為什麼這篇工作心態調整ptt鄉民發文收入到精華區：因為在工作心態調整ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者damnbear (tired)看板Salary標題[問題] 如何克服遇到工作瓶頸不想上班的心情...
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2021-07-11 09:58:08
📌為什麼對工作負責還不夠 ? 因為負責指的是責任感，確實執行被交付的任務，就可以稱為負責 . 不會去管執行的結果是好是壞或是最終會帶來什麼影響，所以當結果不如預期時，便會出現各種理由卸責 . 👉舉例來說，當同仁收到主管要求把貨物寄送給客戶時，同仁就很「 負責 」的把貨物裝箱後即刻送出 . 但當客戶收...
大家好，相信大部分的人應該在工作上多少都有碰到一些困難，不管是技術或是人際問題，
碰到某些自己暫時沒有能力解決的問題時，上班就會變成是一件讓心情變差的事。
碰到這種事情時，各位是如何調整自己的心態，讓自己能夠克服這些暫時無法解決的問題，
面對禮拜一的到來呢？
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※ 編輯: damnbear (49.159.252.6 臺灣), 08/22/2021 09:48:22
推 kawihsu: 吃飯睡覺 08/22 09:57
推 yuangpro: 我跟你一樣，我一把年紀還不能克服，真的是老草苺，只 08/22 10:16
→ yuangpro: 能說假日就好好休息，星期一就帶著覺悟去面對它....也只 08/22 10:16
→ yuangpro: 能這樣了 08/22 10:16
推 kof70380: 大部分的人去上班都不是開心的 相信我 08/22 10:32
→ sc1: 雞排珍奶全家捅 08/22 10:38
推 EX37: 試著克服自己克服不了的問題，本身就是一種問題，演戲演好 08/22 10:45
→ EX37: 演滿即可 08/22 10:45
推 bigbang923: 我也想問，每天都面對雜事跟冷言冷語，心累厭世 08/22 11:16
推 KusoJontaro: 認真回，請長假 08/22 11:18
→ damnbear: 我相信大部分的人上班都不是很快樂，也不是說要逼自己 08/22 12:21
→ damnbear: 一定要快樂上班，只是說有沒有可能類似化悲憤為力量的 08/22 12:21
→ damnbear: 心態去上班？比方說今天上班的目標就是把其他人射向自 08/22 12:21
→ damnbear: 己的箭擋下來 08/22 12:21
→ ss88812: 化悲憤為力量也是一種假裝啊 不算克服吧？ 08/22 12:25
→ ss88812: 心理素質這個別人講什麼都沒用啊......重點是自己 08/22 12:27
→ ss88812: 舉例：夠強大的人的方法 爛草莓也很難學起來 08/22 12:28
推 kof70380: 找自己喜歡的抒發壓力的管道才是真的 其他別想太多 08/22 13:33
推 ofcrouse: 買威力彩，騙自己今天就是上班的最後一天 08/22 13:43
推 xyzb: 離職 08/22 14:19
→ xyzb: 你現在等於是拿自己不愉快的生命在換薪水，值不值得看你了 08/22 14:20
推 yebot: 完成小目標就在心裡幫自己鼓鼓掌、練習正向思考（轉念）、 08/22 14:21
→ yebot: 練習正念（覺察而不批評自己）、看加強心理素質的書、看成 08/22 14:21
→ yebot: 功者的傳記、商業週刊和快樂工作人雜誌都有工作相關思維可 08/22 14:21
→ yebot: 參考 08/22 14:21
推 SEEDA: 簡單來說就是將自已訓練成社畜 08/22 14:50
推 amudi: 想像自己當兵在數羊何時退伍 08/22 15:28
推 qwe6931161: 如果不想上班的心情很強烈可能要考慮換個工作了，之前 08/22 15:37
→ qwe6931161: 禮拜日晚上想到上班都很憂鬱，但換個工作就好很多了（ 08/22 15:37
→ qwe6931161: 雖然還是不想上班） 08/22 15:37
推 gn01669281: 一直說服自己目前工作有哪些優點 但上星期遇到雞巴事 08/22 15:52
→ gn01669281: 還是忍不住提了 提了之後晚上睡前沒那麼憂鬱 現在就展 08/22 15:52
→ gn01669281: 望新人生 08/22 15:52
推 applewarm: 買晚上開獎的彩券，給自己一點對獎的樂趣 08/22 16:48
推 espanol: 我覺得看看書讓自己沈澱心情是有幫助的 08/22 16:53
推 f0920009: 這應該是所有在工作的人都會面臨到的問題，我自己是會 08/22 18:05
→ f0920009: 把工作一些問題跟很多人分享，看看他們對於同一件事情 08/22 18:05
→ f0920009: 的看法是什麼，不過有時候這不一定有用，因為他們可能也 08/22 18:05
→ f0920009: 不是專業人士，沒辦法解決你的問題，但是聊過之後心情就 08/22 18:05
→ f0920009: 會變得比較好，自己在安靜思考的時候也比較能想到對目前 08/22 18:05
→ f0920009: 來說最好的辦法 08/22 18:05
→ sazabijiang: 看你的經濟壓力有多強大阿 08/22 18:21
→ sazabijiang: 換個角度想，如果工作是無法避免的，那只好盡量享受 08/22 18:22
→ sazabijiang: 週日最後的私人時間直到睡前。 08/22 18:22
→ sazabijiang: 換工作也許能也許不能解決問題，但前提也要是你先開 08/22 18:23
→ sazabijiang: 始找工作。然後想想，當初你到這家公司的時候，能預 08/22 18:23
→ sazabijiang: 料到會有今天嗎？不能的話，下一份工作也是。 08/22 18:23
推 JustWinslow: 好好演戲 好好唬爛就是了 08/22 18:29
→ holsety: 我教你~不想上班的時候就直接請假，別怕 08/22 18:34
→ holsety: 請久了就是他們怕你 08/22 18:34
推 iqqi4200: 懶趴捏著 一個禮拜又過了 08/22 19:06
推 xyzb: 問題是捏一捏忍耐到最後退休，人生也接近黃昏了 08/22 19:13
推 bedocument: 上班10年了越來越有樓主這種感覺，又想即便換工作還是 08/22 19:38
→ bedocument: 可能有一堆78的人事物，目前也是放假放空到上班 08/22 19:38
推 shonbig: 換阿，我前一份工作才一年時間爽到胖了15公斤 08/22 19:39
推 bedocument: 更可怕的是一旦家裡氣氛也不好會更想屎，不知道要去哪 08/22 19:41
→ bedocument: 。 08/22 19:41
推 gs8613789: 沒法克服，就當上班是去受難，好好想想上班以外的東西 08/22 19:52
→ gs8613789: 就好了 08/22 19:52
推 q2520q: 打開存摺看一下，就會覺得工作上沒有什麼事是過不去的了 08/22 20:01
推 penguin01: 想成這是往目標邁進的過程，能提早過一天是一天，事情 08/22 20:29
→ penguin01: 來一個殺一個，來兩個殺一雙 08/22 20:29
→ kbirca: 想著上班的好處吧 08/22 21:24
推 spectron: 沒有錢可以生活更痛苦吧！！！！！ 08/22 21:41
推 taipoo: 保留這個問題，先轉移注意力到別的事物上，過一陣子再來看 08/22 23:37
推 docoke: 有待過星期天會憂鬱到哭的公司 後來離職整個心情好多了 08/22 23:47
→ docoke: 都是帶著大不了不幹的心情XD 或是下班做別的事轉移吧.. 08/22 23:47
推 yeayeani: 覺得痛苦時 都會想就只是一份工作罷了 不用把它們看太 08/23 00:02
→ yeayeani: 重 08/23 00:02
推 ggyaining: 下班不要想上班的事情 08/23 00:02
推 aramaram: 到我退休都沒辦法克服 08/23 05:39
推 RachelMcAdam: 看過一本書標題：哪有工作不委屈，不工作會更委屈。 08/23 07:57
→ RachelMcAdam: 想想如果收入不好一定更難過，稍微釋懷一些 08/23 07:57
→ jerry8148: 沒人喜歡上班，習慣就好 08/23 08:05
→ shooter555: 面對星期一最好的方法就是不去想 等到上班再來想就好 08/23 10:39
→ shooter555: 想到下班以後 直接忘記 隔天再繼續想 08/23 10:40
推 azzc1031: 我在外商也會一陣子發作一次 但真的是關關難過關關過 08/23 12:05
→ azzc1031: 當下會很挫折 只能盡量去蒐集資料了解來龍去脈然後問人 08/23 12:05
→ azzc1031: 之後完成會很有成就感 08/23 12:05
噓 Odahunter: 紅明顯 08/23 20:46
→ Odahunter: 買威力彩真的有用，跟同事一起說中了要辭職什麼的，其 08/23 20:46
→ Odahunter: 實很舒壓 08/23 20:46
推 Chopin253253: 大家都一樣 08/24 12:36
推 jeanpeilue: 看看存摺就有動力 08/24 21:43
→ crims: 把不愉快當成工作內容之一 過了就算了 08/25 00:10
推 bronx0807: 不用克服，越想壓力越大，保持自己的步調就好 08/25 00:53
→ myaku524: 想著今天上班一天能賺多少錢，告訴自己是來賺錢的 08/25 04:37
→ myaku524: 凡事盡力去做就好，再厲害的人也會遇到挫折啊 08/25 04:38
→ myaku524: 然後上班已經很浪費時間了，假日不想再浪費時間煩惱這些 08/25 04:38
→ myaku524: 真的克服不了就隨他去啊，大不了換工作- - 08/25 04:39
推 d0068267: 一份工作不是做一輩子的，想想自己的階段性任務跟這間 08/25 22:37
→ d0068267: 公司有甚麼可以撈的，之後想辦法跳槽 08/25 22:38
推 pigmen: 不錯了!你還有下班~有人下班還繼續被追殺 08/26 16:35
推 PureUtopian: 轉移注意力，拼命存錢買回自由 08/27 15:43