原文恕刪

原po不好意思,我講話比較直,如有讓你不高興的地方先說對不起
因為我看到推文怕有些人真的覺得就不要運動,用岩盤浴就好了
的確,岩盤浴可以大量出汗,您上面說的功效也都有
我也很喜歡做岩盤浴,可是我去做岩盤浴是因為我代謝太差
我想增加運動效果,所以一星期去一次,之後還是以運動為主

我想原po去的可能跟我是同一家,因為有看到關鍵字"回數票"
但也可能不是,我覺得那家的小姐還不錯
之前做美容課程時有聊一下,她說很多做岩盤浴的人都是懶得運動的
我說我也很討厭運動,可是運動真的比較健康,岩盤浴對我來說是輔助的
小姐也很贊同我的想法,她說醬子才能長長久久,老了身體毛病也不會那麼
多,並且也沒有很強力推銷,反而是我自己先問回數票怎麼買的

我不知道原po有多討厭運動,但我討厭運動是出了名的
我從小身體就很差,從出生,奶粉裡就要加藥,求學時書包永遠像個藥袋
高中時還因為動手術體育課全免,我來這個版好久了,還是不想運動只想
靠節食,可是我發現我的年紀己經連節食都無法瘦下來了
只好下定決心買了台踏步機有空就踩,大概一星期四天左右
我踩的時候都覺得好痛苦,可是我一直一直要自己堅持
因為生病的痛苦遠超過運動的痛苦
就當不是為減重,也當為健康而運動

好像有點偏離主題,但我想說的是岩盤浴雖然能大量出汗
送成有運動的錯覺,但是脈搏是騙不了人的
身體出了汗,卻一點也不喘不累,絕對不可能代替真正的運動

希望大家能真的以運動為主,連我這種人都能做到
我想版上很多比我年輕,體能比我好的人一定更能做到
我常看到大家的運動量都覺得自己很遜,每天踩個四十分鐘就快掛了
但是我男友一直勸我,慢慢來,有心最重要,你以前身體那麼差
醫院跟我家廚房一樣,現在願意運動,之後一定會更好的

好啦..那就廢話完了,岩盤浴很不錯,大家可以嘗試看看
只不過我私心怕太多人浴場會客滿
但的確是個好物。
還是希望大家減重時,從少吃多運動這個從小聽到大最俗的方式做起會比較好。

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