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[爆卦]巴沙魚減肥是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇巴沙魚減肥鄉民發文沒有被收入到精華區：在巴沙魚減肥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關，也在其Youtube影片中提到，「想要爭取的工作，就要用盡全力去把握！」 - 關韶文頻道即將邁向40萬訂閱，一路上也多了好多新朋友的加入，很感謝不同成員的火花，讓關韶文頻道被更多人看見，而今天！我們就要決定！誰才是最適合擔任最佳班底的人！ - 今天是粉絲敲碗已久的丘曄、義昌首度正式合體！號稱本頻道002號班底的義昌，要來跟本頻道大...

「巴沙魚減肥」的推薦目錄

巴沙魚減肥 在 葉若懿/Chloe 營養師 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 08:52:57

#中秋節快樂🌕 ⁣ 中秋節要到了，今年大家會烤肉嗎？😆⁣ 烤肉食材都準備好了嗎？⁣ ⁣ 食材熱量很不一樣，各項食材搭配控制一下，就不用擔心攝取太多熱量啦！⁣ ⁣ 還要留點肚子給月餅呢！😆🥮⁣ ⁣ 看到巴沙魚會不會很困惑？什麼是巴沙魚呢？⁣ 🌟營養小知識⁣ 👉🏻你吃的是巴沙魚還是多利魚呢？⁣ ⁣ 以前...

巴沙魚減肥 在 Ruby?林珮瑩 Instagram 的精選貼文

2021-09-15 15:47:00

人生做了不會後悔的100件事 My wish list. 你完成了幾個？✅ 土耳其熱氣球 新西蘭飛機跳傘 去秘魯馬丘比丘 減肥10公斤✔️ 埃及金字塔騎駱駝漫步在尼羅河畔 馬德里漫步 巴黎鐵塔✔️ 巴釐島學會衝浪✔️ 俄羅斯晃蕩 中國旅遊30個城市✔️ 學會滑雪，去北海道體驗粉雪 阿爾卑斯山滑雪 ...

巴沙魚減肥 在 ??一個叫B仔的宇宙級為食妹?Giveaway進行中 Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 19:28:36

🐟巴辣仔烤魚雞煲🐥 🔍深水埗順寧道55-61號順年閣地下2號舖 ----- 假日到深水埗附近辦事之後，路過呢一間餐廳。明明說好的想減肥，但路過聞到烤魚味飄出嘅時候🤤，個胃同隻腳就開始不安份，不自覺咁行咗入去食午餐。 🥢原條沙巴龍躉（$418） 呢度嘅烤魚有六款口味可供選擇，個人最愛就係鮮青椒味，呢...

  • 英式主婦 British Housewife

    巴沙魚減肥 在 英式主婦 British Housewife Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 09:51:15
    有 51 人按讚

    CirQ-Life減肥大作戰
    Week 6 results

    早前同大家講，我跟Dr. Yue減肥，今日報告一下有咩成績。大家可以睇番我點開始：https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2862328834078171/

    上次講咗，一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement，就減咗1.7kg，而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖，變相係盡量low carb飲食，咁我帶住血糖機，成日怕見到數字唔靚，所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時，Dr. Yue因為見我食得咁low carb，就同我check埋ketones level，驚訝地發現我其實已經on ketosis！喂呀不自覺地生酮咗！因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數)，所以既然我都冇心插柳地入酮，就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食，唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相，有自煮、外食、外賣，佢哋覺得係好好嘅示範，所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考！我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎！

    至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物，所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻，所以inflamation index都高，因為近年少咗食魚，又冇注意到食用油omega 3比例，又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油，次次食沙律都倒多D Olive oil，又只用牛油果油煮餸，再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸，希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。

    血糖機我戴咗4星期，之後其實都唔駛，因為我已經習慣咗low carb low GI飲食，所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone，重量係唔跌得多，total係減咗3kg，但條腰冇咗兩吋半，body fat一路睇住佢跌，以前就算一路做gym都從未見過，係冇2%，waist to hip ratio冇咗0.1，前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快，係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌，係因為身體減咗脂肪，所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉，你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多，早幾個星期咁熱狂流汗，但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。

    依家都減咗兩個月，三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食，不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素，同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC，係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物，即係花青素，高效抗氧化，強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素，可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度，有助調節人體免疫系統、活化細胞，再新生長，減輕發炎。仲可以幫助排毒，維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗，而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰，之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現，夜晚仲好好瞓！

    仲有一個月就完成呢個創舉，完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update！大家如果都有興趣參加，可以聯絡佢哋，或者上去佢哋官網睇吓：

    CirQ-Life
    電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
    Website: https://cirq-life.com/

    CirQ-Life

    #cirqlife #血糖 #糖尿 #微循環 #減肥 #瘦身 #炎症 #英式主婦

  • 巴沙魚減肥 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-19 23:31:51
    有 13 人按讚

    [Lucy的最新近況,從236lb到132lb的減肥故事，13個月激減104lb]

    因為Lucy私人理由的關係，直至昨天才收到她的近況，也send了一些近照給我，在得到她的同意下和各位分享一下。

    這三個多月裏，Lucy並沒有放棄運動，每天繼續健身及執行正確的飲食方案，在這段期間體重再度下降20lb,到達了132lb，比起13個月前第一次的試堂到現在，體重減掉104lb,已經由當日的一個可愛小胖胖變成了今天一個標誌可人兒。

    記得在課堂上妳跟我說過由於身形的原因令致工作上班都有問題，但相信住後都不會再發生這樣的事情了，在這裏祝福Lucy永遠健康美麗，開展更燦爛，更美滿的人生。

    [「全至型 」一對一私人健身訓練課程現正招生]

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    http://www.dreamfitness.com.hk/?cat=4

    更多Lucy的減肥故事及健身教學資訊：
    https://www.dreamfitness.com.hk/?p=410

    授課地點：
    Dream Fitness 私人健身中心
    地址：
    尖沙咀金巴利街 1B 恆港中心17樓全層

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  • 巴沙魚減肥 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 12:25:59
    有 436 人按讚

    人生做了不會後悔的100件事
    My wish list.
    你完成了幾個？✅

    土耳其熱氣球
    新西蘭飛機跳傘
    去秘魯馬丘比丘
    減肥10公斤✔️
    埃及金字塔騎駱駝漫步在尼羅河畔
    馬德里漫步
    巴黎鐵塔✔️
    巴釐島學會衝浪✔️
    俄羅斯晃蕩
    中國旅遊30個城市✔️
    學會滑雪，去北海道體驗粉雪
    阿爾卑斯山滑雪
    京都住賈伯斯的那種日式溫泉旅館
    嘗試or學會網球
    嘗試or學會高爾夫️ ✔
    學會打保齡球✔️
    嘗試打桌球✔️
    學會化妝✔️
    吃過各大菜系，學會分辨✔️
    學會保持內心的balance，不糾結別人的觀點✔️
    日本看櫻花✔️
    意大利撒丁島度假✔️
    考潛水OW證書，在海島至少住一周潛水✔️
    讀MBA,美國或者中國
    去澳洲出海捕魚
    體驗一次空中開飛機
    登上世界最高樓
    體驗極致的高空彈跳
    徒步翻越雪山，看金色日出
    用自己喜歡的風格設計裝修一次房子
    用盡全力工作幾年，測能做到什麼程度，努力加班✔️
    做溫暖的烘焙給親朋好友️ ✔
    親手種植蔬菜水果，看生命從種子到開花結果✔
    試試養寵物，貓狗金魚龍貓都可✔️
    和愛的人去海島度個沒人打擾的假期✔️
    嘗試跳槽加工資✔️
    上海外灘餐廳吃過一輪✔️
    努力研究做中西餐✔
    看F1賽車現場
    嘗試小小的紋身
    看萬人演唱會現場✔️
    聽古典交響樂團現場✔️
    穿自己的風格參加音樂節live✔️
    有宗教信仰✔️
    跑一次馬拉松，即使用爬的完成
    騎山地or公路車60km✔️
    認真學會煲湯煮粥✔
    結婚一次，不離不棄
    有自己的寶寶，學會愛她（他）
    學會做韓國泡菜
    吃一次壽司之神的壽司
    水族館看大鯊魚✔
    長灘島看海角日落
    巴釐島住懸崖酒店
    熱帶雨林漂流
    pelagie island的海面
    看新疆伊犁的杏花開
    送自己各個一線奢侈品牌的禮物✔️
    迪拜住海底酒店，看魚群在床邊游
    不計較後果的深深投入的愛一個人✔
    堅持看書，包括英文原版✔️
    堅持欣賞身邊人的優點，包容缺點✔
    體驗在酒吧喝掛一次，一次就夠✔
    體驗當主持人✔️
    泰國看人妖✔️
    去一次南極看企鵝🐧
    有機會做一次演講者✔️
    吃河豚且還活著
    戶外徒步爬山✔️
    說不同語言，也就是學1-2門新語言✔
    在熱帶海島曬傷一次✔️
    練習寫好鋼筆字✔️
    澳門或拉斯維加斯賭一把✔️
    體驗太空旅行
    遊艇出海玩✔️
    去一次同性戀酒吧✔️
    戶外燒烤✔️
    吃海鮮到打嗝，再也不想吃為止✔️
    插花課✔️
    堅持畫水粉或者油畫的愛好✔️
    有自己喜歡的電影list，看著哭看著笑✔
    西班牙吃美食
    紐約華爾街
    華盛頓首府晃蕩
    新疆徒步
    學習經濟學知識✔️
    帶爸媽一起去國外旅行✔
    非洲看動物遷移，住樹上玻璃酒店看長頸鹿
    住美美的海洋孤島房子airbnb
    香港米其林餐廳吃一圈✔️
    旅行超過30個國家
    穿比基尼在粉紅色沙灘拍照
    去迪斯尼玩過山車
    背包出去流浪旅行一個月，歐洲或者西藏
    去普羅旺斯薰衣草盛產地
    帶爸媽完成一次他們的心願✔
    南美玻利維亞的天空之鏡，鹽湖
    自己的更衣間還有幾百雙高跟鞋
    高速開的重機摩托車
    給男友打扮一次我愛的風格✔
    冰島看極光
    自駕美國一號公路
    玩滑翔傘
    帆船出海
    土耳其吃烤肉
    東歐 匈牙利 立陶宛 捷克 斯洛伐克 
    北歐 瑞典 挪威 芬蘭 
    去越南吃河粉

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