2021全國情緒芳療師系列課程

2020年是一個不平靜的時代，也象徵著人們從物質生活的追求，漸漸的重視內在涵養與情緒健康方面的轉換時機。
而在不平靜的環境，更是需要一顆寧靜與自由的內在，才能更堅定的活出自我的價值。

＃2021年，＃情緒芳療系列課程：

❤️❤️❤️ ＃情緒芳療認證課程
（專業理論與個案諮詢訓練）
＃2021年情緒芳療師認證課程開課表連結：
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1300943923613546/

＃ABA全身性能量釋放課程
（實務臨床覺察能量釋放手法訓練）

🌿🌿 2020年課程花絮：
🍁🍁🍁 ABA高雄班

https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1317059092002029/

🍁🍁🍁ABA台北
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1308682222839716/

＃花晶課程
（學員課後真實案例分享）

🌳🌳🌳花晶課程真實案例應用
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1307651832942755/

https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1305874319787173/

🌳🌳🌳花晶課程-心靈修復
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1304395286601743/

💐💐＃精油洞悉卡
快速熟悉42隻精油的應用與情緒連結
❤️❤️❤️＃2021年精油洞悉卡開課連結：
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1302337303474208/

假如你還不知道什麼是情緒芳療，甚至不了解為何情緒芳療可以幫助自己與他人享受人生的美好，那真心建議您來上課喔！
＃＃對於初學者來說，＃建議先從最基礎的情緒調香或精油洞悉卡課程著手喔，透過梁老師整合式的教學方法，會比較快融會貫通，並且快速的抓到重點與方向。

這個課程是前所未有的整合了心理學與芳療的專業知識，並透過中國的五行能量對應人體健康的概念，並獨創使用中國易經陰陽哲學思想，而融合成一門專業的知識領域，希望每個人都能從學習運用芳療的手法，讓現代人壓抑的情緒得以疏通。＃學習這門課程的確不容易，畢竟整合了中國的五行能量學，易經的陰陽學，又加上芳療的深厚科學基礎...＃但老師會透過很生活化的方式，＃讓學員們在上完課後，＃即能融會貫通，＃中西文化與科學的優勢。
＃課程內容從理論性到實際應用，多元化與豐富課程：
🌹教導大家認識情緒、
🌷辨識情緒陰陽轉化、
🌹中國易經陰陽八卦、
🌷五行能量學、
🌹常見心理疾病、
🌹芳香療法諮詢與應用、
🌷尋找內在小孩的方法、
🌹量化壓力評估表、
🌹情緒釋放的實際應用方法（夏威夷零極限）、
🌷芳香精油的調理情緒方法
🌹 情緒宣洩手法、療癒方式
🌷花晶與情緒連結

＃自2020年起，＃課程新導入內在小孩門卡免費課程，＃幫助同學們更容易應用！
（牌卡請同學們自行上網購買喔！）
如需代購：$1250/副

內在小孩說明影片：
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1120133845027889/

兩天的密集訓練讓學員們更懂得如何從保健自己的情緒健康，到進而幫助他人。
並獨家透過認證考試，取得對自己能力的肯定，躍升為師資資格

未來，情緒芳療是主流，更是人們要重視的健康議題！
＃＃＃情緒芳療師培訓課程花絮
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=969460146761927&id=220198095021473

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＃各區開課：
＃高雄班---
上課日期：2021/03/27、28
上課地點：高雄市仁武區八德東路575號
上課時間：10：00-17：00

🌿主要授課講師：
#陳奕臻老師
2019 HBC全國情緒芳療調香賽 亞軍
2020 奧林匹克台灣賽亞軍
2020 HBC全國情緒芳療評審
珍芯晴芳香學院芳療講師
2020奧林匹克台灣區評審

＃台北班---
上課日期：2021/04/17~18
上課地點：方舟協會
上課時間：10：00-17：00

🌿主要授課講師：
#梁嘉珍老師
HBC全國情緒芳療評審長
奧林匹克台灣情緒調香評審長
珍芯晴芳香學院創辦人
美國國際芳療師NAHA認證 講師
英國國際芳療師TASI認證 講師
法國科學芳療師 EASF認證

＃台中班--
上課日期：2021/04/03、04/24
上課地點：大墩十街10號
上課時間：10：00-17：00

🌿主要授課講師：
#賴佩怡老師
美國NaHa國際認證芳療師
英國TASI 國際認證芳療師
法國EASF科學芳療認證芳療師
珍芯晴芳香學院芳療講師
2020奧林匹克-調香競賽台灣區評審

＃梁嘉珍老師
HBC全國情緒芳療評審長
奧林匹克台灣情緒調香評審長
珍芯晴芳香學院創辦人
美國國際芳療師NAHA認證 講師
英國國際芳療師TASI認證 講師
法國科學芳療師 EASF認證

🌹🌹🌹全省統一上課費用：$25000
早鳥優惠：$20000
（上課費用已含一組情緒芳療精油，諮詢表，課程教材費,講義..）

以上價格不含考試認證費用及內在小孩牌卡
❤️❤️報名方式：私訊到粉絲頁訊息

✍️✍️報名表單
https://forms.gle/gsUfA2kGQijJ6pDf98

2021全國情緒芳療師系列課程

2020年是一個不平靜的時代，也象徵著人們從物質生活的追求，漸漸的重視內在涵養與情緒健康方面的轉換時機。
而在不平靜的環境，更是需要一顆寧靜與自由的內在，才能更堅定的活出自我的價值。

＃2021年，＃情緒芳療系列課程：

❤️❤️❤️ ＃情緒芳療認證課程
（專業理論與個案諮詢訓練）
＃2021年情緒芳療師認證課程開課表連結：
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1300943923613546/

＃ABA全身性能量釋放課程
（實務臨床覺察能量釋放手法訓練）

🌿🌿 2020年課程花絮：
🍁🍁🍁 ABA高雄班

https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1317059092002029/

🍁🍁🍁ABA台北
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1308682222839716/

＃花晶課程
（學員課後真實案例分享）

🌳🌳🌳花晶課程真實案例應用
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🌳🌳🌳花晶課程-心靈修復
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1304395286601743/

💐💐＃精油洞悉卡
快速熟悉42隻精油的應用與情緒連結
❤️❤️❤️＃2021年精油洞悉卡開課連結：
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＃情緒調香課程
調配出自己專屬的情緒香水

🌼🌼 ＃2021年情緒調香開課連結：https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1300847876956484/

假如你還不知道什麼是情緒芳療，甚至不了解為何情緒芳療可以幫助自己與他人享受人生的美好，那真心建議您來上課喔！
＃＃對於初學者來說，＃建議先從最基礎的情緒調香或精油洞悉卡課程著手喔，透過梁老師整合式的教學方法，會比較快融會貫通，並且快速的抓到重點與方向。
兩種課程一起合報的同學，可以享有優惠，請私訊給小編我唷＾＾～
而較為專業性質的情緒芳療師的認證課程，
這個課程是前所未有的整合了心理學與芳療的專業知識，並透過中國的五行能量對應人體健康的概念，並獨創使用中國易經陰陽哲學思想，而融合成一門專業的知識領域，希望每個人都能從學習運用芳療的手法，讓現代人壓抑的情緒得以疏通。＃學習這門課程的確不容易，畢竟整合了中國的五行能量學，易經的陰陽學，又加上芳療的深厚科學基礎...＃但老師會透過很生活化的方式，＃讓學員們在上完課後，＃即能融會貫通，＃中西文化與科學的優勢。
＃課程內容從理論性到實際應用，多元化與豐富課程：教導大家認識情緒、辨識陰陽轉化、中國易經陰陽八卦、五行能量學、常見心理疾病、芳香療法諮詢與應用、尋找內在小孩的方法、量化壓力評估表、情緒釋放的實際應用方法（夏威夷零極限）、芳香精油的調理情緒方法，以及相關應用。

＃自2020年起，＃課程新導入內在小孩門卡免費課程，＃幫助同學們更容易應用！
（牌卡請同學們自行上網購買喔！）
內在小孩說明影片：
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1120133845027889/

兩天的密集訓練讓學員們更懂得如何從保健自己的情緒健康，到進而幫助他人。
並獨家透過認證考試，取得對自己能力的肯定，躍升為師資資格

未來，情緒芳療是主流，更是人們要重視的健康議題！
＃＃＃情緒芳療師培訓課程花絮
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＃各區開課：
＃高雄班---
上課日期：2021/03/27、28
上課地點：高雄市仁武區八德東路575號
上課時間：10：00-17：00

🌿主要授課講師：
#陳奕臻老師
2019 HBC全國情緒芳療調香賽 亞軍
2020 奧林匹克台灣賽亞軍
2020 HBC全國情緒芳療評審
2020奧林匹克台灣區評審

＃台北班---
A 梯次：上課日期：2021/04/17~18
上課地點：方舟協會
上課時間：10：00-17：00
B 梯次上課日期：2021/05/01~2
上課地點：方舟協會
上課時間：10：00-17：00

🌿主要授課講師：
#梁嘉珍老師
HBC全國情緒芳療評審長
奧林匹克台灣情緒調香評審長
珍芯晴芳香學院創辦人
美國國際芳療師NAHA認證 講師
英國國際芳療師TASI認證 講師
法國科學芳療師 EASF認證

＃彰化班--
上課日期：2021/04/03、04/24
上課地點：運開軒（員林市中山路二段）
上課時間：10：00-19：00

🌿主要授課講師：
#賴佩怡老師
美國NaHa國際認證芳療師
英國TASI 國際認證芳療師
法國EASF科學芳療認證芳療師
2020奧林匹克-調香競賽台灣區評審

#台南班
上課日期:2021年2月19-20日 10:00-17:00
上課地點: 台南市中西區公園路56號(窩空間)

🌿主要授課老師：
#黃于玲 老師
HBC全國情緒芳療評審
CPA 乙級芳香療法應用師
珍芯晴芳香學院芳療講師

🌹🌹🌹全省統一上課費用：$25000
早鳥優惠：$20000
（上課費用已含一組情緒芳療精油，諮詢表，課程教材費,講義..）

以上價格不含考試認證費用及內在小孩牌卡
❤️❤️報名方式：私訊到粉絲頁訊息

✍️✍️報名表單
https://forms.gle/gsUfA2kGQijJ6pDf9

2021全國情緒芳療師系列課程

2020年是一個不平靜的時代，也象徵著人們從物質生活的追求，漸漸的重視內在涵養與情緒健康方面的轉換時機。

而在不平靜的環境，更是需要一顆寧靜與自由的內在，才能更堅定的活出自我的價值。

＃2021年，＃情緒芳療系列課程：

🌹＃情緒芳療認證課程

🌸🌸（專業理論與個案諮詢訓練）
🌿🌿＃2021年情緒芳療師認證課程開課表連結：
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1300943923613546/

🌹＃ABA全身性能量釋放課程

🌸🌸（實務臨床覺察能量釋放手法訓練）
🌿🌿2020年課程花絮：
🌞ABA高雄班
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1317059092002029/
🌞ABA台北
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1308682222839716/


🌹＃花晶課程

🌸🌸（學員課後真實案例分享）
🌿🌿花晶課程真實案例應用
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1307651832942755/

https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1305874319787173/

🌿🌿花晶課程-心靈修復
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1304395286601743/

🌹＃精油洞悉卡
🌸🌸快速熟悉42隻精油的應用與情緒連結
🌿🌿＃2021年精油洞悉卡開課連結：
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1302337303474208/

🌹＃情緒調香課程
🌸🌸調配出自己專屬的情緒香水
🌿🌿＃2021年情緒調香開課連結：https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1300847876956484/


假如你還不知道什麼是情緒芳療，甚至不了解為何情緒芳療可以幫助自己與他人享受人生的美好，那真心建議您來上課喔！

＃＃對於初學者來說，＃建議先從最基礎的情緒調香或精油洞悉卡課程著手喔，透過梁老師整合式的教學方法，會比較快融會貫通，並且快速的抓到重點與方向。
兩種課程一起合報的同學，可以享有優惠，請私訊給小編我唷＾＾～

而較為專業性質的情緒芳療師的認證課程，
這個課程是前所未有的整合了心理學與芳療的專業知識，並透過中國的五行能量對應人體健康的概念，並獨創使用中國易經陰陽哲學思想，而融合成一門專業的知識領域，希望每個人都能從學習運用芳療的手法，讓現代人壓抑的情緒得以疏通。＃學習這門課程的確不容易，畢竟整合了中國的五行能量學，易經的陰陽學，又加上芳療的深厚科學基礎...＃但老師會透過很生活化的方式，＃讓學員們在上完課後，＃即能融會貫通，＃中西文化與科學的優勢。

＃課程內容從理論性到實際應用，多元化與豐富課程：教導大家認識情緒、辨識陰陽轉化、中國易經陰陽八卦、五行能量學、常見心理疾病、芳香療法諮詢與應用、尋找內在小孩的方法、量化壓力評估表、情緒釋放的實際應用方法（夏威夷零極限）、芳香精油的調理情緒方法，以及相關應用。

＃自2020年起，＃課程新導入內在小孩門卡免費課程，＃幫助同學們更容易應用！
（牌卡請同學們自行上網購買喔！）

內在小孩說明影片：
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1120133845027889/

兩天的密集訓練讓學員們更懂得如何從保健自己的情緒健康，到進而幫助他人。

並獨家透過認證考試，取得對自己能力的肯定，躍升為師資資格

未來，情緒芳療是主流，更是人們要重視的健康議題！

＃＃＃情緒芳療師培訓課程花絮

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=969460146761927&id=220198095021473

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1036024050105536&id=220198095021473

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1092446174463323&id=220198095021473

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＃各區開課：

＃高雄班---師資認證課程
上課日期：2021/03/27、28
上課地點：高雄市仁武區八德東路575號
上課時間：10：00-17：00

主要授課講師：
#陳奕臻老師
2019 HBC全國情緒芳療調香賽 亞軍
2020 奧林匹克台灣賽亞軍
2020 HBC全國情緒芳療評審
2020奧林匹克台灣區評審

＃台北班---師資認證課程

A 梯次：上課日期：2021/04/17~18
上課地點：方舟協會
上課時間：10：00-17：00

B 梯次上課日期：2021/05/01~2
上課地點：方舟協會
上課時間：10：00-17：00

主要授課講師：
#梁嘉珍老師
HBC全國情緒芳療評審長
奧林匹克台灣情緒調香評審長
珍芯晴芳香學院創辦人
美國國際芳療師NAHA認證 講師
英國國際芳療師TASI認證 講師
法國科學芳療師 EASF認證

#台南班

A場次:
上課日期:2021年1月15-16日(五・六)10:00-17:00
上課地點: 台南市中西區公園路56號(窩空間)

B場次
上課日期:2021年2月19-20日(五・六)10:00-17:00
上課地點: 台南市中西區公園路56號(窩空間)

#黃于玲 老師
HBC全國情緒芳療評審
CPA 乙級芳香療法應用師
珍芯晴芳香學院芳療講師

全省統一上課費用：$25000
（早鳥優惠：2021/01/20前報名，優惠價$20000）

（上課費用已含一組情緒芳療精油，諮詢表，課程教材費,講義..）

以上價格不含考試認證費用及內在小孩牌卡

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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr

Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG

你是否會覺得自己「同理心太強」、「過度認真」或「沒有自我」，那你很有可能是高敏感一族喔！高敏感（Highly Sensitive People, HSP）一詞是在1966年由美國的Elaine Aron博士提出的詞彙，它不是疾病名、也不常見於醫學領域，而是被歸類在心理學及社會學的範疇中，換句話說，它不是疾病，是一種性格。

想知道自己是不是高敏感人，可以上網搜尋高敏感自我檢測量表，會有一份來自丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德研究出的測驗https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
總共有48題，如果超過60分的話，你就是屬於高敏感一族喔！
我自己就是高敏感人，今天邀請到的來賓是同樣也屬於高敏感一族的Skimmy，還有低敏感人代表宛芯，我們藉由彼此不同的差異，來好好聊一聊高敏感到底是怎麼樣的個性呢？
Elaine Aron博士也歸納出高敏感人的八大特徵，聽眾朋友可以來看看自己符不符合喔！

高敏感人其實心思是比較細膩又多愁善感的，節目的最後，送上這首《我不是你的快樂》，希望大家可以找到屬於自己的快樂唷！

《我不是你的快樂》歌曲收聽：https://youtu.be/uBuXRomV5E4


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秘密計畫終於公佈：我出書了！
✨📕新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

出版社粉絲頁：新自然主義



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