今晚想跟今年畢業的高中生、大學生說：畢業快樂喔！🎓✨✌🏻✨

因為疫情的關係
心情多少有點落空吧？
你們都長大懂事
知道防疫最重要
內心一定沒關係

隔著電腦、手機螢幕
還是和同學聯繫著吧！
打遊戲、報平安、瞎聊
就是這些瑣碎時光
讓情誼繼續美好著⋯

少了瘋狂哭笑的紀念照片
但多了珍惜同窗感情的心
因為2021年此刻
就是這麼特別啊！😅

❤️❤️❤️「保持天真」❤️❤️❤️
這是小時候一位重要的大人告訴我的
也是我想對今年畢業的你們說的祝福
希望你們畢業後仍然快樂、天真

面對落空的畢業紀念你都勇敢接受了
漫長的未來
✨勇敢✨也會在那裡等你哦！加油！

😘謝謝寄信邀請我錄製畢業祝福的畢業生：
台南高商
新北市穀保家商
樹人醫護管理專科幼保科
育達科技大學幼兒系
台南高商
楊梅高中
敏惠醫專
基隆市立中山高中
台南市瀛海中學
台南市家齊高中
靜宜大學西班牙學系
雲林縣北港高中
雲林土庫商工
屏東高中
彰化女中
澎湖科技大學食品科學系
台中市龍津高中
台南麻豆曾文高級農工職業學校
港明高中
嘉義縣民雄農工
台中市大里高中
桃園高中
淡水商工
新化高工
嘉義女中
大仁科大護理系
高雄市育英醫專

你們寫給我的邀約信件都有收到
也明白你們的失落
所以佳穎姐姐想特別幫你們加油、祝福
也謝謝你們送給我的祝福！我也會繼續加油！

畢業快樂✨一帆風順✨做自己開心喜歡的事。

一百零九年全國冬季室內划船錦標賽，二十八日在台中市大里高中登場，賽事分為公開組、高中組、國中組、國小組及接力賽，吸引全國五十校、近五百位選手齊聚較勁。
台中市政府運動局長李昱叡到場為選手加油打氣，他表示，感謝台中市體育總會划船委員會長期與市府合作，積極推廣划船運動，去年全國運動會台中代表隊就奪得一金二銀一銅佳績。這次更合作舉辦室內划船賽，除提供划船選手增進競技的實力，也強化台中舉辦賽事能力。
運動局指出，划船測功儀又稱室內划船練習器，用來模擬划船拉槳時所抵抗的水阻力，透過電腦計算選手的力量強度、滑行時間與距離，隨著選手做出划船動作，螢幕上的小船會緩緩移動，代表目前的滑行距離與力量強度，可訓練選手肌耐力、心肺功能及划船動作。
包括運動局長李昱叡、中華民國划船協會理事長洪瑞昌、立法委員何欣純、台中市體育總會划船委員會主任委員暨市議員張滄沂、國家隊划船教練彭坤郎、台中市體育總會執行秘書林俊升、紀政志、大里高中校長廖敏樂等人，都到場為選手加油打氣。

中華民國划船協會七日在台中市大里高中，舉辦全國冬季室內划船錦標賽，共有四百多位選手參賽，競爭相當激烈。
承辦賽事的台中市划船委員會主任委員張滄沂表示，室內划船賽是採用俗稱「室內划船器」的划船測功儀模擬實際划船動作，比賽激烈程度不輸真正水上划船比賽，由於室內划船運動不受天候及場地等因素干擾，比賽時選手以測功儀模擬實際划船動作，運用手臂肌力及腿部力量拉動拉桿，經過電腦計算，判定成績與勝負，室內划船運動可訓練肌耐力、心肺功能及划船動作，選手在陸上能力提升後，可以增加水上划船時對風浪及賽道的適應技巧，提升划船比賽的實力。
這項比賽分為男子組及女子組分別競賽，高中組以上採二千公尺計時排名賽，國中組則是一千公尺，另有接力賽，一共有四百多位划船好手參賽，由於競爭十分激烈，每位選手在比賽完後，都累的氣喘噓噓，提高了比賽的可看性。2019.12.07

109年全中運國中女子組200公尺決賽

1 臺中市沙鹿國中 楊玫玫 24.86
2 新竹縣成功國中 戴睿真 25.28
3 臺北市大同高中(市立) 陳聖雅 25.90
4 臺北市明湖國中 温子璇 26.10
5 新北市明德高中 蔡欣庭 26.42
6 臺中市弘文高中 黃苡寒 26.56
7 臺中市大里高中 賴宥均 26.86

本次比賽場地觀眾席稍有限制，加上裁判必須遮陽的關係，攝影師難以取得良好的拍攝位置，因此攝影師使用兩台攝影機並且將畫面接軌，希望為選手與教練們留下珍貴的影片。


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109年全中運高中女子組400公尺跨欄決賽
1 雲林縣麥寮高中 楊睿萱 59.18 破大會紀錄 (ER)
2 雲林縣麥寮高中 林美秀 1:00.02
3 臺北市中正高中 柯詠馨 1:03.92
4 宜蘭縣宜蘭高商 鍾欣儒 1:04.39
5 高雄市中正高中 陳楷婷 1:06.64
6 新北市新北高中 張珈瑜 1:07.39
7 臺中市大里高中 廖霈婷 1:09.21
8 桃園市北科附工 黃宣蓉 1:10.81

本次比賽場地觀眾席稍有限制，加上裁判必須遮陽的關係，攝影師難以取得良好的拍攝位置，因此攝影師使用兩台攝影機並且將畫面接軌，希望為選手與教練們留下珍貴的影片。

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Nike台灣青棒訓練營12/3再新莊棒球場舉行，包括林子偉、張育成以及12強國手江少慶、胡金龍都選手都出席擔任教練。其中，第三年參加的印地安人隊捕手朱立人，如果你有追蹤他的IG，你會知道他是一個喜歡唱歌熱愛棒球的大男孩。從Vamos成立的第一年(2014)到美國，都很期待跟他聊天，因為小朱總是充滿正面的能量，樂於分享許多富有哲理的故事。

【你要當一隻野生的老虎?還是動物園的老虎】
2015年，朱立人的捕手啟蒙教練葉君璋，離開印地安人回到台灣擔任義大犀牛總教練；問到小朱有什麼差別的時候，他回答我們：前輩在的時候我像動物園的老虎，但他離開之後，我像是野生的老虎要自己找東西吃，想辦法進步。
今年，在朱立人與台北市大里高中捕手李展毅的對談中，又聽到了讓我們收穫很多的話。狹路相逢，勇者勝!朱立人說，在訓練營裡面看到這些青棒菁英，讓他想起了過去奮不顧身拚未來的感覺。其實小朱在到美國的第一年，有害怕有猶豫，但是透過對自己的信心喊話，找到了面對未來的勇氣。所以他也把這些歷程，分享給有機會成為國家隊鐵捕的李展毅，期待他不要怕挫折，並且珍惜失敗，邁向成功。


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