何詩蓓喺100米自由泳項目再贏得一面銀牌之後，香港破紀錄喺同一屆奧運累積三面獎牌，將全城對體育賽事嘅關注度推到前到未有嘅新高。
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我見到有種講法話香港人平時完全唔關心運動，到有獎牌先走出嚟做「忽然體育迷」，無可否認，運動項目喺香港的確唔太受關注，大多數人（慚愧地說，包括我自己）都喺四年一度嘅奧運會先至學下各種比賽嘅規則。
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但係運動員用十年起計嘅時間同汗水去磨練技藝，喺國際賽上燃燒極限，唔單止係一種自我追求，我相信佢哋都會希望藉住呢個機會，推廣自己所熱愛嘅運動，難得而家香港人懷住激動同自豪嘅心情去投入奧運，唔係一個值得鼓勵嘅進程咩？
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雖然呢種講法可能只係愛之深責之切，但係與其潑冷水去淋熄觀眾嘅熱情，不如積極啲鼓勵大家去延續呢份關注，就算奧運完咗之後，大家都可以繼續支持香港嘅運動員，所以下面我整理咗今屆香港代表隊成員嘅IG，方便大家follow。當然啦，一個like唔可以令佢哋有更多資源，喺香港做運動員仍然係路漫漫其修遠兮，但係多一份關注，多一句鼓勵，等佢哋知道自己唔係孤身上路，係我哋至少可以做嘅事。
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做「忽然體育迷」唔係最好，但係更差嘅係做「勝利體育迷」，無論比賽結果係點，佢哋都值得更多嘅掌聲同敬意。
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游泳
何詩蓓：https://www.instagram.com/siobhanhaughey01/
黃筠陶：https://www.instagram.com/totoo_ro/
何南慧：https://www.instagram.com/_hotinkynw_/
鄭莉梅：https://www.instagram.com/camillelcheng/
譚凱琳：https://www.instagram.com/tamhoilam/
楊珍美：https://www.instagram.com/jamieyyyyy/
歐鎧淳：https://www.instagram.com/stephaniehsau/
何甄陶：https://www.instagram.com/amph1b_ian/
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馬拉松游泳
方胤：https://www.instagram.com/bill.thorley/
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劍擊
張家朗：https://www.instagram.com/cheungkalonggggg/
張小倫：https://www.instagram.com/siulun_shawn/
蔡俊彥：https://www.instagram.com/ryanchoiiiii/
吳諾弘：https://www.instagram.com/lawrenceng_1999/
江旻憓：https://www.instagram.com/vmwkong/
佘繕妡：https://www.instagram.com/kaylinhsieh/
連翊希：https://www.instagram.com/linyikhei/
朱嘉望：https://www.instagram.com/moonieckm/
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場地單車
李慧詩：https://www.instagram.com/sarah_leewaisze/
梁寶儀：https://www.instagram.com/boeyleung/
逄瑤：https://www.instagram.com/pangyao_/
李海恩：https://instagram.com/jlee_721
楊倩玉（search唔到，如有資料請幫手補充）
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公路單車
蔡曉鋒：https://www.instagram.com/hiufung_choy/
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羽毛球
伍家朗：https://www.instagram.com/ngklangus/
謝影雪：https://www.instagram.com/tseyingsuet/
鄧俊文：https://www.instagram.com/jordan_tcm/
張雁宜：https://instagram.com/cheungyuenyii
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乒乓
蘇慧音：https://www.instagram.com/minniesoo/
李皓晴：https://www.instagram.com/leehoching1124/
吳柏男：https://www.instagram.com/nam_980818/
何鈞傑：https://www.instagram.com/ansonho420/
杜凱琹：https://www.instagram.com/hoikem/
黃鎮廷：https://www.instagram.com/tingwong0907/
朱成竹：https://instagram.com/zenobia_bb
林兆恒：https://instagram.com/lsh__lamos
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賽艇
洪詠甄：https://www.instagram.com/winne_wingyan/
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帆船
洛雅怡：https://www.instagram.com/snort0n/
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滑浪風帆
陳晞文：https://www.instagram.com/chmhayley/
鄭俊樑：https://www.instagram.com/michael_hkg16/
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體操
石偉雄：https://www.instagram.com/stone_shek/
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馬術
何誕華：https://www.instagram.com/thomasho4/
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空手道
劉慕裳：https://www.instagram.com/gracelaukarate/
⠀⠀
田徑
陳仲泓（跨欄）：https://www.instagram.com/arenaschan/
程小雅（競走）：https://www.instagram.com/jessicaching211/
⠀⠀
高爾夫球
陳芷澄：https://www.instagram.com/tiffchangolf/
⠀⠀
三項鐵人
奧斯卡：https://www.instagram.com/oscarcoggins/

【Tri Battle賽後心得】

不知道有沒有人看了昨日Jan Frodeno vs. Lionel Sanders的比賽？有沒有些什麼樣的想法呢？

分享幾點個人心得

1. 原本我認為對Lionel最好的劇本是，游泳必須縮到3-5分內差距，接著單車死命狂追，抱著就算跑步爆了都沒關係的決心去追，因為放眼當今，能夠在最後42.2km足以跟Frodo跑步匹敵的，恐怕不超過3人。Lionel單車追到後，死咬住Frodo不放，甚至讓他的節奏亂掉，才有可能勝出，這樣的戲劇張力也才夠高，讓比賽更精彩。

結果嘛.....游泳就還真的差5分....又1秒...
#Swim
Jan Frodeno – 45:58
Lionel Sanders – 50:59

但是單車我大概在130km左右，發現距離不但沒拉近，還有越來越遠的感覺，甚至看了轉播畫面中，兩人的騎姿，Frodo一貫地保持其游刃有餘談笑風生的輕鬆，Lionel則是身軀扭動愈來愈大，這時就知道，這場完蛋了....
#Bike
Jan Frodeno – 3:55:22
Lionel Sanders – 4:00:26

講到完蛋，不知道Frodo在T2時掏這麼久才終於掏出的東西是什麼，頓時讓現場有點尷尬，主持人只能乾咳兩聲....（這就是我所附截圖的由來）

有興趣的可點影片看看，我已設定好時間點，看看Frodo到底掏出的東西是什麼？
影片：https://youtu.be/lYWu1ABMxGw?t=19968

總之，跑步後來我就不忍再看了，因為看到Lionel進T2換裝與出T2的步履蹣跚狀，就知道他沒力氣追上去了。
#Run
Jan Frodeno – 2:44:21
Lionel Sanders – 2:50:31

2. 總合成績如下，這也確實再度證明了Jan Frodeno的全方位高水準實力，僅管2019拿到KONA冠軍後，他就極少再出賽了，行事低調新聞也少，但實力依舊不減，依然保持在高檔狀態。我覺得就算Lionel Sanders沒有3週前Ironman Coeur d’alene賽後的疲勞影響，尤其那場還是大爆炸，體力恢復更需時間，但Jan Frodeno實力就硬是高了一截，三項全都完勝。
#TOTAL
Jan Frodeno 7:27:53
Lionel Sanders 7:43:32

3. 另一個小討論，我今早是先看國外新聞的討論，標題與內文大概都是下新的世界紀錄誕生之類的。可回過頭來想想，這樣的比賽紀錄到底該不該承認？包括比賽距離有無精確丈量？還有該由誰來承認紀錄？甚至簡單來講，這種兩人的私約PK賽，其成績到底能否被列為一個正式紀錄？當然，這就牽涉到誰來認列？且認列的規則、條件、過程該如何制定？例如馬拉松Sub 2的Eliud Kipchoge，2019年終於打破了Sub2障礙，但正式紀錄上是不予承認的。

有比賽經驗的人就知道，鐵人三項的比賽距離不準是常有之事，就算都準了，轉換區T1與T2有的長有的短，都影響了最後成績。

以昨天這場來說，轉換區可能是史上最短的，我計算了一下，Jan Frodeno在T1加T2總共花的時間僅僅2分12秒，而Lionel Sanders，雖然看起來T2穿襪子卡了很久，T1+T2總共也才花1分36秒，這個轉換區的時間壓縮，大大增加了突破紀錄的可能性。

在短距離（51.5及以下），有ITU來認證，甚至認證的東西多如牛毛，如果這幾天有看日本東奧新聞的話，應會留意到鐵人三項要游泳的下水點，測到水質是不及格的，這幾天東奧官方急著在改善此問題。而到了長距離，要各品牌間合作短期內自是不太可能，但長遠來說，不管是透過自律或第三方協助，明訂一個距離標準，同意在多少誤差內，以及多長的轉換距離內是方可被接受，最後的成績才同意被列入有紀錄意義與比較標準，這樣對於選手的成績才更有珍藏與比較的價值。

4. 番外小插曲，昨天有在追直播的話，如果有看國外鄉民的即時留言，會發現一大堆網友炎上啊，原因是許多網友認為鏡頭都一直在Jan Frodeno身上，太少Lionel的畫面，"還我Lionel...", "我們要看Lionel...", "Lionel在那?" 等等......。粉絲真是誇張的多。但認真來說，Lionel畫面是真的蠻少的，更少了許多我原期待的一來一往的競爭張力。

5. 不過沒關係，接下來3個月內，Lionel Sanders應該還至少有兩次機會雪恥，一是今年KONA，不只贏過Jan Frodeno，甚至Patrick Lange，直接去拼個冠軍。

但在KONA之前，8/28的Collins Cup也快到了，兩人沒意外應該都在出賽名單上，兩人又可以再對決一次。（不知道Collins Cup是什麼的話，可以去我個人網站上看）

而且話說我昨晚就作了個夢，我在德國比賽現場，場景是賽後訪問結束，Jan Frodeno被太太牽扶著，笑笑的一一謝過現場觀眾準備離開，而一個角落處，Lionel Sanders用個帽T外套將自己蓋住，坐在那沉思，無人敢靠近，天空又下起了毛毛小雨，看了好心疼好想幫你撐個傘啊......

6. 最後，原來德國氣象預報也不太準，我週六查預報，說好的不會下雨勒？

完整版影片：https://youtu.be/lYWu1ABMxGw

#疫情最新【華航貨機機師今再增2名確診案例，指揮中心：首要是儘速釐清感染源與傳播鏈】

COVID-19（又稱新冠肺炎、武漢肺炎）疫情持續擴大。自4月20日出現兩名華航貨機機師染疫後，今日又新增兩名機師確診，迄今已有8人染疫，7人為機師。但中央流行疫情指揮中心目前仍無法釐清感染源，這7名確診者除了兩位印尼籍機師有相互接觸外，其餘都未見關聯；而印尼籍機師於4月16日參與的400人台北清真寺活動也因沒有實聯制，難以清楚疫調，機組員、社區皆陷入染疫的風險之中。
　
■新增兩名機師確診，一人回溯採檢陽性、另一人居家檢疫期滿確診
　
指揮中心指揮官、衛福部部長陳時中表示，今天再新增兩名華航貨機機師確診，一人為台籍50多歲男性（案1100），他在4月13至17日飛往美國，途經安克拉治、舊金山、邁阿密再返台，21日居家檢疫期滿採檢陰性，22日檢驗卻又出現陽性（CT值在36到41之間），23日採檢又呈陰性、血清抗體也陰性，但也懷疑該案有可能是偽陽性，已請專家小組進行討論判定。

另一確診者為台籍30多歲男性（案1101），他在4月18至21日執勤長程班機到德國法蘭克福，24日三天居家檢疫期滿後採檢確診，CT值為28，住院後再採檢升為34，血清抗體也為陰性。陳時中說，該案例時序上看來在國外時被感染的機率可能較高，但仍需進一步釐清。
　
■每日採檢約270人，預計4天將所有機組員檢驗完畢
　
有人質疑此次華航機師感染是否為部桃群聚件事之後的另一群聚感染，指揮中心今表示，目前未能找出確診個案的明確關聯性。陳時中公布7名確診機師中，4名確診者的病毒皆為英國病毒株，包含最早確診的1078、1079，以及印尼籍機師（1091）及澳洲確診印尼籍機師的兒子（1090）。儘管如此，但因英國病毒株正在全球流行，也無法直接證明就是同一起感染事件。

陳時中表示，目前最重要的是釐清傳播鏈。機組員多半是3個人為一組的小群體長期接觸，但現在確診的機師看來都沒有出現同一機隊群聚感染的狀況，有沒有可能不同機隊相互接觸傳染，是目前全體檢驗病毒核酸跟血清抗體的最大意義。

因此，指揮中心現針對在台灣正進行居家檢疫、自主健康管理的1,272名機組員進行分批採檢。陳時中表示，採檢由部立桃園醫院負責，一天採檢自主健康管理者200人，加上每日也約有60到70人居家檢疫期滿需要採檢，預計4月底全數採檢完畢。除了病毒核酸PCR檢測以外也採檢血清抗體、並設置疫苗接種站，鼓勵機組員同時接種疫苗，醫院也會備足醫療急救設備，配置醫師在場監看，預防不良反應或緊急事件。

目前擴大回溯、接觸者檢驗的狀況如下：

●擴大採檢一共1272人，目前已經檢驗261人，1人檢驗出陽性（今日案1101）。血清抗體已採檢200人，199人陰性、1人判定中。
●4月20日驗出兩名機師確診（案1078、1079），接觸者採檢165人，剩1人採檢中，其餘陰性。
●在澳洲執勤確診機師接觸者採檢138人，驗出4人陽性（案1090、1091、1092、1100），24人採檢中，其餘陰性。
●今日新確診的兩名個案，已初步匡列接觸者28人，但仍持續疫調擴大接觸者中。
　
■ 專家：7名機師感染源不同的可能性低，血清抗體與詳細疫調為現階段首要任務
　
台大兒童醫院院長、台灣感染症醫學會理事長黃立民表示，現階段最該做的，就是採檢所有機組員血清抗體，才能了解這起案件的規模有多大。而目前看來有幾個確診者CT值較低，為初發病，比較容易釐清時序，如果所有個案都感染已久，就更難了解孰先孰後。

而目前指揮中心還沒有找到確診者彼此的關聯，他們也並非在同一個機組小隊工作，黃立民表示，感染源各異的機會很低，不太可能每個機師都是在外站被感染，相互傳染的機會還是有的。「現在整個事件還在演變中，疫調也還在進行，很難看出事件的全貌，還要在花上一段時間繼續觀察調查才可能更明確，但感染源也可能就找不到了。」

由於機組員工作性質特殊，需要不斷派飛出入境，無法做到每次回台都進行14天隔離，也因此風險也比一般人高出許多，黃立民說，現階段除了要盡快做完疫調，也須防範有擴大社區風險的可能。

事件之後，要做到進一步的預防，黃立民說，是讓機組員接種高保護力的疫苗，來達到長期的保護效果。

指揮中心醫療應變組副組長、疾病管制署副署長羅一鈞表示，根據英國資料，英國變種病毒株的傳播力比原來的病毒高出50%、致死率高60%，容易造成快速且群聚感染。而AZ疫苗對英國變種病毒株的保護力，完整接種兩劑為70%，接種一劑就能在2到4週內慢慢形成保護力。
　
■機師工會發表聲明，機組員恐慌上工，呼籲指揮中心、航空公司儘速追查感染源
　
今（25日）桃園市機師職業工會也發表聲明，呼籲指揮中心及航空公司能儘速追查感染源，否則機組員們得在病毒的恐懼中持續執勤工作。

聲明中提到：「現階段機組員所焦慮的是，倘若確診病例增加僅僅只是因為機組員違反自主健康管理，為何該航空公司其他機組員仍持續出現確診案例，此一現象反應的，恐怕已經是航空公司內部的系統性問題，而並非僅僅個案所造成。」此外，「無論是指揮中心抑或是航空公司這端，至少仍尚未見到其他的檢討機制，或是其他的即時改善措施上路。」

桃園市機師職業工會常務理事陳蓓蓓表示，機組員們自事件發生之後，也不斷自問、討論防疫的破口在哪裏，但也還要等指揮中心跟航空公司做更多調查，才可能了解。「我們平時的防疫程序也都很嚴謹，現在事件發生，要知道感染源在哪裏，才能做更有力的防範。」

至於部分質疑聲浪認為，4月15日，指揮中心修改機組員居家檢疫規定，執勤長程航班返台者，須居家檢疫3天，採檢後陰性才可繼續執勤。在這之前是採執勤結束後居家檢疫5天，但期間若接獲任務，可直接派飛不需要採檢。

陳蓓蓓說，3天居家檢疫後採檢的制度，去年（2020年）一整年都在做，但都沒有任何個案；且回復此制度是從4月15日開始，20日就出現個案，會不會反而是連續派飛、沒有強制採檢的制度風險較高？

陳時中也表示，之前發生紐籍機師確診案件後，便請航空公司訂定公司內部管理規則，在這次事件告一段落後也會再做一次檢討，也會等擴大採檢結束後再討論是否重新評估檢疫制度，陳時中指出：「我們認為目前3天居家檢疫後採檢的方式是可以的，比起過去居家檢疫5天直接派飛不須採檢，防疫反而更確實，」

陳時中說，接下來也加強華航接種疫苗的速度。由於接種疫苗兩天內不得執勤，華航原本的接種計畫是協調班表後，決定於5月開始接種，指揮中心今已與航空公司開會討論，讓華航馬上重新安排班表、停飛部分航班，以接種疫苗、加快擴大採檢為目標進行。

■新增一例境外移入，自美國入境；一人居家檢疫期間逃出

今新增一起境外移入，是一名台灣40多歲男性，今年2月3日至墨西哥洽公，4月12日至16日停留美國，18日回國，持有登機前3日病毒核酸PCR檢驗陰性報告。22日出現發燒、咳嗽，採檢後於今日確診，CT值18。此個案入境後接觸者均有適當防護，沒有匡列接觸者，但境外同行同事有34名，均在居家檢疫中，有一名已回報咳嗽，正安排採檢中。

此外，一名科威特男子4月18日入境，於昨（24日）欲參加屏東鐵人三項競賽，而從防疫旅館逃出，期間搭乘計程車、高鐵等交通工具至現場，屏東衛生局接獲通報後找到人，並送往集中檢疫所。該男子入境時為陰性，陳時中表示，會再做一次採檢，相關懲處也正研議中。

（文 / 陳潔 ； 攝影 / 中央社/謝佳璋）

#延伸閱讀
【我的2020：華航747貨機機長的心聲】https://bit.ly/3dP11bw
【COVID-19全球疫苗接種即時追蹤】http://bit.ly/3bryvv8
【真的假的？COVID-19陽性與否，PCR的篩檢其實存在「灰色地帶」？】https://bit.ly/2Qvq6f6

#機師 #華航 #疫情 #居家檢疫 #貨機 #確診 #航空業 #COVID19 #報導者

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什麼！？空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞

於是這次小Ｄ換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)

這次影片為了有更好的燈光調光到極致所以空腹到深夜11點多才測FTP過程十分有趣 (我知道還有很大進步空間，但我們盡力了)

另外『有獎徵答』油溝來囉🤣🤣🤣（決定抽獎送到我倒閉為止）
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•單車小Ｄ空腹測試FTP越餓越有力？？？有獎徵答規則：
1.題目：單車小D空腹測FTP是多少？
2.答題方式：正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日：8/16(一)
4.公佈中獎名單日： 9/6那一週(中間出差無法提早抽籤,拍謝！)
5.電腦抽出5名幸運兒
•公平公正公開
•電腦系統操作
•YT社群公布中獎
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾

自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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『影片公布中獎的5名幸運兒』 (7/18抽獎錄製)
然後天秤座的我似乎完美主義再度上身✔無法接受抽獎就只是錄影草草結束阿捏☹加上本宮最近剪片上癮✌
所以關於抽獎這件事情我又『剪片』了！影片中小D會分享『幾則有趣的留言』跟大家一起笑嗨嗨！再次感謝大家的支持✿✿✿

•單車小Ｄ牽新車＋訂閱破千『金送』有獎徵答規則：
1.題目：單車小D的新車叫什麼名字？
2.答題方式：正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日：7/11 (日)
4.公佈中獎名單日： 7/19(一)
☹☹☹遲到3天請各位先收下我的膝蓋
5.電腦抽出5名幸運兒
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恭喜這5名幸運兒獲得夏季防曬好物『艾多曬乙瓶』～再次感謝大家這陣子給予小D的支持與鼓勵☝不知何時會破萬 (遠目...)我會繼續加油！

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將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
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