時，兒童必須抑制動作，將注意力轉移到圖片上，以模仿所描繪的姿勢。
- 重複並增加內容的歌曲：（通過語言或動作）可鍛鍊孩子的工作記憶，如歌曲 She’ll Be Coming ’Round the Mountain的動作、Bought Me a Cat的歌詞，倒數的歌曲，如Five Green and Speckled Frogs，以及重複一長串清單的歌曲（the Alphabet Song字母歌）。
- 傳統的歌曲遊戲：如Circle ’Round the Zero也很有趣。複雜的動作，包括尋找夥伴，必須在不分心的情況下才能完成。

＊安靜的遊戲和其他活動
- 配對和分類活動仍然很有趣：但現在可以要求兒童按不同的規則分類，促進認知的靈活性。孩子們可以先按一個規則（如按顏色）分類或配對，然後馬上換成另一個規則（如按形狀）。如果想增加挑戰性，可以玩配對遊戲，但每次配對都要改變規則。市面上可買到的 Quirkle and S’Match 遊戲就是以這種方式挑戰認知靈活性。或者玩賓果或樂透遊戲，但孩子必須在卡片上標出與聽到的字詞相反的內容（例如，聽到「白天」，要在「夜晚」的圖片上做記號）。孩子們必須抑制住標記相同圖片的自然反應，同時還要記住遊戲規則。
- 更複雜的拼圖：可以吸引這個年齡段的孩子，鍛煉他們的視覺工作記憶和計畫能力。
- 烹飪對幼兒來說也很有趣：他們在等待指示時可鍛煉抑制力，在記住複雜步驟時可鍛煉工作記憶力，在測量和計數時可鍛煉集中注意力。

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從小就一直很想要有一台自己的溜滑梯❤️
但還是都去公園玩而已哈哈哈～
萌萌每次去公園玩，都帶不回來
每次回家都狂哭😂
所以決定入手一台溜滑梯，讓他在家滑個夠～

這台最讓我心動的就是他的階梯
是不會讓小朋友踩空的唷～
光這點真的就一百分了💯
小朋友安全真的是最重要的❤️

🔥產品特色🔥
♦️延長滑道設計，讓寶貝玩的開心
♦️160公分緩衝滑道，非常安全
♦️加高擋板，下滑不側翻
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♦️光滑圓潤手柄，不傷手
♦️最高點距離地面54公分，適合幼兒攀爬的高度，訓練寶貝手部與腿部肌肉
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當然家裡大一點的也可以購買溜滑梯鞦韆款唷～
現在也是團購價，真是太划算了😍

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本集主題：「公園遊戲力：22個精彩案例 × 一群幕後推手，與孩子一起翻轉全台兒童遊戲場」介紹

訪問作者： 林穎青

內容簡介：
會玩的孩子才能好好長大！
這是一場爭取兒童遊戲權的革命！
為了搶救孩子盡情奔跑、膝蓋磨破的權利，
特公盟帶你深入全台22座經典特色公園，分享背後有笑有淚的精采故事。

　　曾幾何時，我們公園裡只剩下塑膠罐頭滑梯、幼齡搖搖馬和醜醜的橡膠地墊。為了下一代的童年，一群媽媽們決定挺身而出，為孩子討回消失中的鞦韆、沙坑、攀爬架與遊戲的權利。

　　五年前，公園裡只有塑膠罐頭遊具，一萬個人分一座鞦韆，沙坑也是天方夜譚。
　　五年後，各式各樣的特色公園逐漸出現，孩子有足夠地方攀爬、旋轉，在自然鬆散的空間中，發揮創意，公園成為孩子放學奔跑、親子假日遊憩的場所，笑聲滿滿。

　　然而，推動這一波兒童遊戲權浪潮的，是一群每天跟家裡在幼兒拚鬥的媽媽們，
　　為了下一個世代的童年，這群媽媽在2015年團結起來挺身而出，組成還我特色公園行動聯盟，
　　她們在育兒的同時，積極促進社區參與、兒童發聲，投入各種公聽會、說明會，挺身撐出孩子的遊戲空間。

　　短短五年間，這群相信「我們可以改變」的媽媽們，
　　在少子化、兒童不友善的擁擠都會區中，
　　讓街頭巷尾不再只有車聲，而是充滿孩童的歡笑，
　　讓父母面對好動須放電的孩子不再焦慮，
　　甚至讓各個年齡層的大人們都得以再次重溫童年。

　　因為相信唯有被好好善待的孩子，長大才會善待他人；
　　因為相信只有好好玩夠的孩子，才能好好長大；

　　《公園遊戲力》一書中收錄了22個經典公園遊戲場與必玩設施，由改造公園的幕後推手現身說法，更點名不可不知的重要議題。關於兒童遊戲權、自由遊戲、共融遊戲場、挑戰與風險、公民參與等，還有兒童臨床心理師與兒童發展職能治療師，教你如何運用遊戲來幫助孩子身心健康。

作者介紹：還我特色公園行動聯盟（特公盟）
　　原本僅是一群常常帶孩子到公園玩的媽媽爸爸，因為台北市青年公園和大安森林公園等處，原有的好玩遊具無預警拆除，讓這群家長意識到國家機器對孩童權益的漠視，更憂心公部門長年便宜行事將造成下一代身心的巨大傷害，因此於 2015 年結合成理念團體，持續投入監督國家改善兒童友善空間。

　　特公盟希望能凝聚更多人關心兒童遊戲權及參與表意權，公園不該再塑化、罐頭化、品質劣化與低能化，公共遊戲空間應走向分齡適能，回歸幫助兒童身心健康發展的初衷。大小公民和設計師、廠商、學界及公部門協力合作，一起規劃更完善的公共兒童遊戲空間與親子友善基礎建設。兒童的遊戲空間應該更多元，並以更多創新方式積極創造遊戲場域，以逐步迎向兒童友善城市。


作者粉絲頁： 還我特色公園行動聯盟（特公盟）

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#黑面蔡媽媽 #錦和運動公園 #特色公園 #滾輪溜滑梯

免費景點還不來玩嗎？中和錦和運動公園孩子放電好去處，雙北地區第一座滾輪溜滑梯！

天氣開始熱起來了~
影片中的我們是天氣還冷冷的時候去錦和公園踩點，
所以如果大家看影片愈看愈熱的話，
乾脆就帶孩子出門跑一跑吧！

這幾年特色公園一座接一座落成，
除了孩子開心，其實爸媽也很開心呀！
特別是黑面蔡媽媽自己，
因為我可以好好享受當孩子的感覺了，
我的幼兒時期真的沒怎麼玩到，
印象中真的在家比較多，難怪我沒什麼運動細胞，
感統也不好、協調也差、社交能力不足…
好，再說下去我都要哭了😭！

因此每一次帶小姐們去特色公園，
我自己都玩的比她們更瘋，
因為享受當下很重要，不是嗎？
用身教教孩子，要玩就用力玩，要笑就開心笑，要哭就認真哭😎

📍錦和運動公園遊戲設施特點有那些？
✔️磨石子平坦滑道
✔️正規跑道
✔️共融式鞦韆
✔️大型攀爬架
✔️滾輪溜滑梯（共3座）
✔️幼兒滑梯
✔️彈跳床

錦和運動公園是雙北地區第一座有滾輪溜滑梯的特色公園，
它一共有大中小3座滾輪溜滑梯，適齡的遊戲年齡層很廣喔！
像最長28公尺這座，坡度比桃園風禾公園的還要緩，
所以二小姐當時自己一屁股坐上去不等我就先開溜了🤣~
後面我們試了用鞋底或坐在紙箱裡滑的玩法，
溜到不想回家呀！
趕快趁著六、日，帶著孩子到特色公園好好放電吧～
免費的景點不去怎麼可以？！

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#錦和公園插旗成功 #特色公園 #滾輪溜滑梯 #免費景點

年假第一天的好天氣☀️，
黑面蔡媽媽一點都不能浪費！
前一晚表姐和表哥臨時決定來我家，
所以我們5個小孩（？），
就帶著菜爸衝中和的員山公園。

只是在抵達前，
我們也迷路的快半小時😖
因為我一直以爲公園在平地，
没想到是在半山腰🤭
順著地勢應運而生的親子特色公園，
真的真的非常有特色👍

📌員山公園遊戲設施特色有那些？
✔️爬山、爬樓梯
✔️幼兒、成人鞦韆
✔️賽跑步道
✔️健身器材
✔️共融式鞦韆
✔️小型幼兒攀岩區
✔️沙池
✔️大型攀爬架
✔️滑草坡（分幼兒、兒童兩區）
✔️磨石子溜滑梯（3層樓高）
✔️滑索道

設施非常足夠又多樣，
只是洗手間靠近公園外側，
一定要先幫孩子們處理一下，
才能玩的更盡興。
另外遮陽的地方需要找一下，
要不然就是自己帶帳篷、陽傘來，
因為天氣好、空氣好的時候到員山公園，
可以待上一整天，
我們昨天因為食物備不夠、又沒穿短袖，
只待3小時左右就離開，
曬太陽曬到，
看別人用帳篷遮陽就好羨慕😖

提醒大家有機會前往時，
別忘了早早出發，因為車位難求，
另外帳篷、野餐墊、紙箱很需要，
孩子們要多備一套衣服，
點心、水、三明治也要記得喲！
假期不要在家一直和孩子大眼瞪小眼，
到這裡野餐兼溜小孩，
大人放風、小孩放電
都可以玩的好開心💯

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#超級媽咪SuperMam #員山公園插旗成功