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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，山頂處乾燥的泥地上 那堅實有力的腳印 是高峰險處的抒情詩.... 模模糊糊不知道在哪看過類似的文字， 以前並不特別喜歡登山， 只是陪著長輩去走走，覺得根本受罪， 但在被這段文字“感化”之後（雙手合十）， 我就開始喜歡上登山； 當自己真心喜歡上一項活動， 感覺受挫的時候，就會想去克服.. 我還沒有走...
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左腳右腳 在 ☪︎ ℳ????? Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 11:18:17
⚜️我同我”啊哥🦵🏻”既周年紀念日⚜️ 永遠係show前 膝頭哥都會痛👽點搞啊 就係一年前呢個show 開始左我”啊哥”既痛😌 當時着住高踭鞋係後台超級趕時間就狗衝然後急停 就瀨嘢了 令到我呢一年 經常 成日 無啦啦 突然會痛 仲好似越嚟越嚴重 除咗”怨”之外 都開始feel到”拿”既感覺 成...
左腳右腳 在 阿尼尛 Anima Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:17:07
2020東京帕拉林匹克運動會（東京帕運）已於9/5落幕。 感謝在帕運賽場上奮力拚搏的選手，辛苦的教練、隊醫、運動防護員與後勤團隊；同為台灣英雄的，還有替身障運動分級的分級師與維持比賽公正性的裁判。 帕運擁有與奧運平等的地位，是專屬身心障礙者的運動競賽，比賽會按選手的障礙程度與損傷種類進行分級。以...
左腳右腳 在 LiangZiQi梁子淇??台灣重訓武打女演員 Instagram 的最佳貼文
2021-09-15 16:45:55
美少女戰士～～海王星💚🗽🪀🪐👗🌲 帶給大家短時間就能炸腹肌的墊上核心訓練 不用任何器材，一張瑜伽墊或大毛巾就可以囉！ 訓練課表： 1️⃣️⃣平板撐前後晃動 1min 肘撐地板，只有腳掌與腳尖的重心轉換，全身維持張力 2️⃣平板撐左右點地 1min 維持全身收緊的張力，左腳右腳點開合起來 3️...
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左腳右腳 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
2021-06-04 21:00:30山頂處乾燥的泥地上
那堅實有力的腳印
是高峰險處的抒情詩....
模模糊糊不知道在哪看過類似的文字，
以前並不特別喜歡登山，
只是陪著長輩去走走，覺得根本受罪，
但在被這段文字“感化”之後（雙手合十），
我就開始喜歡上登山；
當自己真心喜歡上一項活動，
感覺受挫的時候，就會想去克服..
我還沒有走到險處，自知段數不夠，
所以現在還在“日日磨兩腿”，
對我來說，
登高遠望的意義是：
把所有經歷過的苦痛，踩在腳下
然後.....
再來一次！
下山往往是身體最累的時候，
但是一些拉哩拉雜的心情垃圾，
在那高處往下一望的時候，通通拋掉了，
身體沈重了，靈魂卻變輕了！
當一個勤奮者，
用自己的腳步，去追尋自己的禮物。
今日健地目標：
強化臀腿肌群、改善膝蓋穩定度！
⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！
♳第一輪 仰躺
臀部：臀橋［蛙式臀舉 單腿上舉 單腿平舉］
腿部：舉腿［單腳舉腿 躺姿舉腿 單腳轉腿］
♴第二輪 側躺
穩定：抬腿［側抬腿左 側抬腿右 正面抬腿］
力量：臥抬［抬腿轉左 抬腿轉右 雙腿後抬］
♵第三輪 站立
平衡：站姿前彎［左腳 右腳 前彎］
離心：雙手盪壺［盪 盪 盪］
♻︎收心操
平衡核心：鳥飛狗趴
拉伸臀腿：鴿趴淒敷
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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Track: Crystal Eyes — Airixis [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/q_vj7Pjsa4U
Free Download / Stream: https://alplus.io/crystal-eyes
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Track: Erazm Sant - Hold On To Me [Magic Free Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2F4k1Cz
Fanlink: https://fanlink.to/Tkm
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Track: CryJaxx - Goodbye (ft. jfarr)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/N2s6b4JSgbU
Free Download: https://fanlink.to/cQYh
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Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release]
Track: Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/V9uIXSgdYQo
Free Download / Stream: http://ncs.io/TWM![post-title]()
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左腳右腳 在 YOYOTV Youtube 的最讚貼文
2021-05-28 19:00:19看更多【YOYO熱門唱跳】專區►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N0cB0juF4WI5P00JvTKmKCC
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《GOGO加油》
GO GO 比賽加加油 一起來運動
大隊接力汗水流 冠軍不是夢
GO GO加油 GO GO加油 出發了
左腳 右腳 往前衝
HURRY UP GO GO GO GO GO
GO GO 比賽加加油 快點來打球
我傳你接默契夠 規則要遵守
GO GO加油 GO GO加油 開始了
左手 右手 假動作
EVERYONE GO GO GO GO GO
大家一起加油加油
大家一起加油加油
一起加加油
GO GO 比賽加加油 天生的好手
禮貌風度不落後 都是好朋友
GO GO加油 GO GO加油 頒獎了
勝利 失敗 都光榮
NUMBER ONE GO GO GO GO GO
加油
#卡通歌 #GOGO加油 #兒歌 #幼兒律動 #兒歌帶動跳 #YOYO
★★寶貝學習推薦★★
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左腳右腳 在 YOYOTV Youtube 的精選貼文
2020-09-25 17:30:02【訂閱YOYOTV】►►https://www.youtube.com/user/yoyotvebc?sub_confirmation=1
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孩子們最喜歡的睡衣小英雄S2來囉！
快來跟著哥哥姐姐一起唱唱跳跳15分鐘！
【睡衣小英雄S2】
Go Go 比賽加加油
一起來運動
大隊接力汗水流
冠軍不是夢
GoGo加油
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出發了
左腳 右腳 往前衝
HURRY UP
GO GO GO GO GO
加油 加油
加油 加油
加油 加油
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Go Go 比賽加加油
天生的好手
禮貌風度不落後
都是好朋友
GoGo加油
GoGo加油
頒獎了
勝利 失敗 都光榮
NUMBER ONE
GO GO GO GO GO
加油 加油
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加油 加油
#卡通歌 #睡衣小英雄 # PJMASKS #蒙面睡衣俠 #兒歌 #幼兒律動 #兒歌帶動跳 #柳丁哥哥 #番茄姐姐 #浣熊哥哥 #YOYO
★★寶貝學習推薦★★
YOYO最新唱跳MV
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N3jfdrM6k3Rrhl7nKwtFiao
畫畫魔法
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YOYO卡通綜合包
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左腳右腳 在 Pufii 帕妃 Facebook 的精選貼文
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左腳右腳 在 nini & nana Facebook 的最佳解答
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#喜歡的北鼻趕快去check吧~
❤️tutuanna 荷葉小裙擺短襪
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這款設計超超別的😍
好像穿了小裙子一樣👗
從後面看上去非常時尚吸睛唷~
搭配高跟鞋,帆布鞋都超好看💯
❤️tutuanna 棉混足底貓咪/哈姆太郎船型襪
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哈姆太郎款超可愛的🥰
圖案是吃種子跟打嗑睡😳
兩款的左腳右腳都長得不太一樣喔😎😎
短襪實穿設計又療癒~大推給北鼻們💕
❤️tutuanna肚皮毛茸茸胖企鵝短襪
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企鵝圓滾滾的肚子好療癒😇
炎熱的天氣看到企鵝就有涼爽的感覺呢🤣🤣
設計簡約可愛~搭配球鞋活力女孩就是你啦🤓
左腳右腳 在 民視新聞 Facebook 的最佳貼文
爸爸太厲害！這樣就絕對不會穿錯了