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「山苦瓜分解茶」的推薦目錄
山苦瓜分解茶 在 Vana Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 13:07:29
不知道大家有沒有吃益生菌的習慣 我每天早餐前 都習慣先吃一包益生菌 最近看到樂芯生技的多纖外食樂益生菌https://bit.ly/2U7hvVf 給你300億好菌!!! 我也馬上來試試 它的成份天然 沒有人工添加 不加糖、香料、甜味劑、色素等等 之前有聽說有些益生菌必須飯後吃 不然菌會死在胃酸𥚃 ...
山苦瓜分解茶 在 Maggie Huang Instagram 的精選貼文
2021-08-03 09:45:36
💊 - 還記得原本五月婚禮前瘋狂運動雕塑身材的我嗎😚 來分享當時我不只是定期規律運動外 還搭配著 @dv_deessevivante 的 雙樂纖與 super plus+來助攻💪🏼 成果放在最後一張 有圖有日期有真相👀 短短十天 體脂降了1.2 體重少了0.6🤩 雙樂纖擁有國家級健康食品雙認證➕➕ ...
山苦瓜分解茶 在 Sun† Instagram 的精選貼文
2021-08-02 04:54:48
疫情長時間待在家 飲食自己煮不然就是叫外賣 運動量也大幅減少😅 除了運動外還是要靠內服來保養 身為DV醇系列愛好者的我 這次來分享 ▫️雙樂纖 飯後1-2顆 內含 山苦瓜粉、綠茶萃取物、山茶花種籽萃取粉 ▫️雙樂纖Super plus 飯後1-2顆 除了一般版雙樂纖成分外 還多加了秋葵萃取、...
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山苦瓜分解茶 在 社畜時代 Wage Slave Youtube 的最佳貼文
2018-06-12 17:02:48訂閱社畜時代→→→https://reurl.cc/pWO7e
生活已經夠苦!還要忙幫菜鳥擦屁股....(怒)
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山苦瓜分解茶 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2017-06-02 10:47:55炎炎夏日即將報到,山苦瓜正是消解暑氣的一味良方。提到山苦瓜大家都會想到它的盛產地沖繩,沖繩是日本最有名的長壽地,山苦瓜常見於家庭料理,傳統中居民也經常食用山苦瓜與飲用山苦瓜茶,因為最天然單純的料理方式就是養生的不二法則,台灣自己也有培育山苦瓜,盛產期約是在四月到八月之間。
山苦瓜是苦瓜最苦的品種,因為它所含的「苦瓜苷」含量最高,此外山苦瓜還富含β-胡蘿蔔素,它的鉀是西瓜的2倍, 鉀能幫助排除造成身體水腫的鈉;維生素C含量是高麗菜的4倍,小黃瓜的10倍,而且山苦瓜的維生素C,即使經過加熱也較不容易流失,因此被稱為「瓜中C王」。山苦瓜豐富的苦瓜素,就存在於經常被刮除的苦瓜瓤,能夠促進腸胃蠕動,幫助化解油膩,而山苦瓜籽珍貴的共軛亞麻油酸,也可以幫助調整體質。
山苦瓜的膳食纖維可以幫助消化,同時能減少低密度脂蛋白膽固醇,也同時增加高密度脂蛋白膽固醇,從瓜肉、瓜瓤到瓜籽,一身是寶的山苦瓜,如果可以全食物食用會更加營養。匆忙外食族的餐桌上總有過多的油膩,過少的纖維,加上工作常常久坐不動,也會讓壞膽固醇、高鈉、高糖整天都堆積在身體當中,最需要搭配可以適時分解油膩的山苦瓜,來一道消暑解渴降火氣的涼拌山苦瓜,同時能促進循環,讓身體輕鬆無負擔。
《涼拌山苦瓜》
食材:
山苦瓜...........1條
蒜頭...........2~3瓣
鹽...........3/4茶匙
味醂...........1/2茶匙
糖...........少許
香油...........1/2大匙
(調味料的份量可依個人喜好調整)
1.先刮去山苦瓜內膜,切成薄片,蒜頭切小塊。
2.將山苦瓜放入煮沸的滾水中,快速汆燙後撈起。
3.用冰塊讓山苦瓜降溫冰鎮。
4.瀝乾多餘水份後放到碗盤裡,適量加入鹽、味醂、糖、香油等調味料一起混和攪拌。
5.直接食用即可,也可以放入冰箱冷藏使山苦瓜更加入味。
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瓜中C王山苦瓜,分解油膩調整好體質
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/210
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山苦瓜分解茶 在 頂好Wellcome Facebook 的最讚貼文
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山苦瓜分解茶 在 Like Magazine HK Facebook 的最佳解答
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山苦瓜分解茶 在 拼命小資女橙果 Facebook 的最佳貼文
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我們是餐車喔。二木先生行動餐車。
目前暫定點隨時會換但都在附近
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橙果介紹#美食推薦👀
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不過今天橙果沒喝到,下次請早💦!
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