防疫宅在家，一盆散發芬芳的花藝作品，總能為心靈帶來療癒。在法鼓山社大教授花藝的陳玉蘭老師，為了讓學員學習不中斷，持續延續心中美好能量，從2020年4月社大改採遠距教學開始，做了一個重要決定。 人如其名，「玉蘭花」擁有芬芳、報恩的寓意，而陳玉蘭也想用花的馨香，和大眾廣結善緣。住在竹子湖的她，每週四天光微亮，就前往花市，接著花費2小時替40多位學員，打包約10種精挑細選的新鮮花材，最後再小心翼翼放進後車廂。 接著就像護花使者，沿途從北投、三芝、萬里、金山，逐一為學員們將花材送到定點，有時還載著結實纍纍的自種農產品來結緣，作為花藝作品擺飾之用，學員看著老師不畏辛苦付出這麼多溫暖，更加感動，直呼「揪甘心」。 到了晚間「居家花藝」線上課程，陳玉蘭便透過視訊耐心為學員示範講解，並不時透過鏡頭調動，幫助學員從各種角度觀察作品。她分享，實體課程能讓學員就近觀察，互動性也比較好，但數位優勢能超越時空，可以收納更多的學員。 在社大授課14年的時光中，陳玉蘭栽培無數學員與插花組義工，在寺院、法會現場總能看到他們穿梭布置的身影。由於她待人殷切熱誠，有學生已經學了40年；而回歸授課初衷，便是期盼接引更多人親近佛法，從有形供養走入修心過程。 談起居家花藝，陳玉蘭認為除了美化家庭，也可以在佛前供花，重點在簡潔俐落，又能方便整理，她強調「插花沒有對或錯的問題，只要你認為最漂亮的，就是最好、最誠心的供養」。她也鼓勵學員帶領家人，培養輪流照護花藝作品的責任心，不僅讓關係更甜蜜，居家也能與大自然產生美好交流。 社大主任廖素月表示，社大在疫情期間數位轉型，每一堂課背後都有溫暖的故事，如繪畫班黃德謀老師除了透過網路社群指導學員，也會鼓勵北海岸關懷據點的長者持續動筆；鈔經班黃富華老師請同學上傳作品，透過網路建議指導，並溫馨叮嚀要完成功課；咖啡班廖中賜老師學習用視訊示範煮咖啡，更加細膩描述香味與煮法，讓同學利用領取的咖啡包練習。 「協助學員視訊軟體教學，這才是最大的挑戰。」廖素月說社大師生透過群組積極分享、討論，讓學員生活有了重心，身心更安定，而師生之間匯聚編織的美好善緣，也能為社會帶來溫暖正向的力量。 #花藝 #法鼓社大 #玉蘭花 #遠距教學

踏出光合之行的第一步 ～攏係好朋友‧台灣作夥行 這個周六佳龍展開光合公益關懷之行，簡稱《光合之行》，我們把主題稱為「攏係好朋友‧台灣作夥行」。這是在疫情前就有的計畫，因為疫情緣故順延。但我們希望能到台灣各地進行一場正向旅行。 這一年多的時間，台灣跟世界歷經了許多苦難。疫情改變了我們的生活，防疫固然是重要的，但是仍有許多事情需要我們關心。經歷過太魯閣事故，佳龍有許多省思，從中也看到社會許多被關注的面向，我想呼應吳念真導演所說的：「台灣需要一場幫助別人的運動」。 因此，我在思考要透過光合基金會作些什麼事情的時候，我想起吳導的話。我們從互助的角度出發，尋找光點，彼此聚合，就能照亮黑暗。光合之行與其說是一場旅行，更像是一場運動，一個聚合光源、在呼吸之間行光合作用，彼此分享養分，彼此向上提升的社會運動。 《光合之行》的首站，我們來到了台中和平區達觀部落，拜訪佳龍的好朋友，一位了不起的女性，前台中市副市長－林依瑩。 我想多數人都聽過《不老騎士》，或者看過這部紀錄片。如果沒有依瑩，我們看不到這個美麗計畫的誕生，也可能忽略老人家也有夢想這件事情。依瑩曾是弘道老人福利基金會的執行長，多年來她一直投入老人福利照護，連結各行各業有志之士投入其中。因為感佩她的理念，佳龍在台中市長時期，邀請她擔任我的副市長，希望借助她的專業，讓台中市政府的社會福利能真的幫助到需要的人。很可惜，2018年，我們沒有連任，很多理想無法繼續。但依瑩不但沒有放棄，更舉家移民達觀部落，繼續投入偏鄉老人福利照護，考取「照顧服務員單一級技術士技能證照」，投入第一線的照護服務，並發展出24小時的照護計畫。 這天，佳龍隨依瑩深入了解她的工作。來到玉山高中，參與培訓課程，也更了解長照第一線的專業與挑戰是多麼不容易。很高興，在她多年的努力下，已經有許多年輕人返鄉投入長照的服務，這些穿梭在偏鄉的年輕身影，我看到了他們身上的光亮，也感受到極大的溫暖。 上午的課程結束，我抵達双崎部落，參與「台灣善種子義工團」為一位阿公蓋房子的計畫。他們利用週末休息時間，到全台灣行善，也助弱勢起厝。千斤重的建材，他們接力搬進山區不喊苦。烈日底下，只見他們分工有序，合力興建。 我穿上義工團的制服與工程帽，也跟著他們爬上屋頂蓋起房子。新屋主是一位阿公，他因為遭逢家變，產生酗酒的習慣，脾氣也不甚好，但因為依瑩邀請他加入「友雞計畫」，讓他能投入養雞與賣雞蛋的工作，從中得到成就感，身心狀況也慢慢有了改變，希望這個眾人合力建成的新家，能讓阿公住得開心，走出過去。 在依瑩的介紹下，佳龍也新認識了兩位分別為71歲及81歲的老人家。他們接受氣切插管治療，身體受盡折磨，原以為是不可能恢復正常生活，但是在依瑩團隊的照顧之下，發生了奇蹟，而這個奇蹟被刊登在今周刊的封面故事，幾位功臣包含傅華國醫師、鄭文琪營運長、梁娟娟護理師等，也到場與我分享治療與照護期間的過程，我也油然產生敬意。照護是一條不容易的路，除了家人的陪伴，醫療團隊與照護團隊更是奇蹟的最大推手。這是此行最重要的收穫，我們都應該彼此努力，讓台灣的長照服務得到更完整的支持，讓長照服務能更制度化、專業化、人性化。 簡單用過餐後，我抵達依瑩所成立的伯拉罕共生照顧勞動合作社參訪。我時常拿到依瑩送給我的有機健康雞蛋，以及用有機雞蛋製成的蛋捲，原來有些雞就養在合作社的後方，山區裡的空氣好，這些雞看起來更顯自由自在，也難怪雞蛋的品質沒話說，不管是想品嘗雞蛋或想支持他們，都可以上網訂購。（http://plahan.com.tw/hen/）伯拉罕跨專業的整合團隊發展出共生照顧模式，核心是照服員，搭配居醫、居服、社工、護理，還有OT（職能治療師）、PT（物理治療師）；此外還有居家打掃與空間美學。未來更希望鼓勵照服員變成「照老闆」，鼓勵年輕人回鄉創業，「現在伯拉罕已經有一半以下是不到40歲的生力軍，這是多麼不容易的成果。在得知伯拉罕的公益送餐服務每個月有近240公斤白米需求，佳龍也代表光合基金會捐出250公斤白米，略盡心意。 最後一站，我們來到「博屋瑪國小」，與比令．亞布校長敘舊，關心學童受教環境。我在擔任立委期間，積極推動《實驗教育三法》。在市長任內，推動博屋瑪國小成為全台灣第一個原鄉實驗教育機構。很高興聽到比令校長與我分享這些年的成果，佳龍也要感謝所有投入這個計畫的教育工作者、學生以及家長，還有部落的參與，謝謝你們的相信與付出。 由於和平區山地有許多眼鏡蛇出沒，佳龍從新聞得知有隻名叫「傻瓜」的忠犬，為護主而遭眼鏡蛇咬死，特別請知名燈藝師藍永旗老師製作以傻瓜為原形的花燈，致贈給學校。過去我在擔任交通部長推動台灣燈會籌備期間，和藍永旗老師結下很深的緣分，藍永旗老師百忙之中，得知此事，特別抽空無償趕製，希望學童留心毒蛇之外，也能記得這則在地的溫馨小故事。 這是我收穫滿滿的首趟光合之行，我也希望每個人都能為自己規劃一趟光合之行，把助人放在心中，就能充滿正面的能量。成為光，讓我們一起走在光裡。 光合之行的首站從台中出發，未來將陸續到全台各地，關心偏鄉、長照、農業、地方創生、青年創業、產業轉型、教育、文化與交通和觀光等領域的公益工作者，也是佳龍的好朋友。期待接下來「攏係好朋友‧台灣作夥行」有更多精彩的故事發生。 大家週末愉快。 #光合之行 #更多照片都在我的臉書

疫情在走，防禦要有！ 今天要來介紹一款與眾不同的精油 那就是 TERRIS防禦剋星精油👏👏 以往我們聽到的精油都會在按摩的時候使用 這款精油除了有放鬆、滋潤美膚的功能外 還能夠增強身體系統的防禦能力欸！！！ 面對疫情肆虐的我們 除了自身防疫措施要做好之外 身體的保護機制如果能夠增強 那才能夠打敗邪惡的病毒🦠 接下來讓我來介紹這款精油到底有哪些令人著迷的優點吧😍😍😍😍 主要成份有： ▪ 月桂:淨化保護力 恢復身 心 靈的平衡 ▪ 歐洲赤松:淨化環境 消除負能量與疲勞 ▪ 蜂香薄荷:緩解焦慮 加速修復 放鬆身心 ▪ 檸檬:清新涼感 提神醒腦 緩解煩躁情緒 ▪ 穗花薰衣草:安定及放鬆情緒 居家照護 ▪ 甜杏仁油:使肌膚平滑柔嫩 年輕更彈潤 此款商品強調 《提升自我防禦力才是健康之道》 除了飲食、運動之外 用的東西也得以邁向更健康的目標去追求 精油使用方法： 方法 ♦ 自我防禦法:將精油塗抹於胸口 頸後 脊椎或是腳底 經皮滲透幫助淨化 ♦ 個人淨化噴霧法:30ml純水加入30滴防禦剋星精油 搖晃均勻後即可使用 ♦ 環境防護噴霧法:取30ml的75%酒精 滴入30滴精油 搖晃均勻後即可使用 ♦ 蒸汽吸入法:於熱水中滴入4-6滴防禦剋星精油 將臉靠近蒸氣 吸入精油香氣 ♦ 薰香法:滴2-4滴防禦精油於水氧機 括香機或精油震盪儀內 徹底淨化室內空氣 ♦ 嗅吸法:滴1-2滴防禦精油於面紙或手帕上或滴於手掌心 兩手搓揉 慢慢吸入香氣 ♦ 泡浴法:加入6-8滴精油於是當溫水中 沐浴10-15分鐘 透過泡澡使身體放鬆 消除疲勞 可依照自己的喜好去做使用喲 小小一瓶功效極大 味道聞起來偏向木質調 一點都不刺鼻很舒服 男生女生都非常的適合喔！ 好康報報！！ 現在購買輸入專屬折扣碼：queena51 即享有齊心抗疫假 「63折」的優惠😳 原價2680 輸入折扣碼只要1680～～～ 是不是有夠划算 一瓶10mL一次1.2滴 真的可以用好久～～～～ 現在買就送精油項鍊一條而且還免運呢 在偷偷告訴你們一件事 凡於6月底前購買防禦精油 即可獲得7/15會員抽獎資格，將於當日TERRIS官方FB抽出三位幸運兒， 獲得法國TERRIS精油市值10萬及SWISSPA課程乙套。 🌟購買網址： https://forms.gle/dV1fPHdjLvcDEUVG7 快點手刀衝刺把握這次機會❤️ #terris #精油 #防疫日常