被《紐約時報》譽為美國網絡犯罪調查分析最聰明最領先的調查員博士Navid Keshavarz-Nia宣佈加入了西尼·鮑威爾(Sidney Powell) 的法律團隊。

Navid Keshavarz-Nia: ”我還接受過國防情報局（DIA）、中央情報局（CIA）、國家安全局（NSA）、國土安全部情報與分析辦公室（I&A）和麻省理工學院（MIT）的高級培訓。”

在鮑威爾律師的佐治亞州申訴中，包括了Kershavarz-Nia的聲明，這位專家證人在宣誓後表示，2020年大選中存在大規模的計算機欺詐，所有這些都是為了確保喬-拜登的勝利。 Kershavarz-Nia博士的名字對妳來說可能並不重要，但在嗅出網絡安全問題方面，它是世界上最重量級的名字之壹。

我們知道Kershavarz-Nia博士有多重要，因為就在兩個半月前《紐約時報》刊登了壹篇周日的長篇文章，報道了壹個天才人士對美國情報界和軍方的大規模、數百萬美元的偽裝行為。Kershavarz-Nia博士是看起來為數不多的幾位聰明人士之壹：

Navid Keshavarz -Nia，那些和他壹起工作的人說 “他總是房間裏最聰明的人” 。在為C.I.A.、N.S.A.和F.B.I.做網絡安全和技術反間諜工作時，他花了幾十年的時間來連接絕密的點。在與考特尼先生合作了幾個月後，他也開始將這些點連接起來。他不喜歡這些點的連接走向。

Kershavarz-Nia博士不僅擁有與生俱來的智慧，而且在網絡詐騙的偵查和分析方面也有非凡的學術和實踐能力。 我們之所以知道他的資歷，是因為他在簽署的支持佐治亞州申訴的聲明中，用了七段話來列舉這些資歷。

他的資歷包括電氣和計算機工程各領域的學士、碩士和博士。 此外，”我還接受過國防情報局（DIA）、中央情報局（CIA）、國家安全局（NSA）、國土安全部情報與分析辦公室（I&A）和麻省理工學院（MIT）的高級培訓。”在專業方面，Kershavarz-Nia博士的職業生涯是作為壹名網絡安全工程師。

“我的經驗，”他證明，”跨越了35年，從事技術評估、數學建模、網絡攻擊模式分析和安全情報。”

Kershavarz-Nia博士可能比美國任何人都更了解網絡安全，這壹點我不再贅述。那麽，聰明的Kershavarz-Nia博士有什麽話要說呢？ 請看：

錘子和記分卡是真實存在的，而不是騙局（如民主黨人宣稱的），兩者都被用來操縱選舉結果。
Dominion、ES&S、Scytl和Smartmatic都容易出現舞弊和操縱選票的情況——主流媒體過去也報道過這些漏洞。
Dominion已經在其他國家被用來 “偽造選舉結果”。
Dominion的公司結構故意混淆，以隱藏與委內瑞拉、中國和古巴的關系。
Dominion公司的機器很容易被黑客攻擊。
Dominion存儲卡的密碼密鑰訪問系統在2019年被盜。
雖然他無法訪問機器，但Kershavarz博士已經查看了有關選舉和投票結果的現有數據。 根據這些信息，他得出結論：

1、 有爭議的州（賓夕法尼亞州、威斯康星州、密歇根州、亞利桑那州、內華達州和佐治亞州）的罪狀顯示有電子操縱行為。

2、賓夕法尼亞州、威斯康辛州、亞利桑那州、內華達州和佐治亞州同時決定虛假停止點票，這是前所未有的，並顯示出為達到預期結果而進行的協調努力。

3、1%至2%的選票是偽造的，對拜登有利。

4、 光學掃描器被設定為接受未經核實、未經驗證的選票。

5、 掃描儀沒有保留記錄以供審核，這個結果壹定是被刻意編排的。

6、被盜的加密密鑰適用於所有投票系統，被用來改變票數。

7、在下班後湧入的對拜登有利的選票，不能用民主黨偏愛郵寄選票來解釋。 它們顯示了操縱行為。 例如，在賓夕法尼亞州，要在2-3小時內將40萬張選票送入機器，在物理上是不可能的。

8、多米尼克使用了中國的零件，有理由相信中國、委內瑞拉、古巴幹預了選舉。

9、有Hammer和Scorecard的網絡攻擊，在戰場各州篡改選票，然後將結果轉發到德國法蘭克福的Scytl服務器，以避免被發現。

10、 這些系統未能產生任何可審計的結果。

基於上述發現，Keshavarz-Nia博士得出的結論是：”高度確信2020年大選數據在所有戰場州被篡改，導致【數十萬張投給川普總統的選票被轉移】給副總統拜登。“

這將是民主黨人難以反駁的證據。 當年頭腦簡單的民主黨人認為川普會是那個造假的人，他們舉行了國會聽證會，並撰文指出投票機的漏洞。而《紐約時報》大肆宣揚Keshavarz-Nia博士的聰明才智和他嗅出舞弊的能力，他們現在會掙紮著說他不是壹個可靠的專家。 事情變得有趣了。

人類世界是不是一個虛擬程序？

佛日：「色即是空，空即是色」「凡所有相，皆是虛妄」。

一切皆在總共33層的「三界六道」中輪迴，大千世界皆是虛妄，只有經過「涅槃」之後才能回歸實相。

《道德經》說：天下萬物生於有，有生於無。

迄今為止人類世界一些最智慧的大腦，老子、釋迦牟尼、柏拉圖、笛卡兒，馬克思等都認為世界是虛擬的。

極度放大人類思維的極限，人類是不可能永遠存在的，最終人類終將從宇宙中消失。

但是，按照現狀思考未來，在人類消失之前，人類的計算能力或許已足夠強大，能夠極盡詳細地模擬人類的所有經驗。當下一些哲學家和物理學家及科學家已經開始思考，人類已經開始創造一個初步的虛擬世界。

但是，如果深思當下人類也極有可能正身處於一個計算機模擬程序中，我們體驗的現實只不過是該程序的一部分而已。

如果真有一個超級智慧生命有能力通過編程創造出一個宇宙甚至是多重宇宙出來，那麼他們應該也有能力在一個宇宙的內部再編程製造出另一個宇宙出來，但這樣一來，隨著文明進步，這些被模擬出來的智慧生命或許也會在這個宇宙的內部開始嘗試創造他們自己的模擬宇宙。這樣一來，宇宙就將會展示出某種層層嵌套的形態。

當然，假設我們的世界是被創造出來的，那麼創造者完全可以設定一些規則，讓我麼無法發現這個世界是被創造出來的。

以下關於世界是虛擬的一些深度思考。

1，隨著人類對宇宙了解的深入，人類發現宇宙在很大程度上是建立在數學定律上的。或許這並不是巧合或者理所應當的，而僅僅是我們生存在這個宇宙的屬性。

2，人類經典的物理世界及超宏觀世界豐富多彩，但是微觀世界的基本粒子卻都是一模一樣的。

微觀世界相同的粒子組成了豐富多彩的經典物理世界及宏觀世界。

有一種理論認為世界是全息的，圖片豐富多彩，但是組成圖案的像素卻是相同的。

3，宇宙是有限的還是無限的？想想魔獸世界裡遊戲地圖及其副本就清楚了。

4，宇宙中為何存在量子現象？因為顯示器有最小像素的限制。

量子論中為什麼會有「不確定性原理」？它代表了遊戲初始狀態的不確定；

為什麼會有「波－粒二象性」？它意味著遊戲畫面是否在螢幕中顯示。

5，為何找不到支持進化論所必須的中間過渡物種？因為生物根本不是在進化，而是在遊戲中升級......

6,為何光速必須有限制？因為運行虛擬程序的內存和處理器是有限制的，進而運行速度也是有限制的。

7，為何宇宙有大爆炸，時間有開端？系統有啟動時間。

8，宇宙有黑洞，電腦程式有殺毒軟體。

9，宇宙世界為何有普朗克常量？因為計算機的數據精度有限。

《黑洞帝國》，《異次元駭客》，《盜夢空間》及《原始碼》等科幻片，都想像了虛擬世界的可能性。

何為虛擬？何為現實？如果真實世界只是更高層次的虛擬，那麼最終的真實在哪裡？

去年開始跟著工程師學習寫程式，目前也慢慢熟悉所謂程式語言的邏輯，其實就程序的角度來解釋，世界真的有可能是假的，加上我自己發現過好幾個的Bug，有興趣的觀眾可以找我聊聊

《QQ減脂增肌食住瘦第48天》

Q和許多愛美的朋友一樣都是減肥老手，有關注我的讀者也知道，我曾經試過很多不同的減肥方法，包括動用醫美手段去抽脂、HIFU溶脂、埋線減肥、冷凍溶脂⋯但其實這些方法對於真正有減脂需求的人來說其實都是緩兵之計。一方面能減少的脂肪是有限的，同時並沒有真的讓身體從根本上發生改變。

我也試過通過高強度的運動，來一點一點地消耗脂肪，過程自然不會很輕鬆，需要堅持地做運動。後來因為做運動傷了腰，然後心臟醫師也說我不適合做劇烈運動⋯

因此那個時候我就知道了，運動減肥並不適合我。雖然一定量的運動肯定是必要的，但如果想要更有效率、更長效地擁有理想體重，就一定要尋找另一個方法。

管住自己的嘴巴是唯一的出路。

當你發現運動對體重影響不大、對運動暫時提不起興趣、或者不適應進行一定強度運動的時候，可以嘗試先從飲食入手，然後再用運動優化肌肉線條。

QQ趁著之前宅家的時間，開始了新一輪的減脂計劃，目前為止老娘用《肥Q要自強低碳自煮米豬蓮餐單》配合Q嚐伴純滴魚萃，良好睡眠和總共減掉了⚖️4.8kg純脂肪，體重下降⚖️7kg！（重要的是肌肉並沒流失）
體脂率由29.2跌至23.4，
內臟脂肪從8降到6。

總共用了48天，沒有捱餓，只有吃得更好。

以我現在的年齡48歳能以這個速度瘦下來可以說是非常意外的收穫了。而且我也沒有瘋狂運動，只是讓自己保持有一定的運動量，在家裏走來走去，整理盆栽，而不是老是躺著坐著。

想瘦的話要怎麼吃？吃少一點？！這個不吃那個不吃！？
以上的說法導致很多人一提起減肥餐就苦大仇深，感覺要進寺廟修行似的。的確，減重肯定要吃少，但這個少不僅僅是粗暴地分量少，更並不代表飲食水平的下降。相反，減重期間我們更要注意營養的搭配，挑選對身體有益的營養，這樣身體自然就會開始調整到更好的狀態。

之前一直居家防疫，剛好給了我很好的控制飲食的機會，因為外出用餐大大減少，能自己做飯控制熱量。

我的米豬蓮餐單是不是跟你們想象的白水煮菜、白水煮雞胸肉完全不同呢？沒錯！減重餐單也可以很有食慾！

不少人會買熱量計算機，算每天自己攝取的熱量，每天做飯的程序很複雜。但如果不是有嚴格的瘦身、健身要求的話，最主要是採取以下方針：

1.低醣低油

低油很直接，做飯的時候少用油，煎炸類的更是能免則免，可以用作堅持減重一段時間後的偶爾獎勵。但是低糖很多人會忽略，除了吃進嘴裡就甜的巧克力、甜品以外，碳水化合物也是含糖類很高的一類食品。特別是白米、麵包、番薯等澱粉質，其實都容易導致體重增加。大家應該適當減少攝取澱粉質，或者選擇升糖指數低的燕麥、全穀類、凍蒸紫薯。

另外調料也要少放，諸如韓式辣醬、豆瓣醬、燒烤醬、蠔油其實裡面都加入了很多的糖。看QQ自己做的菜，很少看到醃制或者裹上了醬的食材。

2.三餐定時

這個非常重要！即使吃同樣的東西，如果不定時、太晚吃，那麼體重會有兩個結果。

早餐最好在8點半前吃，而且要吃得豐富，這樣有助於身體提高新陳代謝，同時供給足夠的能量，更不易變胖。中午則在12點左右吃，分量是三餐中最多的，避免晚餐前就餓了，忍不住吃零食。但是記住不建議吃過多的澱粉類，而是應該增加蛋白質、低脂肉類和蔬菜。（豬肉脂肪含量高，盡量不吃）

晚餐不要晚於7點，之前一直在家裡，能更好地控制進食時間，我都是大約5:30就吃晚餐，這樣身體在入睡前可以有足夠的時間消耗。且晚上身體新陳代謝會減緩，早點吃脂肪更不容易囤積。

晚餐分量自然是相對最少的，甚至可以不吃澱粉類。如果第二天起床沒有明顯的飢餓感，那就說明你前一天晚餐還有繼續減少分量的空間。



3.食材多樣

減肥餐並不像大家想的那樣，天天白水燙青菜，然後只能吃雞胸肉。看看QQ的餐盤，就不難發現每一份雖然分量不多，但是食材豐富。其中蝦蟹、魚肉等河鮮、海鮮都是很好的蛋白質來源，口味鮮美，烹飪方式多樣，經常吃也不會膩。

我的用餐比例是澱粉只只佔飲食的15%到20%，蛋白質和低升糖蔬菜各佔40%



另外大家也不要覺得蔬菜就很悶，五顏六色的蔬菜是擺盤不可少的！還有菇類都是可塑性很高的蔬菜。通過精心擺盤，能讓一份健康低脂餐點，變得更迷人更有食慾噢！

切記：減肥需要「増加肌肉、減少脂肪」，而不是一味看體重。

睡眠跟減脂也有很密切的關係！

睡眠的時間和時機、影響着各種荷爾蒙的分泌，越是睡眠不足、越傾向容易令體重増加，越是夜深時份、越容易引發對高熱量食物的食慾。

幫助瘦身的生長激素有個特徵，就是會在深度睡眠時大量分泌，所以入睡後的前3個小時必須維持熟睡。

使人重返青春的生長激素，會集中在晚上10點至凌晨2點間分泌。

過去40多天Q都是10:30便上床睡覺，有時候如果沒有睡意的話也會盡量在11點前戴上蒸氣眼罩，睡意馬上滿滿。

看到這裡，大家可能會發現也沒什麼新鮮的。的確，雖然減重的新方式每年都層出不窮，但其實只有真正實踐過了，才知道最終都是靠最基礎的理論取勝。也要因每個人的體質而做調整。



對於和QQ一樣，新陳代謝已經大大下降的人來說，減重的效率自然會打折扣。所以QQ也在不斷嘗試，希望能幫助減肥。如果要說我的減重過程中有什麼和別人不同的，應該是我更重視膠原蛋白的攝取。

減肥的過程就是要不停地促進脂肪燃燒，而脂肪燃燒的過程需要脂肪酶的參與。而膠原蛋白可以激活脂肪酶的活性，也就是說能讓脂肪燃燒過程持續更長時間，達到促進瘦身的目的。

同時膠原蛋白還能修補細胞，修補的過程也會消耗熱量，這個機能會在晚上進行，所以QQ會選擇在早餐前和晚餐後喝一小杯膠原蛋白，然後就讓膠原蛋白在睡眠時間努力工作，幫助輕鬆瘦身。



膠原蛋白里還含有獨特的氨基酸 —— 羥脯胺酸，是合成膠原蛋白不可缺少的物質。可是這種氨基酸大量存在於動物皮中，大家都知道雞皮、豬皮脂肪含量都不低，實在不是瘦身人士的選擇範圍內，所以選擇純品膠原蛋白是更好的選擇。

膠原蛋白是支持、豐盈肌膚的重要元素，能在一定程度上防止因脂肪大量減少後造成的肌膚鬆弛。還能承托人體曲線，讓瘦身後的曲線更為理想。



不過膠原蛋白對於減重是錦上添花的作用，又或者是你在三餐之間餓了可以拿來墊肚子的選擇，但並不能多吃，也不能代替正餐。

那麼要如何選擇純品膠原蛋白呢？Q嚐伴虱目魚魚萃是我親身試過之後，想要推薦給大家的，也是我瘦身過程中喝的膠原蛋白來源。

為什麼要選擇虱目魚呢？因為它含有極為豐富的膠原蛋白，還因此被稱為牛奶魚。同時還含有豐富礦物質、維生素，脂肪少、熱量低(一包17卡路里）這設定簡直就是瞄准了瘦身人士！

但是大家都知道，雖然食材中可能會富含某種營養素，但如果真的直接吃這種食物，需要吃很多很多很多很多才能滿足身體需求。所以下一步就是要把食物中的營養提純。

Q嚐伴選擇的是台灣養殖漁場中的虱目魚，通過慢火焠鍊的方式充分萃取出每一條魚中的精華，因此一滴滴都是滿滿的膠原蛋白。加上萃取過程中蒸汽不回流，因此膠原蛋白純度更高。

魚萃的顏色為清澈的琥珀色，口感就像是香醇的濃湯一樣，香味四溢，入口溫潤。由於是提煉自純虱目魚，接受度廣，基本上不會因口味而有抵觸，喝下去彷彿能想象到膠原蛋白努力幫助身體燃脂。

而且為了滿足瘦身人士的要求，Q嚐伴更特意再過濾了一次油脂，所以魚萃倒出來後沒有油脂浮在表面，飲用過程不會有負擔。每一包魚萃都耗時15小時萃取，還經過120度高溫達到無菌真空狀態，讓虱目魚中的安家算、膠原蛋白等營養都能完美封存不打折。

Q嚐伴魚萃只需要常溫保存，要喝的時候隨時倒進杯中、碗中即可，帶去辦公室、出差地都可以，方便你隨時隨地進行身材管理。如果想喝熱的，則可以倒在杯子裏微波加熱、隔水加熱等方式。

質量方面也經過了台灣第三方的多項檢驗報告，不含微生物、塑化劑、重金屬、防腐劑、膽固醇等有害物質，帶給你安心感。QQ自己也是已經堅持喝了二個多月。

減肥不是和身體作對

最後還想跟各位奮鬥在減重一線的各位說，減肥不是和身體作對，而是讓身體變得更健康，也就是讓身體變得更舒服。因此減肥不要霸王硬上弓，過高強度的運動、過分的節食其實都是通過傷害身體來完成瘦身的，和減肥的初衷背道而馳。

當身體進入平台期的時候，也許是身體給出的疲累信號，不妨也暫緩瘦身計劃，以保持體重為目標。同時要瞭解自己的身體，比如說QQ自己最近都堅持早睡早起，讓身體在晚上可以更好地休息，幫助燃燒脂肪的荷爾蒙也能更好地工作，無形之中就能瘦得更輕鬆。

女生減肥還能搭一下月經的便車，因為經期結束後的一周是新陳代謝大大提高的時期，你可以把一些較高強度的運動集中在這個時間，讓體重可以更快地下降。



QQ現在減脂工程仍在進行中，也歡迎大家分享你的減重經驗噢！！

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