真的香爆了！看完回憶滿滿好想馬上泡一桶🤤
#阿Q桶麵 #紅椒牛肉風味

【颱風天吃泡麵了嗎❓】#杯蓋生活
⁡今天有吃泡麵的朋友，來+1
順便給那個常吃泡麵的朋友看看🙌🏻

颱風天🌀應景一下⁉️
把舊文章拿出來分享🙌🏻
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泡麵算是非常方便的食物，感覺颱風天就要吃泡麵，有人也是這樣想嗎😂
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其實泡麵加顆蛋以及蔬菜，也可以變得很健康，但是要特別注意
從圖中可以發現，鈉含量都超級無敵高😱湯千萬不要喝太多⚠️
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可以的話，醬料包減半，不要全部放進去，
否則，可能吃一碗，就超過一天可以吃的鈉含量了🥲
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PS:杯蓋最愛吃花雕雞，雖然熱量最高，但真的香😋
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🔅最後想問問🔅
1.麵泡軟軟再吃
2.麵泡一下就吃，硬硬的才好吃
3.湯喝光光
4.加蛋加菜
5.泡麵用煮的才好吃
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以上大家中了哪幾個呢❓
有沒有特殊吃法，歡迎分享👏🏻
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👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文可以看!
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#營養師杯蓋 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #增重 #增肌 #減脂 #減肥

還記得疫情正熱時，大家瘋狂搶囤泡麵？
那時我一直很納悶，大家有那麼愛吃泡麵嗎？果不其然，後來就有朋友囤太多拿了一些來送我。

我不常吃泡麵，但是久久那麼一次，泡麵還真是一種很有療癒效果的食物，吃完之後，莫名會覺得有種奇怪又有點空虛的滿足感（不知道是不是只有我這樣～哈哈～～）

於是，想個法子整些不一樣的吃法吧！正好從櫃子裡翻出不知道為什麼會存在的韓式煎餅粉，來搞個『泡麵煎餅』吧！

我用韓式煎餅的概念，加入了德國Q脆腸（因為懶得再去搞海鮮了），也許應該再加玉米或什麼其他蔬菜丁丁的吧，後來我在吃的時候這麼想著。

總之，把煮好的泡麵和炒過的蔥段、洋蔥、德國香腸拌均後，把調好的煎餅粉醬汁倒進去，加蓋慢慢烙，一面煎至金黃後再翻面煎上色，相當簡單。

這就是我喜歡買小平底鍋的原因，煎餅時可以煎出適當的大小，做小披薩、冰花煎餃也好用！

不得不說，泡麵煎餅還是療癒的，別忘了調個帶點烏醋味的酸辣醬搭配，絕對唏哩呼嚕，清盤！

#cooking #cookingathome #eatathome #homemade #pancakes #煎餅 #泡麵 #igdaily #米兒情事

Footseen內有性感主播 美腿/裸足/絲襪/動漫。 下載連結:
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先說，這部是之前那個7月底的特殊活動錄的，由於一直都有其他影片要先發，所以這部就不斷的一直延後延後延後... 拖到了現在才發不好意思。
至於也有不少觀眾在問，我最近怎麼都不更新遊戲王了，說實在我這四年來製作的1300以上的遊戲王影片，其實期間當中，很多次都想放棄了，觀看少就罷了...連免費的讚都特少...(平均4千觀看 30~50讚)，且真的很難養活自己...時常開台肝整天的，幾乎製作的每一部影影片的背後成本，也都是4~12小時的，然而耗費大量時間的結果... 幾乎完全沒什麼人斗內。 (相比之，我最近幾天的原神實況就收到了上千元的斗內QQ)

也幾乎沒什麼能接的業配，導致我這些年來，其實常常吃泡麵+顆蛋 都可能是個小奢侈享受了._.
可能不熟的觀眾會說: 啊你遊戲王不是課很多? 沒有，那些全都是某位課長的帳號而已，我完全就是在玩他的帳號罷了。

所以這些年間，甚至也有和同行的"阿慶"聊過幾次，關於各自YouTube的未來走向，畢竟光靠這華語地區的遊戲王影片，收入可能連一般的上班族的薪水的三分之一都沒有。
(也可以看到阿慶過去，嘗試不少次拍其他的遊戲，甚至還承諾過每天更新那新遊戲的，然而還是因為觀看太少了 也棄了)
所以我雖然也有一直想試著走出其他的出路，但是觀看幾乎都慘少，(且也是沒遇到真正喜歡的遊戲) 除了遊戲王影片，我幾乎沒有什麼選擇出口可言，所以雖然錢特少(全職 一個月也就5000~12000左右)，還是一路堅持的更新下來... 說用愛發電也不為過了吧。

而我從去年接觸到原神這款遊戲，這款遊戲的風格就特對我胃口，雖然那幾個月嘗試過幾次實況，而如預料之內的，觀看極少以外，還會被噴。

好在最近這幾個月，，隨著時間的過去，原神以它那過硬般的實力，讓不少黑轉白。
此外 我也托了那兩位日本人的光芒，讓我在原神這圈，逐漸有了些曝光率出來，終於有了可以漸漸轉向的破口...

也奇蹟似的接到了一些業配 (My card / CODASHOR / AweSun遠端桌面 / Footseen) 還有其他一些業配，讓我終於可以吃得好一點了。

除了翻譯那兩位日本人和官方的影片外，也開始多次嘗試實況原神，希望能真的喜歡我原神的觀眾慢慢增加...

Discord粉絲群組，也終於從 "創了一年也就三千人" 到了"這一周的重創"，就新入近萬人加入。
(LINE群也是 創了一年多了 人數一直都在500那，而原神不到一周就要破千人了)

總之也因此，我頻道已經決定要慢慢走向原神了，至於遊戲王的影片... 9月底會有靈擺的大更新，這點官方廠商那有找到我，所以有可能到時還會玩一下吧?
除此之外，"可能"就不再怎麼更新了吧... (畢竟以"養活自己來說" 真的『吃力不討好』)。

總之很感謝一直以來支持我遊戲王的粉絲們，未來我可能還是會更新遊戲王的影片的，但那數量可能就很稀少了。

Discord粉絲交流群 (裡面的18禁老司機群 請記得未成年不要閱覽) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://discord.gg/TDjHPG68cS


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【蘿潔塔的廚房】古早味鮮蝦麵，無添加，好好吃。小時候泡麵的記憶，原來可以自己煮呢！

天阿，這古早味鮮蝦麵連我自己都讚不絕口。邊看邊喊肚子餓ＸＤＤＤ
會想調配出這道料理，都是為了那個愛吃泡麵的老公。

不知道為什麼 老公總會在睡前感到肚子餓，好像做什麼運動後，消耗掉太多能量，總會說肚子有點空虛，需要補充體力似的，阿不就是滑滑滑鼠而已嗎？？

他三不五時就會打開櫥櫃，拿出他私藏的泡麵，用香氣折磨我，同時開始講古:
『小時候，爸媽忙著賺錢做生意，有時候忙到中午也沒空煮飯，家中三個小孩肚子餓得要命，只能煮泡麵果腹。 印象最深的泡麵三寶: 肉燥麵、牛肉麵、鮮蝦麵。
從小我會煮的第一個料理就是泡麵:一鍋水，一包泡麵，一顆蛋就完成。
三個小孩圍在桌旁各分一小碗，通常湯比麵還多，有時候運氣很好，我麵裡會出現小肉乾或小蝦米，我會把”牛肉或蝦米”留到最後，慢慢在嘴巴裡品嘗，那時候覺得的滋味特別好。』

老公常吃泡麵也不太好，為了怕將來我還要幫他推輪椅跟洗腎XD，變成殘障男ＸＤＤ
決定自行研發這道鮮蝦泡麵。

老公吃後，讚不絕口:
『這個鮮蝦麵，味道贏了我的泡麵，你看，這隻蝦，比我小時候的蝦米大100倍，真是太幸福了!! 以後消夜就這道！！』
（這不是廢話嗎？這乾蝦米很貴ＸＤ）

★昆布柴魚高湯做法：
用1000ml的過濾水或是飲用水＋10克的昆布，放冰箱浸泡一個晚上。
隔天取出來加熱到95度，沸騰前，取出昆布，昆布水繼續煮沸，然後關火。
加入15-20克的柴魚片，蓋上蓋子，悶1-2分鐘左右。
過濾掉柴魚，取清湯使用。
過濾網建議購買雙層的不銹鋼濾網，很細，可以過濾的很好。

❤昆布柴魚高湯影片教學，請看這邊。
https://youtu.be/Bd6UF0KaNh4

★如果懶得弄的話，可以買那種日式柴魚高湯粉來煮，會快很多。

其實有時候圖方便，想用現成的泡麵調味包來煮也是ＯＫ的，最後再淋上自製的蝦油，更讚！！
蝦油的製作：
https://youtu.be/sKwg8Bpqe5k

煮好的蝦味柴魚高湯，當然當天或是前一天準備最好。若要保存的話，可以放冰箱冷藏3-4天左右，如果要冷凍的話，用密封袋裝好，建議2兩星期內使用完畢。