雖然這篇平坦小腹飲食鄉民發文沒有被收入到精華區：在平坦小腹飲食這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 平坦小腹飲食產品中有202篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【永遠的S號身材…凱特王妃如何保持完美體態？ 她的運動、飲食祕訣有這些】 年近40的凱特王妃在鎂光燈前總是完美，她在2013年生下喬治小王子後，一口氣減了13公斤，公開出席排球活動，跳起來殺球時還不經意露出超平坦小腹。 後來再生下夏綠蒂小公主和路易小王子，她每次產後現身都精神飽滿，一直維...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅YO CINDY，也在其Youtube影片中提到，挑戰TWICE成員MOMO在IDOL ROOM上教學過的腹肌運動！ 剛好遇到海恩奶油邀請一起COVER《Feel Special》，就決定練一周來看看效果如何...?! 海恩奶油的頻道有完整Cover影片💘https://youtu.be/HMFhfmFEAzs 阿心版幕後花絮💘https://yo...
平坦小腹飲食 在 肉肉抽獎i̴n̴g̴｜美食景點｜保養美妝穿搭 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 07:13:23
Okeep FIT 纖盈系列 益腹纖｜讓肉肉都變pop｜幫助消化減肉肉💃🏾 #肉肉長的開箱 🎁 肉➰ 一直 是以前 評量美感✨ 的重要關鍵 但當肉肉長在 不想他在的地方🌪 就很不符現代美感 當你被人說你肉肉的 其實一點都開心不起來🌚 所以最重要的課題是 努力做好體內環保 雖然在現代很難♻️ 但其實...
平坦小腹飲食 在 啾萊? Instagram 的最佳解答
2021-09-16 09:42:30
身為超愛吃零食甜點下午茶的我 是個標準不忌口的甜食控 所以其實我一點都不瘦😭 即便不餓還是常常嘴饞想吃甜點 高熱量高糖份的飲食是讓我漸漸變成小腹婆的原因 因此我開始吃 #SOLA輔助飲食控制計畫 的 #小神纖複方膠囊 在每天飲食中多吃兩顆 #小神纖 膠囊 除了幫助吃進肚子裡的東西順利代謝外 還能讓...
平坦小腹飲食 在 Abby Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:27:31
十日瘦身啟動計畫ROB🥰 ABBY本身就是瘦瘦小小的 但是因為很愛吃且食量大😝 常常一個不小心就略胖略胖😆😆 真的!沒在開玩笑 吃的分量跟男生差不多🤣 有時想說要克制一下 但真的完全抵擋不了嘴饞的嘴 就是標準的今朝有酒今朝醉 明日肥胖明日減😅😅 減肥永遠是吃飽後才有力氣做的事 ...
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平坦小腹飲食 在 YO CINDY Youtube 的最佳貼文
2020-01-02 22:00:00挑戰TWICE成員MOMO在IDOL ROOM上教學過的腹肌運動！
剛好遇到海恩奶油邀請一起COVER《Feel Special》，就決定練一周來看看效果如何...?!
海恩奶油的頻道有完整Cover影片💘https://youtu.be/HMFhfmFEAzs
阿心版幕後花絮💘https://youtu.be/iUNM_4HJPzQ
咪妃版幕後花絮💘https://youtu.be/3neY6orSnsk
ft. @海恩奶油 HeinCream @Julia 咪妃 @Sandykaka @阿心Liao @柔伊Zoe
| MOMO腹肌運動 |
參考：https://youtu.be/ZJX2lZ94b-0
CINDY的實測規則：
一週內，每天做150下（左右兩邊做完算一下）
飲食皆無特別限制，實測期間除了練舞不做任何其他運動
身高170cm / 體重56kg
腰圍實測前後：70cm / 70cm
| 特別感謝 |
舞蹈老師：資晴老師
造型師：Yuki、懿文
燈光、側拍：CAPSULE 建中、小馮
#TWICE #MOMO #腹肌
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| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon 650D / Canon M6 / Iphone 6s
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2018
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CS6
字型與音樂皆由Capsule.提供
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CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
CINDY的FB來按讚👉https://bit.ly/2Ko1QYs
合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc
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| 公告 Notice |
這不是一部贊助的影片！
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平坦小腹飲食 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2018-05-17 18:10:40變胖了，小腹凸在外面實在不開心，很想運動來減重消脂，卻總是排不開時間來運動嗎？首先要了解到的是，同樣是腰腹肥胖，小腹凸的位置不同，其發胖原因也不同。
第一種——上腹凸出型
因為不規律的飲食習慣，消化不良，腹部脹氣使上腹看起來微凸。
第二種——下腹凸出型
大多是因為便秘及運動量不足導致，此外要注意，這種類型的人也容易因為血液循環不良，導致脂肪細胞發展成橘皮組織！
第三種——腰間肉溢出型
通常是因為懷孕期間飲食量增加，導致脂肪堆積。
了解到小腹凸的地方代表發胖的原因後，接下來就是由資深健身教練、超強藝人身材製造機李基成為想減肥，但礙於沒時間、沒預算，而遲遲無法開始運動的人所研發的運動方式。
▌步驟一
找一塊平坦的地板躺下。
▌步驟二
吸氣雙手放於臀部下方
▌步驟三
維持微微抬起上半身與腳的姿勢，並記得，收緊腹部肌肉才能發揮效果。
▌步驟三
在膝蓋伸直的狀態下吐氣，輪流舉起左右腳，並反覆執行動作。注意頭部不要往下躺喔！
一次運動時間30秒，重複做3次，趕快運動剷除腰腹間脂肪吧！
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揮揮拳穩血壓護血管
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平坦小腹飲食 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【永遠的S號身材…凱特王妃如何保持完美體態？ 她的運動、飲食祕訣有這些】
年近40的凱特王妃在鎂光燈前總是完美，她在2013年生下喬治小王子後，一口氣減了13公斤，公開出席排球活動，跳起來殺球時還不經意露出超平坦小腹。
後來再生下夏綠蒂小公主和路易小王子，她每次產後現身都精神飽滿，一直維持S號身材！
3個孩子的媽媽、皇室行程也滿檔，凱特如何多年如一日，保持完美體態？她的運動、飲食祕訣有這些⬇⬇⬇
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平坦小腹飲食 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
這幾天還是暫時別出門～在家也能鍛鍊
＃瘦小腹 ＃減重 ＃瘦身
平坦小腹飲食 在 Facebook 的精選貼文
這陣子因為疫情待在家的時間變多了，是不是也讓你作息大亂體態變了調呢～～（我是😅）
晚上睡不著～整天精神不濟🥱身材往橫向發展～
想推薦給大家我試吃了一陣子的 #SuSHOW極燃樂纖飲 和 #SuSHOW深眠UP機能膠囊 💖
可以有效幫助入睡、改善精神不濟、提升專注力、幫助腸道蠕動、體內廢物排除、維持窈窕、養顏美容、營養補給、健康維持🥰🥰🥰
選對保養品真的很重要～大部分的人可能都只注重外在的保養，卻忽略了內在也需要長期保健，健康應該是要從裡到外的～適量的為身體補充保健食品，別讓自身的不良作息影響了睡眠與精神、不好的飲食習慣影響了腸胃的健康、造成身體的負擔～
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