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[爆卦]帝王柑功效是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇帝王柑功效鄉民發文沒有被收入到精華區：在帝王柑功效這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「帝王柑功效」的推薦目錄

帝王柑功效 在 歐洲精品精品折扣五天連線?? Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 08:13:22

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帝王柑功效 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文

2020-11-02 06:01:06

古時有句話說「橘子黃，醫者藏。」入秋後，進入柑橘產期，果樹上的綠果，依序轉黃轉紅，紅橙黃綠的爭豔美景，將在各家果園輪番上演 柑橘，指的就是橘子，是芸香科柑橘屬的水果，閩南語稱為柑仔。根據本草綱目記載：「橘實小，其瓣味微醋，其皮薄而紅，味辛而苦；柑大於橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黃，葉辛而甘。」在古代，...

  • 林凱鈞

    帝王柑功效 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文

    2020-10-25 06:00:02
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    古時有句話說「橘子黃，醫者藏。」入秋後，進入柑橘產期，果樹上的綠果，依序轉黃轉紅，紅橙黃綠的爭豔美景，將在各家果園輪番上演

    柑橘，指的就是橘子，是芸香科柑橘屬的水果，閩南語稱為柑仔。根據本草綱目記載：「橘實小，其瓣味微醋，其皮薄而紅，味辛而苦；柑大於橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黃，葉辛而甘。」在古代，柑和橘是分開的，受益於現代農業配種和接枝的發達技術，品種變得更為多元，因方便剝食，且香甜又多汁，因此深受眾人喜愛

    此外，橘子皮製成的「陳皮」亦是中藥材，其具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的作用。不論單吃、料理或是入藥都適宜，是功能多元的健康果物。橘子的好處當然不僅如此，以下「5個吃橘子的理由」，一次與你分享！

    ❶護肝控糖防骨鬆
    含有橙色色素β-隱黃素(β-cryptoxanthin)，具提高肝機能、預防動脈硬化，抑制血糖以及膽固醇之作用，且有免疫力提升，並可預防骨質疏鬆

    ❷止咳化痰增防禦
    其果皮含有檸檬烯，能促進呼吸道黏膜分泌增加，減緩支氣管平滑肌過度活動，進而達到祛痰止咳作用，亦可增加抵抗防禦力，及提供人體修護能量

    ❸氣管養護膚質佳
    內富含維生素C，有助促進膠原蛋白生成，以維持皮膚組織的彈性，減緩紋路以及黑色素形成，亦可預防氣管與支氣管的感染與發炎，使感冒機率降低

    ❹機能健康好順暢
    蘊含維生素B群、鉀，對與促進人體代謝、產生熱能皆有助益。B1，更可幫助減少疲勞物質的累積。而柚皮苷，則能使中樞神經鎮靜、提高睡眠品質、抑制喉嚨痛，在於促進消化及改善便秘上，亦有貢獻

    ❺抗氧活絡心血管
    當中含有具抗炎作用的柑橘多酚，可幫助降低心血管疾病，存在於橘絡中的含量最高，橘絡是水溶性纖維果膠，對於消化以及降低膽固醇有幫助。另，橘絡亦含類黃酮素，可保護心血管、延緩腦力退化及提升免疫力

    🍊橘子常見品種
    ⏩海 梨：是桶柑的一種。果皮表面光滑且薄，呈圓球型，水份多，甜度高，成熟期約12月~3月

    ⏩珍珠柑：採收期約為每年11月~12月。珍珠柑尺寸比砂糖橘小，幾乎可以一口一顆，吃起來幾乎完全不酸

    ⏩砂糖橘：採收期約11月~12月。砂糖橘的果實不大，大約比乒乓球大一點，果型圓扁、果皮略為粗糙，像傳統的酸桔，果肉甜度高

    ⏩美人柑：採收期約農曆年前。美人柑外型似葫蘆，果皮通紅，呈現明亮的橘紅色，十分討喜！果肉柔軟、細緻多汁！吃起來很像柑橘與葡萄柚的綜合版，略有淡淡檸檬香氣

    ⏩三寶柑：採收期約為每年12月~1月。三寶柑外型像柚子的縮小版，果肉偏白、清甜多汁，有檸檬香味卻幾乎不酸，因此又稱「甜檸檬」。三寶柑也非常適合切片泡茶或煮湯燉雞

    ⏩帝王柑：採收期約為每年11月中~12月中。帝王柑的體型比一般的橘子小顆，色澤呈金黃色、青綠色，果皮細薄，果肉酷似柳丁，卻幾乎沒有酸度，帶有獨特清新果香，且含水度高

    ⏩椪 柑：台中、雲林、嘉義和台南為主要產地。椪柑的名稱由來是因為果皮蓬鬆，就像充了氣似的，果形有膨脹感，於是以閩南語發音就變成「椪柑」，特色是果肉柔軟，甜美多汁

    ⏩茂谷柑：茂谷柑是臺灣大學園藝系退休教授林樸，在民國60年代由美國佛羅里達州引進試種的，糖度高、風味佳，果皮薄而光滑，果肉呈深橙色，果實堅實扁圓形如車輪狀，外觀很容易辨識

    ⏩桶 柑：早年由於農家將桶柑儲藏於木桶中運輸，所以稱之為桶柑。桶柑產期正好在農曆年前後，又稱為年柑；品種可細分為桶柑、海梨柑、高牆桶柑，盛產期分別是桶柑在12月至2月、海梨柑在12月至3月、高牆桶柑在1至5月，產區多集中在新北市、新竹縣市和台中

    🍊柑橘挑選法
    ・選擇帶著蒂頭的，沒有蒂頭容易呈現軟心情況
    ・外觀清潔，且無病蟲害的痕跡
    ・果型完整飽滿不軟爛或帶日傷，以表皮具光澤或果粉為佳
    ・可用手輕掂一掂，有重量感的話通常裡面的水分也會較多

    🍊柑橘停看聽
    ⚠️橘子GI值約38，屬於低GI水果。每日吃橘子勿超過2顆為宜，既能滿足一天對維生素C的需要量，也不會造成身體負擔

    ⚠️飯前或者空腹不宜吃橘子，因為橘子中含有機酸，為避免對胃黏膜產生刺激而引起不適，建議不要空腹吃橘子，腸胃耗弱者，也建議少食

    ⚠️不與牛奶同食，因牛奶中的蛋白質容易和橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化，還可能引起腹痛、腹脹、腹瀉等。兩者最好相隔超過2-3小時

    ⚠️不與白蘿蔔同食，因白蘿蔔進入人體後會產生硫酸鹽，並代謝產生硫氰酸，它是一種抗甲狀腺的物質。如果同食橘子，橘子進入人體後，會產生羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用

    ⚠️許多西藥是長效型的，像是高血壓和抗過敏藥物，在體內代謝時間超過二十四小時，若再吃柑橘類水果或中藥，會讓體內代謝更慢，影響藥的作用，建議藥後勿食柑橘類。而吃藥最好配白開水，還有同時吃中西藥，必須隔開二小時，才能讓藥確實發揮功效

    #凱鈞有食力
    #5個吃橘子的理由

  • 農民教主碎碎念

    帝王柑功效 在 農民教主碎碎念 Facebook 的精選貼文

    2016-10-25 14:11:21
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    這一種叫做埃及野麻嬰，是我最寶貝的一種
    因為就在機場賣店無意間發現，然後播種，現在在我家活得非常好，會很寶貝就只因為種子在香港不好取得 ..在台灣有店家有賣

    🌱🌿🍀🌲🌳🌴🍁🍂🍃🌾🌵🌷🍂🌿🌲🌿🌴
    埃及國王菜

    在日本叫做モロヘイヤ。是很有名也很受歡迎的養生菜。是一種抗癌名菜…

    名稱：埃及國王菜
    別稱：モロヘイヤ,皇后之草,埃及菠菜,摩羅葉,埃及帝王菜,埃及野麻嬰,帝王菜
    英名：Jew's Mallow
    學名：Corchorus olitorius Linn
    生育適溫：20˚C至40˚C,很強的生命力

    特性用途：富含β胡蘿蔔素，含量比起被稱為綠色蔬菜之王的紅蘿蔔及其他的各種蔬菜，還要更高，其含量是紅蘿蔔的15倍、菠蔡、秋葵、明日葉的3倍。維他命C，鈣質，營養價值非常高，是預防老化和成人病的蔬菜之王！

    俗名： 埃及野麻嬰/皇后之草/ 帝王菜/ 埃及菠菜/摩羅葉（モロヘイヤ）/黃麻七/長蒴黃麻/黃花箭芝

    能減緩老化預防癌症增強免疫力降低過敏性預防骨質疏鬆，原產於中東埃及和非洲一帶。可說是一種神秘又超級的健康蔬菜。

    摩羅葉是緞木科（Tiliaceac），黃麻屬，是葉菜食用的植物，擁有在沙漠生長的驚奇生 命力，同時含有超級營養素，其最受矚目就是「胡蘿蔔素」為菠菜的3倍，紅蘿蔔的15倍，可減少自由基，另外還含有豐富的維他命B1、B2及鉀、磷、鈣、 鐵，所以在原產地埃及通稱為「國王的蔬菜」。

    由於盛傳埃及豔后的美貌是拜埃及菠菜所賜，所以又被稱為「皇后之草」。

    它的形狀極似可以造紙的黃麻植物，成長相當快速，半年間即可長成。

    當地人們喜歡摘它的葉子食用，有兩個理由，
    一是摩羅葉擁有很強的生命力，面對風沙及烈日卻毫不低頭，即使在埃及那樣一個嚴酷的環境中，也能輕鬆的栽培

    另一原因是摩羅葉含有的驚人的營養素。

    已經被人持續食用了數千年的摩羅葉，不僅自古以來經歷無數人的親身體驗，在現代科學的分析下更證實其所含的營養價值多得令人無法置信。

    另外醫學報告中指出，葉紅素對於癌症具有一定效力，還可以防止老化、抑制酒及香煙之害，對於人體非常有用。

    而摩羅葉的「葉紅素」含量比起被稱為綠色蔬菜之王的紅蘿蔔及其他的各種蔬菜，還要更高，其含量是紅蘿蔔的15倍、菠菜、秋葵、明日葉的3倍。

    蔬菜可分為黃綠色蔬菜和淡色蔬菜，一般來說，營養素多寡都能透過蔬菜的顏色加以判斷；以黃綠色蔬菜來說，除了少部份蔬菜以外，β胡蘿蔔素都會比淡色蔬菜多。

    若以東方人來看，每天應該實用三百克以上的蔬菜；且其中有一百克以上必須是黃綠色蔬菜。

    β胡蘿蔔素會在人體轉換為維生素A，研究發現含有許多胡蘿蔔素的“胡蘿蔔汁“和荷蘭芹與野麻嬰相比，發現野麻嬰的含量還是多了一倍多！

    野麻嬰的維他命B1的含量也是蔬菜中的冠軍。可以大量的把碳水化合物轉化成能量。補充現代人的體力。

    不過人體也需要把脂肪轉化為能量那就是維他命B2，一般來說社會上大多認為牛奶是含維他命B2最多的東西，不過野麻嬰的含量足足多出了16.5倍喔，所以經濟效益來說，野麻嬰佔的優勢就明顯許多了。

    維他命C的含量也比柑橘和香瓜還要多，含有維他命A 群B 群也是相當多，

    鈣質的含量也很驚人，僅次於辣椒。鐵質的含量，也跟日本人認為營養的來源“蠶豆“不分上下。

    韭菜跟胡蘿蔔也是被公認補充鉀的功效，但是野麻嬰的含鉀量卻是它們的兩倍。

    當然，就算連跟黃綠色蔬菜一起比較，野麻嬰的含鉀量還是拔得頭籌，連菠菜或荷蘭芹等蔬菜都比不上。

    100g中含維他命A6,015mg
    100g中含維他命B1 0.72mg
    100g中含維他命B2 4.95mg
    100g中含維他命C62mg
    100g中含鈣質410mg
    100g中含鐵質2.7mg

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