7月閱讀清單-
一直到7月下旬才降二級,假日仍在看書,但因為在適應新的工作內容,所以也沒有太多時間可以看書,比較多利用零碎時間,而最近也喜歡很放鬆的看書,會用手機撥放spotify的Book Club這個音樂清單來放鬆自己的身心,讓自己更加投入在書的世界。
這次閱讀了五本書,其中三本屬於社會心理類...
7月閱讀清單-
一直到7月下旬才降二級,假日仍在看書,但因為在適應新的工作內容,所以也沒有太多時間可以看書,比較多利用零碎時間,而最近也喜歡很放鬆的看書,會用手機撥放spotify的Book Club這個音樂清單來放鬆自己的身心,讓自己更加投入在書的世界。
這次閱讀了五本書,其中三本屬於社會心理類別,兩本屬於文學,但又牽扯到心理學或宗教,所以這個月閱讀的書都比較偏向內在覺察這個主題,有興趣的朋友就往下看我對每本書的心得吧!
1/尋找復原力
今年第二本留佩萱老師的著作,我大概快變成狂粉等級了吧哈哈,希望有機會還能聽到佩萱老師的演講,上次沒聽到真的超惋惜的。
這本書主要談「復原力」,跟上個月介紹的「療癒」是環環相扣的,喜歡老師總是會在章節最後有小結語或是練習,讓你不只是看書,更能夠過練習察覺自我,也透過小結語歸納整個章節的重點。
而書的章節編排我也覺得很棒,從解釋復原力是什麼,到情緒、身體、大腦、關係與復原力的連結,最後給予的鼓勵,一層一層帶領讀者了解,用字遣詞一樣不艱深,也很適合較少接觸心理學的讀者。
延伸閱讀:從創傷到復原、療癒從感受情緒開始(6月書單)
2/過度努力
相信這本書的作者大家一定不陌生,我也是周慕姿老師的狂粉哈哈,或許相較前兩本著作《情緒勒索》、《關係黑洞》,這本書可能話題性沒有這麼高,但這本書是利用諮商過程帶領讀者直接進入角色的世界,我只能說每個人或多或少都會在這些角色中看見現在或者小時候的自己。
還記得朋友將這本書交給我時,耳提面命要我準備好再看,而我發現的確在閱讀的過程當中會很容易陷入過去的回憶中,看完也能夠順便整理自己,這邊就不爆雷,留給有興趣的大家閱讀體驗~(老師文筆幽默可愛而且超溫暖!)
延伸閱讀:情緒勒索、關係黑洞
3/共感人完全自救手冊
這是臣服的力量作者的另一部著作,必須認真地說沒有寫的和臣服的力量一樣好,數度讓我看不下去,不知道是翻譯問題還是作者變得比較強勢一些,所以後面幾乎是挑自己有興趣的章節看完,當然我也懷疑自己是否因為共感能力沒有很強,導致閱讀這本書時無法「感同身受」。
簡單介紹一下共感人就是比富有同理心的人更能感同身受,且身體能明顯感受到他人的情緒、能量與症狀,缺乏防衛機制,所以在與人相處上更需要特別小心,這本書比較推薦真的是共感人閱讀,才能心有戚戚焉。
延伸閱讀:臣服的力量(6月書單)
4/德米安:徬徨少年時
蠻意外自己又重讀了這本書,在高中時期因為歷史老師推薦而借來看,發現自己根本看不太懂,長大之後雖然看懂了,仍覺得赫曼赫塞的書真的不是看一遍就能理解透徹的,所以之後還是會再重複看,每次看或許多會有不同的體會。
我想大家最耳熟能詳的就是那句名言「鳥要掙脫出殼。蛋就是世界。人要誕生於世上,就得摧毀這個世界。 」不過我最喜歡的卻是皮斯托琉斯跟辛克萊說的那段話(圖二、三),尤其是「如果你天生是隻蝙蝠,那麼你就不必表現得像隻鴕鳥。」閱讀的當下真的很震撼我心,也讓我最近的煩惱迎刃而解。
延伸閱讀:流浪者之歌、少年維特的煩惱
5/世界的靈魂
能遇到這本書我真的相當相當開心,文案寫著「媲美紀伯倫《先知》.保羅柯爾賀《牧羊少年奇幻之旅》」,這兩本剛好都是我最愛的外國著作,想說這文案也寫得太誇張了,但一閱讀後我幾乎停不下來,故事主要圍繞來自世界各地的八位智者,他們相聚在圖蘭卡寺裡,而智者們都夢到聖地毀滅的預示,所以決定撇開宗教的歧異,將所知無私地傳承給孩子,也就是最精采的「七日課」,作者用寓言故事的手法一步步帶領讀者反思生命意義、身心靈、自由、愛、優缺點、生活的藝術與隨遇而安,的確有讓我驚豔,喜歡探索靈魂的朋友真的不要錯過。
再讓我告白一次,有夠喜歡讀書共和國 @bookrep 出版的書!好多書單裡的書都是他們出版的!
延伸閱讀:先知、牧羊少年奇幻之旅(拜託這兩本真的很值得看)
這個月最喜歡的就是世界的靈魂,不得不說作者寓言處理的得宜,不會有看不懂的問題,道理與反思都淺顯易懂,非常值得思考,雖然小小一本,卻是滿滿精華~
這個月你讀了哪些好書呢?或是最想看上面哪本書呢?歡迎留言與我分享!
那我們8月書單見!(圖書館開放了,要找時間去借書了!)
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少年維特的煩惱名言 在 我在出版業上班 Facebook 的精選貼文
【#駐點樂讀人專欄】-- 陳子楹
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樂讀|希望歌德 × 絕望卡夫卡的人生論:光與暗的名言對決,讓我們在絕望中找到救贖,在希望中大步前行
愛過,活過,煩惱過
──歌德──
請當我是一場夢
──卡夫卡──
不得不說,在閱讀這本書的過程中,歌德與卡夫卡默默地成了我的心頭好。
坊間有不少當代作家翻譯與解析已逝作家的文學,至今還沒有看過像日本編譯頭木弘樹這樣將生活態度如此極端的兩位文學大師的名言擺在一起隔空對談,真的太有趣,太好玩了!且編者本身就時常翻譯與評論卡夫卡的作品,想必對他應該非常瞭若指掌。
也如同編者在前言所提到的,歌德與卡夫卡大家都聽過,不過實際上理解他們是什麼樣的人,應該不多,我就是屬於知道卻不理解的那一掛,沒想到他們如此相似,也如此地不同。
歌德的文字有如陽光一樣,溫暖讓人感覺非常有力量,本身的存在就是一股希望;卡夫卡的文字,則讓我有一種軟爛感,但是卻不至於到討厭,反而會產生憐憫之心,因為在編者的解析中,可以感受到卡夫卡雖然悲觀、敏感以及矛盾,對人生也毫無希望,但卻有著一顆溫柔的心(也比較脆弱XD)。
我很喜歡編者為後記所下的標題───
「每一句名言,都有神奇的力量」
他認為每一句名言都有神奇的力量,足以改變某個人、某一刻的人生。讓我非常訝異的是,這也是我在分享樂讀文章時,喜歡列出摘要的原因,因為我總是抱著「一本書只要有那麼一句話讓你動心、讓你有力量,它就有存在的價值。」的理念推廣閱讀。
我想,最後用卡夫卡的這段話來做為結尾是最恰當的───
「許多書中都有一把神祕的鑰匙,可以打開自己的城堡裡,就連自己也還不知道的房間。」
謝謝這本書讓我對歌德以及卡夫卡有更多的理解,立刻把《少年維特的煩惱》和《變形記》放到購物車!
PS.仲間出版的設計與編排,一向都讓我覺得到很有質感,歌德的文字以白底黑字呈現,卡夫卡的文字則是以黑底白字呈現,雖然有讀者反映黑墨味道重了點,不過我自己覺得還好,並不會影響到我閱讀(還是我讀得太忘我了呢XD)
好的,來分享我的摘要筆記───
.正因為脆弱又渺小,才能留意到巨人未曾關注的細節,就如同雙腳不便的人,才會發覺一般人根本不會意識到,微小的地面落差。
.人就是因為會犯錯,才值得憐愛。(歌德)
.這本書最精彩的地方,永遠都在於你闔上書本的那一刻。(卡夫卡)
.自己所認識的自己,是由自己過去的行為,也就是「以前做過這種事」所累積下來的印象。
.美好的回憶、甜蜜的回憶,都是藏在內心最深處的生命印記(歌德)
.對卡夫卡而言,回憶就像尚未成熟就已腐爛的果實,永遠無法轉化成甜美的滋味。
.幸福是行動家的女神,若真想受到女神眷顧,自己也得好好生活,也得好好觀察戮力以赴。(歌德)
.我們像牲畜般被逼著做事,但又不是真的牲畜,才會疲於奔命。(卡夫卡)
.真正有能之人會隨時提醒自己,若只為了得到今天的評價而汲汲營營,無法為日後帶來任何利益。(歌德)
.巴望著不去正視,陰暗部分就會自動消失的人,不能說是樂觀。樂觀的真義,應該是連人類的陰暗面也全盤照收,在此前提下,活出積極進取的人生。(歌德)
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出版社: 仲間出版
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少年維特的煩惱名言 在 茲茲堡小日子 Windy in Würzburg Facebook 的精選貼文
歌德說愛情🌹歌德的德文愛情名言
今年的情人節,來和大文豪👨🏫 (大情聖?)歌德學些德文愛情名言吧!歌德不但有豐富的寫作經驗📝,也有豐富的戀愛經驗💘 (及大量失戀經驗💔),歌德只有一位妻子,卻有過無數情人,許多偉大的文學作品,就誕生於歌德刻苦銘心的愛情故事,大家應該對《少年維特之煩惱》不太陌生,這本書來自歌德的親身經歷(不過故事裡的少年維特自殺了,但我們爭氣的歌德並沒有喔🙅♂),歌德關於愛情的名言甚多,挑了幾個簡單翻譯,和大家分享,歡迎拿去寫情書(喂
💟Sonne kann nicht ohne Schein, Mensch nicht ohne Liebe sein.
太陽不能沒有光,人不能沒有愛。
💟Eure Freude macht mich glücklich, eure Liebe tröstet mich.
你的快樂使我快樂,你的愛使我寬心。
💟Wer nicht mehr liebt und nicht mehr irrt, der lasse sich begraben.
那些不再愛,不再瘋狂的人可以埋葬了。
(這是甚麼殘忍的名言😵)
💟Wahrhaft Liebende betrachten alles, was sie bisher empfunden, nur als Vorbereitung zum gegenwärtigen Glück.
真正的戀人將他們迄今為止所感受到的一切,視為對現在幸福的預備。
💟Da fing mein Leben an, als ich dich liebte.
愛上你的時候,就是我生活的開始。
💟Man sei erst liebenswert, wenn man geliebt sein will.
當你想要被愛時,你才是可愛的。
💟Der Schmerz um Liebe, wie die Liebe, bleibt Unteilbar und unendlich.
愛情的傷痛如同愛情本身,是不可分割和沒有極限的。
不知道大家喜不喜歡歌德的愛情名言,有其他不錯的歌德名言我沒有寫到,也歡迎留言補充喔!!!祝大家情人節快樂💞Alles Liebe zum Valentinstag
寫情書還是沒有靈感的德文愛情佳句同場加映😍https://reurl.cc/WvnNO
看看德語名人的撩妹語錄😘 http://bit.ly/2oZDE4J
情人節聽的德文情歌歌單🎤http://bit.ly/2Lly85o
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少年維特的煩惱名言 在 吳大妮 Facebook 的精選貼文
📌如果不是很會唸書,我真心覺得先選擇「就業」or「做些自己喜歡的事」,但請不要在家當啃老族。
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📌社會大學真的會讓人增加很多磨練,但也請用心體會。
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📌如果想再回去唸書也可以半工半讀啦...(我的大學就醬完成的)
我也不覺得自己學歷很低,因為我知道等我準備好了,我也隨時可以去唸碩士...
📌想清自己要什麼,真的比盲目一直唸書好
一個即將畢業的女孩問我,如果她想多看世界、茁壯自己,畢業後她該立即唸碩士?還是旅遊、打工做些什麼?
我的答案是後者,並且為她開了一個旅行清單,共四站。
1.非洲 剛果
我是國際戰爭婦女救援組織「Women For Women」的志工。這個組織專為專門戰爭中的女性救援奔走,如果你還年輕,請跟著他們到非洲剛果,看看大屠殺後的人們怎麼活下來。這趟旅程可能將永遠改變你的人生觀。
當地內戰頻仍,女子在大屠殺中不是被強姦然後殺害,就是被強姦後,強暴者以刀,活生生割下其陰蒂,表示戰利品。施暴者們相信沒有陰蒂的女子,從此不再有性高潮。這些女人雖然疼痛尖叫之後活了下來,表面上傷口愈合,但子宮、陰道往往在割切過程中未經消毒而潰爛,導致終生不能生育。
當地的戰爭結束了,她們受到的傷痕卻會永遠留下來。
國際女性救援組織在當地教導她們編織、製作衣袋,而她們最常編織的圖案是:花。
我的朋友 Zainab Salbi 是「Women For Women」的創辦人,她第一次抵達時曾好奇地問,「為什麼如此鍾愛花?」
剛果的女子回答道:只有沈浸於美的事物,我們才能在無比的絕望中,仍然感到美好,找到力量。
從世間最苦最悲慘的地方出發,看到這些悲劇下存活的女人,仍然充滿生命力。
年輕旅人在敲開了殘酷的一扇門後,才能開始他的成長之路。
2.美國 紐約
紐約自 1895 年起就已是世界第一大經濟體美國的文化、媒體與經濟中心。
1931 年人類最高的摩天大樓——帝國大廈,建造完成。當時正值大蕭條時期,美國總統赫伯特·克拉克·胡佛為它剪彩,但直到 1945 年二戰結束之前,它還一直是空的。
因此本命名為Empire State Building,卻被謔稱為Empty State Building(Empire:帝國;Empty:空的)。
帝國大廈只用了 410 天就完工了,但仍是當年建築材料之最。它是人類以鋼骨結構建造的第二棟大樓,創造了「不可能中的可能」,至今仍是最美的建築之一。
而關於它的一切,皆是在大蕭條的絕望及嘲弄中開始的。
另外在紐約,每日盡量到中央公園散步或者跑步;累了,就和炒花生的小販聊天。
中央公園附近是世界富豪的置產之地,也是歷史輪轉的見證之地。小販往往英文不好,但他們總有許多故事可以娓娓道來。
中央公園內跑步的、遛狗的,不同口音、不同衣著,是個觀察大千世界的好地方。俄羅斯人、波蘭人、法國人、義大利人、南非人……我甚至碰過來自西伯利亞的富豪,和他們打招呼,說點家常。
帶一本當年林語堂以英文撰寫的《生活的藝術》,想像沒有飛機的年代,多麼貧窮的中國小伙子,搭船越過萬里,向這裡的洋人說著來自東方的文化生活。
相較林語堂的勇敢獨立,現在的年輕人怕什麼?猶豫什麼?
每個人都有機會在紐約大展身手,這裡凝聚了全球的人才。
無論移民的、致富的、逃難的……紐約不拒絕人才,它屹立不倒的秘密便是:吸納一切。
當這個城市最初興建時,它的高樓已保證了格局與視野。別著急日本人或是中國人買走了半個曼哈頓,那不過是一時,時間會證明他們只是在美國發生儲貸危機、房地產衰退時,為紐約注入了新血。
包容、創新與自信,是紐約永遠不會被取代的原因。
這是年輕人要去感受的第二站。
3。北京 圓明園
圓明園的修建始於清代康熙皇帝時期,前後共修建了 150 年,直至嘉慶年間。
康熙 40 年(1701年),紫禁城的炎熱讓康熙之子雍正在此修築江南之園。初始將蘇州園林之美複製於乾旱的北京城,後期一步步發展為中國歷史上中西園林工藝極致的「萬園之園」。
幾乎在同一個時代,西方正一步步全面超越中國。
法國太陽王路易十四修建凡爾賽宮時,渴望義大利造的鏡子。路易十四派出無數商業間諜收買來自威尼斯的工匠,一個又一個禁不住誘惑的工匠在邊界被義大利政府發現,殺了:但路易十四始終未曾放棄。最終,法國成功取得了製造鏡子的秘密。
為了展現路易十四自己美麗的腿部線條,人類有了從頂至地的鏡子,也創造了法國的時尚文化。
凡爾賽宮的鏡廳,是人類對「鏡子」——這個當年的高科技產物最大的敬意。
而清朝的皇帝蓋圓明園時,他還只能透過銅板的反光或湖水端看自己的模樣。他想像的敵人只來自北方,於是修長城、派軍平回亂......卻從未意識到自鄭和下西洋之後,歐洲海上強權正一步步茁壯。
根據歷史學家的比對,西方和東方歷史上各有強盛時期。
西方崩潰了兩次,唐宋時期是東方真正與西方共同稱霸世界、打成平手的時代。明代之後,歐洲各國即投注精力發展軍火及海軍,東方則節節敗退。而西方也鮮少出現如乾隆皇帝這種孤立主義的君王。
就在康熙駕崩(1722年)後,西方的發展進入了前所未有的速度。槍炮、發現美洲、咖啡、古典音樂、華麗衣衫、男女臉上撲粉、頭飾花俏......而中國人只綁著滿洲辮子,穿黑藍染布,女子纏足。
西方諸國林立,固然紛擾革命,但是軍武競賽、科技競賽,思想繽紛,從未停過。
康熙死後不過 54 年,工業革命徹底改寫了東方與西方的差距。
那一年在蘇格蘭的亞當·史密斯完成了《國富論》、在倫敦的愛德華·吉朋完成了《羅馬帝國衰亡史》,西方從經濟到歷史理論,重塑著自己的世界觀與發展論。
1776 年英國人詹姆斯·瓦特的蒸汽機成功了,接著紡織實現機械化,工業革命全面推動英國成長,每年經濟增長率幾乎接近 25%,是所謂「中國製造奇跡」的數倍。
而同一時期,乾隆皇帝還在品賞他的書畫愛好,甚至不屑來自英國女皇的特使。
乾隆之視野,孤立且傲氣。當時仍有傳教士來到中國並進入朝廷,但他的興趣只在借由傳教士給明式瓷器多添點西洋彩色。
哦,還有他自以為是的噴泉和音樂盒。
火燒圓明園時,英法聯軍粗魯掠奪,但同時也赫然發現當年英國特使送給乾隆的加農炮,被放在一間倉庫角落,和南洋來的貢品如象牙雕塑、波斯地毯、日式銀盤、玻璃器皿等,擠在一塊兒,乾隆老皇帝只把加農炮當成破銅爛鐵。
如今,每日太陽仍在這個曾經號稱「東方最美的園林」升起和落下。近 170 年過去了,誰使它成為廢墟?
歷史的過渡,驀然回首,已越重山。圓明園中遊坐,是歷史但也不僅僅是歷史,廢墟中能悟得一件事:驕傲自滿及眼光短淺,足以滅國,遑論個人。
4.澳洲 &紐西蘭
「每個年齡,都有每個年齡相匹配的煩惱,無一例外。每個年齡的煩惱,都會在那個年齡的地方,安靜地等著你,從不缺席。」
我建議的第四站:澳洲或紐西蘭。
如果要克服「少年維特」必然的煩惱,就要學會更踏實的生活態度。現在到澳洲、紐西蘭的年輕人越來越多,但多數擠在雪梨或者奧克蘭,在咖啡館或餐廳,非常可惜。
如果今年我才二十出頭,擁有強壯的身體,我會找一個農場住宿打工。
紐西蘭是一塊從南極分離出來的土地,它的自然風貌與動植物生態,充分顯示極地的風景。它的地景及文化都像一個從戰爭苦難中逃出來的孩子。當地的子民沒有過度的慾望,生活簡樸、崇尚自然、寧靜且感恩,這種心情很像頓悟修煉後的老禪師。
一個年輕人來到此地,從事農場工作,鍛鍊的將不只是體魄、英語,還有心志。
在工業社會革命之前,農業社會如果一年 GDP 增長 1%,就是不得了的盛世。即使 GDP 為 0,至少表示那一年沒有天災與人禍,舉國歡騰。
紐西蘭的許多農莊主人,至今還保持著這種態度。
種植奇異果的農場,以科技身份證追蹤每一顆奇異果的成長、收成及品質管控。誠實,使得紐西蘭的奇異果透過自由貿易銷售到世界。即使使用了高科技認證,農民仍然每日小心翼翼,日出而作、日落而憩。對他們而言,高科技只是加強了一名農夫對出產農作物的品質與生產總量的管制,那種敬天的古老文明從未離開。
年輕人,最糾結的莫過於少了毅力,卻擁抱太多煩惱。但事實上不論未來你做什麼,使你不會後悔的、不斷累積實力的,唯有學習腳踏實地做事、不分大小事皆全力以赴的敬業態度。
在農場的日子,一片麥田從一粒種子慢慢長大,直到終於發芽。此時農夫沒有猶豫,在麥田最完美、迎風搖曳的時刻砍掉麥稈,收成麥穗。於是麥田又回到光禿禿的一片,然後一切從零開始。
農場的生活,讓你沾污了身體,卻洗滌了心靈。
你漸漸明白,人生中出現的一切,都不能猶豫也不必感傷。
你無法真正擁有什麼,只是不斷周而復始地經歷。
用一顆瀏覽的心,看待人生,得與失、隱與顯,都不過是生活札記中的一頁。
在和大自然作物的相處中,你會發現自己越來越喜歡這樣的人生:不訴苦、不煽情、不靠苦難博取同情。
世間萬難中,每個人都還在按部就班地生活。早起的麥片、月下的馬鈴薯加魚排,農夫們日夜生息、世代繁衍。
或許平凡漫長的一生充滿辛苦,但卻被農人們當成遊樂場,一點點豐收,即是上天莫大的賜予。這大概才是人生應習得的意義:無論如何只要還能生活,就值得歡喜。
我們都喜歡《小王子》,其中有段名言:「用心才能看見真實。真正重要的事,用眼睛是看不見的。」
十年前,我在紐西蘭的一個農莊和在當地工作的女孩聊天,她說:經營一個牧場兼農場,你只能向大地臣服。你對所有努力的結果沒有把握,只能相信上天不會辜負有心人。
她在農場工作 20 年,養殖山羊,也整理莊園。同一品種,同一時間種下的樹,有的茂盛,有的枯萎,你看不清土地為何如此分類了它們的不同命運。但是當你用心感受葉片的變化、日照的差異,你會漸漸明白,在什麼狀況下,植物會活得更好。她常常在月光下唱歌給植物聽,她相信它們感受了她的心跳。
有一天,當你年老,有人問你,人生的哪一段時光最快樂?
也許,你會毫不猶豫地說:在農場的時光。那時,虛榮不存在,日子只知道太陽、溫度、雨水、月亮。
那時覺得身體承受很大旳壓力,精神上卻清楚感受到:自己活得多麼清醒而飽滿。