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同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅Erin's Diary 艾琳的日常，也在其Youtube影片中提到，月子中心的一天 Vlog ! 一天午餐餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽在月中學習和小寶貝相處，兩人世界中就這樣多了一個人，學習的一切都好新鮮，雖然有很多不習慣的地方，不過也有好多幸福！畢竟大家都說在月子中心是最幸福的一段時間😆 先不想回去的事～珍惜三個人密切再一起的時光 我們去的月子...
「幸福媽咪月子餐」的推薦目錄
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- 關於幸福媽咪月子餐 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於幸福媽咪月子餐 在 Facebook 的精選貼文
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- 關於幸福媽咪月子餐 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
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幸福媽咪月子餐 在 孫語霙 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-08-16 12:47:18
【奶量大爆發的五大攻略】 自從IG分享了我突飛猛進的奶量之後，好多媽咪敲碗問我：「倒底是怎麼辦到的!」 過去很多營養教科書或是醫院發的衛教單，都會告訴媽媽們吃什麼發奶、吃什麼退奶，身邊也有很多婆婆媽媽們會給超多建議。 雖然這些資訊都可以當作參考，但不得不說，”理論上”可以發奶食物，”實際...
幸福媽咪月子餐 在 廖奕琁Kellyケリー Instagram 的精選貼文
2021-08-03 08:55:41
看我吃的有多好😋 就跟你們說不用擔心了吧！ 快離開月子中心時 疫情仍未趨緩 讓原本想北上照料產婦的廖媽媽 只能待在南部，很擔憂我一個人能否照顧好自己與寶寶 怕我過累又沒有好好吃飯 身體很快就會累垮 確實少了母親的神救援 已經能想像回家後 會有多分身乏術 有一餐沒一餐的 肯定也會影響母乳的分泌量 ...
幸福媽咪月子餐 在 竹科張太太 Instagram 的精選貼文
2021-05-13 11:06:44
生雙胞胎要花多少錢呢??我們一起來算一下 5月就是忙著要報稅季 去年我生小孩，而且一次生兩隻，扣除額大幅提升啦哈哈哈 再加上雙胞胎的自費項目非常非常多，我就可以在列舉醫療項目那邊又扣抵滿多醫療費用的，聽起來滿開心的，但每一張醫療單據背後都是老母身上的血淚阿!! - 我之前沒有算過，剛好手邊有單...
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幸福媽咪月子餐 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文
2021-07-20 20:15:14月子中心的一天 Vlog ! 一天午餐餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽在月中學習和小寶貝相處，兩人世界中就這樣多了一個人，學習的一切都好新鮮，雖然有很多不習慣的地方，不過也有好多幸福！畢竟大家都說在月子中心是最幸福的一段時間😆 先不想回去的事～珍惜三個人密切再一起的時光
我們去的月子中心:彌月房產後護理之家 信義館
地址：110台北市信義區忠孝東路四段563號13樓（近台北市政府捷運站走路2分鐘）
預約電話：02－27533777 (想試吃月子餐要提早預約)
其他補充: 月子中心老闆人很好，知道我有拍影片，說要給看影片的艾醬們特別優惠, 有參觀禮和下訂禮，按照下訂的房型及天數 還有可獲得100-200/天的消費金喔
我懷孕期間吃的補品們 ❤️
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2. 國寶級鱘龍魚魚精 10入👉 https://shp.ee/cyycgex
3. 日本精品級100%純鮪魚膠原蛋白👉 https://shp.ee/ppryjwx
月子中心系列影片
1. 月子中心住一個月要花多少錢? 現場試吃免費月子餐 httpㄉs://youtu.be/RFE_wyDjJGg
2. 【月子中心的一天】餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽學習和小寶貝相處 https://youtu.be/G3GNsNvlGeI
3. 從天堂月子中心回家的第一天！新手爸媽崩潰日常，寶寶一直哭 https://youtu.be/h4VpXNY5rf8
4. 【月子中心 25 天】學習如何當爸媽😊 嬰兒寫真、幫寶寶洗澡、哄小孩換尿布初體驗
https://youtu.be/tai953DSaFU
//非商業合作影片//
time code:
00:00 搶先看
00:51 月子中心早餐
01:48 量體重- 生完瘦幾公斤？
02:30 room tour
04:47 小Yuki 餵奶
05:22 月子中心午餐
06:47 月子中心館內設施
07:17 下午茶點心
07:55 晚餐
08:56 晚上與小 Yuki 的育兒時光
10:03 心情分享
#月子中心的一天 #新手爸媽 #育兒日常
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◈ 終於...我們結婚了！艾琳＆毛巾的婚禮, 新郎爆哭的教堂證婚和午宴
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◈艾琳結婚花了多少錢? 完全超出預算大失血🤣
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◈結婚倒數24小時不睡覺實錄！開箱我的新娘房，凌晨四點化妝，教堂彩排.
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幸福媽咪月子餐 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
2020-01-15 21:24:32以五金、齒輪為主題打造兩層高的 #特色溜滑梯
旁邊還有草皮，很適合野餐、溜毛小孩喔💙
#特色公園 系列影片，希望提供更多免費的親子景點
省錢之外還可以讓寶貝認識不同的地方特色
增加小知識和親子互動😍
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▶ 重點傳送門
00:00 建成公園在哪呢？
00:05 抵達公園
00:17 大型翹翹板
00:26 溜滑梯
01:08 今日心得
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幸福媽咪月子餐 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
2019-11-15 17:17:08免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9
懷孕要少吃這些水果！
雖然水果對健康和營養都很有幫助👍
但哪些水果在孕期不能吃太多呢？
特殊體質又該怎麼吃呢？
◼完整文字說明 https://mummy.com.tw/archives/17503
簡易列表
孕期在水果的攝取，建議掌握以下幾點原則：
1.特殊體質須依照醫師指示
2.避免過量
3.盡量不要打成果汁
4.空腹避免吃的水果
5.吃完水果要刷牙
易流產/早產體質不適合吃的水果
1.西瓜
2.水蜜桃、甜桃
孕婦可以吃但要特別留意的水果
1.木瓜
2.芒果
3.柿子
孕期適合吃的水果
1.蘋果
2.葡萄
3.奇異果
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幸福媽咪月子餐 在 Facebook 的最佳貼文
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臺中的朋友們有福啦🎉
大家都知道生產完的孕婦非常需要調養身體，除了可以選擇去月子中心坐月子外，臺中市竟然有超方便的到宅坐月子服務媒合平臺，只要孕媽咪懷孕滿4個月即可線上申請到宅坐月子服務媒合，產後就有專業的服務人員到家裡來幫媽咪坐月子，還可以領到宅坐月子服務津貼2萬元，比生育津貼還要多喔！！
這麼重要又實用的福利資訊我當然要分享給大家🥰
到宅坐月子 讓妳幸福宅在家
疫情影響下，讓你安心在家做好月子生育好環境，政府出錢又給力
#臺中市到宅坐月子服務》媒合平臺
有最專業、貼心的平臺專案人員為妳提供媒合服務
守護媽咪與寶貝，為妳量身打造、專屬於妳的 到宅坐月子
#服務項目
✓ 產婦照顧
✓ 月子餐製作
✓ 協助本胎新生兒照顧
✓ 簡易家務整理
# 申請到宅津貼補助條件(三項都需符合喔)
①父母其中一方戶籍居住在臺中市滿180天
②寶寶戶籍登記於臺中市
③使用服務滿10天(80小時)，可領取20,000元到宅津貼補助(與生育津貼擇一請領)
你還在煩惱怎麼坐月子嗎？以下有更詳細的資訊，有需要的朋友要趕快去申請喔😘😘😘
聯絡方式
◇ 請洽：臺中市政府社會局(臺中市到宅坐月子服務媒合平臺)
◇ 電話：04-24369269
◇ 網址： https://phcs.taichung.gov.tw/tchcPublic/
#更多資訊
■ 產婦常見問題
https://phcs.taichung.gov.tw/tchcPublic/front/faq?hc500Id=499
■ 到宅坐月子服務人員常見問題
https://phcs.taichung.gov.tw/tchcPublic/front/faq?hc500Id=517
幸福媽咪月子餐 在 Facebook 的精選貼文
有了住月子中心（必須是好的月子中心）才能有如此良好的體驗，才知道離開月中的心情，是多麽的不捨，以及五味雜陳啊😣
跟 #新寶產後護理之家 道別真的滿滿的捨不得，這一個月的時間，除了我之前提到的環境，根本是天堂呀呀呀呀😱
還有護理師，每個都專業與細心，真的是媽媽最強大的後盾之外……他們體系，所有的服務真的好到沒話說……甚至好到，我很懷疑其他地方也一樣嗎？
好到我覺得，這真的是我享受過，跟目前有過最棒的待遇跟照顧！
首先…..這裡平常在傍晚前，你叫的所有外送，快遞，甚至網路上網購……他們都有專人幫你直接送到，房門口的置放處，媽媽完全不需要下樓消耗體力….畢竟，他們真的一直希望媽媽好好休息，身體快快恢復！
再來他們超級貼心，會有一個很私密完全不用擔心被打擾的Line一對一群～只要有事情，需要通知，東西送到門口了，以及在月子中心所有課程，都會透過line詢問媽咪要不要參加，再來他們月中也有安排媽咪可以….洗頭、美甲、美睫、身體按摩spa、泌乳、寶寶攝影………非常多元多選項，讓媽咪在月中不無聊，重點可以放鬆跟漂漂亮亮，這些都能透過line，請客服人員幫你安排與處理！
再來…..每天都有好幾個打掃阿姨，幫你清潔房間（每一天喔）幫你倒垃圾、擦地板，更換每天的浴巾毛巾，還很貼心的，每天都幫媽媽準備兩套衣服（都洗得超香的），也會幫你看洗手台有沒有廚餘要清理，更會幫你注意有沒有任何東西需要維修，更換你都不用開口他們就幫你處理好了喔！
每天也都定時將月子餐，擺放到你門口一開門就能拿進房享用，ㄧ吃完擺回去就有專人收走清理！
連電梯也有訪客專用，嬰兒跟媽咪專用讓媽咪跟寶寶更放心安心！
大廳門口內外～包含停車場進來電梯，都有分類好的～已消毒跟未消毒的鞋子讓你更換，連櫃檯的筆筒裡面的筆，也有已消毒跟未消毒的標示提供給使用的人，他們的清潔消毒真的做得非常滴水不漏～安啦！
在這裡的客服人員，櫃檯，服務人員，清潔阿姨……每一個人都超級親切，而且見面都是點頭微笑偶爾還有關心的問候，真的很有家的感覺，除了環境舒適心裡也舒適❤️
尤其在微解封之後廠商入館，他們的服務也是超級無敵100分，從協助停車，消毒，更換鞋子，量體溫，穿上防塵衣….百分之百放心！
相信每個人到這裡，首先一定被氣派的外觀華麗的室內嚇傻之外，就是他們的服務……一直被稱讚說他們人跟服務也太好了吧！
幾個色一點的朋友看到照片，也會多補一句小姊姊很正耶….然後直接跟我說，之後我需要我也要住這裡！把電話聯絡人給我…搞得好像為了住進來，都想各自找對象趕進度了，但當然他們自己看到感受到的，跟我一樣這裡真的太棒了！
護理師都會非常有耐心，隨時注意每個寶寶大小便，餵奶拍嗝都很超級當心！
還有一點我真的超級感謝～他們會幫你的寶寶找適當的時間曬屁屁，因為寶寶容易尿布疹，畢竟屁股一直悶在尿布裡面，我女兒就是…..結果他們都會統一幫寶寶曬屁屁～我女兒尿布疹居然就好了耶….真的很感謝護理師們！
他們安排的課程，都很實用教室也很舒服居然還有小禮物可以領取喔！
所以…. 這一切在我回家之後都沒有了😣
有一種灰姑娘超過十二點變回原貌的感覺～真的好想念月中的一切人事物，坐月子這段時間真的是最幸福快樂的時間了！
雖然回家之後…..開始單打獨鬥，要自己好好面對了，也真的非常感謝他們在這段期間不辭辛勞替我衛教一切，尤其洗澡教學真的很重要也很受用，還好在這裡都有先教學加實際感受過了不然真的完蛋了😔
另外……我一直期待人家那種寶寶游泳的畫面超可愛，終於輪到米苔目的那一天。他們還幫她準備好多玩具在水裡陪伴她，更幫他頭上準備一朵華麗的大花，讓她自己覺得她自己超美的～整個游泳過程，兩個護理師陪著她看著她協助她滑動～除了用心更是安全！
所以…..這裡的環境、設備、護理師、專業醫生、跟所有的服務及清潔人員都值得給予10000000萬個讚👍🏿
難怪人家說為了想回去住月子中心所以又生一胎，那時我覺得開什麼玩笑最好是啦🙄但現在我覺得…..ㄜ真的是耶！
如果未來我還有機會生第二胎我一定要再回來新寶，我朋友們也都說到時候月子要來……會不會直接包場同樂會了🤣
這段時間～真的真的真的非常感謝
新寶產後護理之家
的一切未來再見囉😘
幸福媽咪月子餐 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
【奶量大爆發的五大攻略】
自從IG分享了我突飛猛進的奶量之後，好多媽咪敲碗問我：「倒底是怎麼辦到的!」
過去很多營養教科書或是醫院發的衛教單，都會告訴媽媽們吃什麼發奶、吃什麼退奶，身邊也有很多婆婆媽媽們會給超多建議。
雖然這些資訊都可以當作參考，但不得不說，”理論上”可以發奶食物，”實際上”不一定有效，試了之後才知道自己的體質是不適合，所以今天這一篇主要和大家分享我為了發奶做了哪些努力，以及那些方法對我來說有顯著效果。
1.#魚湯
產後第二天我就開始擠初乳，擠了老半天也沒幾3ml，實在很氣餒，當時剖腹完沒幾天，消化功能也還沒恢復，魚湯對我來說算是油脂少、好消化的食物，結果喝了3~5天，奶量開始增加。
2.#月子餐 個人認為最有效!!
出院之後到了月子中心(我住 @安馨產後護理之家，這裡的食物非常好吃)，由於消化功能恢復的差不多，胃口也好很多，月子中心三餐月子餐，早中晚三餐都有各種煲湯、藥膳湯、甜湯、茶飲，粗略估算，光是一整天看的到的”液體”量就高達3000-3500ml，加上月子餐份量超大、每一餐幾乎都是雙主菜(蛋白質份量充足)、熱量也很充足，餵母奶期間我是不打算減肥的，所以月子餐我很認真吃、湯也認真喝，這段期間我的奶量有十足的進步。
3.#卵磷脂
卵磷脂主要的作用不在於發奶，而是降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃)，也就是「暢通」，因為我實在太害怕塞奶，所以從懷孕後期到哺乳期一直有食用卵磷脂。
我買的卵磷脂膠囊劑量是1200mg/顆，復發性乳管堵塞可以一天吃3600mg，也就是每天吃3顆。
因為卵磷脂對於一般健康成人來說是很安全的成分，因此當我脹奶出現硬塊時，月子中心的護理師建議我一天可以吃3顆，哺餵會更順利。
4.#媽媽奶粉
一開始其實不是為了發奶才喝媽媽奶粉，而是覺得餵奶後宮縮好痛，補充一點鈣質幫助肌肉放鬆，加上懷孕前喝的媽媽奶粉沒喝完也是浪費XD結果緩解疼痛的效果普通，意外發現發奶效果不錯，如果沒有喝奶粉習慣的人，喝一般鮮乳、鮮奶茶也OK。
5.#親餵
這一點真的要感謝我兒子，他食量很大，且非常熱愛喝奶，奶水這種東西其實就是「喝的越多，製造越多」，以達供需平衡，加上親餵時我覺得好幸福，母愛大噴發，對於發奶也有很正向的幫助。
以上就是簡單分享我為了發奶做的努力，如果媽媽們有其他對於發奶有幫助的食物，也歡迎隨時在留言處補充，我想對於產婦來說，都會很有幫助的!