[爆卦]市售優酪乳推薦是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇市售優酪乳推薦鄉民發文沒有被收入到精華區:在市售優酪乳推薦這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 市售優酪乳推薦產品中有47篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅麻麻的艾寶樂園,也在其Facebook貼文中提到, #免插電紐西蘭Esiyo優格機_優格粉_澳洲第一全穀片Weetbix_補貨團開團囉!🎉🎉🎉 🚩手刀下單: https://09dwoc.1shop.tw/fczt8b 大家敲碗的優格補貨團來囉! 大家都知道我從艾寶幼兒園開始就天天幫他準備早餐,對早餐的重視度不在話下!!! 早餐種類的選擇我還蠻...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 最近真的超級悶熱的,就是想吃冰冰涼涼的甜點啊~ 之前做了投票,很多朋友說想學水果冰淇淋,今天就跟大家分享超級美味又簡單製作的「低脂水果冰淇淋」。除了各式喜歡的水果外,主角就是Yogurt啦!之前有分享過自...

市售優酪乳推薦 在 柚子萱? (勛勛の媽) Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:42:37

#韓國寶寶零食 #little.b不銹鋼吸盤學習餐具 🔺團購網址 https://gbf.tw/33zpv 🔺開團時間 08/19~08/25(23:59關團) 這團的健康副食/零食品項很多,從6m+至3歲可以吃的,品牌也很廣,足以讓爸媽們挑很久😂 表單中有一張寶寶適用年齡表&食品效期,一定要看...

市售優酪乳推薦 在 乖乖 - 咪娜媽咪 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 22:31:07

2021.08.19 #咪娜媽咪好物推薦 #咪娜媽咪開團囉 —♡—♡—♡—♡—♡— 「ikiiki伊崎」優格機開團囉! 開團時間為8/18-8/25 優格應該是滿多家庭的常備品吧! 其實我們不常吃 因為每次買都沒有吃完過 想養成好習慣但又常常忘記要吃🤣 這次剛好接觸到優格機 只需要鮮奶和優...

市售優酪乳推薦 在 NiNi?吃一個世界|台北美食 桃園美食 特色美食 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 10:13:33

#優格機團購 優酪乳+鮮奶就可以輕鬆做出一大罐優格!口感滑順綿密~成本還不到100元!愛吃優格的一定要試試看!#文末優惠 - |#自製好吃優格 - ◖材料◗ 鮮奶900cc 無糖優酪乳90cc ⁡ ◖作法◗ ➀鮮奶及優酪乳加入發酵杯並攪拌均勻 ➁蓋緊蓋子放入優格機並設定42°C、10小時開始製作 ➂...

  • 市售優酪乳推薦 在 麻麻的艾寶樂園 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 11:29:49
    有 9 人按讚

    #免插電紐西蘭Esiyo優格機_優格粉_澳洲第一全穀片Weetbix_補貨團開團囉!🎉🎉🎉

    🚩手刀下單:
    https://09dwoc.1shop.tw/fczt8b

    大家敲碗的優格補貨團來囉!
    大家都知道我從艾寶幼兒園開始就天天幫他準備早餐,對早餐的重視度不在話下!!!
    早餐種類的選擇我還蠻多元的,除了加工肉製品像是火腿,熱狗,肉鬆我比較不愛給孩子外,其他都抱著多方嘗試的心態。

    但每天一杯優格,不管是早餐或是點心,是我對孩子和家人的堅持!
    因為我深信有好菌的腸胃道是一切健康的根本。

    Easiyo優格機和優格粉真的不得不大大推薦!!一定要入手!!!

    不用插電、不用牛奶,只要前一晚將優格粉加入冷開水拌勻,放入優格機8~12個小時,早上起來就可以直接打開享用,非常方便容易,零失敗率!

    重點!非常的好吃!!!優格綿密順滑,直接吃或搭配水果、麥片穀物、果醬、蜂蜜....好吃的不得了!!!
    連一向抗拒優格的老公都可以一口接一口。


    也可以加牛奶和水果打成優酪乳,夏天更可以做成優格冰棒,好吃又健康。


    一包優格粉可以作出滿滿一大杯一公斤的優格,取用時不要碰到水,冷藏可以慢慢享用2個禮拜左右喔!
    跟市售比不只cp值高上許多,成分還更健康更單純。

    而且很特別的是,他們的希臘優格粉免水切,非常方便就可以吃到口感更綿密的希臘優格喔!
    喜歡希臘優格的朋友不要錯過!

    ➡️ 紐西蘭原裝進口
    ➡️ 市售做多口味手做優格
    ➡️ 優質乳源+乳酸菌+操作0失敗
    ➡️ 每湯匙百億益生菌
    ➡️ 免插電設計,隨時隨地可製作,使用更安心
    ➡️ 3步驟簡單做優格
    ________________________________
    另外之前就開過團的Weetbix全穀片,也是我一直固定的早餐夥伴之一。

    老李因為膽固醇較高,加上那顆陳年孕肚越來越大,所以前幾年就已經開始養成早餐吃麥片配牛奶或豆漿的習慣。

    幾年前廠商找合作,但我因為既定的印象,覺得全穀的一定不好吃而沒有接下。
    但好奇心很重的我還是自己去買了一盒吃吃看,一吃驚為天人!!!!怎麼這麼好吃!!!!

    尤其迷你一口系列,它跟一般麥片玉米片完全不一樣,是整個原粒壓成不是磨粉,而且外層也沒有裹糖,整個組織就像千層酥一樣,且果乾夾雜其中,淡淡地果香,酥酥脆脆,甜度剛好,會一口接一口的停不下來!!!

    重點它是全穀製成,也就是保留了麥麩,胚芽,胚乳,不過度精緻,也因為這樣營養也是一般麥片的好幾倍。

    那時拿給艾寶吃時,他看了一眼就說不要,說感覺不好吃....我要他吃一口看看就好,沒想到他吃完就把整盒全端走了....😂
    從此他就取代掉原本習慣買的玉米片,麥片成為家裡的常駐軍了!!!

    後來廠商又找上門,我滿心歡喜的接下來,至今都已經開了好幾團去了!這麼好這麼健康的東西怎麼能不分享給大家!!!!

    如果你家孩子喜歡吃麥片,建議試試這家,健康非常多!!!一般玉米片麥片為了好吃好入口,通常都是精製過的,營養相對也流失不少,且裹了糖衣,是真的好吃,但吃進去的往往熱量比較多。

    ➡️使用完整含有胚芽、麥麩、胚乳的全穀。
    ➡️ 不含人工色素、人工香料、防腐劑。
    ➡️ 不過度加工,使用環保工法炊製,每一口都酥鬆脆。
    ➡️ 1顆 mini 穀片只有 8 卡。
    ➡️ 6顆 mini 全穀片的膳食纖維等於一盤高麗菜。
    ➡️ 100g mini 全穀片的鐵質等於 300 顆櫻桃。
    ➡️ 大片全穀片纖維含量等於 1.5~1.7 盤高麗菜。
    ➡️低脂,高鈣,高鐵,高纖維,富含維生素B, 多種礦物質。
    ➡️ 30 秒即溶,鹹粥甜粥瞬間搞定。
    ➡️ 天然無負擔,沒有積食感。

     
    真心建議,優格粉和全穀物要一次補足,超怕下次還要等很久,因為是澳洲原裝進口,每次船運時間都不一定,趁現在一次補齊😊

    不僅早餐,給孩子當點心零食都非常健康適合,媽媽追劇嘴饞時也可以享用,一顆才8卡,又低脂,搭配自製的優格來享用,完全沒有罪惡感😆

    ________________________________
    🚩團購連結: https://09dwoc.1shop.tw/fczt8b

    ▪️開團日:即日起至10/3止。
    ▪️到貨日:結團後3天陸續出貨,預計10/20前出貨完畢。
    ▪️運費: 本島80元,離島100元,購物滿額2000元 免運費。
    ▪️客服諮詢E-MAIL:miffy9420@gmail.com

    ✔ 客服諮詢@Line:@arw3840d (帳號有含@)

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  • 市售優酪乳推薦 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-16 20:32:01
    有 981 人按讚

    這幾天好多人私訊問我如何用電子鍋自製優格,這邊一併回覆給大家哦!
    這個食譜不需要使用到優格粉、也不需要優格機
    只需要使用市售的鮮奶和優酪乳
    然後放「電子鍋」保溫七小時就可以囉!
    超簡單的,大家一起來做看看~

    用電子鍋自製優格要掌握幾個重點
    ✔所有容器都要洗乾淨烘乾消毒,避免雜菌
    ✔鮮奶要用「全脂」鮮奶、優酪乳要選「無糖」優酪乳
    ✔比例為鮮奶3:優酪乳1

    📍做法📍
    1️⃣會使用的容器通通消毒確保乾淨(包括:量測牛奶的杯子、電子鍋的內鍋、攪拌的湯匙都要哦!)
    2️⃣將鮮奶與優酪乳以3:1混合,放入電子鍋,設定「保溫」7個小時
    3️⃣7個小時後,將做好的優格拿出來,冷卻後,再放入冰箱,凝固後就可以吃了

    我自己是用300g鮮奶+100g優酪乳
    做出來的量大概可以吃2次
    因為自製優格沒有添加防腐劑
    所以建議3天內吃完😆

    我是覺得做起來很方便
    所以不需要一次做太多
    甚至可以吃多少、做多少
    想吃就做、不會造成浪費

    如果沒有電子鍋,用電鍋也可以
    電鍋外鍋加50cc的水
    按下開關、3分鐘後
    要手動扳起開關,變成保溫模式
    然後靜置十分鐘後
    將混合好的優格液放進去
    保溫八小時後取出

    我自己覺得用電鍋做比較麻煩
    電子鍋超省事
    而且不用擔心電費很貴~

    像我使用雙槽電子鍋
    用燉煮模式連續使用八個小時電費不到20元
    更何況我還只是使用保溫模式
    所以算一算好像也是比外面買的還便宜
    如果有機會的話
    大家也可以自己在家做看看哦~

    💕最後市調一下💕
    大家喜歡在優格裡面加什麼料呢🤔
    推薦一下:你覺得優格加什麼料最好吃吧😋

  • 市售優酪乳推薦 在 Kelly's Kitchen 凱莉意思廚房 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-09 16:56:58
    有 17 人按讚

    【米其林三星好油醋好堅果現貨團】米其林三星指定鉑玖萊油醋、脫油堅果粉
    #生活已經太忙碌,#好油好醋我們幫你把關
    #相信我 #摩羯座的我只推薦安心油醋品
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    上週四分享香氣四溢的榛果巧克力免揉麵包預告,好多朋友眼尖在麵包照片裡並沒看到榛果,私訊問加入麵包的榛果粉品牌,也想要一起做麵包,麵包食譜是使用AT&T法國經典風土的 #脫油榛果粉,這兩天特別花些時間緊急與進口商討論後,原定八月底要上架的米其林三星油醋團與法國進口堅果粉,我們調整到今天火速上架,獨家現貨團完全不必等待,立即品嘗與法國同步無時差的好油醋與好香好用堅果粉
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    📌下單由此去 https://www.liqform.com/v/cz0maoux
    📌限量獨家滿額禮 :
    結帳滿$2000,送獨家設計(恕不累送)

    📌運費說明 :滿$2500免運費 ※限本島(未滿額運費$80)
    📌團購時間 : 8/9 (一) - 8/15(日)PM 23:59
    .
    先謝謝各位烘焙好朋友都好感興趣的 #三冠王脫油堅果粉,我們壓軸讓他最後登場,先依序開場介紹來自法國的優異 #米其林三星指定鉑玖萊油醋系列
    .
    很多朋友都知道須每日攝取多樣化的食材,卻往往在食用油的運用上傷腦筋,不管三七二十一通通用一罐油打天下,或是為了怕胖而減少用油,卻因此失去用好油預防心血管疾病的機會,應適量攝取各式油款,對促進新陳代謝與補充各式微量元素,營養更多元
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    油品的學問很大,「AT&T法國經典風土」代理商,希望用最親善簡單使用的方式,推廣在台灣也能使用 #米其林三星主廚們的好油好醋,堅持選用以One Fruit,One oil.油品,每款油品僅以一種堅果榨油製成,不混油,讓生酮及減醣飲食的朋友也能安心用好油,更健康
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    #果香特級初榨橄欖油250ml
    🔸初榨冷壓第一道, 煎、煮、炒、拌、生飲均可
    清爽果香氣濃厚,入口後是馥郁橄欖果香氣尾韻,富含橄欖多酚
    這款初榨橄欖油真心覺得代理商用完全佛心價格上架,CP值非常高,價格實惠,大量使用也不心疼,炒中西式菜餚,清炒義大利麵,調成沙拉油醋,沾麵包,日常料理靈活運用,各方面表現極為優異的一款五星級油品
    .
    #初榨榛果油
    🔸榛果為四大堅果之首,營養冠軍,含不飽和脂肪酸、葉酸、維生素B6及鉀🔸 特殊榛果巧克力香氣,很適合加入甜點或用於糕點烘焙
    .
    私心NO1最最最喜歡的榛果油,香氣圓潤又濃郁,相當討喜的一款堅果油,法國鉑玖萊油坊嚴選榛果,以機械壓榨萃取油脂,保留完整養分,#喜歡烘焙的朋友一定要帶這款油,做抹醬或是任何糕點麵包,或添加在咖啡裡就是榛果咖啡(非常無敵這招一定要試) ,或是很簡單的運用在沾麵包食用,入口後帶來的美味驚豔完全臣服
    .
    #初榨摩洛哥堅果油
    🔸富含豐富維他命E 🔸有80%為不飽和脂肪酸,包含八種必需脂肪酸
    摩洛哥堅果油為北非特有種,多生長在摩洛哥境內,取得不易,而不混油100%純初榨製成,更是難能可貴,在台灣很難購得這款摩洛哥堅果油,物稀為更珍貴,特別適合與橄欖油交替使用成為麵包沾醬、或是拌沙拉,另外,在煎牛排或是雞排時沾附食用,淋一點點堅果油就能讓肉類料理更馨香,具有餐廳等級水準
    .
    #初榨油菜籽油
    🔸中菜川菜的好朋友🔸脂肪酸組成比例最接近人體需求
    用慢火焙炒菜籽再使用傳統的機械壓榨萃取油脂,是市面上少見的初榨冷壓菜籽油,香氣濃郁,風味迷人,富含维生素E、磷脂、蛋白質,適合腸胃消化不好的朋友,也建議朋友以油菜籽油炒中式蔬菜,香濃好馥郁,飲食作家莊祖宜也曾在料理文章裡描述油菜籽油的馨香氣息,自己親身用過才知道~啊,原來文字裡祖宜的描述油菜籽油的香是如此貼切到位,喜歡中式料理的朋友值得一試這款油品
    .
    #酸柑醋
    🔸最萬用的一款果醋🔸富含天然的維生素B、C🔸助消化、平衡海鮮與肉類油膩感
    台灣的朋友應該對於酸柑醋不太熟悉,外型類似金桔的酸柑,而香氣類似檸檬,但沒有檸檬醋那麼猛烈重砲的酸氣,酸柑醋更多的是清爽宜人的柑橙香調,也很接近日本柚子與椪醋的氣息
    與橄欖油搭配就是是爽口的酸柑油醋,或是加上無糖優酪乳變成夏日開胃的沙拉醬汁(我最喜歡的組合) ,加一點柴魚醬油搖身一變成為日式風情的沾醬,再來一定要酸柑醋與氣泡水搭配成清新氣泡水(爽口又助消化),也可調成醋飯或是搭配海鮮,是一般市售果醋難以取代的 #萬用酸柑醋,很建議朋友們帶回家試試(真心保證)
    .
    #典釀六年巴薩米克醋
    我是巴薩米克醋狂熱愛用者,AT&T這款近似全黑的巴薩米爾醋,絲絨細膩質地與多層次酸甜感,濃稠圓潤,酸香不嗆,讓我瞬間來到巴薩米克醋的新世界
    以鉑玖萊公認最頂級的義大利法定產區(A.O.C.)摩典那(Modena)出產的葡萄,採收時已完全熟透,甜度高,高溫熬煮將葡萄汁濃縮,再以長時間橡木桶熟成後釀製,風味圓潤香濃,酸香不嗆,實在太喜歡
    基本款用法,麵包或是沙拉愛好者可以與橄欖油調成油醋醬,也可以運用在料理上(巴薩米克炒菇也是一級美味),再來是加入氣泡水調成夏日清爽氣泡水,喝起來很像是濃縮版的葡萄醋飲唷,也是萬用款醋品,極為推薦
    .
    .
    #脫油堅果粉三冠王 榛果粉,核桃粉,杏仁粉
    #最實惠的價格(200~300元左右就有500g的份量) ,一直幫代理商敲計算機是不是價格標錯了啊
    🔸嚴選堅果,冷壓方式萃取油脂製成的榛果粉,仍保留20%優質油脂在內
    🔸脱油堅果粉屬於無麩質(gluten-free) ,麩質過敏者也安心使用
    🔸粉末細膩且運用度高,加入牛奶或是各式飲料就是營養完善的堅果飲品

    🔸五顆星的推薦理由
    給愛健身的你,天然高蛋白取代市售化學又高價的蛋白粉;給愛烘焙的你,自由運用做餅乾與麵包糕點更能增味添香;給愛健康的你,堅果粉添加在鮮奶或優格與咖啡中,增加風味與營養;給愛料理的你,沙拉上或是調成堅果拌麵醬(食譜後續分享唷),風味口感更具層次;給愛家人更愛自己的你,牙口不好的長輩或成長期孩童,無須費力咀嚼硬梆梆的堅果們,搭配運用在飲品或是烘焙料理上,接受度更高
    .
    AT&T法國經典風土代理品質優異的脫油 #堅果粉三冠王 中,我私心最喜歡榛果粉,飽富的榛果香氣中還帶些巧克力的迷人堅果味道,最適合加入甜點或用於糕點烘焙,尤其
    榛果為四大堅果之首,營養價值十分的優秀,不飽和脂肪酸、葉酸、維生素B6及鉀。 無論是糕點麵包、餅乾麵糰,加入榛果粉後,真心掛保證你會著迷自己烘烤出來的麵包糕點,怎會有如此的迷人香氣
    .
    📌現貨團請把握
    📌下單連結再一次 https://www.liqform.com/v/cz0maoux

  • 市售優酪乳推薦 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答

    2021-07-22 19:00:14

    ★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知!

    🌸食譜:
    最近真的超級悶熱的,就是想吃冰冰涼涼的甜點啊~
    之前做了投票,很多朋友說想學水果冰淇淋,今天就跟大家分享超級美味又簡單製作的「低脂水果冰淇淋」。除了各式喜歡的水果外,主角就是Yogurt啦!之前有分享過自製Yogurt的影片,但沒有自製時,我會買市售現成的Yogurt,平常很喜歡光泉頂級鮮奶優酪。它是100%純光泉鮮奶製造,買的時候可以看下成份表,它的成分非常天然,無加糖、無加膠、沒有香料、沒有奶粉、也沒有人工添加物,吃起來口感滑順、細緻,奶香味超級濃郁,用來取代鮮奶油,低卡、低脂非常的健康。而且剛好正值疫情期間可以多吃點有助於腸胃道的食物,家庭號份量很夠,全聯及各大量販通路都有賣。
    Yogurt跟水果非常搭,吃起來完全沒有負擔,真的很推薦炎熱的夏天,一定要試試這個超級健康又美味的甜點!口味保證完勝大品牌的冰淇淋。
    一起來做低脂水果冰淇淋吧🍦

    📌詳細文字食譜🔗
    https://reurl.cc/vqAeEy

    📌影片小撇步
    1.食材的份量沒有一定,喜歡哪種水果多些,就多加點,但優酪量至少佔每個配方至少1/3,如果量不足或是使用的水果水份含量比較高的像是西瓜,冰淇淋的冰沙感會較重,比較像雪酪sorbet的口感。

    👩🏻‍🍳 食材 Recipes
    1.黃色優酪冰淇淋
    芒果、鳳梨、哈蜜瓜、光泉頂級鮮奶優酪
    2.紫色優酪冰淇淋
    藍莓、香蕉、紫葡萄、光泉頂級鮮奶優酪
    3.粉紅優酪冰淇淋
    紅龍果、覆盆子或莓果果醬、香蕉、光泉頂級鮮奶優酪
    4.綠色優酪冰淇淋
    綠葡萄、香蕉、抹茶粉、光泉頂級鮮奶優酪

    ☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。

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    💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd

    ⚠️ 本片由光泉贊助合作
    #夢幻廚房在我家 #光泉頂級鮮奶優酪 #水果冰淇淋
    #使用光泉鮮乳 #成分天然 #低脂水果冰淇淋 #冰淇淋

  • 市售優酪乳推薦 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文

    2020-11-22 01:06:08

    本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
      
    訪問作者: 蔡英傑
        
    內容簡介:
    全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
    台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
    亞洲益生菌權威30年研究總集成
    超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
       
      ★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
      ★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
      ★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
         
      人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
       
      本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
       
      ▲重新發現你的百兆共生菌
      .人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
       
      .人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
       
      .腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
       
      .自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
       
      .母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
       
      .90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
       
      .飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
       
      ▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
      .歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
       
      .優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
       
      .益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
       
      .益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
       
      .掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
          
    作者簡介:蔡英傑
      日本東京大學農學博士。
       
      現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
       
      曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
       
      創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
       
      著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。 
       
       
    作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
       
    出版社粉絲頁: 方舟文化



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  • 市售優酪乳推薦 在 克蘿伊Chloe Youtube 的最佳貼文

    2017-12-01 18:00:04

    ★★★★優格粉★★★★★
    聽說是天然的(不清楚
    大家有吃過嗎?

    是我弟弟說要一起吃的,我沒有逼他!

    ▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉
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