是否有時覺得接電話很煩，寧可傳傳訊息，發發LINE、FB Message、簡訊、What’s APP。寧願不要被打擾，已經是我們現在多數人的生活模式。（本文略長，文末有塵封七年的書寫曝光）

是否覺得很奇怪，為何有人喜歡看別人吃飯直播或是純粹吃飯的畫面。自己用餐的同時，搭配收看他人的吞嚥咀嚼，彷彿我們並非獨自進食。有些人氣高的吃飯直播明星，甚至可以從影片得到贊助獲得六位數的收入進帳（英鎊單位）。

為何有人願意進入直播間打賞？有位易名為Haekjji的吃播明星居然在某場直播受到打賞高達10萬美金？（請見留言處我會貼她的資料）

榮格說：「孤獨並非來自周圍的人沒有陪伴，而是來自不能與人交流自己覺得重要的事，或是觀點不被認可。」

我們現階段處於人類文明發展中的孤獨世紀，跟多年前相比，過去我們要跟他人見面需要等待、寫信、打電話。如今科技發展，我們對互動的模式大相徑庭。過去熱烈擁抱的人際期待，此刻多半處於半閉鎖狀況。

以下節錄、修改自部分《＃孤獨世紀》摘要（也是我一個字一個字敲下來的沒有複製貼上喔）。這段應該對於一些喜歡研究數據原理的人有幫助。

大腦的顳頂葉交會區是人的同理心關係最密切的區域，孤獨者對於他人承受苦難時，他們的顳頂葉交會區活躍度下降。非孤獨者的活躍度則上升。

此外，孤獨者會強化「壓力反應」，讓身體整體免疫力承受比他者更大的考驗。這種高度警覺，會讓身體彷彿一台汽車處於一檔階段連續開八小時。

因為孤獨者的心靈，在焦慮與警覺影響下，會以自衛為前提運作。這也是為何芝加哥大學大腦動態實驗室主任史蒂芬尼卡喬波博士說：「在樹林漫步時，孤獨的心靈，隨時都會看到蛇。」

孤獨者的血液中，「正腎上腺素」（Norepinephrine）特別高，這種賀爾蒙在面臨生命威脅時，會關閉防禦病毒的機制。這代表孤獨者處理身體病痛危機時，特別如癌症，他們的免疫系統相對之下減少了很多防護力。

「壓力賀爾蒙」，也就是皮質醇，孤獨者的分泌速度快。相同的，膽固醇上升速度也相對快。就連血壓也是，孤獨者的「杏仁核」，就是大腦裡面處理「戰或逃」的反應，會讓身體感覺危險意識比較久，會導致白血球製造比較多，還會增加發炎反應，綜合上面幾點。

孤獨者的心靈壓力，確實影響了生理健康。

「孤獨」大概是所有藝術創作中的必要之「惡」，因為孤獨，因為孤獨所衍生來的寂寞、心碎、悲憤、怨懟、憤怒、自我懷疑等等，成就了書寫想像上的豐厚羽翼，或是正值青春年華，愛情激發出我們另一個嶄新人格。

然而，無法逃避的是，孤獨確實是當代最明確的顯學。什麼都可能跟孤獨有關，孤獨拓展出新的商機結構。哪怕是單人套餐取代了雙人下午茶，沒有隔間的大格局還比小兩房、三房來得有設計感空間等等。

我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代，想想很諷刺，明明科技讓我們距離縮短了，但人們卻活得比上個世紀中的人們來得不快樂。

工業革命後的財富分配，到2000年、2008年金融海嘯之後，導致巨大傳統產業變化，工時變長，人們疲於應付繁雜行政庶務，自然產生了一層心靈防禦機制。我們被迫要孤獨，尋找不被打擾的節奏，享受一個人的怡然靜心。孤獨，成為當代人的集體約束。

我們某種程度上，被迫孤獨。

《孤獨世紀》這本書的作者是諾瑞娜．赫茲，如果你想了解，想知道更多數據。不管是醫學或是經濟，這位作者的大量田調都能讓你嘆為觀止，原來孤獨並非我們想像那樣而已，孤獨也不是歌詞或是文學的濫觴。

孤獨讓我們身處於數位寂寞泡泡而不自知，未來，2030年之前，全球將有40%的人口是獨居（相當於34億人）。這本書對於某些人來說，也許覺得「大驚小怪」。

孤獨不就那樣嗎？有需要這樣研究嗎？但作者的田野調查很認真，甚至發現孤獨等同每天抽15根菸……此外，孤獨更擴大了民粹主義，讓那些不被瞭解的人，在政治上找到了宣洩之處。

作者也觀察了美國政治上的川普競選活動，找到他當年的競選，確實找出了不少經濟底層的孤獨者。相較之下，我們台灣不也有？

已經好久沒有寫新書分享報告，希望這本書能讓你覺得有興趣想讀讀，從來沒想到孤獨會是這麼大的一個危機啊！

寫到這裡，其實想題外補充一下。

大概是2014年左右，有出版社找我寫關於孤獨的散文集，我也覺得這個寫作文體很有意思，於是開發了「一個人」的系列短文，從一個人的衣櫥、電視、餐具開始書寫起來，寫了大概有十個章節，後來發現寫作過程實在耗掉太多體能，最後只能暫時擱淺。

不過我還是列一下當時書的自序前言給大家看看，免得大家覺得我沒有寫。這也是為何我很想推薦《孤獨世紀》這本書給大家看看，這本書像是當年那本還沒完成的書稿，背後的一份大數據考究資料。

前言

獨自來到，獨自離去。人們多半生存於這世界上都是一個人。一個人是當代經濟顯學，我們越來越習慣一個人，一個人成為多數人的社會縮影進行式。

但是，當一個人面對多數人追求戀愛方程式，或是成家立業的理想勝利組時，彷彿就是既不安全也不適切的代表吧。隨著當代人們情感川流的律動，一個人勢必慢慢取代兩個人，一個人，越能獨處面對寂寞星光，也必能更誠實地面對自己。

本書分為四個選項：分別是溫度、夢遊、西遊與召喚。讓四個選項重新拼湊，並且理解人生。數好了，一二三，開始。

溫度＝親密與永恆之間，我們在黑夜持續失溫

一個人的小宅（完成）
一個人的被單（完成）
一個人的燈泡
一個人的時鐘
一個人的沙發（完成）
一個人的餐桌（完成）
一個人的衣櫥（完成）
一個人的鞋盒
一個人的電視
一個人的相框
一個人的日記

夢遊＝關於記憶，選擇夢沒有開始的地方

一個人的睡眠
一個人的下午茶
一個人的晨醒咖啡
一個人的失眠
一個人的跨年夜，節慶之後，動物感傷
一個人的性愛是場Epic Love Story

西遊＝延冉而上，取經朝貢胃海洋

一個人的菜市場
一個人的Costco，不合時宜
一個人的蛋糕
一個人的套餐
一個人的麻辣火鍋
一個人的集點
一個人的電冰箱

召喚＝引力是不變的黏膩，追尋失語者的咒語

一個人的書店（完成）
一個人的KTV
一個人的旅行（完成）
一個人的漫遊
一個人的殘茶
一個人的散步
一個人的馬拉松
一個人的展覽
一個人的電影，不用買一送一
一個人的病床

這是當時書的結構章節，如果你覺得有興趣也歡迎告訴我，或許哪天我就有動力把這本書完成了，那我就會很感謝如今留言的你與妳。

來幫辛苦的出版社工商服務一下。

《孤獨世紀：衝擊全球商業模式，危及生活、工作與健康的疏離浪潮》
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【龔成問答信箱】（Q20021-Q20040）

Q20021：

龔sir，我有啲概念野唔太明，股票係買賣，賣都要有人接貨，如果有人賺錢，係咪應該意有人蝕？

龔成老師：

「有人賺錢，係咪應該意有人蝕」，這只會發生在零和遊戲的項目。

舉例說，如果四人打牌，有人賺一定有人蝕，這是零和。

如果股價今年$10，20年後股價不變都是$10，這就是零和，當中股價可以大上大落，有人賺有人蝕。

但如果股價今年$10，20年後$500，就是賺的人較多。當企業的實質性的長期增長，就不是一個零和，而是財富增值。隨著貨幣系統的運作，以及經濟成長，有些優質企業會得到較大的利益，增長力較強。

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Q20022：

老師，如果你是政府，你會如何收縮貧富差距的問題?

龔成老師：

如果我是政府，會推行理財教育，以及教學生做生意。近幾十年的財富，不斷偏向了資產增值及生意成長，懂得投資物業、股票、懂做生意，愈來愈有錢，打工仔愈來愈無錢，這是最大的核心問題。

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Q20023：

你好 想問以下問題

1.想問下由於仲係學生暫未有收入，每月只有大約1000～2000的資金，咁少錢可以有咩投資方法選擇？

2.由於資金少，投資新手冇經驗
呢排剛接觸買美股，但仍未知點選擇投資組合，一啲股貴只能夠買一兩股，平嘅股又上上落落

上網有見話買實一兩隻優質股，同埋月供其實係點？

因為買實一隻優質股、佢個價位越嚟越高時之後都繼續照買照供？定係賣左再重新再買？

3.咁少錢建唔建議分散投資去唔同好平嘅股等佢幾年升？

4.現時有咩複息回報產品回報%好啲嘅推介/多人會選擇用？係咪買香港銀行啲儲蓄計劃定係咩基金？
thankyou

龔成老師

1）如果你想穩陣，就月供盈富（2800），如果你能承受風險，就久不久，例如每隔2、3個月，買入一手安碩恒生科技（3067），可長線的。

3067這基金追蹤恆生科技指數之表現，而恆生科技指數，都是一些有質素的潛力股，例如阿里（9988）、騰訊（0700）、小米（1810）、美團（3690）等的新經濟類公司，長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票，比起單一股票，風險能減低。

不過，現價都唔平，大約在合理區頂至略貴，因此，這刻不能大注投資。最好的策略，就是月供，或自行分注小注慢慢收貨（例如每月買一次、或2個月買可次），總之慢慢入，不能用盡現金，原理如同不斷儲貨，這樣就能平均買入價，減少風險。然後就長線持有。

2）所謂的買實1、2隻股，即是每月，不理價照入，長期進行，如果企業成功，你的回報會最大。不過，如果你未有選股能力，就唔建議，因為萬一選錯股，你集中1、2隻，損失會好大。

所以，我會建議投資ETF較好，如果美股，可考慮VOO。

3）最重要是投資「優質股」，建立一個組合。

你小注投資一些潛力股可以，但這類股要求你都有一定的分析力。

另外，唔好因為資金小，刻意買一些無質素但入場費低的股票。

4）我建議你投資ETF，2800、3067、VOO、QQQ，長遠好過你買儲蓄計劃，從學習及提升投資實力角度都是。

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Q20024：

龔sir 想問下你點解覺得華潤醫療潛力未到十倍股。

因為我見到佢依家既六大專科發展（腦病學科，康復學科，腫瘤學科，消化學科，骨創學科，心臟學科）
好有潛力。將旗下醫院打造成各個專科醫院。

如果成功的話，起碼是千億級別（海吉亞，錦欣生殖只是專做一個專科醫院已值幾百億）

而且佢又有華潤健康既資產注入，依個都值得期待。

政策是長期利好，我見之前中國政策傾斜既行業，都發展得好好，例如電商，乳業等。

所以華潤醫療既專科發展成功機會都大。
仲未講佢如果發展互聯網醫療，應有一定優勢。

龔成老師：

我相信這股有增長力的，至於能否成為10倍股，就要睇佢之後的業務發展，大環境能否配合。

華潤醫療（1515）其實本質唔錯，不過業務波動與中短期因素，令股價波動。

佢是華潤集團在醫療版塊的主平台。主要在中國從事綜合醫療服務、提供醫院管理、諮詢服務、醫院集團衍生業務。

旗下擁有過百家醫療機構，提供臨床診療、健康管理、公共衛生、醫養結合等全方位、多層次的醫療健康服務。擁三級醫院、二級醫院、一級醫院、社區機構，總床位數超過1萬張。

本身有一定的企業優勢，長遠企業發展仍是正面，此刻價格大約在合理區中上部。

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Q20025：

龔sir，我今年32歲，月入$25000-$30000，手上現金20萬，我從未試過投資，我想下一年生寶寶，所以現在想賺多啲錢，我應該投資哪一股票？

月供哪些？
直接買入哪些？
謝謝你的分享

龔成老師：

如果你無投資經驗，月供會較好，雖然回報不及把握時機，但起碼能減少你的風險。

你現時可以利用每月月供股票，將手上的資金，慢慢轉為股票，例如每月供$5000-$8000。當你的現金開始到達較低水平，如$5萬-$10萬（要視乎你的家庭情況），你就可能要減月供金額。

其實你這個年齡，是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。做月供股票，每月$5000。

你可以考慮盈富（2800）$2000。

另外再加1、2隻（每隻$1500）：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067），如果無得月供就自己隔2、3個月入一次。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q20026：

Hi 老師 手持十萬中國電信 728 平均2.15入
之前比制裁既時候覺得抵入 中間有溝貨 見佢都有5厘息 打算長揸

請問哩隻股質素如何 哩個價可以長揸嗎？

龔成老師：

中國電信（0728）有質素的，5G雖然對佢有正面影響，不過，中國政府希望相關費用不會太貴，令資訊流通更好便利，所以，對佢的賺錢能力方面，未必能帶來突破性的增長。

可視佢為收息股，唔好對股價有太大期望，增長力不算強，這股有長線投資價值。

你可以將這股，成為你投資組合其中一部分，但不能過多。

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Q20027：

Hello 龔Sir!第一次send message 給你，想來多謝你及問小小問題，希望你在百忙中能抽空一點時間給我們一些建議。

一年前開始深入看你的著作及Facebook專頁，剛好身邊積累了一點閒錢又遇上疫情跌巿，參考你的建議後分注入巿，這一年都賺了一點利潤，很多謝你無私的分享。
因此成績並非全靠自已的分析，很多是聽從你的建議及策略，為了令自已更明白什麼是股票投資，我已報讀你3月的課堂，期待從中學到更完整及深入的股票知識及方法，為未來增加投資能力，同時減少投機取巧。

你書中指上完你的課程正常能在股巿中賺回學費，但我估計很多學生未上你的堂，只留意你的專頁及書藉，不盲目投機，應該已經賺夠了學費，哈哈!

我的朋友(35歲)有一個問題是關於自願性可扣稅強積金。他的收入已達17%的稅階(假設跟往年一樣有稅務寬減2萬後仍要交約2萬稅)，如果將收入放入強積金，相等於節省了17%的稅款。

但因為強積金必須要到65歲才能取出，相等於該筆錢只能一直放在強積金戶口滾存，相反如果不放入強積金，即時會被收17%稅。

因為他的股巿經驗不多，未知能否賺多於強積金的回報，他過往8年強積金的年化收益率約為8%。請教呀SIR 給點建議。

最後，很喜歡你不定時上載一些正面的句子，鼓勵大家一齊進步。祝大家身體建康。股票班見。

龔成老師：

我相信知識與財富成正比，你擁有的知識愈多，長遠財富都會愈多。

至於自願供款扣稅強積金，有好有壞，好處是稅項的優惠，但要留意，佢都會有個上限。

如果你朋友原本都是儲蓄投資，比起自己做，參加自願可扣稅，這的確是好處。

當然，都有壞處，首先是管理費，盈富（2800）的管理費只是0.1%，但坊間的強積金，就算是追蹤指數的基金，管理費都唔低，要計下數睇下有無著數。

另外，你要到65歲先可以取到，靈活性會大減，因為佢人生裡不同的階段，都可能會需要資金，而不一定等65先，所以，這方面要留意。但如果佢本身都想這筆錢65歲作退休先用，咁都可以考慮。

加油！股票班見！

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Q20028：

Hi 想請教一下 我幾年前開始月供股票 中途有斷續地供唔同組合

66、175、823、939、1038、1113、2318、2800、3988

所以有啲散收收 如果我想集中供其中3-4隻 有咩建議呢？

龔成老師：

你現時所月供的，都有基本質素，不過有些同類就唔需要供太多，例如銀行、長和系。

如果你想組合有基本增長，可以停供一些收息股，只供：盈富（2800）、港鐵（0066）、吉利（0175）、平安（2318）。

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Q20029：

成哥 有樣野想唔明 我驚阻你時間 如你有空先回應我 中海油 近期港股通北水好強買入

成交又大 買盤長期多過賣盤 點解股價唔暴漲 雖則漲了不小。 謝謝！

龔成老師：

這些是一些中短期的分析，其實你唔好太在意，最重要是睇翻「企業本質」。

所謂的成交，要有「買入」「賣出」，所以當有資金買入，如果同時股價已貴，就自然會有一定數量的賣出。即是買入的人多，賣出都多，而你所見到的買入多過賣出，只是一些短期現象，會變得好快的，因此唔好盡信。

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Q20030：

龔老師，你點睇一個做咩都唔成功既人
做每一樣野..係咪意志力唔夠

龔成老師：

我手機中有一句用了多年的金句：「成功不是比能力，而是比毅力」！

我睇左好多成功人士、有錢人的傳記，佢地的共通點，就是「不會輕言放棄」。好多時，佢地同失敗者在能力上分別不大，但佢地會好堅持，每件事都堅持。

如果你記得我早前FB的貼文，當日好凍，但8度，但我都會堅持去跑步。

其實跑步只是一個好微少的動作，但我會堅持每星期跑1、2次步，當我定了當天要跑，就要落雨、打風、好凍，我都照跑，這動作持續了20年。

成功不是一下子做一件大事，而是堅持做小事。試下定左目標後，「無論如何」都要做到，當習慣了這情況，做事就會好成功！

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Q20031：

老師你好，近期經朋友介紹接觸到你，投資知識係0. 本人38歲，專業人士，私人執業，月入不穩。平均每月有6-8萬。

本人最大問題係收入有時以幾個月作結算，例如半年會有18萬收入，是每月3萬的總和。但每月至少會有3萬現金流。

儲蓄約20萬。

期望2022年12月31日前增加儲蓄到100萬，想了解一下，若收入不穩定，一時很多錢，有時無現金流情況應該如何投資？想問下月供小米和迪比亞是好選擇嘛？

請老師指教

龔成老師：

只要用平均的概念進行就得，無問題的。

首先，由於你收入不穩，因此現金唔建議用盡，最好點都有$10萬現金剩，暫時只用$10萬去投資好了。

你可以用分注，或月供股票的模式進行，不過，比亞迪（1211）現價貴，唔太建議。小米（1810）都唔平，部分資金月供好了，不要大手買。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。

你可以考慮盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q20032：

龔sir,你好，我今年三十幾歲，有家庭，兩公婆月入大概6萬左右，有兩個唔夠3歲既小朋友，一直都無乜有效既儲錢方法，加上宜家家庭開支加大，想為未來打算一下。

自己20歲出黎返工已經每月拎千幾蚊左右買左份投資雙連既保險，儲左10幾年，宜家睇返都有30幾萬。

呢幾個月有個諗法，就係拎呢30幾萬出黎股票市場投資，希望財富增值。

如果計劃實行，我打算將呢筆錢分散投資放係以下股票（1810小米，941中移動，3067安碩恆生，1177中生製藥，2158醫渡，869信義光能），想問有冇意見俾到我？謝謝

龔成老師：

如果將投資雙連既保險，轉去股市，有危有機，其實好睇你風險承受能力。

長遠來說，股市回報會較高，但風險度都較高，加上現時股市已唔平，投資要更加小心。

你上述選的，除了中移動（0941）外，其他都是潛力類股，但最大的問題是現價大多唔平，甚至部分貴，你將會將對股價波動的風險。

我會建議你一半是平穩型，如盈富（2800）、港鐵（0066）等這類，一半是潛力類，你會較平衡，同時，潛力類入貨時，要慢慢分注入，不要一次過大手入。

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Q20033：

你好成哥，我係你的讀者，想請教你關於置業揀樓的問題

我本人單身，約30歲，最近我中左白居二得到置業機會，想買來自住+當係投資

第1個問題係考慮我財政能力，首期40-50萬應該無問題，再多既都只有大約1年洗費預算，現時工作穩定，月入3萬儲2萬，如果供400-500萬樓，供款大約2萬，每月就會無錢剩之餘另外仲有約$1000-$2000/月 家居洗費

正路每年我可以加人工，將來如有機會結婚亦可同另一半分擔生活費，所以暫時可以頂住先

我咁諗會唔會好有問題? 其實係咪唔應該買?

第2個問題，如果買的話，白居二可以買二手市場未補地價居屋，如果樓齡20年內可以借足9成錢 + 還款期25年，否則需要在政府擔保期內還到4成錢

好處係政府做擔保，可以唔洗做壓力測試。睇過現時比較多既居屋屋苑大多都係20年左右，有平有貴，範圍大約$9xxx - $11xxx/尺

我有個擔心，如果我現時買左20年樓齡居屋，將來賣出既難度可能會大大提高。因為買完10年內已無政府擔保，將來白居二買家需要直接比4成首期(以500萬樓計，大約200萬)先能夠買到

或者我需要另補地價先可以係二手市場賣樓，如果我係買家，有200萬其實已經過左資產上限申請唔到白居二，或者跟本唔需要用白居二名額買樓。我亦無咁多錢用來補地價。

所以樓齡細(約1-10年)，但係比較貴($12xxx/尺)既樓比較值得買?

我先用可承受樓價->買值得投資既居屋作為考慮條件正確嗎? 或者有咩其他我諗唔到既因素可以建議一下?

感謝你抽空解答!

龔成老師：

1）你最好預多少少首期，除了可能更穩陣買到樓外，當你完成買樓後，不要令到現金變為零，要留有一定的防守力。

另外，要計清楚供樓情況，每月供款方面是否無問題，因為現時你的情況有點盡，供款佔入息過多。

我地買地，最重要是「供得起」原則，如果這方面未能好安全地過關，那不如儲多少少資金先，或買一些金額更細的樓。

2）居屋最大的作用，基本上自住，投資價值不算好強，所以你可以先從自住的角度考慮。

當然，我認為你現時的供款情況買樓是較進取的。

你應該考慮左供款、樓價這些問題先。

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Q20034：

龔Sir, 你好，我係你股票班學生，因為近黎個市場非常波動，我亦暫未睇到有咩股票係平可以買。所以想做番月供計劃

因此想問下而家阿里巴巴（9988）受到中國政府嚴密既監控，股價不斷受壓，未知幾時會完，而我長遠都睇好阿里巴巴既發展，而家係咪一個合適既時機去做月供股票（太約每個月$5000）

慢慢儲貨，等佢未來爆上去呢？ 另外想問下去到幾多錢就暫停一下月供計劃呢？謝謝你

龔成老師：

近期的新經濟股股價回落，加上阿里（9988）將面對內地監管可能收緊，都令佢股價上落大左。新經濟股股價回落只估值問題，由之前的貴，去翻合理水平，反而要從一些核心因素分析。

例如內地監管可能收緊，相信對佢中短期有影響，不過，我相信佢的整體優質度仍在，內地不是不想佢賺錢，只是想規管佢。佢已建立好完善的業務，因此本身是無得輸，只是賺多賺少問題，現時監管多左，點都會影響賺錢能力。

又以佢的螞蟻貸款業務來講，這部分是一些網上的小型貸款業務，增長快，但監管並不如銀行般緊，因此，中央會有更多的監管針對這部分，影響了賺錢能力。

整體上，阿里，長遠仍是有發展，賺錢能力雖然有少少減，但長遠會同政府同意一些監管方法，以及找到合理的賺錢模式，你預阿里現價約在合理區頂部，這股可長線。不過，中短期會波動。

你現時開始月供，適合。$5000無問題。

由於月供是一個長期計劃，除非佢升得太多，如$280、$300，否則，你可以一直進行的。

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Q20035：

龔成老師你好，想問下買盈富2800的策略是應該升到高位放部份，再等跌市底位入翻賺差價，還是不理現價一直長揸？

之前睇過老師建議長揸好似3-5年以上才有回報，但有少少疑問因2800跟恒指，咁若果5年後的恒指和現在一樣，咁若不計派息，可能賺不到股價？

另外我是每月看現價盡量捕低位一手手入，但呢2個月都價位偏高無入到，想知應如何應對

另外想問問3067有無咩建議價位入，呢排一味升，難以揾到位入手，謝謝老師!

龔成老師：

盈富（2800）最大的作用是幫我地平衡組合，以及爭取基本的回報。所以，盈富最大目的不是賺價。

建議你點都有一定的貨在手，如果再升到貴，你賣部分是可以的。現價唔算平，月供好了。

如果你想組合有增長力，可以投資安碩恒生科技（3067）可長線。

這基金追蹤恆生科技指數之表現，而恆生科技指數，都是一些有質素的潛力股，例如阿里（9988）、騰訊（0700）、小米（1810）、美團（3690）等的新經濟類公司，長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票，比起單一股票，風險能減低。

不過，現價都唔平，大約在合理區頂至略貴，因此，這刻不能大注投資。最好的策略，就是月供，或自行分注小注慢慢收貨（例如每月買一次、或2個月買可次），總之慢慢入，不能用盡現金，原理如同不斷儲貨，這樣就能平均買入價，減少風險。然後就長線持有。

現時大市，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q20036：

老師您好
想問下保險業前景

而家考慮緊AIA(1299)同中國平安(2318）
邊隻更值得長線持有。感謝！

龔成老師：

兩隻都是有質素的，都可以長線持有。

中國平安（2318）會略略好，這股有質素的，佢有規模，有品牌，近年的發展都不差，不過，股價有時會有少少波動，這主要受投資市場表現影響。

這股有長線投資價值，是平穩增長型，分注投資都可以。

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Q20037：

老師 0981同美股強生現價值得入嗎

同6690

龔成老師：

中芯國際（0981）業務有增長力，但未必能稱為好優質的股。

睇翻佢過往的業務情況，雖然仍每年的生意都有增長，但盈利就有波動，反映雖然大環境的市場在增長中，但佢的成本與售價，就未必在佢掌握的範圍，最後造成盈利波動的結果。

雖然這股都有前景，但以佢面對的情況，但好難將佢定義為最優質的股票。

加上此股近年升了不少，就算有所回落都唔算平，加上之前熱炒過，股價大上大落，投資要注意風險。這股唔建議大注，回翻D較合理。

美股強生無特別研究，基本上是有質素，有增長力的，不過唔知現價平貴。

至於海爾智家（6690）主要從事生產及銷售家用電器，並以３個自主發展的品牌（包括海爾、卡薩帝、Ｌｅａｄｅｒ）及４個收購的品牌（包括ＧＥ　Ａｐｐｌｉａｎｃｅｓ、Ｃａｎｄｙ、Ｆｉｓｈｅｒ＆Ｐａｙｋｅｌ及ＡＱＵＡ）營運業務。

佢家電產品涵蓋冰箱、冷櫃、廚房電器（包括油煙機、灶具、消費櫃及烤箱）、家用空調、商用空調、淨化器、新風系統、洗衣機等。

業務不差的，有質素，長遠有發展，現價合理區頂位。

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Q20038：

你好，想問1931同978 呢2隻股係咪唔ok.978放左好多年了，唉

啱啱去書局見到你本50值博倍升股。。。2018年著。咁係咪應該d股升曬了。。使唔使轉買50潛力優質股係咪update d

龔成老師：

華檢醫療（1931）業務波動，加上企業獨特性不強，整體的投資價值只是一般。

現時股價算是合理，但又未見有增長力。

招商局置地（0978）集團主要從事開發、銷售、租賃、投資及管理房地產，其實過往業務不過不失，不過增長力就唔強。

現價處合理區，不過這股收息較增長為佳，因此唔好對股價有太大期望。這股都有長線投資價值。

至於《50優質潛力股》，最新版是（2020年-2021年度）。

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Q20039：

老師 如供3067潛力係咪應該大過388
因388現價已經很高？

再請教3067現價已貼近52週最高 應該等回落至咩價位開始入貨呢？因銀行沒有月供此股

另收息股如想把939換成另一隻 請問有那些建議？

非常感謝你

龔成老師：

恆生科技ETF（3067）與港交所（0388）現價都略貴。

由於3067是一個組合，風險度會比港交所較低。如果銀行無得供，你自行分注去儲貨就得，例如每2個月入幾手手。

如果收息股想轉，可轉香港電訊（6823）或置富（0778）。

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Q20040：

成哥，想係度多謝你！我係大學上過一個personal finance嘅course，因此對財務自由、投資等已經有基本概念同認識。

不過由於只係短短一個sem個課程，而當中亦包括稅制等其他課題，令我對投資嘅認識非常有限，亦令我唔敢行出第一步，因為驚會蝕錢收場。

但自從上年認識咗你，睇完你百萬富翁系列之後，令我財務知識倍增，亦令我有信心同興趣開始投資同埋研究相關資訊。

依家小弟唔可以話自己好叻，但起碼因為成哥令我對呢一方面有正確、專業嘅知識，相信令我日後達成財務自由相當有幫助。多謝成哥！你日後嘅著作同埋課程，小弟一定會大力支持！

龔成老師：

太好了！

記住要保持知識增長，我深信，我地長遠的財富，一定同我地的財務知識，成正比！

加油！

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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。

另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

【龔成問答信箱】（Q19981-Q20000）

Q19981：

老師，想請教見每股盈利為負數是什麼意思? 我見823負數

計出市盈率是負數，是否表示是買入的好機會? 同時沒有標明派息比率，此情況如何得知佢是否有潛力的公司?
感謝老師

龔成老師：

每股盈利負數，代表佢出現虧損，領展（0823）上年度由於物業重估，物業減值而出現了虧損，但這只是「賬面上」的數字，不影響業務。

簡單來說，就是佢經營上是賺錢的，只是物業重估這個會計因素，令佢出現賬面上的虧損，令到盈利變為負數。

市盈率都變了負數，但其實參考價值不高。

由於房託的盈利，包了物業重估，所以「盈利」數字根本不能反映真正營運上的盈利情況，因此，市盈率的參考價值都不高。

領展有質素的，現價合理，可分注投資。當我地分析時，有好多背後的因素要分析。

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Q19982：

你好，阿sir，你的書80後百萬富翁1，2，3，財務自由行等等，我睇過但要番睇，未能完全領略曬，現在都是月供和分注，已經遲起步，沒有在你所說的黃金十年投資

但我仍希望在可承擔風險的年齡選擇一潛力股，我有月供盈富和分注3088，如我再投資小米或舜宇光學，咁我算唔算重覆投資？

我的投資組合

3088@800
2800月供2000
1928月供2000
1211已暫停月供

0257月供1000
0027月供1000

我上年6月先開始所以持股量不多，最近留意緊1833想在80買入，請指教和分享

龔成老師：

你現時的組合不差，無問題，就算之後投資其他股有少少重覆，但問題不大，不用擔心。

小米（1810）、舜宇光學科技（2382）有質素的，你可以投資，但要留意現價唔平，最好月供，或小小注。

至於平安好醫生（1833）長遠有發展力。

佢係中國領先的一站式醫療健康系統平台，透過「移動醫療+AI」，為每個家庭提供一位家庭醫生，為每個人提供一份電子健康檔案、一個健康管理計畫。

平安好醫生係中國互聯網醫療健康市場的先行者，以平均月活躍客戶，以及在線諮詢量計，是中國最大規模的互聯網醫療健康平台。

企業的業務有潛力，本身有優勢，大環境的配合，都成了這企業的機遇，前景正面，不過財務數據未算好理想。

雖然長遠的企業價值向上，但股價在中短期，可以十分波動，因為市場以「前景」作估值，故此變化必然很大。好難得出平貴的準確數，只能估估下，作參考。

因此，低風險者未必適合投資，若投資者考慮這股，亦不能大注投資，買入後就耐心長線持有，等待這企業改變整個行業的情況，現價算是合理區中上部。

要留意翻，現時新經濟股，已經開始有點熱，你投資時要小心控制注碼，一定要同時留有現金。

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Q19983：

老師呢期買咗好多你概書，獲益良多啊謝謝你！係50優質股中有海爾電器，但佢已經私有化然後買咗佢母公司6690，想請問他們是否一樣都係優質？

25元買升到34元都未賣出，因為睇咗你啲書，比着以前一早賣了，但現在又回到31蚊，我就有點懷疑我冇賣出去是否正確，明白到優質股是要長期持有。

但如果不停炒優質股差價。結果是否一樣會輸變輸家？謝謝解答

龔成老師：

書當時推介海爾電器（1169），其後佢換股等方法，轉左做母公司做上市，基本上都是有質素的。

海爾智家（6690）主要從事生產及銷售家用電器，並以３個自主發展的品牌（包括海爾、卡薩帝、Ｌｅａｄｅｒ）及４個收購的品牌（包括ＧＥ　Ａｐｐｌｉａｎｃｅｓ、Ｃａｎｄｙ、Ｆｉｓｈｅｒ＆Ｐａｙｋｅｌ及ＡＱＵＡ）營運業務。

佢家電產品涵蓋冰箱、冷櫃、廚房電器（包括油煙機、灶具、消費櫃及烤箱）、家用空調、商用空調、淨化器、新風系統、洗衣機等。

業務不差的，有質素，長遠有發展，現價合理區頂位。

你有貨可持有，除非有較多，可以等上多少少賣部分。這股值得長期持有的。

你有時會見到，高位賣出低位再買，會有較好回報。有時會見到，長線持有有較好的回報，但根據我多年的統計，長線持有的回報會較高。另外，好多人以為高位能賣出，但當刻是否捉到高位，無人知。

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Q19984：

呀sir，2158隻新股62.3入咗一手，係咪高追咗啊，而家應該點做？係咪應該等吓先？

見到你留言間都有提及過呢隻新股，公司發展應該不錯，佢增長力如何？。係咪應該等佢升返先走？

龔成老師：

如果睇翻佢的業務本質，醫渡科技（2158）其實不差的，佢長期有潛力的。最大的問題是貴，一直都貴。

基本面方面，提供基於大數據和人工智能（AI）技術的醫療解決方案。集團主要向醫療行業的主要參與者（如醫院、製藥、生物技術及醫療設備公司、研究機構、保險公司、醫生和患者以及監管機構及政策制定者）提供服務和合作。

根據大行報告，於2019年，集團收入在中國所有醫療大數據解決方案提供商中排名第一，在中國醫療大數據解決方案市場中的市場份額為5.0%。

睇翻大行對佢2020-23年預測，收入和毛利增長分別為73%和83%，增長力唔錯。

佢平台有一定擴張性，長遠受惠更多醫療保健客戶使用平台。不過公司客戶過度集中，以及依賴公共部門。

但佢依然係在燒銀紙狀態，係一個扣分架地方。整體算係有質素，但由於有相關風險，唔建議你持有太大注，如果你多貨，宜減。

如果你貨不是太多，都可以守住先，但預佢股價仍會波動。

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Q19985：

老師你好！若現在已接近30歲，每月儲一萬，現有現金7萬，很想為財富增值，因為都快要成家立室了，但好像不太夠供樓

聽朋友說買騰信一年內賺了很多
但看了看好像又很有風險

如想一年內賺十萬元，請問在股票中有什麼選擇？收息股可以嗎？

適合月供嗎？ 謝謝老師

老師 補充：係一個月儲5千，要年尾有花紅先再有現金到手，平均每月儲一萬
謝謝你！

龔成老師：

財不入急門。

我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，新舊經濟各類股都要有。

同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

你這個年齡，是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。做月供股票，每月$5000。

你可以考慮盈富（2800）$2000。

另外再加1、2隻（每隻$1500）：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、比亞迪（1211）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。

如果你不懂股，就集中供盈富$5000。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q19986：

老師，想請問比亞迪電子＄13.xx買，今日有咩意向
龔sir認為再長遠持有or可放售？

龔成老師：

比亞迪電子（0285）有質素的，可長線持有。

如果你持有唔少貨，你或者可以賣部分，原理等同於你收翻晒本金，餘下的貨就全部持有，都是淨賺的。

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Q19987：

龔成老師，繼上次聽完你嘅建議已經3個月！我買你嘅《股票勝經》、《選股勝經》，亦每日參考不同股評人，一邊學習一邊着手嘗試。

今年我步入24歲，人工15k左右，希望可以盡快資產增值，做到自己想做嘅事。

正式全職返工到而家呢3個月，我每個月都用大概8k-10k作投資，現持有：

中生製藥（1177） 1000股｜7.59買入
小米（1810）200股｜31.75買入
安碩（3067）100股｜17.49買入｜手動每月供一手
保利協鑫（3800）2000股｜1.2買入
協鑫新能源（451）2000股｜0.335買入
康寧傑瑞製藥-B（9966）1000股｜16.5買入｜
盈富（2800）｜1月開始用銀行月供返$1000
TESLA（TSLA）1股｜720買入

請問老師有冇進一步嘅建議？特別隻9966我睇好佢個腫瘤生物製劑研發，但對於新手投資者嚟講，佢個圖表又令我有點緊張

同埋想問下老師嘅課程係咪都一定都會喺灣仔？因為比較遠，亦就唔啱時間...放工已經好晏...

龔成老師：

好，記住保持進步。

要提翻你，股評人有對有錯的，你要清楚佢的方法，是否正確，否則行錯路你好大獲，要學就學全球最賺錢的投資方法，即是巴菲特的方法。

我強烈建議你多睇巴菲特的書，如果你真心想靠投資賺大錢。

你現時持有的股，有過半是現時熱炒的，你要小心，短期你可能有理想回報，但如果股價調整都可以好大，不是不能投資，而是控制翻比例，不能過度集中。

康寧傑瑞製藥（9966）係較高風險類的股。

佢集團主要從事生物製藥業務，產品管線共有8種腫瘤候選藥物，包括4種處於臨床階段的藥物。例如ＫＮ０４６：為核心產品，是一種可同時靶向兩個不同的免疫檢查點的ＢｓＡｂ（雙特異性單克隆抗體）。

主要適應症為實體瘤、非小細胞肺癌、三陰乳腺癌、胃腸癌（包括胰腺癌），現正於中國、澳大利亞及美國實施針對一系列癌症適應症的臨床試驗開發計劃（包括作為單一療法及與其他療法相結合）。

佢已於澳大利亞及中國完成Ｉａ期劑量遞增研究，現正在進行Ｉｂ期劑量擴展研究，亦正在進行針對多種適應症的ＩＩ期臨床試驗。

如果長遠成功，可以有好大回報，但如果失敗，股價都會大跌，因此，投資這類股唔好在意小小價位波動，而是大賺或大蝕。

因此，這類股要睇你博唔博，佢無盈利，之後的企業價值就取決於佢成功與失敗，只可以話，唔好大注。

課程只會在灣仔的，有星期六班的，你可了解下。

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Q19988：

龔sir 你好呀！我岩岩出梨做左1年野左右，月入15,000，但近排因為受傷已經放左一個月假，出緊半份糧多啲。呢一個月入面就覺得財務自由同被動收入真係好重要，雖然停工暫時無咩特別影響到日常生活，但係對儲蓄增值就有啲阻礙。

所以近排就開始左玩股票，已經買左20萬左右。一開始投資港股都係亂錦梨，純粹睇下財經評論同啲小道消息。衣嫁揸住：1928金沙 34.3入1手

200新濠 17.06入 1手

我相信賭業始終會復蘇，所以都唔驚；
405越秀 3.65入1手，之前睇龔sir你講既房地產收息股；

700騰迅 595入1手
1772贑鋒鋰業

最近一星期開始玩美股，賺左一皮幾，但啲新能源實在升得太勁，有啲驚，亦覺得自己太投機，好賭仔，晚晚都想dum錢落去博，但其實我係想長線穩定投資。

所以想問下龔sir現階段我應該點做？繼續玩下美股先？

我亦準備買龔 sir你既書好好學習一下港股，有推薦順序嗎？謝謝！

另外我亦希望可以利用手頭上股票，四至五年內滾到100萬，現時股票20萬左右，也有額外資金加注，我該如何安排呢？
謝謝！

*美股我買了蔚來和小鵬

龔成老師：

我20年前，都是短炒者，技術分析者，用左幾年，輸足幾年，之後長線投資，就開始不斷賺錢。

我好後悔當時浪費左幾年去學這些分析技術，我當時不斷睇書、上堂學短炒，但最後都是輸，好後悔，只怪我當時無知。

之後做銀行同證券行，見大部分輸錢的客，就是短炒的一群！這是我10年見到的情況，這是行內的秘密，根本大家都知短炒者一定輸，但業界一定唔會講！

另外，如果你分析全球真正賺錢的投資者、經金經理，佢地都無人短炒，都是長線投資的，巴菲特更講明反對短炒，反對技術分析。

只要我地細心少少去想，都會明短短炒根本賺唔到錢。長線先至係王道。

我建議你，停一停先，手上持有的股，基本上都是有質素的，但就唔好再心急買買賣賣，你要想清楚先好再入貨，買入後就要長線投資。

你年輕，長遠的財富可以有好大增長，但如果你行錯路，往後就會好麻煩，所以，我希望你現時打好基礎先，好好學正確的投資知識，建立長期的財富組合，不是炒炒賣賣。

我想你停一停，學好知識後，先開始翻投資。

書本在三聯、商務、誠品都有得賣。由於部分書在一些書店已斷，所以若你見唔到，問下職員就得（又或向職員訂都可以）。

以下是我的12本書：

《80後百萬富翁》（第8版）
《80後2百萬富翁》（第4版）
《80後3百萬富翁》（第2版）
《財務自由行》（第6版）
《大富翁致富藍圖》（第4版）
《50優質潛力股》（第3版）
《50穩健收息股》（第3版）
《50值博倍升股》（第1版）
《股票勝經》（第3版）
《選股勝經》（第2版）
《年報勝經》（第2版）
《5年買樓4部曲》（第1版）

你可首先睇：

《80後百萬富翁》
《股票勝經》
《財務自由行》

之後再睇其他。

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Q19989：

你好 老師，最近想跟你學投資，請問會推薦初學者買邊本書？

同埋想問下買股票最低門檻系幾多？積蓄吾多可以點投資。吾該老師

龔成老師：

你要增加知識，你要學理財及投資的知識，記住，投資並不是坊間的炒炒賣賣，你要從書本或課堂上認真學習。《股票勝經》適合初階者的。

香港買股票，要一手手，每隻股的手數都不同，這就是最低入場費。有的是幾萬，有的是幾千蚊。如果你不懂選股，初階者最好選盈富（2800），這是最穩健的。

你不要心急開始，睇多D書先。

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Q19990：

原本我同老公有2百萬，放了1百萬在我處，我負責供樓及使用。

現在我金錢扣了每月供樓和使用，連股賺的錢，計有流動現金20萬，股有80萬。

但老公買股輸左100萬，更問咭借了錢，也輸晒。
請問我點運用我手上錢會適合，希望可以維持到供樓及生活使用。我股票：

27 銀聯
66 港鐵
388港交所
700 騰訊
823 領展

1177 中國生物製藥
1211 0比亞迪
1810 小米
2382 舜宇光學

2800盈富
3088華夏
3690 美團
6993 藍月
9988 阿里爸爸

因去年在FB 見到老師文章分析及教導，所以買股與從前不同， 賺了錢 ，但無想過環境突然變成這樣，希望老師指引我如處理。謝謝。

龔成老師：

財不入急門。記住，我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，新舊經濟各類股都要有。

同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

其實你現時持股無問題，選股都是優質，方向正確，你重要唔好成日想「心急要賺翻錢」。

其實你現時流動資金只有$20萬，又要供樓，其實應該持有現金，唔好將這筆錢投資，如果現時欠債利息較高，就還錢。

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Q19991：

老師你好,想問月供股票是否要在銀行辦理？

本人今年38歲,月入$38k,有一層樓仍在供,還欠$220萬左右。宏利基金大約14萬(下年到期), 現金大約35萬。

現在為將來退休在計劃,由於工作時間沒時間看股票資訊投資,所以打算月供股票。

但有2個問題想問:

(1)月供是否一定要起碼5-10年先有回報？如果每月用$6000月供股票買入盈富基金(2800),港鐡(0066)和雅生活(3319)是否理想組合？

(2)還是現在正處於低利息盡快清還按揭貸款？Many thanks!

龔成老師：

你首先去銀行開證券戶，然後可登記月供，部分銀行可以網上處理的。

1）一般都是長期的，5年以上較好，原理就是「儲股票」，我相信適合你的。

你月供這幾隻股，可以，只要你長期進行就得。

2）現時低息環境，其實你唔需要太急去還錢，你可以將部分資金投資收息股，得到6%股息回報，去還按息約2%，你都有著數。

除非你好怕投資，就盡快選錢。

否則，好好利用資金買一些穩健的收息工具，會更有利。

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Q19992：

你好龔成老師，本人今年34歲，與家人同住，手持銀行定期約130萬，股票約10萬

長線想購入物業作自住，每月約可儲蓄2萬，工作穩定，本來想趁樓市回落入市

但入息未能過測試。想問下如果想將資金投放在股市再增值，應如何分配，現持股票如下：

0939，0083，0017，1928，0341各一手，於2020年2月入，帳面約蝕15%。謝謝

龔成老師：

如果未能過壓力測試，就唔好強行買樓，買樓最重要的原則「供得起」，長遠能持續供款是最重要的。

建議你增加首期先，多儲蓄，小部分利用股票增值（不要大多）。

因為投資股票要長期先有真正回報，如果你打算中期買樓，就不能將太多資金投資。

現時持有，都有質素的，不過就增長力較慢，你持有。至於之後的資金，你只能小部分投入股市，你可以考慮盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

現時大市唔平，一定要多留現金。

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Q19993：

老師好！我本身做工作受疫情影響好大，面臨倒閉，我將會失業，我想在股市中買一個組合，收息為主，資金約有$50萬，老師有冇好提議呀！

龔成老師：

投資收息股，你可以作為財富分配的一部分，但不建議將全部資金都投資，因為一定要留有一定的現金作防守，以備不時之需，以及若大市下跌，可以買平貨之用。

加上你將失業，要持有一定的現金，

你可以建立一個收息股的組合，目標是5%、6%的股息率的收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）、高息基金（3110）都可以。

如果你能承受到風險，有些更有超過8%、10%的高息股，但股價就略有風險，要自己衡量，佐丹奴國際（0709）、中石化（0386）、互太紡織（1382）等（記住，股價略波動，只能小注）。

但要留意，現時股價只是合理，未到平宜，因此買入時宜分注，同時不能用盡現金。

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Q19994：

你好，龔老師，近日發現日日做基層打工仔唔會發達的，所以想請教老師有冇方法係五年內將資產增值至有買樓首期 / 100萬呢？

- 本人已33歲，不善理財，已浪費了十多年時間，真沒出色
- 由於家庭負擔重，每月慳住用最多可儲5k
- 前幾日買左十手小米（28.6入）
- 現金剩回50k左右
請龔老師指導一下我，謝謝你

龔成老師：

現時你有負擔，所以已較難跳出去全職做創富類工作，暫時只有一邊打工，一邊利用資金投資。

現時你現金$5萬，暫時唔建議動用，因為你點都要有備用資金在手，加上大市又不是特別平。

你要好好運用每月的$5000。

我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

小米（1810）有質素，可長線。

其實你這個年齡，是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。做月供股票，每月$5000。或自行分注投資。

你可以考慮盈富（2800）$2000。

另外再加1、2隻（每隻$1500）：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、比亞迪（1211）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。

如果你不懂股，就集中供盈富$5000。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q19995：

老師，我有以下問題：

1800買入價$7.5/5000股,10年前買入,幾年前曾經升到$17都沒有走,這股票邏有潛力嗎?應該止蝕還昰守?

3988中國銀行，持貨多年,平均價$4.4/30,000股,之前認為收息好,所以由高位$5至多$3.5不斷溝貨,但這2年就不敢再入,這股票仍有前境嗎?宜繼續收息等反彈?
謝謝!

龔成老師：

中國交通建設（1800）本身不是無質素，但又未去到好好，算是中等類別，但增長力不強。

負債高是扣分的地方，因此估值不會高，股價都反映了相關風險，現價算是合理。分注投資都可，但就未必適合太大注。

至於中行（3988）由於內地經濟無過往年代咁強，股價無過往咁好，由中美貿易戰開始，中國的經濟動力已有所減少，加上最近的疫情，都是影響經濟的因素。

這股收息可以，但就唔好對股價有太大期望。

你最緊睇翻，自己想收息組合的%是多少，如果你想組合增長力較好，就賣部分，轉其他。

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Q19996：

你好，龔sir。我28歲，上年年頭開始投資，現時每月月供盈富、中電及金界控股。

另外亦有分注買入 新意網@5.39，平安好醫生@92.75，想向請教一下：

1．我現時的組合分佈合適嗎？（盈富佔6成，其餘各佔一成）

2．想加注買入新意網，大約那個價位可以考慮？

3．平安好醫生最近不斷跌，我應該趁現時加注嗎？

4．另外，我想月供加入3067，比例應該佔多少合適？

最後，衷心多謝龔sir，雖然我現時投資知識仍很不足，但你一直分享的資訊對我很有用，
亦在過去一年開始努力儲蓄，建立自己的資產，謝謝

龔成老師︰

1） 你以上股票都有質素，但平安好醫生（1833）尚在無盈利狀態，而金界控股（3918）始終係新興市場，不確定性較高，唔可以太重注。

因此月供組合中的金界控股，部分資金建議換成以下潛力股。

潛力股︰你安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）

2） 新意網（1686）要回多2,3成，才算合理區，才可開始慢慢分注。

3） 平安好醫生（1833）可以話係潛力股，但小注好了。

4） 以你年紀，安碩恒生科技（3067）這類潛力股，加起唔好高於組合一半，咁就可以。

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Q19997：

你好龔sir，本人21歲 大學Year4，收入來源: IG Shop / 獎學金，一直好想投資阿里巴巴，
我本金有大約5萬5，現時持股有

1448 福壽園 -4%
1530 三生製藥 -7.5%
659 新創建 +31%
2638 港燈 -5.4%
2380 中國電力 +4.8%
1186 中國鐵建 +4.9%
組合利潤+5.1% 加尚有現金1萬 （還有想投資光大環境）

我應該繼續持有以上組合，還是賣出虧損的股票，投資到阿里巴巴（因為最近股價難得回落）/
其他增長力更高的公司，例如萬國數據、 平安好醫生、 眾安在線等等

多謝您睇曬

龔成老師︰

你是年青人，應以增長為主。港燈（2638）有質素，但增長力好弱，主要係收下息，唔適合你。

新創建（0659）、中國電力（2380）、中國鐵建（1186）都有增長力，但質素只屬中等。

你可以考慮將佢地部份沽出，換碼至阿里巴巴（9988）。現時阿里巴巴在合理區頂部，可入首注。

萬國數據（9698）、平安好醫生（1833）、 眾安在線（6060）都算係潛力股，但由於未有盈利，不確定性很高，就算投資都只可小注。

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Q19998：

龔sir你好呀！我3.3入左 6088，91入左1833，270入左9988,而家點部署呀？

要唔要止蝕，定係溝貨？

龔成老師︰

你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素，如果企業核心因素未被影響，我地係唔需要理會。

FIT HON TENG（6088）質素中等，雖然都有投資價值，但企業不是最高質之列。

不過，這股始終不是無質素，暫時可以守住，但在有較大反彈時，可以賣出部分，餘下再守。

平安好醫生（1833）係潛力股，但不不能太大注。

阿里巴巴（9988）有質素，長線持有就可以。若想加注，最好等佢回多5-10%左右。

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Q19999：

龔成你好，想請教我28歲，想在以下組合再加一些增長股，如選擇3067 供$500/$1000 會否合適？

如選3067，是否應停700？

3067現在是平價嗎？需等回落才入嗎？
謝謝

以下是我的月供狀況
0066 港鐵 2000 468股
0270 粵海 1500 1098股
1211 比亞迪 $58 48股 已停供
2388 中銀 1000 422股
2800 盈富 2000 755股
700 騰訊 1000 2股

龔成老師︰

我地投資增值會運用「先增值，後現金流」作方法，初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票

然後到已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票，為自已創造穏定現金流。

以你年紀計，"潛力股"比重應該要多翻D。你現時組合中，只有騰訊（0700）一隻潛力股，明顯不足。

你可以考慮調整一下其餘股票供款額，令到你可以照供騰訊（0700）之餘，又可月供安碩恒生科技（3067）$2000，咁就會較理想。

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Q20000：

龔sir 你好

1）睇完你既股票勝經, 宜家係睇到年報勝經中段, 開始想自己黎緊既配置, 想聽聽你意見：

年齡40歲
投資年期 只有3個月
保守型, 承受小風險
目標65歲退休, 連本金50萬, 可以共有250萬, 以下配置可行嗎？

我想收息股, 平穩增長股, 潛力股都各有配置, 分別是收息股佔2/5, 平穩增長股佔2/5, 潛力股1/5,
每年投放5萬在此3個組合裏, 總共分10年投放, 共50萬, 打算50歲股票可增值到70萬（賺20萬）,
然後繼續持有, 直至65歲退休有總共250萬（連本）

收息股心水想持有3隻： 港燈, 置富房產, 香港電訊

平穩增長股心水想持有3隻： 港交所, 盈富2800, 中銀香港

潛力股心水想持有2隻： 福壽園, 中生製藥

2）以上3個組合你認為每年平均有9%回報嗎？我用70萬（50歲）每年9%回報計,
15年後65歲有255萬, 這計法正確嗎？

3）福壽園7元入手,合理嗎？

4）中生製藥6元入手, 合理嗎？

謝謝！

龔成老師︰

1） 你這個安排大致可以，每年投放5萬，25年後增值至250萬，應該好大機會做到。

但問題係，實際操作上有困難。因為每年投放5萬，若你用月供去進行，每個月唔到$4200，要供咁多隻，每隻股票個月供成本會拖到好高。

若直接入貨，你這個預算，又唔足以每一年都買入所有股票。

較理想做法，用月供去進行。而每一類股票，都只供一隻（即總共月供3隻），咁會較好。

2） 你這個組合大約有7-8%增長力，我以年平均回報7%計（連股息再投資），你每月投資$4166 （$5萬除以12個月），25年後大約會增值至310萬。

3） 福壽園（1448）算是在合理區頂部，可分注。

4） 中生（1177）現價合理區頂中上部，無貨已開入首注，小小好了。

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另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

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女生健身常遇到的問題

【1. 當初是什麼契機讓你去健身？】
【2. 是什麼讓你堅持健身下去？】
【3.很多女生想增肌減脂，卻擔心自己變金剛芭比，而且也不知從何下手，妳會建議他們怎麼開始？】
【4.健身房不是每個人都能負擔，有沒有自己鍛煉的方法？】
【5.網路上的小偏方，腳夾寶特瓶瘦腿等，這真的有效嗎？】
【6.男生跟女生健身時，有沒有差別呢？】
【7.女生生理期期間，還能做那些運動呢？】
【8.平常除了持續運動和健身，還有什麼樣可以幫助增肌減脂的飲食或生活習慣可以推薦給大家？】

今日菜單
胸背臀（全是super set 超級組）

槓鈴臥推 3*12
寬握下拉 3*12
上斜啞鈴臥推 3*12
坐姿繩索划船 3*12
上斜飛鳥 3*15
站姿繩索划船 3*15
繩索夾胸 3*15
反向繩索夾背 3*15
單腿臀推 3*15
單腿硬舉 3*15
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字幕原文
今天是胸背訓練
我覺得教練這次給我的新菜單太多上肢了
所以我決定今天的胸背訓練
我會自己偷偷篡改一下菜單
然後多做一些臀腿的訓練
我今天的訓練是胸背訓練
一共有十個動作
這十個動作裡面全部都是super set
全部都是超級組
超級組就是
我做完一個動作之後
不休息 直接做反面肌群
這樣子算是完成一組
這十個動作裡面其實全部都是胸背
我自己把最後的兩個動作改為臀部的訓練
今天想要講的主題呢
女生健身初學者會遇到的一些問題
當初是什麼契機讓你去健身
其實我滿矮的
然後我的骨架也小
一直以來我都是那種看起來瘦的女生
但其實跟我熟一點的人都知道我的體脂肪非常高
我記得那個時候的體脂大概有30%左右
不過因為我個子小
看起來好像瘦瘦的
我也一直用那些修飾身材的衣服隱藏的很好
一直到大概四五年前
應該是新陳代謝下降的關係
又加上我從來不運動
我以前是體育課會躲在樹蔭下乘涼的那種人
而且我記得我大學的體育課還被當掉
所以大概四五年前的時候我突然感覺到
我自己的身體不再像從前了
我感覺到我自己身上的肥肉
身上的脂肪已經完全不受控
放肆的長
肚子上可能是有那種三五圈很厚的游泳圈
然後大腿都是橘皮
屁股已經開始下垂
各種地心引力的威力都發生在我身上
我整個嚇傻了 覺得不行
我一定要開始運動
於是我就下定決心加入健身房
但那個時候我加入健身房之後我根本不知道怎麼做
然後我的健身房又是屬於那種比較像家庭式的
他沒有會叫你買課的教練
只有一個巡場教練
我當時到那邊什麼都不知道
到那邊完全不知道怎麼辦
整個傻眼
於是我就上跑步機
我總會走路吧
我就上跑步機
但發現其實根本就沒有什麼效果啊
然後我就開始鼓起勇氣問了那邊的巡場教練
或是問一些看起來比較會練的人
就稍微略知一二
大概一個星期會去三次健身房
每次去就練我會的那一兩個動作
然後加上很多的有氧
這樣子幾個月下來
我的體重有變輕一點
但是身型還是離我想要的非常非常遠
基本上是沒有什麼效果的
很幸運的之後我認識了Tao
那個時候他就教了我很多觀念上面
或是一些動作上面的知識
我自己也滿認真的去學習
我也會上網爬文 上網看影片等等
開始發現到健身帶給我的好處非常多
就這樣的一頭栽下去了
健身的持續性很重要 是什麼讓你堅持下去
剛剛有說到一開始我是為了瘦
但那段時間我的工作壓力其實滿大的
我的工作非常繁忙
有很多的瑣事要處理
那個時候的我
運動對我來說就是一種紓壓的方式
當你在做那些動作的時候
你是專注在你的肌肉感受度和完成每個動作
所以你的腦袋是放空的
這個時候你的腦袋就是呈現一個像冥想
在休息的狀態
我覺得健身也讓我變得比較正面
比較樂觀 變得比較快樂
當然體力好
思路變得比較清晰
現在的話我覺得健身已經是我生活的一部分了
很多女生想要增肌減脂
可是常常會擔心自己變金剛芭比
而且也不知道從何下手
你會建議他們怎麼開始
金剛芭比這個擔憂我以前也很擔心
但現在的我知道是我當時的觀念有誤
其實你可以看網路上很多網美或是健身部落客
他們也都是有在訓練
但他們有長得像金剛芭比嗎
你看到的那少數的真的像金剛芭比的女生
大部分都是有用藥物輔助
而且是苦幹實練十幾年
每天訓練然後飲食控制超嚴格
才會有的效果
所以你真的不用擔心太多
再不然你可以看看我
我現在也算是很拚的在練
我一週練五天 也是非常的注重飲食
你覺得我看起來像金剛芭比嗎
我練大概三年
想要增肌減脂的話呢
一定要運動跟飲食雙管齊下
其實增肌跟減脂是兩個不同的事情
唯有初學者
或者是你離開健身房一段時間再回去
再不然就是你打藥
才有可能在同時做增肌減脂
那我們把這兩個東西分開來講
增肌的話一定要搭配重量訓練
增肌是透過破壞肌肉讓它再生的過程
去增加你的肌肉量
不要忘了也要補充對的食物給身體足夠的營養
減脂的話呢
也是一樣 運動搭配飲食
單靠運動不控制飲食的話變化幅度很小
那如果你只靠飲食控制而不運動
你可能可以成功的減掉體脂肪
但是你的肌肉也很容易流失
肌肉流失是我們最不樂見的
健身房不是每個人都有辦法負擔起的價格
有沒有什麼方法可以自己鍛鍊
如果你不去健身房的話呢
可以選擇居家的徒手訓練
比如說買一些彈力繩跟啞鈴
或者是用大的寶特瓶裝水之類的
但我還是覺得要看你自己的訓練目標
如果今天你的目標是健美身型
你想要那種肩背寬
然後腰很窄
屁股又翹又有肉的話
我不得不說居家訓練辦不到
因為居家訓練它的強度沒有辦法達到那麼高
就像我剛才說的
肌肉是要去破壞它
但當你的身體已經對那麼輕的重量都沒有反應的時候
就算你再怎麼刺激它
它就是不會成長啊
也有人說你可以用高次數去增加整個訓練的強度
但是這樣子效率很低
我打個比方
如果我在家裡做深蹲
空蹲一百下
可能跟我在健身房舉個二十公斤的槓鈴蹲十下
是有一樣的效果
這只是舉例
那你做十下跟你做一百下所花費的時間可以去想一下
現代人這麼忙時間這麼寶貴對不對
我們進入第五題
網路上常常有很多小偏方可以鍛鍊
像是腳夾寶特瓶可以瘦腿等等
這真的有效嗎
就跟我上述講的一樣
這種訓練強度都是非常低的
如果你今天是完全沒有接觸過運動的初學者
你做這些東西可能會有一點點的效果
但是相信我很快你就會遇到平台期
男生跟女生在健身時有沒有差別
理論上性別上面是沒有差別的
我們都是講求全身的均衡訓練發展
但如果妳是女生 你希望你有很翹的蜜桃臀
那你可以多把一些臀腿訓練安排到你的菜單
如果你是男生想要上半身看起來壯一點
那你可以多增加一些上肢的訓練
但是原理都是一樣的
女生在生理期的期間可以做哪些運動
我個人的話會視我當時身體的狀況去調整
有的時候生理期前面幾天不太舒服的話
我可能就不訓練在家裡休息
或是到了健身房做個幾組之後覺得自己不太舒服
我可能就會停止訓練回家
有的時候你月經來跟沒來的感覺一樣
我可能就會到健身房完成我原本的訓練
然後強度都維持一樣
所以我覺得是要花時間觀察你自己的身體
找到一個最適合你自己的方式
平常除了堅持運動和飲食
有什麼幫助增肌減脂的生活習慣可以推薦給大家
大家都知道嘛
吃 睡 練是最重要的
我個人覺得還有另外一件更重要的事情
自律
唯有自律你才可以獲得真正的自由
我對自由的定義是
財務自由 時間自由 身體上面的自由 也就是身體健康
我不會被病痛所苦惱 這是我認為的自由
那我覺得你必須要先養成自律的習慣
你才可以獲得真正的自由
得到你真正想要的東西
我手邊還有一些廠商寄來的新布料跟樣品還沒有確認
於是我就把廠商寄給我們的東西帶在車上
開一個現在產品面的部份都還是Tao在處理
設計開始 到生產 然後跟廠商溝通的各種疑難雜症
我覺得這部分是最燒腦的
就會想要要求廠商可以做到怎麼樣怎麼樣
但是人家又覺得你們單那麼小
就根本不想屌我們
所以你就要從中去協調很多事情 然後去取捨
我現在主要銷售也都是以男裝為主嘛
但是女裝的部分還是我在處理
當然我希望未來可以漸漸的轉移給他
因為我手上真的很多其他的事情
而且我覺得 這一塊讓我心很累
就是之前的影片我有講過嘛
就可能是我們的要求比較高
但是我們目前規模還是不夠大
所以對廠商來說他們會覺得
你們單量這麼小 然後毛又這麼多
他根本不想賺我們的錢
我現在還在處理一些去年就設計出來
打樣溝通等等各種這樣來來回回
到現在還沒有生出來
最後有一件leggings我覺得
那個廠商真的做不到我的要求
我乾脆就是把我的訂金賠掉
然後就到此為止
可是我還是很想要把這件褲子生產出來
所以最近找到另外一家工廠願意再幫我們試試看
帶你們看一下我們的樣品
丁字褲 這一款真的是讓我頭很大
覺得這個面料不行 這個是新的廠商幫我打出來的版
我覺得版型還不錯 然後他用的這個褲頭也是我們自己另外去開版的 但是你們看它這個縫線我覺得都沒有到位
雖然它只是樣品啦
樣品通常就是打一個樣給你看
但是還是希望他們可以改善
這個也是要穿起來才知道啦
目前看起來是他有做到我的要求
可是不知道穿起來怎麼樣
而且這個布料也要重新再調過
這個布料我也覺得不行
摸起來就像幾百塊的leggings
TAIGER不是幾百塊的衣服啊
我覺得是這樣子啦
我自己是不會穿一些很貴的衣服
我是那種不會排斥穿便宜的東西
到現在自己有在賺錢稍微有點能力的時候
偶爾你買一些好的東西
你會發現這些好的東西
真的就是一分錢一分貨
鬆掉 退流行 起毛球等等各種
你就不會再穿了
我現在的想法是覺得
不如好一點的東西買個幾件就好
然後你可以穿好幾年
而且穿在身上的質感
就是你身體的感受度跟你給別人的觀感
那完全就是不一樣的
我現在就是比較會注重一些質感的部分
那我當然不希望我們自己做出來的東西
就是那種便宜街邊貨 快時尚的那種
當然還是希望它有一定的品質在
所以確實很貴 但是你買到 你摸到我們的質感
你就知道為什麼是這個價錢了
我剛剛去好市多補完貨
就讓你看一下兩個在減脂的人
冰箱有些什麼東西
生菜 後面是生菜 這是一些醬料 蘿蔓心生菜兩包
Greek Yogurt超多瓶 杏仁奶 雞胸肉三大包 這一包有六個 這又是生菜 然後藜麥
雞胸肉煮好的跟番茄一些水果 這個是蒟蒻麵
然後一樣是杏仁奶 再來看看下面
這邊筊白筍我買了兩包 然後番茄番茄 小黃瓜
反正總之減脂人生就是吃得非常清淡 現在這邊正在煮白飯
其實我不太吃白飯的 雖然我覺得白飯很好吃 但我不太吃它的原因是因為 它是屬於高升醣指數的碳水
現階段來說我吃白飯會覺得太奢持
如果有在計算卡路里的人應該懂我這個意思是什麼
就會覺得好奢持
我不想要把我的碳水就這樣讓給白飯
不過白飯確實是很適合訓練前後吃
因為高升醣指數嘛 所以它可以讓你迅速的補充能量
讓你的血糖趕快上來 胰島素趕快跟上來這樣子
那為什麼煮一大鍋白飯呢 因為我男友超喜歡吃白飯
像我煮的那一鍋藜麥它不吃 所以我才把它冰起來