【不惜犧牲睡眠時間也想看的紅葉水鏡🍂蔦沼】
青森十和田的紅葉名所，除了奧入瀨溪流外，同為十和田八幡平國立公園一部分的 #蔦沼 橘紅倒影同樣讓人難忘，景致之美甚至被選為JTB「100個令人感動的瞬間」✨
　　
四周環繞山毛櫸原生林的「蔦沼」，紅葉最盛期約落在10月20日前後，期間最吸引人的景象莫過於日出之際陽光照射在山林形成的火紅絕景 #蔦沼朝燒。為了拍到好照片，年年都有大批攝影迷還沒天亮就來卡位，等待按下快門的最佳時機📸
　　
📍 青森．蔦沼
觀賞期：10月中旬～下旬
交通：JR青森站搭乘JR巴士（往十和田湖方向、湖號）至蔦溫泉站，徒步約5分鐘
地址：青森県十和田市奥瀬蔦野湯
　　
⭐️東北這樣玩：https://reurl.cc/bnk10X
⭐️拍攝「蔦沼朝燒」必知3要件：https://reurl.cc/Q6LbE5
　　
十和田市観光協会 （by #布丁大福）

芒草季開始了
入秋總是最興奮的時刻
除了天氣怡人適宜爬山外
水氣足夠入山就會有厚厚雲海吃到飽
金黃黃芒草季後
緊接就是黃金山毛櫸的季節
再來就賞楓了😎😎😎
（興奮中💕💕💕💕💕）
#愛秋天

美美運動衣：
Oheazie

也太神奇～😦

據說每天只要站著15分鐘就能運動到全身肌肉🏋🏼‍♀️，讓自己和長輩再也沒有理由不運動囉！😌😌

很多上年紀的人或是少運動的人沒有運動習慣，很容易肌少症找上門，現在想要在家活動也可以很簡單 喔！

#2021升級版拍打垂直律動機☝🏻
·獨家拍打腳底功能，幫助疏通經絡好處多多
·每種模式以15分鐘為循環，上下振動1萬次！
·共10種模式，可用遙控器自行調整
·主要有七段固定頻率，三段自動程式
·透過設備帶動人體上下垂直運動
·垂直運動讓全身肌肉收縮伸張，達到放鬆
·台灣研發製造，擁有18項國際專利
·超靜音動力設計50W環保省電
·120公斤載重力
·台灣製作，嚴選山毛櫸木手工打造

#輕鬆動起來
#不會吵到鄰居的運動好物

【FIKA可拆手把陶瓷塗層與鴛鴦鍋團購開始】

上次與FIKA合作開團後，這次再跟他們合作推出可拆手把的陶瓷塗層鍋具與鴛鴦鍋的團購活動。這一次的可拆手把很厲害，第一，拆掉手把之後，湯鍋、平底鍋與炒鍋可以堆疊收納，三個鍋子收得小小的，節省廚房儲存空間。第二，拆掉手把之後，三個鍋子主體都可以進烤箱。第三，煮完拆掉手把，整個鍋具可以上桌，不用另外再裝盤，白色鍋身也是容器，少洗幾個盤子。最後，這個鍋具適用電磁爐、瓦斯爐、烤箱、電爐、IH感應爐。

鴛鴦鍋的用法很直觀，兩種湯頭，一人吃一種，自己吃自己喜歡的味道：）一樣不挑爐具，適用於瓦斯爐、電爐、電磁爐、鹵素爐、黑晶爐。鴛鴦鍋也是陶瓷塗層的不沾鍋，非常好清洗。鴛鴦鍋的組合搭配一把鈦金主廚刀與山毛櫸木湯勺。

接下來幾天我會用這幾款鍋具示範料理，歡迎大家參考。
團購細節說明：
團購期間：2021/4/21-2021/4/27
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團購客服：專人客服：(04)35063939 官方Line：@amashop 工作時間：AM09:00 - PM 17:30

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拍攝器材：Canon 77D、GoPro Hero 7 Black
收音器材：SHURE VP83
剪輯軟體：Apple Final Cut Pro X

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北插天山 - 百岳練習場

申請：
要攀爬北插天山，要先到「林務局自然保護區域申請進入系統」進行申請，每日申請上限為100人，北插天山是熱門山，假日都是大排長龍，非假日比較容易申請得到~

路線：
有3條路線可以通往北插天山
(1) 小烏來線 (本片中的路線)
由小烏來路線登北插天山，將車停在「林清美（綠色莊園有機農場）有機認證農場」前的廣場，每車收費100元，繼續往產業道路前進50m，就會看到鐵門。
小烏來路線，單程約需要6.5km，來回往返共需要13km，是三條路線中最短的一條，需要爬升海拔約900m。

赫威神木群在宇內溪上游，北插天山西麓，海拔約900～1200公尺，是台灣地區海拔最低的紅檜巨木群，一百多棵紅檜形成一處欣欣向榮的植物群落，平均樹齡約800～2000年，其中以赫威神木最壯碩，由八棵巨木組成之八仙神木的隧道狀樹洞最引人注目，還有狀似卡通人物卜派展肌的卜派神木最富趣味性(又名魔鬼神木)
(2)東眼山線
由東眼山國家森林遊樂區進入，停好車後，沿著東眼山林道走到底，接上東滿步道一直走到北插東滿步道岔，再走進經水源地、木屋遺址，而攀登北插天山。單程需要13.74km，來回往返共需要27.48km，距離頗遠，但來回有14.88km是在東眼山林道與東滿步道上，這部分的路徑非常好走。此路線需要爬升海拔約800m。
(3)滿月圓路線
由滿月圓國家森林遊樂區進入，將車停好後，沿著滿月圓步道走到底，即會接上東滿步道，沿著東滿步道走到北插東滿步道岔，一樣可以經過水源地、木屋遺址，而攀登北插天山。單程需要11km，來回往返共需要22km，距離亦頗遠，且必須爬升海拔約1300m，是三條路線中比較辛苦的一條。

更詳細的部落格連結在下方：https://colorfulbutterfly.net/2021/02/26/2020-11-26-%e5%8c%97%e6%8f%92%e5%a4%a9%e5%b1%b1p%e5%9e%8b%e5%b0%8f%e7%83%8f%e4%be%86%e8%b7%af%e7%b7%9a-5%e5%88%b7-%f0%9f%a6%8b%e8%8a%b1%e8%9d%b4%e8%9d%b6%f0%9f%a6%8b/

*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/

影片章節
0:00 小烏來線登山口
0:37 起登
1:47 赫威神木群(卜派神木、赫威神木、八仙神木)
3:58 木屋遺址(H1320m)
4:27 北插天山最後1.5k陡上攻頂之路
5:13 北插稜線上山毛櫸林之美
7:57 天候風雲變色
8:28 登頂北插天山(H1727m)
9:14 熱鬧的北插三角點(feat.當天登頂的山友們)
10:01 回到小烏來與東滿步道岔路口
10:35 回到小烏來登山口
10:59 全程Relive紀錄
11:31 片尾花絮

#北插天山 #中級山 #百岳練習場 #山毛櫸

附上南插天山的影片連結
https://www.youtube.com/watch?v=zp_6-PJGvxc
https://www.youtube.com/watch?v=zp_6-...