#優格機推薦 #芳蓉優格機
芳蓉優格定時控溫優格機-美味優格輕鬆做

這次君辰媽咪要開箱的是這款五合一全玻罐組
搭配的是新一代的芳蓉優格機
芳蓉優格定時控溫優格機＋全玻罐＋三色精靈優格菌粉組合
白色的機身增添了控溫和定時功能
搭配全玻罐和三色精靈優格菌粉
只要簡單三步驟就能輕鬆完成健康又美味的原味優格

💫君辰媽咪製作過程💫：
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💫
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💫優格DIY教學影片~自製優格超簡單
https://youtu.be/r6d5YHVnhRs

自製好的優格，不僅可以直接食用
還可以加入料理中喲！
使用芳蓉優格機來自製優格，一點都不難～
君辰媽咪真心推薦❤️❤️❤️
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🎯哪兒選購呢?
📍芳蓉優格全系列👇👇👇
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📍芳蓉優格GO!GO!
官網👇
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粉絲頁👇
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芳蓉
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這集真的有99%都踩雷，不會想回購！
難道是我們對冷凍食品的期望太高嗎（苦笑）

看更多銅板好物特輯：
全聯 https://youtu.be/xJtAJlAxgCk
IKEA https://youtu.be/GncudWRdMcw
無印良品 https://youtu.be/5zY4QskyxhY
寶雅 https://youtu.be/YrUvAvnQ1zU

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TODAYS//
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【ABOUT MII】
身高 體重：160/49
膚質：乾性/黑眼圈 膚色不均

【ABOUT VIDEOS】
拍攝器材 Canon EOS RP/GoPro Hero 7 Black
編輯軟體 Final Cut Pro

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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結：
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Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎？
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶？
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼？
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力？
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長？
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的？
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎？
8. 31:21 對於節奏訓練的看法？
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎？
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎？
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌？

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