『關於懷孕生產前後要吃的補品』
備孕到懷孕前三個月要吃葉酸、後面要補充綜合維他命、要寶寶聰明還要吃DHA、血紅素比較低的媽咪還要吃鐵劑…..等等，但是對於藥丸，我孕前是連經痛到沒辦法上班請假都不願意吃止痛藥的人，感冒看醫生拿的藥也差不多精神恢復就不吃了，連保健食品買下去從來沒有把一罐吃完過，可能是對自己身體的自信，也可能是對人工保健食品的不信任感，每次都吃不完然後還剩很多丟掉．

但是自從懷孕開始，除了胃口好像變了一個人之外，為了寶寶的健康我在孕期中第一次把綜合維他命、鈣片整瓶吃完．只要為了寶寶好、做足功課、確保品質，我拋棄了對保健品藥丸的排斥，告訴自己要乖乖地補充營養，有了健康營養的媽媽才能提供營養且充足的奶水給寶寶．
婆婆一直都有幫我張羅雞精，所以我也在這方面有些經驗，也有做功課，到我發現這個“滴雞精膠囊”對於烹飪完全外行的我產生了興趣：
1. 不用煮！想像早上起來要補充的時候再也不用睡眼惺忪的加熱雞精，直接吞兩顆下去，也太方便了吧！
2. 因為我來到西方國家生產，知道會很難買到雞精類的補品，更不會自己做，如果要把很多雞精塞在行李箱裡搬過來也太辛苦，所以很認真的想帶很多滴雞精膠囊過來．
接著我認真研究也去問了專業的人，是真的可以把雞的精華濃縮到膠囊裡面，就帶了滴雞精膠囊過來，自然產過後開始服用，現在寶寶三周大了，他的含乳力量充沛，還很愛抬頭，肉長出來還被朋友取了個新的綽號叫：肉肉～因為真的長得很好ＸＤ
至於媽媽我，產後兩週的回診體重剩下兩公斤就回到懷孕前體重，話說我連孕後期都有在運動，反而是生產完就是吃喝睡擠奶然後躺著，竟然體重不增反減，剩兩公斤我也滿意外的，現在產後三週我覺得我已經可以開始運動了，要不是醫生建議產後4-6周不能下水，不然我很想至少下去游個泳，回到我最愛的水裡面．
『吃雞補氣、吃魚補腦』，不能忘記產後吃魚的重要，所以我也帶了鱸魚精，它也有加速傷口復原的功效，雖然我沒辦法比較有吃跟沒吃的差別，但是我的元氣回來的很快，也不要忘記搭配凱格爾運動（尤其是自然產的媽媽們），因為我們除了要復原傷口、更要好好復原我們的韌帶與肌肉！我們家肉肉出生快3400公克，自然產的我當然需要好好補補元氣加速復原．很慶幸有帶這些便利的膠囊過來，讓我坐月子安心許多，小肉肉也吃飽睡睡飽吃還會笑．身為新手媽媽感到非常滿足！
講不清楚的更多細節可以去官網了解：https://lihi1.com/oHLWt

#Beauty小舖 #sellbeautyshop #新手媽媽
#屈臣氏也買得到唷

# 今天達人繼續教你省省省！
# 淘寶/台灣購物平台買到旅行實用好物
# 什麼！？一個前後伸縮1.5倍空間的布行李箱500有找！
# 什麼東西讓旅遊名人943/其他旅遊部落客和空姐們都狂推！？
# 今天的發文風格有夠購物台style
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首先發表的是台灣購物網買到的旅遊神器

1. 金剛王：

台灣專利研發的旅行拍攝神器之一，之前看小篇報導不小心看到的，平時可以架在椅背追劇，出門可以架在車上、機車、腳踏車當導航跟車內電視？三隻腳開到最大可以當攝影三腳架，承重20公斤所以單眼相機架上去，萌大奶👍
當時買九百多送平板電腦轉接支架

2. ZA 不畏艷陽清透防曬乳：

其實這個屈臣氏就有了，很多地方賣到缺貨，內容成分跟很像安耐曬防曬乳很像，屬於比較有保濕成分比較油一點的，歐洲那種乾燥天氣不用再補乳液再塗的，而且一瓶169元而已又能帶上飛機，不過這種產品有些人會過敏之類的所以最好先去小屈試用看看，雖然沒曬傷不過鼻子多了一點點黑斑，建議配合遮陽傘、遮陽帽使用（有時候流汗或是沒時間補防曬都有可能）

3. 100-240v 電湯池

之前購入覺得很新鮮，不過我後來沒帶出去，因為住的地方幾乎都有廚具了🤣

「淘寶買的清單就滿長的」
建議11/11淘寶週年慶或是店家辦活動特價時購買喔✍️✍️✍️

4. 行李箱整理收納包👝👝👝

首先來揭露名人943、網紅、空姐愛用的就是這個！大家猜到了嗎🤗

你還可以選自己喜歡的顏色造型喔，而且我平時的背包裡也有這種收納袋，不然我每次找東西都像野狗翻垃圾超難看🤣終於拯救我亂亂的背包了！
我相信蝦皮之類的應該也買得到啦
這種收納包，可以手洗、不易壞、還可以乾淨髒衣分開，而且襪子私密衣物、衣服分開放不容易亂，有皺褶，衣服拿起來依舊是當初燙好的樣子，袋子也有輕防水功能，水打翻不會弄濕裡面的東西，難怪那麼多人大力推薦👍👍👍👍✌️✌️
一組七件套，臺幣110左右

5. Oseagle 60L登山包

這家淘寶的旗艦店好像也倒了哈哈
當初活動時買的，臺幣500左右
（台灣類似款的都要五千以上😱）
透氣懸空背板真的很好用，之前我的旅伴試背他7公斤的行李跟我13公斤以上的行李結果發現他的包背起來比我重不少😲
那次回去我其中一個旅伴就請我幫她買類似款的可以帶去旅遊登山😁
（還送腰包、防水罩超佛心的）
不過這家已經很難買了，建議買類似款的就可以了（記得要選附懸浮壁板有腰帶可以扣的）

6.「Kangaroo品牌，純黑厚PCMAMA運動手腕套」

這個已經可以在台灣買的到了囉，一個售價250，是我用過最好用的隱藏式護腕錢包，可以藏手機、鑰匙、鈔票、信用卡（零錢不建議）
不過我之前從護腕拿錢，很多店家都嚇了一跳以為我表演魔術🤣
我當時是五年前在淘寶買的，價錢也差差不多這樣，現在還完好無損喔，而且很薄很透氣不易變形，難怪在很多國家都很熱銷
（雖然943的教學是用絲襪做，但是其實絲襪是個超容易破的東西耶，我看只能拿去洗愛玉子了😅）

7. USB、插座接線板（延長線），線長：2.8米

這個實在是我不小心手滑買成2.8米的，不過幸好我買成超長的線，旅伴跟我借電器用品充電的都很方便，有個旅伴忘記帶轉接插頭了就直接充我的USB插座了🤘🏻🤘🏻🤘🏻
我之所以會買這個是因為台灣買的分線排插、延長線之類的拿去用有時候會很燙，而且之前發生過很多旅伴搶一個插座的事情，搶到有人翻臉了🙄，所以帶一個以備不時之需😋（記得跟賣家說要二排插喔，才能接臺灣轉歐洲的插座轉接器）
台幣140左右

8. 攝影腰帶

我建議如果要拍美圖，廣角、單眼之類的還是要帶出門，不過如果只掛在脖子上應該會很痛苦，後來我就找到了這個攝影腰帶，發現真的非常好用，他靠腰間其實沒什麼感覺，而且想拍照片，拿起來鏡頭蓋拿開馬上就可以拍了，缺點是有時候他會自己鬆掉，要自己把他調回緊一點的狀態，不過我還蠻推薦的
🤗🤗🤗🤗
台幣140左右

9. 防盜背包，手機防盜掛脖

我相信大家都看過我的防盜包了（封面那張照片🤣🤣🤣）
台灣似乎也買得到類似款，有防割防破壞拉鍊，拉鍊也設計在背包背面正面看不到，背面最下方的袋子裡面可以放行動電源，有一個孔可以讓你把充電線拉出來充電，它其實本身有送一條可以充電的，但是品質蠻糟的😝我通常用自己的

裡面收納空間還不錯可以放得下電腦、相機之類的，甚至兩公升大水我也有放進去過😲
缺點是本身有1.4公斤左右，背太重一整天會累

手機掛脖就是可以有一點防盜功能囉，手機平常藏衣物內或卡在背後（用攝影相機腰帶卡著）
我那天忘記帶金鋼王出門，結果就把手機吊在車內後視鏡上面，再用一個黏土把它黏車子液晶螢幕上，馬上DIY成簡易導航支架啦🤗
* 台幣140左右

10. 食用級矽膠三重防漏摺疊水壺、折疊便當盒、矽膠吸管

大家最常問我的就是防漏水壺，冷熱飲品皆可裝，他還有附矽膠繩可以綁在背包上，平常擠壓跟倒著放都不會漏水，折疊便當盒也是可以煮、微波、有防漏裝置的，吃不完的餅乾水果我都丟在裡面，旅行時不會弄髒背包
* 背包台幣1千左右，750cc水壺台幣150左右

11. 2米鋼繩繩索

我在歐洲也很常看到這種東西，他們常拿來綁行李、綁機車、綁腳踏車（其實用液壓剪可以剪的斷，不過旅行防盜足夠了，至少剪刀利刃弄不開，我也有看過在義大利有人鎖車身結果坐墊、輪胎被偷的🤣）
*台幣55左右一個附密碼鎖

13. Panasonic EH-GND18吹風機

你不用期待這是多高檔的吹風機，他就是200台幣左右，手掌大小左右，但是風力很大的吹風機，榮登我的男女生旅伴最常跟我借的東西🤣🤣🤣大家用完都說蠻好用的，連男生都一直問哪買的，目前還好好的沒有用壞喔，不過他有過熱保護裝置，有時候吹太久會停下不能吹，之後就可以了

不過他似乎沒在賣了哈哈，建議買新的類似款喔🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

14. 便攜式折疊衣架

這個就是拿來曬衣服跟吊一些比較會皺的衣服，蠻輕也不佔什麼空間
（台幣4塊錢一個
👚👚👚👚👕👕👕👕👗👗👗👗

15. 伸縮1.5倍容量的布行李箱

質感蠻好的，些微防水，金色的標章配上裡面米色印logo文青氣質的內襯感覺特別優雅，但是我在上面貼了蠻多隻ㄇㄚˊ幾兔的貼紙，整個變成可愛風的🤣🤣🤣🤣
比較不好的大概是輪子太小，看起來不是耐磨的飛機輪，不過以價錢來說CP值很高了！
20寸行李箱400多塊台幣

* 先發文晚點再幫大家補美美的圖
* 有想要任何一種旅遊小物可以私訊我，有多的就寄給你，常常手滑多買了🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
*大家有想看什麼單元，可以留言私訊我🤗🤗🤗

（自己入鏡當模特兒😅