【#瘦身營養學ep178】
原本室友要搬去高雄了,所以我們要來招募新室友啦!
💡更:由於報名人數眾多,現已截止報名,請見諒
✨ 留言『我想住健身公寓』索取 #租金資訊、#更多照片、與 #看房申請表單,歡迎標記正在找房的朋友,也記得確認有追蹤我才不會沒收到私訊喔!✨
怕寫太長大家懶得看,先列...
【#瘦身營養學ep178】
原本室友要搬去高雄了,所以我們要來招募新室友啦!
💡更:由於報名人數眾多,現已截止報名,請見諒
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怕寫太長大家懶得看,先列出住在這的 #三大優點:
1⃣️ 廚房真的優,氣炸鍋、舒肥機、要什麼有什麼,連洗碗機也有,大家可以一起煮好吃又健康的料理、還能偷懶不洗碗
2⃣️ 全套健身器材,在家就能量 Inbody,省去上健身房的錢,也不再有偷懶的藉口
3⃣️ 地點超方便,生活機能也很好,跟我同住也不怕瘦不下來(?)
Bonus:
🌟 若正在減肥,且入住後一個月內成功減脂2%,給予獎金 $3,000
🌟 若正在增肌,且入住後一個月內成功增肌1kg,給予獎金 $3,000
【出租基本資訊 📝】
・地點:南京復興捷運站,走路約 2 分鐘
・時間:最早於 8/1 起租
・格局:3房2廳2衛2陽台1廚,採光通風都很好!
・房型:雅房 x 1
・人數:1 - 2 人
・樓層:公寓 3 樓,無電梯
・寵物:可議,內建橘貓x2
【你的室友 👫🏻】
・🙋🏻♂️我…就是Alex本人XD 目前在 @piccollage.company 擔任產品經理,喜歡打籃球、音樂創作、也很愛當阿宅
・🙋🏻♀️我女友則在一間廣告公司當行銷,比較慢熟、但其實很好相處,小有潔癖,所以拜託你也愛好清潔不然我會被殺死
・🙋🏻♀️另一名室友現職旅遊 OTA 擔任 Account Manager,人很好聊也很好相處,不過時不時會跑去住男友家,把這邊當作頂級豪華倉庫,好消息是這些日子你都可以一個人霸佔衛浴
【家中設備 🛋】
(以下都是去年寫的,請把『全新』以『用一年』代換)
・市價15萬以上全套健身器材(含 Inbody、按摩床)
・全新粉刷
・全新的廚房用品,如洗碗機、氣炸鍋、鬆餅機、章魚燒機、微波爐、其他餐廚具等
・全新的裝潢擺設,如沙發、電視、燈具、實木長凳與餐桌、走廊草皮與鞦韆等
・全新的其餘設備,如正負零吸塵器、Brita 濾水壺、電子密碼門鎖、空氣清淨機、除濕機、洗衣機、100M網路等
・全新的保命必備,如滅火器、額溫槍,我們很怕死
・還有雖然不是全新但我們都很喜歡的五門冰箱!
・還有浴室都是乾濕分離~
【這裡適合怎樣的人?🔍】
・講究生活品質、又樂於結交朋友的人
・喜歡健身、或正在增肌減脂的人
・愛自己開伙的人
・愛貓的人
・有潔癖的人
・不喜歡、不喜歡、不喜歡洗碗的人 (因為我真的很討厭洗碗所以講 3 次,碗盤請放心交給洗碗機
【住在這裡有哪些缺點?💢】
不想都只講好的,有些缺點還是先說一下:
・沒有電梯,強迫你多走樓梯消耗熱量
・要追垃圾車(或是也可以集資請人代收垃圾)
・這裡的健身空間同時算我的小工作室,有時會有學生來上教練課,所以可能偶爾會有外人出入 (疫情期間都不會請放心),但基本上我會盡可能避免影響到室友們的生活起居(例如上課時間限制在晚上 6-10 點之類的)
【關於生活機能 🚀】
・捷運公車走路 2 分鐘
・小七全家走路 2 分鐘
・藥局買口罩走路 2 分鐘
・F Gallery Bar 走路 2 分鐘(先不要)
・星聚點夜唱走路 4 分鐘(母湯)
・遼寧夜市走路 6 分鐘(賣啦)
・全聯比較遠要走 10 分鐘,但我常常騎車去可以順便幫你買東西
・附近還有很多美食、咖啡廳等你來挖掘
【其他補充 💻】
・一些小東西像是公共區域衛生紙、菜瓜布、洗碗精、垃圾袋等我會直接提供、不會跟大家細算這些錢
・由於平日工作繁忙,看屋時間希望集中在下週六日 (7/3、7/4) 為主,還望配合
-
👨🏻🏫 Alex 的話
大概是這樣,然後不管最後是否有緣住在一塊,都祝福大家找到合適的住處與相處愉快的室友。如果你剛好有朋友在找房,歡迎幫我分享給他、或是在下面留言 tag 他喔~
#租房 #雅房 #全新裝潢 #健身公寓 #轟菌 #共生公寓 #健身 #增肌 #減脂 #增肌脂 #減肥 #減肥日記 #瘦身 #apartment #rental #workout #fitness #coliving #homegym
Copyright © @sci_food_alex . All rights reserved
小v鬆餅機缺點 在 依比鴨鴨兩三事 Facebook 的最佳解答
【疫情下的生活】久違的大富翁與新入手的鬆餅機
文/小米嘛
居家防疫整整一個多月以來,你們家多出了什麼東西嗎?
隨著在家的日子不斷延長,我們家出現的圖書、教具和桌遊也不斷增加。教具也就算了,為了讓鴨鴨快速熟悉注音,再多媽媽都肯買;至於桌遊嘛,則是除了早就買了的外,默默追加了幾個,其中之一就是大富翁了。
對,就是大富翁,那個我們小時候過年時最愛揪大人一起玩的瘋狂桌上遊戲,想媽媽我自從脫離童年後不知有幾年沒玩過了,今兒個居然蹲在地上和孩子們玩起來了。
本來想買個懷舊版陽春大富翁,沒想到書局居然已售罄!難不成是疫情期間大家都在家裡玩大富翁嗎?於是猴子拔上網一找,就看到了這款超可愛的馬力歐大富翁。玩法和傳統大富翁類似,就是擲骰子看幾步然後前進,走到地就能買,別人走到自己的地就可以收錢這樣;稍有不同的是圖案和內容,還有「問號磚塊」,按下去會隨機出現音效。
本來這種遊戲根本就是童年的回憶,爹娘們也沒想太多,誰知道這根本就是超容易把小孩弄哭的遊戲阿!🤣🤣
只見兩小一個運氣太差,走半天買不到一塊地還一直付錢出去、另一個明明買了一堆地結果連續「坐牢」四次,瞬間大崩潰~~🤣🤣
這一頭在玩大富翁,另一頭媽媽也玩起了新玩具--小V鬆餅機。
防疫在家的每一天,兩小都準時詢問:「今天點心吃什麼?」每天不是布丁就是愛玉,媽媽也變不出什麼新花招;剛好前幾天被友人的點心文燒到,掙扎了很多天後,終於在昨天半夜心一狠下單去。沒想到昨天半夜才下的單,今天不到中午就收到貨了!!
馬上來個開箱第一烤-超可愛湯圓甜甜圈。真的是簡單到讓人驚訝!烤完甜甜圈又烤了個鬆餅,缺點是媽媽自己晚餐吃不下~🤣
明明就是在家沒出門的日子,到底為什麼家裡東西愈來愈多、錢也愈花愈多呢?!快來告訴我在家期間你們都買了些什麼神奇的東西吧!
又,有人可以跟我分享小V的神奇食譜嗎?
#疫情下的生活
#不斷增加的桌遊和家電
#馬力歐大富翁 #小V鬆餅機
#再這樣下去媽媽肚子愈來愈大了怎麼辦
小v鬆餅機缺點 在 大V生活 Facebook 的最佳貼文
【6月團購行事曆】 #看過簽最期待哪一團
⚡️ #Kidsread 6/25閃亮登場⚡️ #還有大V獨家的新品哦!
防疫在家超苦悶,但我們都能跟猛獸在家裡撐下來了,外面的單身男女拜託撐著點不要亂跑啊~
原訂app要上線,呈現的結果跟我本來預計的有落差,介面不是我要的,但至少能做到集點跟推播服務,大家願意陪我try看看嗎?願意試的請告訴我~不好用我們就放棄😅
這個月有蠻多防疫相關的緊急加開團(不在團購行事曆)都會在 #大V福利社 上線,喜歡買東西的加起來,以後有商品更新狀況都會公佈在福利社~粉專就不一定放囉,不然會好像購物台喔!我最希望的是一週只有兩篇團購文吶。
📌這個月有幾個常態開團的 #介紹放最後面:lingumi(65折)tutorJr ,康軒在蒙芽 ,履歷小農蔬菜箱,折扣碼這兩天給大家~雲門疫情關係暫時無法去教室體驗之後再討論)
🌟Kidsread就是近期啦,敬請期待喔~
5/27-6/2【iloom】許你個夢幻嬰兒房: https://bigv.com.tw/iloom-2/
Iloom即將收團,亮亮新購入的小鴨桌使用上非常滿意,唯一我會覺得需要注意的是沒有收納上櫃,需要之後再補買,但對幼兒來說有開闊的視野能看到家人更有安全感❤️
另外,官網全品項都能買,不在表單上的歡迎寫信給客服享有團購價喔。
5/31-6/7【Oxo 餅乾機與廚房好物】新手廚娘大成功
https://bigv.com.tw/oxo-2/
餅乾機是臨時加開~防疫在家需要一點小點心跟手作時間,餅乾機正是材料單純又很好上手充滿成就感的工具。
同團的不發霉砧板也是我的愛用品,能進洗碗機消毒更放心。
Oxo全品項都蠻好用的,非常適合因為疫情剛成為小廚娘的你~
6/1【富及第直立式冷凍櫃】抽屜式收納不怕變黑洞
https://pse.is/3gjw8n
直立式冷凍櫃是我認為家裡最重要的家電之一,身為食材商家裡有各家食材庫存是正常的,加上冷凍宅配真的很貴(240起跳)每次我都會買到免運冰箱的基本冷凍庫根本放不下。
所以在裝潢房子時,一開始我就挖直立式冷凍庫的位子下來,只是當時貪小便宜買沒除霜功能的超級麻煩,去年才換成有除霜功能團購同款,實在是太好用啦!
6/2-6/8【英文巧連智】同步日本輕鬆學:https://bigv.com.tw/englishtogether/
直播:6/2晚上十點,商品跟去年一樣,差在贈品,建議大家先看過文喔。
巧虎絕對是早教中孩子最賞臉的角色,同步日本的精選教具卻能用台灣金額購買,相當超值,很推薦對日本巧虎有興趣的夥伴跟團購買即可,省去日本代購的麻煩。
除非你有特別希望孩子學日文,那再跟日本代購買喔~
6/4-6/7【大V好魚】不只安心更要可口
很多人擔心好魚會不會受到宅配延誤影響,目前我還真的不知道,因為好魚暫定最快是6/18到貨,現在宅配還沒有更新到這麼晚的日期配送狀況,且戰且走吧!
現在冷凍品看來不太好寄送,更推薦大家準備直立式冷凍庫了,用過回不去啊🍵
6/7【小V鬆餅機】自製點心神器: https://bigv.com.tw/vitantonio/
防疫在家食物製備工作最好打發孩子期間,加上活動量變小,孩子午餐的胃口時常不好。
為了孩子煮豐盛一餐難免會給自己壓力,期盼孩子再多吃一點,營養均衡。
現在我家的作法是著重早餐跟晚餐,午餐以讓他們自製為主,孩子動手做的也願意吃比較多!
沒有吃到那麼多蔬菜就再搭配一杯綠拿鐵囉~
6/9【Patopato巧拼地墊】
本來是準備給跟攀爬架的夥伴添購的,意外有許多V友跟我說防疫期間孩子跑掉影響到樓下鄰居,就公佈在粉專讓大家一起買喔!
這家的巧拼是大塊的,接縫少密合度高,不太容易藏污納垢,算是很好清潔的,價格也合理。
📌還有需要攀爬架的夥伴,正向教養聊天室記事本正在統計中喔
6/11-6/18【鮮凍包】大V獨家好康綠拿鐵: https://bigv.com.tw/vgboom/
上次的綠拿鐵孩子們超買單,聽到大家願意喝我最開心了,東西再好孩子不喝就不及格啊🤦🏻♀️
這次跟鮮凍包討論菜多多版本,透過營養師特製比例,減醣更健康,因為是要給孩子喝的,我有特別要求適口性佳,雖然多菜菜還是一樣好喝喔!
另外本團升級成黑貓宅配,畢竟是要給孩子吃的,看最近貨運滿載真的很擔心食材失溫😓
黑貓冷鏈運送是業界最高水準更放心(之後若夥伴選擇要升級黑貓需要再加一百運費)
6/10-6/15【伊萊克斯高cp 值吸塵器】
孩子在家跑跳,有一台輕巧的吸塵器好重要!我前陣子才買了一台小米的,居然跟伊萊克斯差不多錢欸!那當然要選伊萊克斯啊😆
6/15-6/21【壽滿趣】好油好食材
除了準備好食材外,料理用油是很重要的一部分,壽滿趣的油品跟蜂蜜都是我家日日使用的,大推薦酪梨油喔。
6/16-6/22【MIDEER】拼圖建構孩子創造力
https://bigv.com.tw/mideer/
拼圖絕對是打發孩子時間的好方法,也是訓練孩子專注力,培養親子關係的桌遊,Mideer質感好價格便宜,適齡階段提供給孩子。
6/18 【Vermicular頂級鑄鐵鍋】除了價格沒有缺點的料理神器
https://bigv.com.tw/vermicular-ih/
大概十個月前我買了小V IH版,覺得超級好用,有萬用鍋的省事又有鑄鐵鍋的可口,現在常常下廚就會覺得很值得。
這幾天我嘗試小V平底鍋出乎預料驚艷,沒有鑄鐵鍋的笨重,卻擁有導熱快速完美梅納反應,只要加熱沒多久就能燒熱鍋子,就算用圓鍋煎玉子燒也不沾。
不過料理習慣要改一下,要記得熱鍋熱油再下食材才不會沾黏喔。
6/21-6/27【Brush baby兒童電動牙刷】牙口保健是成人的責任
https://bigv.com.tw/brush-baby/
蠻多人說我教養嚴格的(?)我是覺得教養還好啦,但是刷牙我是真的非常在意😆
我小時候沒被照顧好牙齒,蛀牙超級多,導致我對牙醫很有陰影~現在有了好亮絕對不能讓他們滿口蛀牙!
再次提醒大家,親餵夜奶真的會蛀牙,身邊很多血淚控訴啊~孩子得被麻醉才能處理時心痛的要死,不如十字固定他替他刷牙吧。
6/22-6/26【港點團】冷凍常備菜
破喉嚨媽咪說超好吃的港點團,讓大家備在冷凍庫加菜
⚡️Kidsread 6/25閃亮登場⚡️ #還有大V獨家的新品哦!
【eguchitoys】專業蒙式教具輸入折扣碼Vjune,全館85折
https://eguchitoys.shoplineapp.com
【Lingumi 專屬大V折扣✨】 #方案二已達標送三個月超級划算只有我這麼優惠✨
🔸心得與三種選項,要教材或是最佳折扣都在這:https://pse.is/3jcj8b
📖康軒學習雜誌 x 蒙芽 則是常態開團~蒙芽加入經銷商團隊了,可以拿到當時最優惠的方案,以後不會有一年一次的大V團康軒,改成隨時都能跟蒙芽訂購喔(到期前五個月可續約)一樣會有分切音檔跟延伸應用,歡迎灌溉蒙芽!
🌱蒙芽方案🌱 https://gbf.tw/35hxy
🔸介紹底加:https://bigv.com.tw/knsh/
為什麼每個月都這麼好買呢(笑)
希望你們參與團購時不只幫孩子補貨了好物,也療癒心靈,覺得一切都很值得啊。
有任何使用上的問題都歡迎告訴我哦,這個月也請大家多多指教🙇♀️
⚡️點一下不錯過大V訊息⚡️
🔸大V的line(群發訊息不錯過):https://hihimsg.com/n/g181/f618f514
🔸更多團購行事曆:https://bigv.com.tw/shopping/
🔸大V福利社(會有隱藏好物開團或是廠商速報):https://reurl.cc/j5yZjZ
🔸大V的正向教養聊天室:https://pse.is/w6uq6
🔸大V的Podcast 深談蒙特梭利:https://reurl.cc/OqYnQA
🔸大V的IG募集中:instagram.com/vvnchu0821
小v鬆餅機缺點 在 豬V小姐 Facebook 的最讚貼文
煮婦的⏰時間救星 #山水氣炸烤箱 開團囉💛
✅團購時間:即日起至12/10 23:59
✅團購網址:https://sansui1994.1shop.tw/0sfeo7
盼啊盼的,終於我們也有「氣炸烤箱」可以團啦!而且廠商很有誠意的👍🏻,讓我們與各大賣場同步贈送「四大好禮」,但是團價更低!只要$4600!很殺的價錢,當然不能漏氣🤣
🎁#四大好禮:
❶ 空氣烤箱食譜(市價$550)
❷ 轉籠(市價$850)
❸ 串燒架(市價$550)
❹ 1.65L美食鍋(市價$1680)
這台氣炸烤箱真心好用,雖然體積比氣炸鍋大很多,小小一字型的檯面上,我還是硬擠出一個空間給它,因為體驗過它的美好,無法割捨便直接定位了!(原則上還是會希望能擺放在抽油煙機下使用,買個瓦斯爐架把它架在瓦斯爐上也超好使。)
結合 #氣炸鍋 #烤箱 #麵包機 #電烤盤 #乾果機 等五大功能,自從有了它,溫刀那台P牌大烤箱簡直只是藝術品,再也沒啟動過XD。之前廚房牆面上吊掛的各式鐵鍋戰利品,也被我發狠地賤賣一波,因為有了氣炸烤箱之後,我發現我真正在爐台上烹煮的機率降低許多了,最有感的莫過於 #煎肉這回事,舉凡煎牛排、煎肉排、煎魚片、煎鴨胸、煎漢堡排這些事,現在統統交給它去工作,除了我真的閒到一個不行、心血來潮的時候,才會又拿鍋子出來煎肉,但煎完總又是一陣後悔,噴的檯面都是油,就會問自已 #妳幹嘛不用氣炸烤箱就好了?
煎肉是其一,這陣子很流行的冷凍鹽酥雞、小美樂炸物、好市多的紅龍雞塊、烤一隻透抽、烤幾顆小圓鬆餅…等,各式各樣的料理真的都可以用氣炸烤箱處理!
然而常見的氣炸鍋幾乎是不沾材質,但山水氣炸烤箱是 #不鏽鋼內膽,關於這一點我真心大推薦,因為老實說我對不沾材質總是很有疑慮,不然不會買那麼多鐵鍋來用,山田、土克、極、畢耶等超知名鐵鍋我都擁有過(但當然我也明白有些時候真的有一把不沾鍋針對某些食材還是會比較好處理),所以我對於氣炸烤箱內膽是不鏽鋼這點很是滿意,料理完之後,其實只要趁熱度還在,拿抹布進烤箱內部將內裝擦拭,不用任何清潔劑就可以乾淨溜溜,我使用了好一陣子,內裝還是啵兒亮的很。
☝🏻說真的氣炸烤箱我個人覺得它是:
⭕️#加大了傳統氣炸鍋的功能
⭕️#縮小了傳統大烤箱的缺點
☑️它克服了氣炸鍋的小容量問題,12公升想塞隻烤雞很沒問題,重點是它會 #旋轉(沒有跳躍💃!)
☑️它克服了傳統氣炸鍋烤雞容易上緣烤焦的問題;分層料理更是比氣炸鍋輕而易舉👍🏻
☑️它克服了大烤箱想回烤個麵包動不動都要預熱一下的缺點,我家很常回烤麵包,以前用大烤箱真的都要10分鐘(預熱5分鐘+悶烤5分鐘),現在用氣炸烤箱真的只要3分鐘!#因為這是一台無需預熱的機器!開下去溫度即刻上升,我烤麵包真的都只按170度3分鐘,就外酥內軟超好吃了!
☑️最後最後,還有個優點是雙層隔熱可視窗,可以滿足我的 #偷窺慾😂!
總之,身為日理三餐的山上煮婦,工欲善其事,必先利其器🔪!煮一頓飯常常最花時間的其實是備料這件事,如果後面的烹煮還要再花上一段時間,想煮一頓三菜、四菜一湯的,從備料到完整上桌開動,常常是兩小時的事吧?其實很久很累ㄟ😫,別只在同一爐台上開工,利用好工具把烹煮時間縮短,才不會煮完自已也累得吃不下的。
❤️料理是件美好的事,別讓煮飯變成媽媽的壓力,擁有好工具可以讓這件事獲得一個平衡,這一點真的很重要,連我老公跟我阿母,都被我訓練成知道怎麼按氣炸烤箱回烤麵包了,#這麼簡單就可以使喚老公的好東西,不買?XDDD🤪
✅團購時間:即日起至12/10 23:59
✅團購網址:https://sansui1994.1shop.tw/0sfeo7
#SANSUI #山水 #12L旋風溫控智能氣炸烤
#多幫忙按讚讓我發光✨😎
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🌟同場加映 #日本三和玄米胚芽油🏅️
https://www.jspick4u.com/events/vicky
日本中小學指定品牌,
榮獲山形縣優質金賞獎、日本農產局優質銀賞獎
100%日本原裝進口
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🐷豬V沒錢也要買Line社群
https://reurl.cc/N6dbXm
拜託大家重新回來🤣🤣🤣🤣🤣